Het is een misvatting dat droge ogen en contactlenzen net als olie en water zijn. Natuurlijk betekent het hebben van droge ogen dat de traanfilm die bedoeld is om je oogbollen te hydrateren, niet zo goed werkt als zou moeten, maar het sluit niet uit dat je contactlenzen kunt dragen. Het kan het geheel echter een beetje uitdagender maken, vertelt Alisha Fleming, O.D., een optometrist bij Penn Medicine, aan SelfGrowth. Onjuiste slijtage en verzorging van contactlenzen kan problemen met droge ogen veroorzaken en kan ook problemen met droge ogen verergeren, zegt Dr. Fleming. Als je droge ogen hebt en contactlenzen draagt (of wilt), volg dan deze regels om de ervaring zo vlot mogelijk te laten verlopen.
1. Was uw handen heel goed voordat u uw lenzen aanraakt. (Ja, elke keer.)Het lijkt voor de hand liggend, maar wees eens eerlijk: hoe vaak doe je dit? Als je antwoord niet elke keer is, zelfs als ik uitgeput ben en mijn bed naar me roept, is dat een probleem. Als u uw contactlenzen met schone handen aanraakt, is de kans kleiner dat u infectieveroorzakende ziekteverwekkers van uw vingers naar uw lenzen en in uw ogen overbrengt, vertelt Nicky Lai, O.D., universitair hoofddocent klinische optometrie aan de Ohio State University, aan SelfGrowth. De Amerikaanse Optometric Association (AOA) beveelt specifiek aan je handen wassen met water en milde zeep en droog ze daarna grondig af met een pluisvrije handdoek voordat u uw lenzen aanraakt.
2. Slaap nooit in je contacten.
Als u dit wel doet, loopt u een hoger risico op het ontwikkelen van een infectie van uw hoornvlies (het transparante, koepelvormige oppervlak van uw oog), de AOA zegt. Dat komt omdat het slapen met je contactlenzen ervoor zorgt dat je ogen niet zoveel zuurstof kunnen ontvangen als ze anders zouden doen, waardoor er een potentiële voedingsbodem ontstaat voor zaken als bacteriën, zegt dr. Lai. Hoornvliesinfecties kunnen ook leiden tot hoornvlieszweren Dit zijn in wezen zweren op het oppervlak van uw oog.
Zelfs als je aan dat lot ontsnapt, kan het slapen met je contactlenzen je natuurlijke traanfilm aantasten en je droge ogen verergeren, zegt dr. Lai, dus het is absoluut niet toegestaan.
3. Gebruik nieuwe lenzen zoals voorgeschreven in plaats van te proberen de draagtijd van uw contactlenzen te verlengen.Als u uw lenzen draagt totdat ze praktisch zijn uit je oogbollen brokkelt , deze is voor jou. Ergens op de doos waar je contactlenzen in zitten, zou moeten staan hoe vaak je een nieuw paar moet dragen. Maak uw oogarts trots – en bescherm uw ogen – door deze instructies op te volgen.
Zelfs als u uw lenzen zorgvuldig schoonmaakt na elke keer dragen, kan er zich na verloop van tijd vuil ophopen, waardoor het moeilijker wordt voor tranen om zich gelijkmatig over uw oogbollen te verspreiden, Vivian Shibayama, O.D., een optometrist en contactlensspecialist bij UCLA Health, vertelt SelfGrowth. Zoals je je kunt voorstellen, zal dit je droge ogen geen goed doen. En als je dat bent niet Als u uw lenzen nauwgezet schoonmaakt terwijl u ze veel te lang gebruikt, is het nog gemakkelijker voor hen om irriterend vuil en micro-organismen zoals bacteriën op te vangen die infecties kunnen veroorzaken.
4. Ververs dagelijks de vloeistof in uw lenshouder.Het aanvullen van de oplossing in uw contactlensdoosje is vanuit een zuinig perspectief zinvol, maar het is geen goed idee. In plaats daarvan, de AOA raadt aan om de oude dingen weg te gooien en elke dag een nieuwe oplossing aan te brengen. Nadat de lens uit de koker is gehaald en op het oog is geplaatst, moet de koker worden geleegd en gespoeld met contactlensvloeistof, en vervolgens ondersteboven worden gelegd om te drogen op een schoon papieren zakdoekje, zegt Dr. Lai. Hergebruik van contactlensvloeistof vermindert de effectiviteit van de desinfecterende eigenschappen van de oplossing, legt Dr. Lai uit, wat kan leiden tot problemen zoals ontstekingen en infecties. Hier zijn andere fouten in contactlenshouders die u nooit mag maken, ter informatie.
5. Gebruik bevochtigingsdruppels, zelfs als uw ogen niet droog aanvoelen.Kunsttranen zijn vaak de eerste verdedigingslinie als u droge ogen heeft. Je zou ze zelfs moeten gebruiken als je ogen goed aanvoelen, omdat dat helpt voorkomen dat uitdroging optreedt Mayo-kliniek zegt. Ik zeg tegen mijn patiënten dat ze druppels zoals zonnebrandcrème moeten gebruiken, zegt dr. Shibayama. Ze moeten worden gebruikt voordat de ogen droog aanvoelen, net zoals we zonnebrandcrème gebruiken voordat we droog worden verbrand .
6. Laat je ogen ademen door een paar uur per dag contactloos te zijn.Hoewel het verleidelijk is om je lenzen te dragen vanaf het moment dat je je ogen opent tot je 's avonds wakker wordt, is dit echt niet zo handig als je droge ogen hebt. Het is een goed idee om de ogen een paar uur te laten ademen zonder de lens, zegt dr. Shibayama. Hierdoor kunnen uw ogen goed worden blootgesteld aan zuurstof en worden ze gevoed door uw natuurlijke traanfilm, zonder dat lenzen in de weg zitten.
De algemene regel van dr. Shibayama: u moet uw contactlenzen minstens twee uur vóór het slapengaan uitdoen of proberen ze twee uur minder te dragen dan de tijd dat u wakker bent. Als u dus acht uur per dag slaapt, bent u zestien uur wakker, wat betekent dat u uw lenzen niet langer dan veertien uur achter elkaar moet dragen. Je kunt hier natuurlijk een beetje mee spelen om erachter te komen hoeveel vrije tijd je ogen nodig hebben, maar de conclusie is dat het goed is om ze een soort pauze te geven.
7. Raadpleeg uw oogarts elk jaar (of hoe vaak dit ook nodig is om uw recept up-to-date te houden).Wanneer uw agenda vol zit, kunnen afspraken met een oogarts korte tijd duren. Het punt is dat u op zijn minst uw oogarts moet raadplegen als uitgangspunt eens in de twee jaar . Als u contactlenzen gebruikt, moet u dit vaker doen om er zeker van te zijn dat uw recept up-to-date is, uw traanfilm te evalueren en te kijken of de contactlenzen die u gebruikt nog steeds het beste werken voor uw ogen, legt Dr. Lai uit. Wacht niet tot er een probleem is voordat u naar uw oogarts gaat, zegt dr. Shibayama. Dit garandeert een lange levensduur van uw vermogen om contactlenzen te dragen en vermindert complicaties.
8. Als uw merk contactlenzen uw droge ogen irriteert, vraag dan uw arts naar speciale lenzen die voor dit gezondheidsprobleem zijn gemaakt.Er zijn een hele reeks merken en typen contactlenzen op de markt, maar sommige zijn ontworpen om mensen met droge ogen te helpen. Mayo-kliniek zegt. Als uw droge ogen ernstig zijn, kan uw arts speciale contactlenzen aanbevelen, de zogenaamde scleraal- of verbandlenzen, die het oogoppervlak helpen beschermen en vocht vasthouden. Wie had ooit gedacht dat dorstlessen in jouw ogen net zo goed zouden kunnen zijn als op sociale media?
