Meagan Good deelt elke stap van haar huidverzorgingsroutine

In onze Slapen met… serie vragen we mensen met verschillende carrièrepaden, achtergronden en levensfasen hoe zij slaapmagie mogelijk maken.

betekenis naam julia

Meagan Good staat algemeen bekend om haar langdurige carrière, met in de hoofdrol alles van Vergift naar de muziekvideo 21 Questions van 50 Cent. En toch zou ze je vertellen dat ze nog maar net begonnen is. Good maakte onlangs haar regiedebuut met Zo niet nu, wanneer? , een verhaal over vier middelbare schoolvrienden die op volwassen leeftijd herenigd worden in een moment van crisis. De film, die de Dagelijks beest beschrijft ter ere van het zwarte zusterschap maakt Good, samen met co-regisseur Tamara Bass, een van de weinige zwarte vrouwen die een grote film regisseert. Zo niet nu, wanneer? is ook een van de weinige commerciële films waarin een zwarte vrouwelijke hoofdrol centraal staat.

Een goed leven in Los Angeles met haar man, producer en predikant DeVon Franklin. Naast het balanceren van een handvol acteerprojecten, is ze onlangs ook gelanceerd Goede meisjeswikkels , een collectie multifunctionele satijnen haarwikkels. Hoe doet ze het allemaal? Na ruim twintig jaar acteren is ze gewend aan weinig slaap; ze heeft geleerd prioriteit te geven aan haar algehele welzijn; en haar filosofie draait om het behouden van een positieve houding, wat er ook gebeurt.

Ik begon begin dertig te beseffen dat ik ervoor moest zorgen dat ik voor mezelf zorgde en mijn intentie voor elke dag vaststelde, voor mijn geestelijke gezondheid en mijn welzijn, vertelt ze aan SelfGrowth. Maar vooral nu tijdens de pandemie, en juist nu de [Black Lives Matter]-beweging echt heel erg zichtbaar is op een manier waarbij iedereen meedoet en bewust bepaalt aan welke kant van de lijn je staat, denk ik dat het zorgen voor mezelf in deze seizoen heeft een totaal andere betekenis gekregen.

Hier gaat Good met SelfGrowth praten over haar bedtijdroutine, inclusief hoe ze haar tanden dubbel poetst, waarom ze haar huid vergelijkt met een geweldig paar schoenen, en de lakens waar ze bij zweert. Lees hieronder verder.

Aan het eind van de avond, als ik tot rust kom, drink ik een glas roséwijn of thee voor het slapengaan.

En dan ga ik naar mijn kamer, en het eerste wat ik doe is mijn tanden poetsen.

Ik gebruik twee verschillende tandpasta's en twee verschillende tandenborstels.

Elk. Enkel. Nacht. Ik gebruik een gewone Colgate-tandenborstel om mijn tong te poetsen en mijn tandvlees te poetsen met Colgate Total-tandpasta. En dan schakel ik over op mijn Burst elektronische tandenborstel, en ik gebruik de Crest 3D White Brilliance – de tandpasta van stap één en stap twee – om er echt voor te zorgen dat mijn tanden gepolijst zijn en dat al het voedsel eruit is. Dan ga ik flossen en dan mondwater gebruiken.

Colgate 360 ​​Optic White Whitening-tandenborstel

Colgate Total Whitening-tandpasta

Burst elektrische tandenborstel

Crest 3D White Brilliance-tandpasta

Dan spring ik onder de douche.

Ik ben vrij eenvoudig op het gebied van lichaamswasbeurten, omdat ik om de een of andere reden, als ik lichaamswasmiddel gebruik waar een vochtinbrengende crème in zit, niet het gevoel heb dat ik echt een vrije dag heb gekregen. Ik gebruik Dial-zeep en daarna gebruik ik exfoliërende handhandschoenen. Ik ben geobsedeerd door ze. Dan ga ik mijn gezicht wassen. Ik gebruik de tea tree olie-reiniger van Trader Joe's, of ik gebruik Cetaphil, omdat Cetaphil niet echt veel spul bevat. Het is beproefd en elke dermatoloog zal zeggen dat het een van de beste dingen is die je kunt gebruiken, waardoor je huid niet uitdroogt.

Dan gebruik ik mijn kleine StyleCraft vibrerende gezichtsreiniger. Ik vind het leuk omdat het plastic is. [ Noot van de redactie: dit product is niet langer beschikbaar, maar zie hieronder een vergelijkbare optie. ]

Wijzerplaat lichaamswas

Urbana exfoliërende handschoenen

Cetaphil dagelijkse gezichtsreiniger

Foreo Luna 3

Mijn mening over de huid is: het is als een geweldig paar schoenen.

Als je een heel, heel duur paar schoenen krijgt, laten we dan doen alsof dit de enige schoenen zijn die je de rest van je leven zult hebben. Hoe zou jij die schoenen behandelen? Hoe zou jij voor ze zorgen? Je zou ze wassen, schoonmaken, voorzichtig zijn als je ze aan hebt; je zou ze terug in de doos stoppen en ze weer inpakken. Zo moet je met je huid omgaan, en met je lichaam, want je krijgt er maar één voor de rest van je leven.

Als ik uit de douche kom, veeg ik mijn gezicht af met toverhazelaardoekjes.

De vrouw die mijn gezichtsbehandelingen doet – haar naam is Silvana – heeft een huidverzorgingslijn waar ik geobsedeerd door ben. Dus nadat ik het heb afgeveegd met toverhazelaar, gebruik ik haar retinol-serum voor heldere huid, en daarna gebruik ik haar hydroponic asset plumping serum. Daarna gebruik ik een SkinMedica-product genaamd HA5 – het is een verjongende hydratator.

Ik gebruik een oogcrème van Urban Skin Rx genaamd Vitaleyez; het is echt goed voor donkere kringen, voor wallen, en voor het strakker maken van de huid onder mijn ogen en het wegwerken van fijne lijntjes en rimpels. Dan gebruik ik The Cream van Augustinus Bader of deze van Silvana genaamd Ultra Lifts Anti-Aging Lotion. Het is eigenlijk anti-verslapping en hydraterend.

Helder huidretinolserum

SkinMedica HA5 Verjongende Hydrator

Urban Skin Rx® Vitaleyez Retinol + Vitamine C-complex

Augustinus Bader De Crème (1,7 fl. oz.)

Meestal heb ik mijn godin-locs in, dus gebruik ik 's avonds een haarwikkel uit mijn Good Girl Wraps-lijn.

Ik heb deze wraps ontwikkeld omdat ik mijn haar liet inspireren door Lisa Bonet. Ik wilde echt dat het er zacht en mooi uitzag, en ik wilde dat het een heel specifieke look kreeg. Dus mijn haarstylist en ik creëerden samen de godin-locs, en nadat ik ze begon te dragen, merkte ik dat veel meisjes me vroegen: hoe knoop je ze 's nachts vast? En dan is de andere vraag: hoe train je? Je kunt de locs in een knotje doen, maar als je rondspringt, valt het knotje naar beneden.

luxe winkelnamen

Daarom heb ik de Good Girl Wrap gemaakt, zodat je hem over je haar heen kunt doen en je haar los kunt houden, zodat je haar tijdens het sporten niet overal gaat wapperen, en 's avonds kun je het vastbinden. uw haar los zodat u comfortabel op uw kussen kunt slapen. Het is zijde en katoen, dus het acclimatiseert aan je lichaamswarmte.

Stevige lichtgouden Good Girl Wrap

Ik heb Eucerin aangebracht, waar ik dol op ben: het is super, super hydraterend.

En dan gebruik ik vaseline op mijn lippen, en op sommige van mijn tatoeages. Het is gewoon de simpele, 100% vaseline, maar ze stuurden me een oogverblindend potje met een MMG erop.

Eucerin Originele Helende Lotion

Vaseline genezende gelei

Mijn favoriete ding voor het slapengaan – en ik kan niet geloven dat het werkt – is deze spray genaamd This Works. Ha!

Het is een kussenspray en ik spuit het op mijn kussen en mijn lakens, en zodra ik ga liggen, val ik in slaap. Het is als magie. Ik zet ook het raam in mijn kamer open zodat ik wat frisse lucht heb, en ik zet een kleine kachel aan zodat het niet te koud is.

Ik heb een kleine teddybeer die ik graag meeneem om me te helpen slapen als ik op reis ben.

Zijn naam is Javier. Ik denk dat ik hem jaren geleden bij Urban Outfitters heb gevonden, en hij is gewoon een grappig uitziende vierkante beer die lijkt op SpongeBob Square Pants, maar hij is een teddybeer. Hij ziet er erg grappig uit. Maar ik reis met hem mee, en ik slaap met hem.

Ik heb ook lakens waar ik niet zonder kan.

Ik werkte aan een show en mijn castgenoot zei: Meisje, heb je lakens? We waren in dit appartement en ik had net de lakens die ze ons gaven. Ze zegt: Nee, je moet deze lakens proberen. Ik dacht: een laken is maar een laken. Ze zei: Nee. Dus begon ik deze lakens te gebruiken – ze heten Pure Bamboo – en nu ben ik er geobsedeerd door. Het zijn de zachtste vellen van het leven. Als je erop ligt, heb je het gevoel dat het boter is en zak je in bed.

grappige kippennaam

Deze werkt Deep Sleep Pillow Spray

Pure Bamboo-vellenset van 4 vellen

Ik probeer zeven uur slaap te krijgen. Ik ben een beetje een nachtbraker, dus het varieert.

Als mijn dag begint, gaat mijn telefoon meteen af ​​en ik heb een heel ochtendritueel dat ik ook doe, dus vanaf het moment dat ik mijn ogen open, heb ik het gevoel dat ik ga, ga. De nacht is de enige keer dat niemand contact met mij opneemt; Ik kan rusten, ik kan ontspannen, ik kan tot rust komen en gewoon tijd hebben voor Meagan. Daarom heb ik de neiging om vrij laat naar bed te gaan. Soms om 02.00 uur, soms iets later, maar ik zorg ervoor dat als ik dat doe, mijn dag ervoor zorgt dat ik zeven uur slaap heb gekregen, en dan ook nog een uur in de ochtend voordat ik me zelfs maar begin aan te kleden. bid en mediteer en lees mijn Bijbel. Maar ik probeer er gewoon een time-out voor te nemen, en het begint met wat ik 's avonds doe om ervoor te zorgen dat ik die zeven uur haal.

Als ik dagen van 17 of 18 uur op de set heb, doe ik een dutje als ik kan, of drink ik een klein beetje thee.

Ik vind die dagen niet erg, want ik zit al sinds mijn kindertijd in het vak en ben er dus aan gewend. Ik probeer weg te blijven van koffie, maar ik drink gewoon iets waar een klein beetje cafeïne in zit. Het belangrijkste voor mij is gewoon proberen een positieve houding aan te nemen en door te zetten. Ik neem het standpunt in dat morgen niet is beloofd, dus ik wil dat vandaag de beste manier is waarop het kan zijn.

Dus dat is hoe ik probeer te leven in termen van zelfzorg, mentaal, emotioneel, spiritueel, fysiek: wat moet ik doen voor Meagan zodat Meagan kan doen wat ze moet doen in de wereld, in dit seizoen?

Dit interview is bewerkt en ingekort voor lengte en duidelijkheid.