Je zou inmiddels moeten weten dat het heffen van gewichten en krachttrainingsoefeningen zoals bankdrukken je niet omvangrijk maken (serieus, wanneer zal die mythe verdwijnen?) stoer . De oefening, die een megacalorieverbrander en waanzinnige spiertoner is, is ook ongelooflijk inspirerend en indrukwekkend. (Want is er iets beters dan je sterk voelen?) Neem bijvoorbeeld Jennifer Thompson. Ze is een vrouwelijke powerlifter die onlangs de kleedkamer van het voetbalteam van Liberty University bezocht en ze allemaal liet zien door haar persoonlijk record te verbreken en 325 pond op de bank te zetten alsof het NBD was.
bijnamen voor Giuseppe
Dat klopt: Thompson, die 1,80 meter lang is en meedoet in de gewichtsklasse van 138 pond, verbeterde haar vorige bankdrukkenrecord met 8 pond zonder nauwelijks te zweten. Ter referentie: de gemiddelde linebacker van een universiteitsvoetbal weegt ongeveer 300 pond – en Thompson spande dat over haar borst. De universiteitsvoetballers die getuige waren van de prestatie reageerden met een daverend applaus, en terecht, aangezien ze bijna kon bankdrukken. elk lid van het team . Bekijk de ongelooflijke beelden:
Thompson is ook in staat om krankzinnige dingen te doen, zoals 555 pond hurken:
En 515 pond boven haar borst houdend gedurende 10 seconden:
Nog geïnspireerd? Wij ook. Maar probeer de waanzinnig zware gewichten van Thompson in de sportschool niet na te bootsen: in plaats daarvan leest u hoe u de juiste gewichten voor uw training kiest.
auto's met letter d
Misschien vind je dit ook leuk: 12 ultra-effectieve armoefeningen die je thuis kunt doen
