WAT U MOET WETEN OVER HERBRUIKBARE MAANDVERBAND

Toen ik voor het eerst herbruikbare maandverband tegenkwam in een gerichte Instagram-advertentie – esthetisch duizendjarig, milieuvriendelijk en verkrijgbaar in zeer patronen – ze grepen me meteen. Daar zijn een paar redenen voor: Tenzij ik dat ben actief Over het algemeen geef ik de voorkeur aan maandverband boven tampons, omdat ik ze uitwendig kan dragen, en mijn menstruatie zelden zwaar genoeg is om een hele tampon te verzadigen. Het idee van wasbare stoffen pads die ik keer op keer kon gebruiken, maakte de deal zoeter. Ik ben, net als veel menstruerende mensen in 2020, steeds meer geïnteresseerd in het minimaliseren van de ecologische en financiële impact van mijn menstruatie. Het uitfaseren van producten voor eenmalig gebruik (of het volledig overstappen naar producten als herbruikbare maandverband of een menstruatie cup ) leek een trefzekere manier om beide te doen.

Toch klikte ik niet meteen door om maandverband voor een week te kopen toen ik naar deze advertentie scrollde. Ik had nog steeds vragen over herbruikbare maandverband. (Hoe zorg ik ervoor dat ze schoon zijn? Pas ik er persoonlijk goed bij? Hoe doen ze dat? werk ?) Als u net zo geïntrigeerd en toch terughoudend bent, vindt u hier alles wat u moet weten over herbruikbare maandverband.

Hoe werken herbruikbare maandverbanden eigenlijk?

Net als bij wegwerppads voor eenmalig gebruik, bevestigt u herbruikbare pads aan de kruis van uw ondergoed en ze absorberen menstruatievloeistof extern. Er is dus niet echt sprake van een leercurve. Waar ze echter verschillen van de pads die je misschien gewend bent, is de constructie. Sommige maandverbanden, zoals GladRags Organic Day Pads ( Amazone , ), bestaat uit twee afzonderlijke delen. Er is een wasbare houder die rond het kruis van je ondergoed klikt, en een absorberend kusseninzetstuk dat je kunt wassen, hergebruiken en zelfs kunt verdubbelen op zwaardere dagen. Andere stijlen bestaan uit één stuk stof dat bijvoorbeeld in je ondergoed klikt Gangpad 's maandverband en voeringen of Think Eco's organische herbruikbare wattenschijfjes ( Amazone , $ 20). Eén maandverband kost ongeveer $ 15, en veel worden geleverd in verpakkingen van twee of drie.

Of het absorberende deel van het kussen nu verwijderbaar is of niet, het bestaat meestal uit katoen, synthetische stoffen of materiaal op houtskoolbasis. Wegwerppads kunnen bevatten talrijke materialen , inclusief een combinatie van houtpulp en superabsorberend polymeer (hetzelfde slush-poeder dat je in de meeste wegwerpluiers aantreft). Hoewel de Voedsel- en Geneesmiddelenadministratie reguleert maandverband als medische hulpmiddelen en moedigt merken aan om algemene informatie te verstrekken over wat ze bevatten, maar vereist niet dat ze elk afzonderlijk ingrediënt vermelden.

Net als de gewone wegwerppads, zijn herbruikbare maandverbanden vaak in verschillende maten verkrijgbaar om verschillende doorstroomniveaus aan te kunnen, maar veel merken beweren dat hun producten beter absorberen dan het gemiddelde wegwerpbare maandverband. U moet ernaar streven wegwerpbare maandverbanden te vervangen wanneer deze vol of nat en oncomfortabel aanvoelen, meestal elke vier tot acht uur, volgens de Amerikaans College van Verloskundigen en Gynaecologen . Maar zelfs als u te maken heeft met een extra absorberend, herbruikbaar maandverband, moet u uw maandverband op zijn minst dagelijks vervangen. Tarane Shirazian , M.D., een gynaecoloog en assistent-professor bij de afdeling Verloskunde en Gynaecologie van NYU Langone Health, vertelt SelfGrowth.

Hoe maak je een herbruikbare pad schoon?

Als het gaat om het reinigen en onderhouden van herbruikbare maandverbanden, kunt u het beste de instructies volgen die bij uw keuzepad zijn geleverd. Over het algemeen kunnen stoffen maandverbanden net als andere kledingstukken in de was worden gedaan (als uw maandverband wordt geleverd met een inzetstuk, haalt u deze uit de hoes voordat u beide artikelen in de was gooit). Voor menstruatiecups en ondergoed, mensen gebruiken alleen maar water en zeep, zegt dr. Shirazian. (Behalve als je menstruatiecups tussen de cycli door kookt om ze te desinfecteren, maar we hebben het hier over regelmatig schoonmaken.) Ik denk niet dat het wassen van een herbruikbaar maandverband anders zou zijn vanuit medisch of hygiënisch oogpunt. Je wilt hem gewoon grondig wassen met water en zeep of in de was gooien. Als u zich zorgen maakt over vlekken, week uw maandverband dan in koud water totdat u klaar bent om de was te doen, of behandel ze vóór het wassen met een speciaal vlekproduct, zoals The Laundress Stain Solution ( Amazone , $ 16).

Amerikaanse mannelijke namen

Maken herbruikbare maandverbanden daadwerkelijk een verschil voor het milieu?

Simpel gezegd: ja, maar de mate waarin ze groener zijn dan conventionele maandverband en tampons is moeilijk te kwantificeren. Het punt is: de Environmental Protection Agency deelt geen publiekelijk informatie over de exacte impact die wegwerpbare menstruatieproducten hebben op het milieu. Dat gezegd hebbende, weten we genoeg om te geloven dat, wat de impact ook mag zijn, deze niet groot is.

Susan E. Powers , Ph.D., de Spence Professor of Sustainable Environmental Systems en de directeur van het Institute for a Sustainable Environment aan de Clarkson University, vertelt SelfGrowth dat, volgens onderzoek dat ze vorig jaar publiceerde in Hulpbronnen, behoud en recycling 1 persoon die menstrueert, gebruikt tussen de 108 en 504 menstruatieproducten per jaar. Werkend met gemiddeld 240 producten per jaar en een representatief gewicht van 10 gram per product, schatte ze vervolgens dat één persoon die menstrueert in een jaar ongeveer 2,4 kilogram aan menstruatieproducten zal gebruiken. Powers wijst erop: dat zou in werkelijkheid variëren van één tot vijf kilo aan maandverbandproducten, en zelfs dan houden deze cijfers alleen rekening met droge, ongebruikte tampons en maandverband plus hun verpakking, zonder iets te zeggen over hoeveel vocht (en dus extra gewicht) ze kunnen na gebruik absorberen.

Een extra vijf pond afval per jaar klinkt misschien niet veel, maar gebaseerd op gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie kunnen we schatten dat de primaire reproductieve jaren van een persoon tussen de 15 en 49 jaar liggen. Dit betekent dat de meeste mensen ongeveer 34 jaar ongesteld worden, een aantal jaren opgeven of nemen voor zaken als zwangerschap, en niet ongesteld worden tijdens het gebruik van een hormonaal middel. Spiraaltje, enz. Dat is ongeveer 187 kilo extra afval in de loop van iemands leven – alleen al van menstruatieproducten. Hoewel sommige merken wegwerppads en tampons op de markt brengen als biologisch afbreekbaar, kan deze term een beetje misleidend zijn. Vaak biologische afbreekbaarheid is gebaseerd op de vraag of een materiaal al dan niet zal ontbinden in een natuurlijke omgeving (zoals wanneer het wordt ondergedompeld in water), maar de meeste stortplaatsen zijn niet bepaald een natuurlijke omgeving, dus het achterblijven van biologisch afbreekbare producten heeft misschien niet zo'n impact op het milieu als je zou verwachten.

Maar het is niet alleen alles wat we uiteindelijk weggooien dat wegwerppads minder milieuvriendelijk maakt. We moeten in de eerste plaats ook nadenken over de hulpbronnen en energie die nodig zijn om ze te produceren, zegt Powers. Vast afval is vaak waar we aan denken, want dat is wat we zien, maar er zijn nog meer dingen, zegt ze, waarbij ze de chemische uitstoot opmerkt die vrijkomt bij het bereiden van houtpulpproducten die in pads gaan (en de impact op het milieu van het oogsten van het hout). Met andere woorden: een wegwerppad heeft al een ecologische voetafdruk voordat het zelfs maar in de winkel ligt, zegt Powers. Ter vergelijking: een herbruikbaar maandverband zal tijdens zijn levensduur een bepaalde hoeveelheid afval produceren, simpelweg omdat het wasbaar is, waardoor je meer water en wasmiddel (een vervuilende stof) nodig hebt dan bij een wegwerp maandverband, maar de totale voetafdruk zal nog steeds veel kleiner zijn, legt Powers uit. En als u de maandverbanden bij de rest van uw wasgoed laat vallen, voegt dit waarschijnlijk niet veel toe aan uw totale voetafdruk.

Het korte antwoord is dus ja. Het overstappen op herbruikbare maandverbanden zou waarschijnlijk de belasting verminderen die wegwerppads die u anders zou gebruiken, op het milieu zouden kunnen uitoefenen. Maar Powers wijst erop dat je niet hoeft te stoppen met wegwerppads cold-turkey om een verschil te maken. Maandverband dat ongebleekt is of verpakt is in meer karton en minder plastic zijn iets betere opties omdat ze een kleinere voetafdruk creëren, zegt ze. Ze voegt eraan toe dat het aanbrengen van dit soort veranderingen in je menstruatieroutine een tussenstap is die de impact van mensen op het milieu zou kunnen verminderen. Het is een grotere barrière om te zeggen: ‘Ik ga een herbruikbaar product gebruiken’, dan om te zeggen: ‘Ik ga de verpakking minimaliseren’, zegt ze. Het is beter om mensen zover te krijgen dat ze zelfs de kleine stappen zetten om af te stappen van onze huidige aanpak. Dat gezegd hebbende, als je er klaar voor bent om die barrière te overschrijden, hebben we wat advies voor je.

Dit is waar u rekening mee moet houden voordat u herbruikbare maandverband probeert.

1. Selecteer de pad die geschikt is voor uw flow.

Kassie B., 29, vertelt SelfGrowth dat toen ze voor het eerst herbruikbare maandverbanden uitprobeerde, ze snel leerde voor welk soort flow ze wel (en niet) geschikt waren. Ik heb lange tijd vreselijk zware menstruaties gehad. Ik moest ongeveer elk uur mijn maandverband of menstruatiecup verwisselen, bloedde vaak door mijn kleding heen en moest vaak thuisblijven voor mijn werk omdat het bloeden te snel ging, legt ze uit. Toen mijn menstruatie slecht was, waren herbruikbare maandverbanden echt niet beter dan al het andere dat ik probeerde, maar niets maakte die situatie beter, dus het was zeker niet de schuld van het maandverband.

Zoals we eerder vermeldden, zijn herbruikbare maandverbanden verkrijgbaar in verschillende absorptieniveaus, net als hun wegwerpbare tegenhangers. Dr. Shirazian voegt eraan toe dat, als je normaal gesproken meerdere producten tegelijk gebruikt, zoals een tampon en een maandverband in geval van lekkage, je misschien door moet gaan met die routine, tenzij je een ultra-absorberend herbruikbaar maandverband vindt, zoals Glad Rags Colourful Night Pad. ( Amazone , $ 17).

2. Serieus, wissel indien nodig af tussen herbruikbare en wegwerpbare pads.

Hoewel Kassie op zwaardere dagen niet veel succes zag met herbruikbare maandverbanden, gebruikt ze ze nog steeds op dagen waarvan ze weet dat ze lichter zullen zijn, of wanneer het gebruik van een volledig maandverband voor eenmalig gebruik niet nodig lijkt. (Bovendien, trouw aan het punt van Dr. Powers over stapsgewijze veranderingen, zegt Kassie dat zelfs het af en toe gebruiken van herbruikbare maandverband haar een iets beter gevoel geeft over de impact van haar menstruatie op het milieu.) Het kan verstandig zijn om voor jezelf een soortgelijk systeem te overwegen, waarbij je afwisselt tussen herbruikbare en wegwerppads. Of u meer van de een dan de ander gebruikt, hangt niet alleen af van hoe licht jouw stroom is maar ook over hoeveel extra geld u wilt besteden aan uw menstruatieroutine. Het lijkt misschien veel om vooraf $ 15 uit te geven aan één herbruikbaar maandverband, maar die prijs lijkt misschien redelijker als je bedenkt hoeveel minder je in de loop van de tijd aan wegwerppads zult uitgeven.

3. Maak u vertrouwd met het reinigingsproces.

Als je geen directe toegang hebt tot een wasmachine en droger, of als je lange of drukke uren maakt, kan het lastig zijn om ervoor te zorgen dat je altijd schone, herbruikbare maandverband bij de hand hebt. Uw eerste paar periodes met herbruikbare maandverband zullen waarschijnlijk een leercurve met zich meebrengen, terwijl u een vaste schoonmaakroutine bedenkt die voor u werkt. Onderweg zult u misschien merken dat het gewoon handiger is om een paar wegwerppads in uw tas te bewaren voor noodgevallen onderweg.

Uiteindelijk, zolang je bereid bent met vallen en opstaan om te gaan en je op je gemak voelt bij het proberen van iets onbekends, is er geen belangrijke reden waarom je herbruikbare maandverband niet zou moeten proberen. Bovendien zult u gaandeweg een beter gevoel krijgen over uw persoonlijke ecologische voetafdruk. Niet-wegwerpbaar is altijd een beter idee, zegt dr. Shirazian. Je bewijst daarmee niet alleen jezelf een dienst, maar ook het milieu.