Ik lig met mijn gezicht naar beneden op een stijve massagetafel in Chinatown in New York City en heb er spijt van dat ik ooit heb ingestemd met cupping.
Doe het gewoon! zei mijn moeder een week eerder. Je zult je zoveel beter voelen.
Ik zei met tegenzin ja, maar in de dagen voorafgaand aan deze afspraak was ik volkomen cynisch. Jarenlang heb ik gevochten met middenrug- en schouderpijn vanwege mijn vreselijke houding, een gewoonte die teruggaat tot mijn middelbare schooltijd en die alleen maar erger is geworden naarmate ik op school, op het werk en thuis aan een bureau bleef zitten. . Door mijn slungelige houding loop ik al een tijdje risico op scoliose en voel ik voortdurend mijn rug en schouders verstijven. Ik heb yoga geprobeerd, maar de lessen waren tijdrovend en de voortgang verliep traag. Ik wilde een oplossing die alles zou genezen, maar was er niet van overtuigd dat dit de oplossing zou zijn. Hoe kon deze behandeling van 10 minuten mijn jarenlange rugpijn volledig genezen?
Voordat ik mijn hoofd neerleg, laat de gediplomeerde acupuncturist van mijn moeder, een oudere Chinese man die er om de een of andere onverklaarbare reden ongelooflijk wijs uitziet, me een klein naaldje zien. Ik ga hiermee een paar keer in het midden van je rug prikken, zegt hij in het Mandarijn, terwijl hij hem op ooghoogte houdt. Vervolgens pakt hij een van de glazen bekers die op het aanrecht staan en zegt: Ik ga hiermee het ‘slechte bloed’ eruit zuigen.
zaar palmeirense
Ik ben geschokt.
Cuppen, of ba guan in het Mandarijn, dateert al duizenden jaren en is bedoeld om pijnverlichting te bieden in de rug, nek, schouders of gewrichten. Er zijn verschillende cupping-methoden, waaronder natte cupping, naaldcupping (een combinatie van acupunctuur) en droge cupping, maar ze delen allemaal dezelfde basistechniek: een cup wordt over de huid geplaatst en een soort vacuüm zuigt de lucht eruit. De huid wordt opgetild, haarvaten worden gebroken en de bloedcirculatie wordt vermoedelijk verhoogd, waardoor (naar verluidt) de gewrichtspijn wordt verlicht.
Hoewel er in het verleden klinische cupping-proeven zijn uitgevoerd, zijn onderzoekers het erover eens dat er niet genoeg bewijs is om aan te tonen dat de praktijk effectief is. Maar om de een of andere reden zweren veel patiënten, waaronder Olympiërs als Michael Phelps (en mijn moeder), erbij.
namen voor apen
Voor de topsporters ter wereld wordt de droge methode gebruikt, wat betekent dat er geen naalden aan te pas komen, maar dat er nog steeds wordt afgezogen. Wat mij betreft, ik kreeg de traditionele maar ongemakkelijke behandeling van natte cupping, waarbij de huid lichtjes wordt doorboord met kleine naalden voordat de cups worden gezet. Het slechte bloed waar mijn acupuncturist naar verwees, was de opeenhoping van oud, dood bloed in mijn lichaam dat het getroffen gebied mogelijk had geblokkeerd. Volgens hem moest het eruit komen.
Dit ben ik, betrapt tijdens het masseren van mijn schouder.
namen voor spellen
Met mijn rug volledig bloot, voelde ik de snelle prikken van de naald, als de steek van mierenbeten. Voordat ik kon gillen, plaatste de therapeut onmiddellijk zes glazen kopjes over de geprikte plekken en gebruikte een pomp om de lucht uit elk kopje te zuigen.
Het was ongelooflijk ongemakkelijk, bijna alsof hypersterke bloedzuigers zich aan mij vastklampten. Er was absoluut geen sprake van; de kopjes hadden het gevoel alsof ze mijn huid overspoelden, waardoor ik een eeuwigheid op de tafel bleef liggen kronkelen.
Kleine druppels van het slechte bloed kwamen boven mijn huid, onder de cups. Toen mijn vijf minuten voorbij waren, liet de acupuncturist de lucht uit elk kopje ontsnappen en veegde het slechte bloed weg. Vervolgens verbond hij de striemen met een pasta die hij maakte met geneeskrachtige kruiden en grote verbanden die de kleine wondjes tegen infecties zouden beschermen. Misschien kwam het door de warmte van de pasta, de geur van het brouwsel (zoals oude zwarte thee met een rokerige geur), of dat mijn rug eindelijk geen kopje meer had, maar ik voelde een enorme golf van opluchting.
Na zes uur mocht ik het verband eraf halen en na vier dagen waren de blauwe plekken verdwenen. Verrassend genoeg waren ze niet pijnlijk bij aanraking. Hé, dit zou kunnen werk , dacht ik.
De acupuncturist adviseerde nog vier wekelijkse sessies totdat de behandeling voltooid was, en ik ging naar ze allemaal. Gedurende die vijf weken voelde ik dat mijn rug en schouders steeds losser werden. Ik kraakte niet voortdurend mijn nek of verdraaide mijn rug. Mijn spieren waren niet zo stijf en ik voelde mijn houding verbeteren.
Maar een paar weken nadat ik was gestopt met cuppen, merkte ik dat mijn gewoonten vóór de behandeling terug waren. Ik draaide mijn nek en rug en begon weer onderuit te zakken. De aanbevolen oplossing? Om terug te gaan voor meer, maar ik besloot het niet te doen omdat de sessies prijzig waren (ongeveer $ 50 per stuk) en de korte pijnverlichting niet de moeite waard leek. Cupping werkte bij mij, maar slechts een paar weken.
namen voor youtube-kanaal
Sindsdien werk ik aan mijn houding, waarbij ik eraan denk om rechtop te staan elke keer als ik voel dat ik toegeef aan een goede, oude slappe houding. Ik heb geïnvesteerd in een houdingsband die mijn schouders naar achteren trekt en mijn onderrug naar voren duwt. Als ik het draag, raak ik gewend aan een rechte rug, en met de hulp van de band voel ik dat mijn lichaam langzaam de behoefte verliest om dit te kraken of te verdraaien. Blijkbaar heb ik een fysieke beperking nodig, een apparaat dat een voorbeeld biedt van een geweldige houding die ik ook daadwerkelijk zelf kan ervaren. Ik ben dus van plan de band elke dag een paar uur te blijven dragen, totdat het eindelijk een tweede natuur wordt.
Voor degenen die tijdelijke verlichting nodig hebben, kan cupping een doel dienen. Maar voor mij besefte ik dat er geen snelle oplossing voor mijn rugpijn bestaat. De enige manier om mijn strakke, gebogen rug op te lossen, is door rechtop te staan.
Misschien vind je dit ook leuk: 9 eenvoudige rekoefeningen voor strakke heupen
Fotocredit: illustratie door Jocelyn Runice
