WAAROM PLAS IK ZOVEEL? 11 OORZAKEN VAN VOORTDUREND PLASSEN

Nu je dit artikel leest, durven we te raden dat je jezelf op een gegeven moment hebt afgevraagd: serieus, waarom plas ik zo veel?! Uitzoeken waarom je de hele tijd aan het plassen bent, is, laten we zeggen, een behoorlijk urgente zaak. Noem het een prangende vraag, zowel omdat het belangrijk is om er zo snel mogelijk achter te komen, en, wauw, voelt het niet alsof iemand gewoon duwen uw blaas als u echt moet gaan?

Het verspillen van je kostbare tijd door veel te veel te plassen kan aanvoelen als een vervelend lichamelijk verraad, maar het kan ook een waarschuwing geven over je gezondheid. Voordat we ingaan op de reden waarom je veel plast, moeten we eerst ophelderen wat medisch gezien als te veel plassen geldt. Het is eigenlijk volkomen normaal om tussen de vier en acht keer per dag te moeten plassen, aldus de krant Cleveland-kliniek . Als je in die marge zit, een pluim voor jou en je blaas. Als je naar de badkamer gaat om meer te plassen, lees dan verder om mogelijke redenen waarom je misschien de hele tijd aan het plassen bent.

1. Je drinkt te veel water.

Laten we beginnen met de heel intuïtieve en ook supergemakkelijk op te lossen oorzaak van voortdurend plassen. Wat erin gaat, moet er ook uit komen, toch? Hoe meer vloeistoffen u drinkt, hoe meer u doorgaans moet plassen. Dus als je veel gaat, moet je eerst kijken hoeveel water je binnenkrijgt, vertelt Tanaka Dune, M.D., een uroloog bij NewYork-Presbyterian en Weill Cornell Medicine, aan SelfGrowth. Als je te veel drinkt, scheidt je lichaam uit wat het niet nodig heeft, zegt ze.

Uw waterbehoeften zijn behoorlijk individueel Afhankelijk van factoren zoals uw maat, lichaamstype en activiteitenniveau heeft u mogelijk meer of minder nodig dan anderen. Dat gezegd hebbende, de Mayo-kliniek raadt vrouwen aan ongeveer 11,5 kopjes vocht per dag te drinken, inclusief water, andere dranken en voedsel.

Aan de kleur van uw plas kunt u zien of u zoveel vocht binnenkrijgt als zou moeten. Als het lichtgeel of helder is, betekent dit dat u voldoende vloeistof drinkt om het pigment voldoende te verdunnen urochroom , wat helpt om plas zijn karakteristieke kleur te geven. Dat is een teken dat je er goed aan doet om gehydrateerd te blijven.

Franse achternamen

Maar als je plas altijd glashelder is en je het gevoel hebt dat je je hele leven in de badkamer doorbrengt, dan ben je misschien aan het drinken te veel water. Dit is zelden gevaarlijk, de Mayo-kliniek zegt, maar door het rustiger aan te doen, kunt u de hoeveelheid tijd die u op het toilet doorbrengt, beperken.

2. Je krijgt per ongeluk diuretica binnen.

Drankjes zoals koffie, frisdrank en thee kunnen werken als diuretica , wat betekent dat ze uw plasfrequentie kunnen verhogen. Diuretica werken door het verhogen van de hoeveelheid zout en water dat uit uw nieren komt, waardoor u meer gaat plassen. Hoewel dranken als koffie en thee uw algehele waterverbruik kunnen verhogen (en u de dag kunnen helpen doorkomen zonder dat uw humeur intact is), kan het verlagen van uw inname u helpen minder vaak te plassen.

Bepaalde medicijnen kunnen ook als diuretica werken. Sommige medicijnen om hoge bloeddruk te behandelen bevatten diuretica , en sommige anticonceptiepillen zoals Zomer U heeft drospirenon, een soort progestageen dat verband houdt met het diureticum spironolacton .

3. U heeft een urineweginfectie.

Alsof we weg zouden kunnen komen door hier niet over te praten! Een urineweginfectie treedt op wanneer bacteriën, meestal uit uw darmen, hun weg vinden naar uw blaas, urethra (een kanaal dat is verbonden met uw urethra – hier komt de plas vandaan), urineleiders (de buizen die uw blaas en urethra verbinden) of nieren. , volgens de Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsvertering en Nierziekten (NIDDK). De meeste urineweginfecties gebeuren echter in de blaas, zegt de NIDDK. Als reactie op de infectie raakt uw blaas ontstoken en geïrriteerd, waardoor het kan lijken alsof u 24/7 moet plassen, ook al heeft u eigenlijk niet veel plas in uw systeem. Een urineweginfectie hebben kan ook gewoon zuigen ongelooflijk moeilijk in het algemeen en intens veroorzaken brandend gevoel en pijn als je probeert te plassen.

Je kunt een urineweginfectie niet alleen behandelen, wat je ook hebt gehoord. U moet met uw arts praten over antibiotica. Ook al kunt u vanwege de nieuwe pandemie van het coronavirus momenteel misschien niet zo gemakkelijk naar uw arts gaan, toch moet u echt contact opnemen met een medische zorgverlener als u denkt dat u een urineweginfectie heeft. Probeer niet te wachten; een urineweginfectie kan uitmonden in een nier infectie wanneer het onbehandeld blijft, wat doorgaans enorm pijnlijk is en zelfs levensbedreigend kan zijn.

auto met letter v

4. Je bent zwanger.

In het eerste trimester van de zwangerschap neemt uw bloedvolume toe, waardoor uw nieren het overtollige vocht moeten verwerken dat in uw blaas terechtkomt, volgens de Mayo-kliniek . Dat kan doorgaan tot in het tweede trimester, waarna je lichaam de lat hoger legt in het derde trimester. Ter voorbereiding op de go-time begint de baby door uw bekken naar beneden te bewegen, waardoor er meer gewicht op uw blaas komt te staan zegt Mayo Clinic . Dit zorgt er niet alleen voor dat je vrijwel de hele tijd moet gaan, maar je kunt ook gaan plassen als je dingen doet zoals lachen, niezen of dingen optillen. (Dit staat bekend als urine-incontinentie .)

Als dit een probleem voor u is, raadt de Mayo Clinic aan om inlegkruisjes te dragen om te voorkomen dat uw ondergoed doorweekt wordt met urine. En als u zich zorgen maakt over de hoeveelheid lekkage, neem dan contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat het geen vruchtwater is (dit ziet er waterig of lichtgeel uit, de Mayo-kliniek zegt, dus het is een goed idee om een medische professional het onderscheid te laten maken als u het niet zeker weet).

grappige kippennaam

5. U heeft baarmoederfibromen.

Baarmoederfibromen, goedaardige gezwellen die in en op uw baarmoeder kunnen groeien, zijn volgens de bevolking de meest voorkomende goedaardige tumoren bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Amerikaanse medische bibliotheek . Soms maken deze tumoren hun ongewenste aanwezigheid kenbaar door u te dwingen de hele tijd te plassen. Dit gebeurt meestal wanneer een vleesboom groot wordt en op uw blaas drukt Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services .

Vleesbomen kunnen ook hevige bloedingen, pijnlijke menstruaties, pijn tijdens seks, complicaties tijdens zwangerschap en bevalling en zelfs problemen bij het zwanger worden veroorzaken (hoewel het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services opmerkt dat dit zeldzaam is).

Als u symptomen ervaart waarvan u denkt dat ze te wijten zijn aan vleesbomen, praat dan met uw arts. Er is een schat aan behandelingsopties voor de symptomen, van anticonceptie om pijn en bloedingen te verminderen tot een myomectomie (een operatie om de vleesbomen te verwijderen) tot een hysterectomie (een operatie om de baarmoeder helemaal te verwijderen) en meer.

6. U heeft een overactieve blaas.

Als u een overactieve blaas heeft, betekent dit dat u te maken heeft met een plotselinge drang om te plassen die u niet onder controle heeft. Als je jezelf voortdurend afvraagt waarom ik zoveel plas, zou dit zeker jouw antwoord kunnen zijn. Volgens de Mayo-kliniek Terwijl vloeistoffen zich in uw blaas ophopen, zorgen zenuwsignalen van uw blaas naar uw hersenen er doorgaans voor dat uw bekkenbodemspieren en de spieren van uw urethra ontspannen. Hierdoor kan uw blaas samentrekken en de urine naar buiten duwen. Als u een overactieve blaas heeft, trekken de spieren in de blaas onwillekeurig samen, zelfs als deze niet vol is. Sommige vrouwen lekken zelfs urine na deze plotselinge drang, zegt dr. Dune.

Er zijn veel dingen die ervoor kunnen zorgen dat dit gebeurt, waaronder het hebben van een neurologische aandoening zoals een beroerte, een blaasafwijking zoals een tumor of overmatige inname van cafeïne of alcohol. De onderliggende oorzaak bepaalt de behandeling, die kan bestaan uit medicijnen om de blaas te ontspannen of zelfs Botox-injecties om de blaasspieren gedeeltelijk te verlammen, aldus de Mayo-kliniek .

plaatsen met q

7. U heeft interstitiële cystitis.

Deze aandoening wordt niet voor niets het pijnlijke blaassyndroom genoemd, vertelt Garrett Matsunaga, MD, hoofd urologie bij het Torrance Memorial Medical Center, aan SelfGrowth. Interstitiële cystitis komt in wezen voor wanneer de draden van uw lichaam elkaar kruisen - in plaats van dat uw bekkenzenuwen uw hersenen vertellen dat u moet plassen als uw blaas vol is, ontvangen uw hersenen die boodschap vaker dan zou moeten, volgens de Mayo-kliniek .

Samen met een aanhoudende behoefte om te plassen, zelfs als u slechts kleine hoeveelheden vrijgeeft, kan deze aandoening ongemak veroorzaken terwijl uw blaas vol raakt, pijn in uw bekken of tussen uw vagina en anus, en pijn tijdens seks. Hoewel interstitiële cystitis niet te genezen is, zijn er wel manieren om het te behandelen, zoals met fysiotherapie om bekkenpijn te verlichten, blaastraining (het is precies hoe het klinkt: je begint het plassen strategisch uit te stellen totdat je niet vaker hoeft te gaan dan normaal). normaal), medicijnen om de blaas te ontspannen en ongemak te verminderen, en meer.

8. Je eet en drinkt dingen die je blaas irriteren.

Je blaas kan geïrriteerd raken, net zoals jij wanneer je opgerold in bed ligt en beseft: ja, je moet plassen opnieuw . Koffie, alcohol, thee, koolzuurhoudende dranken, gekruid voedsel, citrusvruchten, producten op basis van tomaten en chocolade kunnen volgens de onderzoekers allemaal tot blaasirritatie leiden. Mayo-kliniek , hoewel dit zeker niet bij iedereen gebeurt die deze dingen eet of drinkt.

De gedachte is dat deze voedingsmiddelen en dranken zuur [kunnen] zijn, en dat dit de blaaswand irriteert, zegt dr. Matsunaga. Dit gebeurt niet bij iedereen. Mensen met een aandoening zoals een overactieve blaas of interstitiële cystitis hebben meer kans hierop getroffen te worden, zegt dr. Matsunaga.

9. U heeft een bekkenbodemaandoening.

Dit is een overkoepelende term voor verschillende aandoeningen die het gevolg zijn van een verzwakte of gewonde bekkenbodem, aldus de Eunice Kennedy Shriver Nationaal Instituut voor Kindergezondheid en Menselijke Ontwikkeling . Uw bekkenbodem is een groep spieren die een belangrijke slingerachtige structuur vormen om de verschillende organen in uw bekken te ondersteunen, inclusief uw blaas en urethra. Er zijn verschillende soorten bekkenbodemaandoeningen, waarvan de meest voorkomende te maken hebben met verzakking van de bekkenorganen (wanneer de bekkenorganen in de vagina vallen), problemen met de darmcontrole en problemen met de controle over de blaas. Bekkenbodemaandoeningen die vaak plassen veroorzaken, kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals een bevalling, waardoor de bekkenbodem kan worden beschadigd, of veroudering, waardoor de blaasspieren kunnen verzwakken.

Als u vermoedt dat u een bekkenbodemaandoening heeft, kan uw arts u helpen vaststellen wat er aan de hand is, samen met de beste behandelingskuur, zoals samenwerking met een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in bekkenbodemspieren of het gebruik van een pessarium, een pessarium. apparaat dat in de vagina gaat om de bekkenstructuren te ondersteunen, volgens de Cleveland-kliniek .

10. U heeft suikerziekte.

Als u diabetes type 1 of type 2 heeft, kan het zijn dat u vaker naar het toilet moet dan andere mensen. Dit gebeurt omdat overtollige suiker zich in uw bloed kan ophopen, waardoor uw nieren meer moeten werken om het te filteren en te absorberen Mayo-kliniek . Wanneer uw nieren deze extra belasting niet aankunnen, komt de suiker in uw plas terecht, samen met vloeistoffen uit uw weefsels – en dat zorgt ervoor dat u vaker moet plassen. Andere diabetessymptomen omvatten zaken als verhoogde dorst, vermoeidheid, veranderingen in het gezichtsvermogen en frequente infecties, volgens de Mayo-kliniek . Als u vermoedt dat u diabetes heeft, neem dan contact op met uw huisarts. Zij kunnen u helpen bij het bevestigen van een diagnose en indien nodig bij het opstellen van een behandelplan.

massale gildenaam

11. Je hebt toevallig een kleine blaas.

Leuk weetje dus: de gemiddelde blaas kan er tussenin zitten 1,5 tot 2 kopjes vloeistof per keer , en kleine blazen bevatten minder dan dat. Als je een kleinere blaas hebt dan normaal, kan het ervoor zorgen dat je de hele tijd wilt plassen, zegt dr. Matsunaga. Hoewel dit reëel is, is het een minder waarschijnlijke oorzaak van frequent urineren dan andere oorzaken, merkt hij op.

Dat gezegd hebbende, als u denkt dat uw blaas uw kwaliteit van leven verstoort omdat hij klein is, kan uw arts een test doen zoals een cystoscopie , dat met een camera in uw blaas kijkt. Als u inderdaad een kleine blaas heeft, kunnen zij u wellicht advies geven over het trainen van uw blaas, zodat u dat kunt het plassen uitstellen voor een tijdje, zelfs als je moet gaan.

Als uw blaas voortdurend om aandacht vraagt, kunt u het beste met een arts praten.

Soms is het terugschroeven van uw vochtinname of het stoppen van blaasirriterend eten en drinken precies wat uw lichaam nodig heeft. Maar als je levensstijlaanpassingen probeert en nog steeds voortdurend snel naar de badkamer loopt, kan er iets anders aan de hand zijn. Ook al is het momenteel moeilijker dan normaal om een arts persoonlijk te zien, ze zijn nog steeds toegewijd aan uw zorg. Met een telefoontje of een videoafspraak kun je op pad om eindelijk de vraag waarom ik zoveel plas naar bed te brengen.

Verwant: