6 TEKENEN DAT JE EEN RELATIE AAN HET OPBOUWEN BENT, VOLGENS RELATIETHERAPEUTEN

Relaties

Verhaal opslaanBewaar dit verhaalVerhaal opslaanBewaar dit verhaal

Alle producten op Self zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redactie. Wij kunnen echter wel een vergoeding ontvangen van detailhandelaren en/of van aankopen van producten via deze links.

Hoe veilig uw relatie er ook op papier uitziet twijfels kan nog steeds binnensluipen: Wat als ik het beter zou kunnen doen? Is er iemand anders voor mij? Zou ik gelukkiger zijn als ik bij die jongen van de universiteit zou blijven?

Deze angsten komen verrassend vaak voor, vooral als je al jaren samen bent met je partner of als er grote beslissingen (bijvoorbeeld over samenwonen of trouwen) in het verschiet liggen. Maar ze verschillen opmerkelijk van vestiging Vanessa BennettLMFT co-auteur van Ik ben het niet, jij bent het: doorbreek de schuldcyclus. Relatie beter vertelt ZELF. Schikken is een specifiek beoogde actie van uw kant: het is wat er gebeurt als u in een relatie blijft, niet omdat deze bevredigend of verenigbaar is, maar omdat deze veilig vertrouwd is en een betere optie lijkt te zijn dan alleen zijn.

Dus hoe kun je zien of je huidige connectie je tegenhoudt van wat je echt verdient? Hier zijn een paar waarschuwingssignalen die volgens experts aangeven dat u zich in een relatie bevindt.

1. Je voelt je als huisgenoten en niet als romantische partners.

In langdurige relaties is het normaal dat de eerste vonk zich in een stabiel, voorspelbaar ritme nestelt. Maar als je romance het gevoel heeft dat het gewoon...bestaat (meer Dit is fijne energie dan echte opwinding en geluk), dan kan het een rode vlag dat je volgens Bennett genoegen neemt met comfort boven verbinding.

oude aanbidding lof

Ik verwacht niet dat er elke dag passie en vuur zal zijn, legt Bennett uit. Er zullen momenten zijn dat je alleen maar de rekeningen doet of de kinderen naar school brengt. Toch moet je uitkijken naar de kleine dingen: samen tot rust komen na het werk, ze zien na een weekendje weg of je volgende maandelijkse date night plannen. Simpel gezegd moeten er momenten van opwinding zijn, ook al is het niet hetzelfde als in de eerste zes maanden van het daten, zegt ze.

2. Je geeft prioriteit aan een tijdlijn boven de daadwerkelijke persoon.

Misschien komt de relatie waarin u zich bevindt overeen met uw levensplan: op uw 30e bent u verloofd met uw middelbare schoolliefde, heeft u op uw 32e kinderen, koopt u een huis op uw 40e, enz. Hoewel er niets mis is met het uitkijken naar deze mijlpalen, kan het een reden tot zorg zijn als u ze raakt, de belangrijkste reden is dat u blijft Anita ChlipalaLMFT eigenaar van Relationship Reality 312 in Chicago en auteur van Wij komen eerst: de gids voor het drukke stel voor blijvende liefde vertelt ZELF.

In dit geval kan uw ideale checklist uw daadwerkelijke geluk gaan overschaduwen, en zo gebeurt het vestigen: u overtuigt uzelf ervan dat de relatie werkt omdat deze in een plan past, zelfs als de persoon niet bij u past.

3. Je bent bij hen omdat weggaan enger voelt.

Vraag het jezelf af Waarom is deze relatie het voor mij waard? Als je antwoord draait om angst ( Ik ben bang om alleen te zijn; Ik heb al zes jaar geïnvesteerd; niemand anders zal mij verdragen ) dat is een sterk teken dat je verblijft voor comfort en vermijding, niet voor verbinding.

Ik heb klanten gehad die me vertelden dat het een logische beslissing leek om bij deze persoon te zijn. Ze zijn als een veilige keuze, zegt Chlipala. Maar in een werkelijk bevredigende band moeten uw redenen specifiek zijn voor uw geliefde en de dynamiek. U wordt bijvoorbeeld aangetrokken door de manier waarop hun ambitie u uitdaagt of hoe zij uw groei ondersteunen en u het gevoel geven dat u gezien wordt als nooit tevoren.

4. Je klampt je vast aan wie ze zouden kunnen worden.

Met andere woorden, u koestert hoop voor wie uw partner is zou kunnen zijn in plaats van wie ze nu zijn. Misschien ga je ervan uit dat ze dat over een paar jaar wel zullen doen Eindelijk aandachtiger of ambitieuzer of emotioneel aanwezig worden. Maar zoals Chlipala opmerkt, geeft u voorrang aan hoop boven realiteit, waardoor u kunt wachten op veranderingen die misschien nooit zullen komen, in plaats van samen te zijn met iemand die vandaag aan uw behoeften voldoet.

5. Je compromitteert dealbreakers alleen maar om de vrede te bewaren.

Let op of je filtert wie je bent, wat je zegt of hoe je overkomt, zegt Bennett. Misschien bagatelliseer je de populaire hits uit de popcultuur of bepaalde gewoonten verbergen (laat op de avond je passie voor gamen opsnuiven) gewoon om acceptabeler te lijken. Op een serieuzere toon zou je kunnen beginnen met het opgeven van je dealbreakers – zoals afspreken om geen kinderen te krijgen terwijl je dat eigenlijk wel wilt, of het zware drankgebruik van je partner over het hoofd zien – allemaal om de band overeind te houden. Als je jezelf inkrimpt om aan het idee van iemand anders te voldoen, zegt Chlipala, is dat een klassiek voorbeeld van het aangaan van een relatie.

lof om God te aanbidden

6. Je bent meer geïnteresseerd in wat als dan wat is.

Tot op zekere hoogte is het normaal om je af te vragen of het gras groener is. Misschien dagdroom je erover om weer single te zijn of over een partner die groter, rijker of misschien atletischer is dan je huidige SO. Maar één vraag die Bennett haar cliënten stelt is: besteed je meer tijd aan het voorstellen dat je met iemand anders bent dan aan het daadwerkelijk aanwezig zijn in de relatie waarin je zit?

Met andere woorden: wanneer u op pad bent met uw alleenstaande vrienden sluipen er terugkerende gedachten binnen over hoeveel gemakkelijker (of spannender) uw leven zou zijn als u alleen zou zijn? Of scrol je langs een ogenschijnlijk perfect stel op Instagram en voel je een steek voor wat er ontbreekt in je eigen dynamiek? Wezen Dus Verwikkeld in een fantasie kan een beetje een alarmsignaal zijn, zegt Bennett, omdat het vaak een signaal is dat je romance niet aan je behoeften voldoet - en dat je stilletjes naar meer verlangt dan je krijgt.

Gelukkig betekent dit gevoel niet automatisch dat je uit elkaar moet gaan. In plaats daarvan raden beide experts aan om een eerlijk gesprek met je partner te hebben over wat er ontbreekt – misschien speciale date-avonden emotionele steun. Als er dan niets verandert, kan het gebrek aan opvolging erop duiden dat het tijd is om verder te gaan en iemand te vinden die daadwerkelijk voor je komt opdagen.

Als je echt gelooft dat je beter verdient dan wat je krijgt, wil je geen tijd meer verspillen met iemand die niet geschikt is, zegt Chlipala. Want zeker blijven voelt makkelijker, vooral na jaren samen en nu er al een gedeelde toekomst is uitgestippeld. Maar hoe langer je genoegen neemt, hoe meer je de verbindingsopwinding en het partnerschap mist waar je stilletjes op hoopte. (En als je hier zit en je net realiseert dat je je hebt gevestigd en nadenkt Wat nu? wij raden aan om te lezen dit .)

Verwant: