Feit: Vagina's zijn geweldig. Ze kunnen baby's baren, zichzelf schoonmaken, en ze huisvesten ongeveer vijf centimeter van je clitoris. Nog een feit: Vulva's zijn dat wel Ook prachtig. Vulva's zijn een soort onbezongen helden: ze zijn het externe deel van je geslachtsdelen, terwijl je vagina strikt intern is, maar het is zoveel gemakkelijker om naar het hele anatomische gedoe te verwijzen als je vagina. Maar vulva's laten schaamhaar groeien dat je kunt stylen tot een initiaal, bliksemschicht, of wat je maar wilt. Dat is best gaaf. En zoals je hieronder zult zien, zijn ze iets sterker dan vagina's. Toch zijn zowel je vulva als je vagina behoorlijk gevoelig, en het gezond houden ervan is eigenlijk vrij eenvoudig.
namen van opgezette dieren
Hier leggen twee ob/gyns uit hoe je zes veelvoorkomende irriterende stoffen kunt vermijden, zodat je geslachtsdelen geweldig kunnen blijven.
1. Het kiezen van het juiste ondergoed is essentieel.
'Ademende, natuurlijke stoffen zoals katoen zijn een goede keuze' Linda Nicol , M.D., assistent-professor op de afdeling verloskunde en gynaecologie van het Langone Medical Center van de Universiteit van New York, vertelt SelfGrowth. Als je van stof wilt wisselen, raadt ze je nog steeds aan ondergoed te kiezen met een katoenen kruisje (het deel dat tegen je geslachtsdelen zit). 'Katoen zorgt voor betere ventilatie', grotendeels omdat het vocht afvoert, board-gecertificeerde ob/gyn Antonio Pizarro , M.D., vertelt SelfGrowth. 'Te veel vocht leidt tot wrijving tussen de huid en het kledingstuk.'
Als u bijzonder vatbaar bent voor infecties, kan het ook een slim idee zijn om uw strings met pensioen te doen. 'Hoewel thongondergoed modieus is, kan het een direct weefselpad creëren tussen vocht en bacteriën in 'de achterkant' en het gebied aan de 'voorkant' waar irritatie kan optreden', zegt Nicoll. Ze stelt voor om in plaats daarvan een boyshort of bikinibroekje te kiezen. 'Voor je gezondheid hoef je geen 'omaslipje' te dragen', zegt ze. WAAR .
2. Je kunt je vulva wassen, maar je vagina overslaan.Je vulva wassen is logisch, maar je hoeft je vagina helemaal niet schoon te maken. Nicoll zegt dat veel vrouwen denken dat vaginale afscheiding een teken is dat ze toe zijn aan een scrubbeurt, maar het tegendeel is waar. 'Vaginale afscheiding kan feitelijk het bewijs zijn van het natuurlijke reinigingsproces. De afscheiding kan helder, wit of soms geel zijn. Het kan dik of dun zijn. Maar zolang het niet gepaard gaat met een vieze geur, jeuk, bloeding of pijn, is het niet noodzakelijkerwijs een teken van problemen', zegt Nicoll.
Oké, dus het wassen van je vulva is een fluitje van een cent, wees gewoon voorzichtig. '[Gebruik] ongeparfumeerde, milde zepen. Loofahs en andere voorwerpen die dag in dag uit onder de douche staan, moeten worden vermeden, maar je kunt wel een schoon washandje gebruiken', zegt Nicoll, die ook opmerkt dat je geen krachtige reiniging hoeft te doen. Een simpele veegbeurt zou het moeten doen.
3. En geef eventuele douches (zowel verpakt als menselijk) door.'De gezondheid van de vagina hangt af van het behoud van een normale bacteriële flora, wat gedeeltelijk kan worden bereikt door douchen te vermijden', zegt Pizarro. Het proces, waarbij de vagina met vloeistoffen wordt uitgespoeld, kan interfereren met belangrijke bacteriën, lactobacillen genaamd, die helpen uw vagina gezond en infectievrij te houden. Douchen kan 'deze lactobacillen verstoren of verwijderen en 'slechte' bacteriën en gisten de kans geven om in de buurt te komen', zegt Nicoll.
En dat geldt ook voor die tijd van de maand. Pizarro zegt dat sommige vrouwen hem vertellen dat ze tijdens hun menstruatie graag douchen om zich 'schoner' te voelen. 'De normale menstruatie is geen onreine tijd, en de normale vagina is eigenlijk heel schoon', legt hij uit. Is het niet een verademing om één ding minder op je to-do lijst te hebben?
4. Sommige anticonceptiemiddelen kunnen irritatie veroorzaken, maar dat betekent niet dat u ze niet mag gebruiken.Het vinden van de juiste anticonceptie gaat over meer dan alleen de vraag of u eraan kunt denken de pil elke dag in te nemen. 'Vrouwen kunnen allergisch of gevoelig zijn voor latexcondooms of chemicaliën in zaaddodend middel', zegt Nicoll. Ook ingrediënten in verschillende smeermiddelen kunnen irritatie veroorzaken. Symptomen zoals intense roodheid, jeuk of een branderig gevoel op de contactgebieden kunnen tekenen zijn van een allergie, maar als ze minder intens zijn, kunnen ze er ook op duiden dat u gevoelig bent voor een bepaalde chemische stof. Gelukkig kun je nog steeds een goede anticonceptieoptie vinden, zelfs als je gevoelig of allergisch bent voor de methode van jouw voorkeur.
Dingen als tampons, menstruatiecups en anticonceptieringen kunnen ook lastig zijn. '[Ze] kunnen mechanische irritatie veroorzaken door wrijving tegen de vaginale wanden, en ze kunnen ook een voedingsbodem zijn voor schadelijke bacteriën als ze niet op de juiste manier worden veranderd of schoongemaakt', zegt Nicoll.
5. Eenvoudig toiletpapier overtreft alle andere soorten.'De huid van de vulva is heel kwetsbaar, net als de huid onder de ogen', zegt Pizarro. 'Als het waarschijnlijk is dat [een product] het oog irriteert, gebruik het dan ook niet op de vulva of de vagina, tenzij het een heel duidelijk medisch doel dient.' Daarom raadt hij aan ongeparfumeerd wit toiletpapier te gebruiken, en als je supergevoelig bent, overweeg dan om ondergoed, lakens, handdoeken en andere dingen die in contact komen met je onderwereld te wassen met ongeparfumeerde wasmiddelen.
6. Als je vagina erg gevoelig is, kan het voortdurend dragen van strakke spijkerbroeken negatieve gevolgen hebben.Ze heeft wat ademruimte nodig. 'Strakke kleding kan wrijving veroorzaken tegen gevoelige geslachtsweefsels, [wat kan leiden tot] microscopisch kleine tranen', zegt Nicoll. 'Ongemak, verkleuring en vatbaarheid voor bepaalde soorten infecties kunnen het gevolg zijn.' Daarnaast kan strakke kleding vocht vasthouden in het gebied, wat volgens Nicoll '[u] vatbaar kan maken voor schimmels en andere huidinfecties.' Het is prima om af en toe door te gaan met de skinny jeans, maar zorg er wel voor dat dat niet zo is alle jij draagt. Vooral niet als je ze combineert met strings.
