De avond leek normaal genoeg: mijn partner Roberto en ik zaten samen op de bank tv te kijken, zoals we vaak doen na een lange dag. Maar Roberto kon zien dat er iets niet klopte. In plaats van betrokken te zijn bij de show, zat ik onderuitgezakt, keek passief toe en gedroeg me als 'Pouty Lexi' - een bijnaam die hij me speels noemt als ik me somber voel.
Het strekt Roberto tot eer dat ik een beetje pruilde, maar ik wist niet zeker waarom. Er was niets dramatisch gebeurd, maar er voelde iets niet goed tussen ons – en het was niet de eerste keer. Gedurende de eerste paar maanden dat we met elkaar uitgingen, deden zich zo nu en dan zulke gespannen momenten voor, en we hebben nooit begrepen waarom. We wisten dat we van elkaar hielden, maar we wisten ook dat er iets niet goed voelde - en we wisten niet goed hoe we moesten uitleggen wat er aan de hand was.
Roberto is erg proactief op het gebied van zelfverbetering, dus ging hij wat googlen en kwam hij tegen De vijf liefdestalen , dat wordt geprezen als een bron voor relatiehulp. Daarin betoogt auteur en huwelijksadviseur Gary Chapman, Ph.D., dat er vijf liefdestalen zijn, of manieren om liefde te geven en te ontvangen. Door de uwe en die van uw partner te begrijpen, kunt u beter communiceren en een bevredigender relatie opbouwen.
Hoewel het boek al een paar decennia oud is (oorspronkelijk gepubliceerd in 1995), staat het al op de markt New York Times Bestsellerlijst sinds augustus 2009 en was zo'n hit dat het minstens drie spin-offs inspireerde, waaronder een editie over waardering op de werkplek en een editie specifiek gericht op singles.
Roberto kocht voor ons allemaal een exemplaar van De vijf liefdestalen . En ik kan je vertellen: het heeft enorm geholpen.
Instagram-inhoud
Deze inhoud kan ook worden bekeken op de site ervan afkomstig is van.
Er zijn vijf liefdestalen, en elk ervan vertegenwoordigt een andere manier om liefde over te brengen.Hier is een korte handleiding:
Woorden van bevestiging: ‘Daden spreken niet altijd luider dan woorden’, schrijft Chapman op zijn website. Als u het beste reageert op bevestigende woorden, vindt u het misschien leuk om complimenten te ontvangen, de woorden 'Ik hou van je' te horen of te luisteren naar iemand die u vertelt waarom hij of zij om u geeft. Het kan ook zijn dat u beledigingen ter harte neemt en het moeilijk vindt om ermee om te gaan.
Kwaliteitstijd: Als dit je liefdestaal is, wil je waarschijnlijk contact maken met je partner door één-op-één tijd met hem/haar door te brengen. Misschien verlang je naar de volledige, onverdeelde aandacht van je partner – dat betekent geen tv, geen telefoon en geen andere afleiding. En u kunt boos worden als uw partner u afzegt, een afspraak verzet of niet naar u luistert.
Geschenken ontvangen: Laten we even iets duidelijk maken: deze liefdestaal heeft niets met materialisme te maken. Voor mensen die waarde hechten aan het ontvangen van geschenken, is het echt de gedachte die telt. In de woorden van Chapman: 'Het perfecte geschenk laat zien dat je bekend bent, dat er voor je gezorgd wordt, en dat je hoger gewaardeerd wordt dan [de kosten van] het geschenk.' Als dit jouw liefdestaal is, koester je misschien kleine cadeautjes en dagelijkse verrassingen. U kunt ook gekwetst raken als iemand uw verjaardag vergeet of haastig op het laatste moment een cadeautje voor u bedenkt.
Dienstverlening: Mensen die waarde hechten aan dienstbaarheid voelen zich gewaardeerd als een dierbare hen helpt met hun verantwoordelijkheden. Of dat nu betekent dat je moet helpen bij een groot project, de boodschappen moet halen of zelfs zoiets eenvoudigs als het stofzuigen van de vloer, met kleine handelingen kom je al een heel eind. Als dienstbaarheid uw liefdestaal is, kunt u zich gekwetst voelen als een dierbare een belofte verbreekt of meer werk voor u creëert.
Fysieke aanraking: Laat het niet verdraaien, mensen: fysieke aanraking gaat niet (noodzakelijkerwijs) over de slaapkamer. Als dit jouw liefdestaal is, kunnen knuffels, knuffels, handen vasthouden en andere attente aanrakingen ervoor zorgen dat je je verzorgd voelt. Hoewel fysiek contact een hoofdbestanddeel is van veel succesvolle relaties, waarderen mensen met deze liefdestaal het meer dan de meeste mensen.
Instagram-inhoud
Deze inhoud kan ook worden bekeken op de site ervan afkomstig is van.
Om erachter te komen op welke liefdestaal(len) u het beste reageert, doe de quiz .
Ik heb geleerd dat mijn voornaamste taal bevestigende woorden zijn, terwijl die van Roberto fysieke aanraking is.Roberto en ik doken meteen in onze exemplaren van De vijf liefdestalen . Binnen 24 uur hadden we allebei het boek uit en hadden we de quiz gedaan, en we gingen zitten om te bespreken wat we hadden geleerd. De ervaring was een eye-opener.
Mijn voornaamste liefdestaal: Woorden van bevestiging
Mijn secundaire liefdestaal: Kwaliteitstijd
Roberto's voornaamste liefdestaal: Fysieke aanraking
Roberto's secundaire liefdestaal: Kwaliteitstijd
Na het lezen van het boek klikte het. Ik besefte dat al die keren dat er iets niet klopte, dat kwam doordat ik niet de aandacht of bevestiging kreeg die ik nodig had. Ik waardeer al heel lang kleine complimentjes als: 'Je ziet er geweldig uit vandaag', maar ik dacht dat dat iets te maken had met mijn onzekerheid. Het boek heeft me geholpen te begrijpen dat het geen kwestie van onzekerheid is, maar een kwestie van liefdestaal.
Ik besefte ook dat Roberto me niet de bevestiging had gegeven waar ik naar verlangde, omdat hij niet wist dat ik die nodig had. Hij heeft altijd waarde gehecht aan uitingen van fysieke genegenheid - zelfs kleine, zoals wanneer ik mijn hoofd op zijn schouder laat rusten terwijl ik tv kijk - dus hij gaf me niet zoveel terloopse complimenten of herinnerde me aan alle redenen waarom hij van me houdt. Voor hem waren die dingen duidelijk. Hij vond niet dat ik ze keer op keer moest horen, en hij uitte zijn liefde op verschillende manieren.
Het was bemoedigend om te horen dat we, hoewel we niet dezelfde primaire liefdestaal hadden, een secundaire taal deelden. We vinden het allebei erg belangrijk om tijd door te brengen met de mensen van wie we houden, dus het is geen wonder dat we onze Bravo-binge-watching-sessies koesteren en ervan genieten om bij zonsondergang in onze buurt te wandelen. We hebben veel dezelfde interesses, we sporten samen, en ik ga vaak mee als hij op reis is voor zijn werk. Het was waardevol om te leren dat het niet alleen gezond voor ons is om samen tijd door te brengen, maar dat er ook een reden is waarom we het doen. We hechten allebei waarde aan quality time, dus het is logisch dat we samen tijd willen doorbrengen. Dat wetende – en het onder woorden kunnen brengen – bevestigde nog meer de kracht van onze relatie.
Instagram-inhoud
Deze inhoud kan ook worden bekeken op de site ervan afkomstig is van.
Deze liefdestaal-dingen hielpen zeker, maar ik wilde er zeker van zijn dat het geen totale BS was.Om een second opinion over het boek te krijgen – en te leren hoe ik het op mijn relatie kon toepassen – belde ik Piper Grant , Psy.D., een erkende gezinstherapeut. Omdat Roberto en ik verschillende liefdestalen hebben, wisten we dat we wat moeite moesten doen om alles te laten werken, en Grant zei dat dat volkomen normaal was. 'Het komt zelden voor dat twee partners op dezelfde manier over liefde leren', legde ze uit. Ze merkte verder op dat het ontmoeten van iemand met een andere liefdestaal vergelijkbaar is met het ontmoeten van iemand die een andere taal spreekt: je moet samenwerken om erachter te komen hoe je met elkaar kunt communiceren. En ja, soms gaan dingen verloren tijdens de vertaling.
Instagram-inhoud
Deze inhoud kan ook worden bekeken op de site ervan afkomstig is van.
Om dit soort misverstanden te voorkomen, hebben Roberto en ik bedacht hoe we elkaars ' liefde tanks '- een metafoor die Chapman gebruikt om te beschrijven hoe gewaardeerd iemand zich op een bepaald moment voelt. Ik begon kleine dingen te doen, zoals mijn hand op Roberto's knie laten rusten in de auto of hem af en toe een schouder geven massage .
En hij beantwoordde de gunst. Roberto ontdekte dat het gemakkelijker voor hem is om schriftelijk te communiceren dan om zich verbaal uit te drukken, dus begon hij mij schattige 'goedemorgen'-sms'jes te sturen en me willekeurig liefdesbrieven te schrijven. Door dit gelukkige medium voelde hij zich op zijn gemak en voelde ik mij geliefd - bovendien heb ik een aantal met affirmaties gevulde aantekeningen die ik kan bewaren en waar ik op terug kan kijken.
Tegenwoordig voelen Roberto en ik ons allebei meer geliefd, gewaardeerd en begrepen dan we in tijden hebben gedaan.Roberto en ik zijn het erover eens dat liefde meer is dan alleen een gevoel; op de lange termijn is het een keuze. Succesvolle relaties vergen werk, en ook al bestaat het al een tijdje, De vijf liefdestalen is daar een uitstekende herinnering aan. Het kost me moeite om te onthouden dat ik Roberto niet moet overladen met complimenten als hij verdrietig is; in plaats daarvan moet ik van hem houden zoals hij wil dat er van hem gehouden wordt, namelijk door fysieke genegenheid. En hij moet hetzelfde voor mij doen. Deze aanpassingen zijn niet altijd gemakkelijk, maar ze maken onze relatie sterker, bevredigender en liefdevoller – wat absoluut de moeite waard is.
Instagram-inhoud
Deze inhoud kan ook worden bekeken op de site ervan afkomstig is van.
Tegenwoordig komt mijn 'Pouty Lexi'-kant zelden naar voren. Roberto maakt duidelijk dat hij van mij houdt door mij met zijn woorden te bevestigen. En wanneer er zich een slechte dag voordoet (want laten we eerlijk zijn, die gebeuren), beseft hij dat ik twee keer zoveel aanmoediging nodig heb - en hij weet dat ik er zal zijn om elkaars hand vast te houden en te knuffelen, ongeacht wat het leven hem toestuurt.
oude lof
Misschien vind je dit ook leuk: Neem een kijkje in Unbound Box: de abonnementsservice voor seksspeeltjes
