Dagelijkse bewegingen zoals glimlachen, fronsen en kauwen zorgen ervoor dat uw gezichtsspieren flink worden getraind. En net zoals je lichaam baat heeft bij een goede massage na een zware zweetsessie, heeft ook je gezicht veel baat bij een massage. Gezichtstrainingen zijn zelfs enorm in populariteit gestegen, nu er overal in de VS speciale studio's zijn geopend. Ik raad je niet aan om je aan te melden voor gezichtsyoga, maar je kunt thuis een professionele massage nabootsen. Hier is alles wat u moet weten om het goed uit te werken. (Haal je gedachten uit de goot! Ik weet wat je denkt.)
1. Zorg ervoor dat je eerst je huid voorbereidt.Debra Jaliman, een dermatoloog in New York City, vertelt SelfGrowth dat je altijd je handen moet wassen in warm water met een antibacteriële zeep en je haar moet vastbinden om eventuele ziektekiemen uit de weg te ruimen. Je moet ook je gezicht reinigen voordat je gaat masseren. Bereik een zachte wasbeurt zoals CeraVe Foaming Facial Cleanser ($ 13; ulta.com ). Als je van je massage echt een spa-achtige ervaring wilt maken, probeer dan eerst je gezicht te stomen. Hierdoor worden de poriën zachter, waardoor elk product dat je aanbrengt beter wordt opgenomen.
