De winter is om vele redenen verschrikkelijk, waaronder seizoensgebonden affectieve stoornissen, verraderlijke ijsvlekken en de oneindige zoektocht naar een gehydrateerde huid. Maar voor mensen met de ziekte van Raynaud (ook wel het fenomeen of syndroom van Raynaud genoemd) kan de winter er ook voor zorgen dat hun handen en voeten gevoelloos worden, pijn doen en daarbij zelfs alle kleuren van de Amerikaanse vlag verkleuren. Het zou een indrukwekkende feesttruc zijn als het niet zo pijnlijk was.
De symptomen van Raynaud zijn pijnlijk verschillend.Het is niet alleen zo dat je vingers koud aanvoelen als je door de sneeuw sjokt (of dartelt, afhankelijk van je mening over de winter). Het is indrukwekkend, deze verandering, vaatchirurg Daiva in Nevidomskyte , M.D., assistent-professor bij de afdeling Chirurgie aan de Duke University School of Medicine, vertelt SelfGrowth. Binnen een paar minuten worden de vingers van mensen bleek en vervolgens blauw, en als ze eenmaal zijn opgewarmd, worden ze rood. Het is een behoorlijk dramatische reactie.
Afgezien van de zichtbare veranderingen, zal het gebrek aan bloedstroom, wanneer iemand een Raynaud-aanval krijgt, leiden tot gevoelloosheid en pijn in het aangetaste lichaamsdeel, aangezien dit wit en blauw wordt. Wanneer de bloedstroom terugkeert, begint het lichaamsdeel rood te worden en zullen zenuwen die reageren op de hernieuwde bloedsomloop tintelingen, kloppend of brandend gevoel veroorzaken, vertelt Mounir Haurani, M.D., vaatchirurg en assistent-professor aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University, aan SelfGrowth .
voorwerpen met de letter u
Natuurlijk heeft bijna iedereen een milde versie van deze symptomen ervaren. Als je handschoenen bent vergeten en een kilometer in de vrieskou moet lopen, is het normaal dat je vingers ijskoud en gevoelloos aanvoelen als je buiten bent, en dan zelfs pijn doen en rood worden als je begint op te warmen, zegt dr. Haurani. Maar iemand met de ziekte van Raynaud zou deze symptomen sneller en intenser ervaren, en ze zouden ze ook ervaren in mildere situaties waar mensen zonder de ziekte van Raynaud geen last van zouden hebben, legt hij uit.
De ziekte van Raynaud is een aandoening van de bloedvaten, en er zijn eigenlijk twee soorten van deze gezondheidstoestand.De onderliggende reden dat de ziekte van Raynaud optreedt, is dat kleine slagaders, voornamelijk in de vingers en tenen, gaan spasmen, zegt dr. Haurani. Jouw sympathische zenuwstelsel , waardoor de bloedvaten vernauwen, is de bron van dit mechanisme. Het resultaat is dat er weinig of geen bloedstroom naar die delen van het lichaam zal komen, aldus de Nationaal hart-, long- en bloedinstituut (NHLBI). Deze aanvallen van Raynaud treffen meestal de handen en voeten, maar ze kunnen ook de neus, oren, lippen of zelfs de neus aantasten. tepels .
Primaire Raynaud-ziekte heeft geen bekende oorzaak, terwijl secundaire Raynaud-ziekte verband houdt met gezondheidsproblemen die de bloedvaten kunnen aantasten, zoals lupus, reumatoïde artritis en bindweefselziekte. sclerodermie . Als je merkt dat je de ziekte van Raynaud hebt, gepaard gaande met zaken als malaise, pijnlijke gewrichten, ongebruikelijke huiduitslag en onverklaarbare koorts, kan dat erop wijzen dat er een meer systemisch probleem is, zegt dr. Haurani.
voorwerpen met de letter o
Secundaire Raynaud's kunnen ook verband houden met repetitieve fysieke handelingen gedurende lange perioden (zoals typen of het gebruik van een drilboor), verwondingen aan de handen of voeten, en medicijnen zoals migrainemedicijnen met ergotamine, waardoor de bloedvaten vernauwen, aldus de NHLBI.
Ongeveer 5 procent van de mensen in de Verenigde Staten heeft een vorm van Raynaud, zegt de NHLBI, en merkt op dat de primaire vorm vaker voorkomt, minder ernstig is en eigenlijk meer hinderlijk is dan een ernstige ziekte waar je je zorgen over moet maken. Aan de andere kant kan secundaire Raynaud-ziekte in extreme gevallen leiden tot een zodanige verminderde bloedsomloop dat iemand huidzweren of weefselschade krijgt.
Ongeacht of iemand primaire of secundaire Raynaud-ziekte heeft, de aanvallen hebben doorgaans een van de twee triggers.Blootstelling aan kou is provocatie nummer één bij een Raynaud-aanval, zegt dr. Haurani. Als je het koud krijgt, je lichaam wil warmte vasthouden , vooral rond de belangrijke organen in het midden van uw lichaam. Om dit te doen, leidt het bloed van de ledematen terug naar je kern, legt Dr. Haurani uit. Dit is de reden waarom mensen in koudere klimaten het grootste risico lopen op de ziekte van Raynaud, hoewel een aanval zelfs kan gebeuren als mensen door het gangpad met diepvriesproducten in de supermarkt dwalen, voegt Dr. Haurani eraan toe.
Hoewel de kans het grootst is dat de ziekte van Raynaud uw vingers aantast, kan dit ook gebeuren als andere gebieden koud zijn. Je hebt misschien perfect goed geïsoleerde, warme handen en voeten, maar als je hele lichaam koud wordt, kan dit vasospasmen veroorzaken, zegt dr. Haurani.
Het is een soortgelijk verhaal met stress. Wanneer u zich gespannen voelt, uw sympathische zenuwstelsel activeert uw vecht- of vluchtreactie zodat er meer bloed naar uw hart en grote spieren wordt geleid in plaats van naar gebieden zoals uw vingers en tenen. Dus hoewel de experts opmerken dat stress de minder vaak voorkomende trigger is voor de ziekte van Raynaud, kun je inderdaad pijnlijke, verkleurde vingers en tenen ervaren alleen maar omdat je gestrest bent.
automerken met de letter eVeel mensen met de ziekte van Raynaud kunnen kleine maatregelen nemen om aanvallen af te wenden.
Nee, je moet niet de hele winter binnen blijven. Je moet je echter zo goed mogelijk voorbereiden op blootstelling aan koude, zegt dr. Nevidomskyte. Het gaat niet alleen om het dragen van handschoenen, je moet ook je kerntemperatuur warm houden, merkt ze op. Als dat betekent dat je je moet bundelen totdat je de menselijke versie van de Michelin-man bent, het zij zo. Misschien wilt u ook kijken naar hand- en voetwarmers.
Als die opties niet werken en je voelt een aanval van Raynaud aankomen, kun je proberen naar een warmere plek te gaan, je handen en voeten op te warmen door je handen onder je oksels te leggen of je handen en voeten in warm water te laten weken, zegt de NHLBI . Je kunt ook proberen je aanhangsels te bewegen, schudden of wiebelen om het bloed te laten stromen. Als je denkt dat de aanval het gevolg is van stress, kun je ontspanningstechnieken proberen, bijvoorbeeld diep ademhalen .
Als uw ziekte van Raynaud hevige pijn veroorzaakt, of als u denkt dat dit komt door een gezondheidsprobleem of medicijnen, neem dan contact op met uw arts.Hoewel het minder vaak voorkomt, evolueert de ziekte van Raynaud soms van een last naar een echte zorg, vooral als het secundair is. In deze gevallen kan uw arts medicijnen aanbevelen om de bloedtoevoer naar uw ledematen te vergroten, of, in de zeldzaamste gevallen, een operatie om de zenuwen in de handen en voeten minder gevoelig te maken voor triggers, zegt de NHLBI. Houd er rekening mee dat uw behandelingsopties in de loop van de tijd kunnen veranderen op basis van nieuw onderzoek en nieuw beschikbare therapieën. Zorg ervoor dat u voortdurend met uw arts praat over welke behandelingsopties voor u het beste zijn.
Als u denkt dat u de ziekte van Raynaud heeft en dat dit uw kwaliteit van leven echt beïnvloedt, raadpleeg dan uw huisarts, zegt dr. Nevidomskyte. Afhankelijk van uw symptomen en medische geschiedenis kunnen zij u aanbevelen aan een vaatspecialist of reumatoloog om secundaire oorzaken uit te sluiten, een behandelplan op te stellen en u een reden minder te geven om de winter te haten.
