Het is 2024 en het kan je alleen maar iets schelen. Misschien heb je overwogen om de gezonde wisselwerkingen aan te gaan waarvan de pratende documenten op tv hebben beloofd dat ze alles zullen oplossen: vis in plaats van rood vlees , pure chocolade voor melk, water voor frisdrank. Misschien ben je zelfs uitgelogd wijn voor wiet, vooral sindsdien onderzoek laat zien dat het drinken van alcohol heel zwaar voor je hart kan zijn. Maar zoals altijd is voor jezelf zorgen niet zo alles-of-niets, omdat het ene definitief goed voor je is en het andere definitief slecht voor je is. In het geval van cannabis blijkt uit een groeiend aantal onderzoeken dat wiet ook problemen kan opleveren voor uw cardiovasculaire gezondheid. [ Zware zucht terwijl hij een enorme rookwolk uitademt. ]
De stap om cannabis te gebruiken in plaats van alcohol is een wijdverbreide welzijnstrend, zoals je waarschijnlijk weet van alle hype rond Dry January. Beroemdheden als John Mayer hebben naar verluidt ook een permanente overstap gemaakt van alcohol naar cannabis. Zoals Mayer vertelde Rollende steen , Ik heb wiet neergezet waar vroeger werd gedronken, en de kwaliteit van leven is aanzienlijk gestegen. Naar verluidt is countrylegende Willie Nelson dat ook Californië nuchter , een term die betekent dat iemand geen harddrugs gebruikt of alcohol drinkt, maar toch wiet gebruikt. Ondertussen zijn met cannabis geïnfuseerde dranken in de winkelschappen de concurrentie aangegaan met cocktails in blik eetwaren zijn uitgegroeid tot meer dan gummies en tot popcorn, hete sauzen en koffie, wat betekent dat er een enorm scala aan leuke nieuwe manieren is om steenachtige bologna te krijgen.
Het is logisch dat wiet een moment heeft: sinds halverwege 2010, toen sommige staten cannabis begonnen te legaliseren, gebruiken steeds meer mensen in de VS het. Een rapport uit 2022 van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration geeft dat aan 22% van de mensen van 12 jaar en ouder heeft wel eens wiet gerookt in het afgelopen jaar, vergeleken met 8,9% van de mensen in 2016 . Andere gegevens lieten een daling in de drankconsumptie zien: in 2023 was er in de VS het laagste aantal bierverkopen sinds 1999, volgens een onderzoek industrie rapport en wijnconsumptie daalde met ongeveer 2% in 2022.
Wiet is op dit moment voor veel mensen aantrekkelijk vanwege meer dan alleen de high. Als jij een van hen bent, zijn we hier niet om dat van je af te nemen. We willen je alleen laten weten dat het gebruik van cannabis, zelfs als je dat doet om minder te drinken, niet zonder risico's voor je hart is – wat vooral belangrijk is om je bewust van te zijn wanneer het steeds vaker wordt afgeschilderd als een gezondheidsbevorderaar. Laten we dit gesprek wat lichter maken.
Cannabis wordt in verband gebracht met ernstige hartcomplicaties, waaronder een hartaanval en beroerte.
In tegenstelling tot de potentiële hartrisico's die gepaard gaan met het roken van sigaretten, die breder worden begrepen, denk ik dat maar weinig mensen zich bewust zijn van de potentiële risico's van het roken van marihuana. Ersilia M. DeFilippis, MD , een cardioloog aan het New York-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center, vertelt SelfGrowth. Velen gaan ervan uit dat de drug onschadelijk is, gezien de toenemende legalisatie van marihuana in staten in het hele land. We moeten ook onthouden dat het roken van sigaretten legaal is, maar we weten allemaal dat dit slecht voor ons is.
De cannabisbloem is gevuld met tussen 80 en 100 cannabinoïden die uw lichaam op verschillende manieren beïnvloeden. Twee van de bekendste cannabinoïden zijn cannabidiol (CBD), een niet-psychoactieve (en vaak op naam genoemde) cannabinoïde die vaak wordt aangeprezen vanwege therapeutische voordelen, en tetrahydrocannabinol (THC), de psychoactieve stof van de cannabisplant. wat betekent dat je er high van wordt.
Deze verschillende verbindingen kunnen verschillende effecten op uw systeem hebben. Uit beperkt onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat CBD positieve effecten kan hebben, afnemende angst , helpen pijn verzachten , En helpen met slapen . Als het om je hart gaat, is het nieuws minder rooskleurig – en dat komt door THC. A grootschalige studie van de 2.000 mensen onder de 50 jaar die een hartaanval kregen, bleek dat marihuanagebruikers twee keer zoveel kans hadden op een hartstilstand. Voortbouwend op dit onderzoek, een aparte grootschalige Stanford-studie probeerde te antwoorden waarom. We ontdekten dat er heel goed bewijs is dat marihuana, en in het bijzonder THC, geassocieerd is met hartaanvallen en beroertes. Mark Chandy, MD, PhD , een cardioloog en co-auteur van de Stanford-studie, vertelt SelfGrowth.
De auteurs toonden aan dat THC ontstekingen en oxidatieve stress veroorzaakt in de cellen langs de bloedvaten (endotheelcellen), vooral bij degenen die meer dan één keer per maand cannabis gebruikten. Wanneer dit soort cellen aangetast of ontstoken raken, vooral na verloop van tijd, kan dit leiden tot hartaandoeningen, hoge bloeddruk en verharding van de vaatwanden (ook wel atherosclerose genoemd). Als u uw systeem beschouwt als een ingewikkeld geheel van leidingen, veroorzaakt atherosclerose verstoppingen, wat kan resulteren in een hartaanval en beroerte. Na de menselijke resultaten van de proef observeerde het team bij muizen dat THC atherosclerose veroorzaakte. (Het is vermeldenswaard dat het muizenonderzoek bedoeld was als aanvulling op de trend die ze bij mensen waarnamen en dat het vergelijkbare resultaten liet zien.)
Ik wou dat we beter nieuws hadden over THC, Matthew Springer, PhD, een moleculair bioloog en senior auteur van een opmerkelijke UCSF School of Medicine-papier over hartgezondheid en cannabis, zei toen hij de resultaten presenteerde op de Jaarlijkse bijeenkomst van de American Heart Association vorig jaar. In dat onderzoek, dat CANDIDE (CANnabis: Does It Damage Endotheel) wordt genoemd, werd gekeken naar mensen die marihuana roken, mensen die sigaretten roken, mensen die niet roken maar eetwaren gebruiken, en mensen die zich onthouden van al die dingen, en ze ontdekten dat bij alle vormen van THC- en tabaksgebruik het vasculaire systeem aangetast was, wat vermoedelijk een factor is bij het optreden van hart- en vaatziekten . (Grote waarschuwing: wiet is nog steeds vrijwel zeker minder een oorzaak van hartgerelateerde gebeurtenissen dan sigaretten, waarvan de Surgeon General heeft toegeschreven dat deze de oorzaak is 25% van de cardiovasculaire sterfgevallen .)
Als je je afvraagt of edibles een betere keuze zijn dan het roken van wiet... ja, maar ze vormen nog steeds een risico voor je hart.
Ze betalen mij om je het slechte nieuws te vertellen, dus ronduit: misschien een beetje, maar ze zijn nog steeds niet goed voor je hart. Of je nu rookt, vapen , of het eten van een gummie (of wat voor eetbaars je ook verkiest), je zult nog steeds de schadelijke effecten van cannabis op het hart ervaren. Toen ik contact opnam met Dr. Springer, vertelde hij me dat, hoewel we al wisten dat rook van welke aard dan ook, ook van marihuana en tabak, vasculaire schade veroorzaakte, het onderzoek dat hij deed in studies bij mensen bevestigde dat THC zelf ook een verminderde vasculaire functie lijkt te veroorzaken. . De manier waarop we dit allemaal interpreteren is dat rook, van welke soort dan ook, de bloedvatfunctie schaadt, en THC schaadt ook de bloedvatfunctie om verschillende redenen en via een ander pad, zegt hij.
Gezien dit gegeven zou je dat kunnen stellen roken wiet is een dubbele klap van beperking, maar eetwaren bieden slechts één mogelijkheid voor mogelijke harteffecten, waardoor ze een betere maar niet volledig risicomijdende optie zijn. De jury is er nog niet uit, maar volgens Dr. Chandy maakt het niet uit welke vorm je aanneemt met betrekking tot roken, vapen of oraal innemen van [THC], er zijn gegevens niet alleen uit ons artikel, maar ook uit andere klinische onderzoeken. waaruit blijkt dat het nadelige gevolgen kan hebben [voor het hart].
betekenis van de naam Julia
Hier is hoe dit allemaal opstapelt tot drank, wat betreft de gezondheid van het hart.
Het is hier een beetje een spelletje appel (martini) versus sinaasappel (kush). Alcohol en wiet werken heel anders in je lichaam. De eerstgenoemde werkt het centrale zenuwstelsel onderdrukken , waardoor uw hersenen tijdelijk in de chill-modus worden gezet terwijl de lever deze metaboliseert; dit laatste omgekeerd activeert de endocannabinoïdereceptoren in je hersenen.
We kunnen echter met zekerheid zeggen dat hoe meer u van een van beide gebruikt, hoe groter de kans op cardiologische problemen is. Correlaties tussen verhoogde hoeveelheden van beide stoffen gaan gepaard met hogere risico's voor uw hart. Er is zeker sprake van een dosisafhankelijke respons, zegt dr. Chandy. De afgelopen jaren hebben toonaangevende gezondheidsorganisaties zich uitgesproken tegen elk alcoholgebruik. De Wereldhartfederatie zegt dat je voor elke 100 gram alcohol per week die je drinkt ( ongeveer 12,5 eenheden of zes glazen wijn), verhoogt u uw risico op een beroerte met 14%, hartfalen met 9% en hart- en vaatziekten met 6%.
Aan het eind van de dag (misschien het soort waar je Echt Heb je iets te drinken nodig?), hebben we het over correlatie, niet over causaliteit. Dat betekent dat hoe meer je THC drinkt of consumeert, hoe groter de kans is dat een van deze dingen je hart beïnvloedt; Het feit dat je af en toe een eetbaar drankje drinkt of ploft, betekent echter niet definitief dat je absoluut hartgerelateerde problemen zult hebben. Proost daarop?
Hoe zit het als je slechts af en toe wiet gebruikt? Dat is waarschijnlijk beter, toch?
Ja, het lijkt erop. Volgens Dr. Chandy lijkt [de schade] verband te houden met de hoeveelheid die wordt gebruikt. Zijn team keek naar mensen die drie tot vijf keer per week rookten en zag meer ontstekingsmarkers of signalen dat mensen waarschijnlijk een hartaanval zouden krijgen als ze THC gebruikten. Daarom denken ze dat de potentiële schade zal afhangen van hoe vaak je het gebruikt. het is en hoe krachtig het is.
Dat laatste stukje is belangrijk omdat, zoals Dr. Chandy zegt, in de jaren zestig en zeventig de concentratie was niet meer dan 3% , en nu kun je vapen 85% pure THC .
Dr. DeFilippis zegt dat, omdat recreatieve marihuanaproducten niet gereguleerd zijn, ze aanzienlijk variëren in dosis, concentratie en etikettering. Theoretisch zouden lagere THC-concentraties in eetwaren moeten resulteren in een lager risico op hart- of vaatproblemen (hoewel je ze niet helemaal kunt ontwijken). Als je edibles koopt in een staat waar ze legaal worden verkocht, let dan op wat het percentage of de gramdosering THC is; deze zou aan moeten staan. de verpakking . Op edibles zie je het percentage THC per portie (in gram) en in de hele verpakking, waardoor je je verbruik kunt volgen. In pennen of andere inhaleerbare opties vind je precies het percentage THC dat je consumeert. Nogmaals, voor je hart geldt: hoe lager het THC-percentage hier, hoe beter.
Dit is de kern van wat we tot nu toe weten over cannabis en de gezondheid van het hart.
Het is eerlijk gezegd een soort van nader vast te stellen wat betreft CBD, maar dat is waar de dingen er het meest veelbelovend uitzien als het gaat om stoned worden vanwege welzijnsredenen. CBD lijkt enige ondersteuning te bieden voor het verlagen van de bloeddruk via een proces dat ' vasorelaxatie , hetgeen is gebleken helpen de slagaders van ratten te ontspannen , maar de jury is er nog niet uit, aangezien knaagdieren geen mensen zijn. Een ander kleiner onderzoek leek te wijzen op medicinale cannabis verlaagde systolische en diastolische bloeddruk bij oudere volwassenen.
Alles bij elkaar hebben we gewoon meer geïsoleerde onderzoeken nodig om dit soort dingen met enige autoriteit of zekerheid te kunnen zeggen – en die zijn in werkelijkheid moeilijk te verwezenlijken. Dat komt omdat marihuana is geclassificeerd als een Schema I-medicijn , wat betekent dat er een hoop administratieve rompslomp is als het gaat om het klinisch bestuderen ervan. Als het om onderzoek gaat, is het eigenlijk heel moeilijk om te studeren, omdat je dat moet doen speciale licenties van de DEA , maar het verdient absoluut veel onderzoek, zegt Dr. Chandy.
Maar voorlopig lijkt het waarschijnlijk het beste om geen marihuana te gebruiken als je hoopt de gezondheid van je hart te beschermen. Omdat de resultaten de afgelopen jaren zijn toegenomen, wijzen steeds meer onderzoeken erop dat het gebruik van cannabis, inclusief het roken ervan, het cardiovasculaire risico verhoogt, zoals het vaker voorkomen van hartaanvallen , zegt dr. Springer.
Hoewel het geweldig zou zijn als we de hele tijd zonder zorgen high zouden kunnen worden, is cannabis helaas niet het welzijnswondermedicijn dat sommige bedrijven beweren te zijn, voor zover het je cardiologische gezondheid betreft. Zelfs als je jezelf niet helemaal uit de wiet ziet snijden, is het goed om de feiten te kennen en eventueel je inname dienovereenkomstig aan te passen. En hoewel we weten dat het niet helemaal hetzelfde is, zijn er tal van andere manieren om te ontstressen die niet ook je hart in de war brengen.
Verwant:
- Een zwarte cardioloog deelt het belangrijkste wat ze doet om hartziekten te voorkomen
- Hoe bezuinigingen op de mondhygiëne uw hart kunnen beschadigen
- Wat zijn antioxidanten en hoeveel ervan moet je eten?
