De eigenzinnige hobby WNBA All-Star Allisha Grey zweert erbij om te ontspannen voor het slapengaan

Alle producten op Self zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redactie. Wij kunnen echter wel een vergoeding ontvangen van detailhandelaren en/of van aankopen van producten via deze links.

In ZELF Slapen met… serie vragen we mensen met verschillende carrièrepaden, achtergronden en levensfasen hoe ze het maken slaap magie gebeurt.

Met haar derde opeenvolgende WNBA Het All-Star-optreden nadert snel en je zou denken dat Atlanta Dream-bewaker Allisha Gray met een zenuwprobleem kampt. Het podium is niet alleen enorm, maar ze zal ook een vervolg moeten geven aan haar zeer indrukwekkende optreden tijdens het All-Star Weekend van vorig jaar, waar ze de eerste hooper werd die zowel de WNBA Skills Challenge als de 3-Point Contest in hetzelfde seizoen won. Voor mij om ze allebei te winnen, bedoel ik dat het een geweldig gevoel was, vertelt ze SELF via Zoom in de aanloop naar de grote wedstrijd van 2025, die op 19 juli wordt gehouden. Het was cool om geschiedenis te schrijven. Dat was gewoon een geweldige prestatie in mijn carrière.

Een andere mijlpaal is dit jaar de eerste keer dat Gray een startknik heeft verdiend voor de All-Star-game. In feite is ze pas de tweede speler in de geschiedenis van de Atlanta Dream die in drie opeenvolgende seizoenen tot All-Star is uitgeroepen en ze is de eerste Dream-speler die sinds 2018 in een All-Star Game start. Alleen al het zijn van een All-Star is een eer op zichzelf, maar dit seizoen is het nog spannender om een ​​All-Star-starter te zijn, zegt ze.

Dus ja, de druk is groot, maar op de een of andere manier is Gray huiveringwekkend. Overdenken dat ze onthult, is iets dat haar vader haar heeft geleerd te vermijden (speel gewoon vrij, zegt ze) en dat advies heeft haar duidelijk goed gediend gedurende haar hele carrière (zoals lofbetuigingen zoals haar titel Rookie of the Year 2017, haar Olympische gouden medaille in 3x3 basketbal en haar aanstaande drie All-Star-optredens). Ik ben op mijn best als ik niet te veel nadenk, want als je de neiging hebt om te veel na te denken, heeft dit invloed op andere delen van je spel, zegt ze. Dus voor mij liet ik het gewoon het ene oor in en het andere oor uit gaan.

Hoewel het zeker leuk zou zijn om een ​​overwinning te behalen (om nog maar te zwijgen van het opnieuw winnen van een van beide of beide, de Skills Challenge en de 3-Point Contest), is haar belangrijkste missie voor het All-Star Weekend 2025 behoorlijk nuchter: ik ga gewoon naar binnen... om plezier te hebben, zegt ze. Met nog een paar dagen te gaan tot de tip, heeft SELF Gray ingehaald om te vragen hoe ze zich klaarmaakt voor bed na een lange dag, aangezien een goede nachtrust de sleutel is tot krachtige prestaties op het veld. Hieronder vind je alle details.

Ik begin met een paar shows.

Na de training kom ik thuis, neem een ​​lekkere warme douche, warm mijn maaltijd op – we krijgen eten in de sportschool, dus wat ik eet hangt af van wat de chef-kok die dag maakt – en ga zitten. Ik ben meestal om 16.00 uur thuis. Afhankelijk van hoe ik me voel, kijk ik naar YouTube-video's of gebruik ik Hulu of Netflix. Ik ben zwaar op YouTube. Ik hou van YouTube. Dat is waarschijnlijk mijn favoriete bezigheid. Ik ben zo dol op YouTube dat ik YouTube Premium heb, omdat ik het niet leuk vind dat advertenties mijn video's onderbreken.

Ik kijk veel golfvideo's op YouTube omdat ik een grote fan ben van de sport. Ik ga eigenlijk zelf veel golfen, waarschijnlijk op het grootste deel van al mijn vrije dagen. Rhyne Howard [Gray’s goede vriend en mede-Dream-teamgenoot] is mijn golfmaatje, dus we gaan de hele tijd samen golfen. Ik reis zelfs met mijn golfclubs, dus ik krijg altijd de kans om op de baan te gaan die ik doe. [Noot van de redactie: Howard werd als reserve opgenomen in het All-Star-team van 2025, maar moest afhaken nadat ze haar linkerknie had geblesseerd in een wedstrijd tegen de Fever op 11 juli.]

Golf is gewoon iets dat me helpt mijn gedachten af ​​te leiden van het basketbalspel en plezier te hebben in iets anders in het leven. Bovendien ben ik buiten mijn vitamines halen en dat soort dingen. Basketbal is een inside-game, dus golf is cool omdat je er een beetje in komt geniet van de natuur ook. Maar ik heb geen golftoernooien gespeeld zoals pro-ams. Het is puur een hobby voor mij.

mannelijke Japanse namen

Als ik op Hulu zit, kijk ik waarschijnlijk Chef-kok van het volgende niveau met Gordon Ramsay of Meesterkok . Ik kan niet koken, maar ik vind het gewoon leuk om te zien hoe andere mensen het doen. Ik ben competitief, dus het is gaaf om andere mensen te zien concurreren en ze onder druk te zien koken. Het is gewoon zo fascinerend hoe ze in minder dan 30 minuten zoveel coole gerechten kunnen maken.

Ik hou ook van Abbott Elementair maar op dit moment ben ik er mee bezig en zijn er geen nieuwe afleveringen uit, dus ik wacht tot dat nieuwe seizoen uitkomt.

Dan ga ik aan de slag met mijn Lego.

Ik denk dat het einde van het afgelopen WNBA-seizoen waarschijnlijk was toen ik voor het eerst begon met het bouwen van Lego. Op een dag was ik gewoon in de winkel op zoek naar iets om te doen en ik ging naar de Lego-afdeling en pakte de Lego's en vanaf dat moment was ik verslaafd. Ik begon vrij eenvoudig en nu zit ik diep in die levensstijl. Ik houd ervan om Lego te bouwen. Als ik thuis ben, bouw ik waarschijnlijk bijna elke dag Lego. Hoe lang hangt af van de grootte van de set. Als het een hele grote is, werk ik waarschijnlijk ruim vijf uur aan dat ding en ga ik niet eens liegen. Rechtdoor.

Ik ben een grote Marvel-fan – mijn favoriete personage aller tijden is Iron Man, ook al is hij niet meer bij ons – dus Raket wasbeer van Bewakers van de Melkweg was mijn eerste Lego-set die ik bouwde. Ik weet niet precies hoe lang het duurde, maar ik heb het zeker in één dag uitgelezen. Ik zette gewoon mijn muziek aan en sprong erin.

oude aanbidding lof

Vanaf dat moment bleef ik bij Marvel- en Star Wars-sets en begon toen uit te breiden. Als ik nu in een winkel ben en ik zie een coole Lego-set, dan koop ik die. Ik heb onlangs net een auto afgemaakt... de McLaren - en die set bestond uit meer dan 1000 stukjes, dus het duurde ongeveer een week. Rhyne en ik hebben die eigenlijk samen gebouwd terwijl we de stukken eraan toevoegden. We bouwen samen Lego, we golfen samen en we doen vrijwel alles samen. Dat is mijn beste vriend.

Ik pak één Lego-project tegelijk aan. Eén waar ik inmiddels klaar mee had moeten zijn, is de mijne Captain America-schild . Dat is waarschijnlijk mijn favoriet, dat was ik ook vloggen over de bouw op TikTok, dus die moet ik snel afmaken. Tijdens het trainingskamp in april kwam ik aan mijn laatste zak met onderdelen, maar toen het seizoen eenmaal begon, kreeg ik het druk en ging ik naar andere Lego-projecten. Maar afgezien daarvan blijf ik normaal gesproken bij die ene en dan ga ik naar mijn volgende.

Net als golf is het gewoon iets dat kan helpen mijn gedachten weer af te leiden van het spel en mij te laten verteren. Het geeft mij iets anders te doen dan gefocust te zijn op basketbal. Gewoon een ander stopcontact.

Lego

Marvel Rocket & Baby Groot Minifigure

Lego

McLaren Formule 1-raceauto

Lego

oude aanbidding lof

Het schild van Captain America

Als ik klaar ben met het bouwen van Lego, ga ik mijn tanden poetsen en me klaarmaken om naar bed te gaan.

Ik hou van mijn tandenborstel. Het is een Burst elektrische tandenborstel en het is cool omdat het een vorm heeft die je helpt alle vier de kwadranten van je mond te poetsen, zodat het ervoor zorgt dat het elk gebied bedekt. Ik gebruik Colgate tandpasta en Therabreath mondwater .

En als ik douche, gebruik ik EOS body wash in de geur van vanille-kasjmier . Het is echt rustgevend. Daarnaast hou ik ook van Vaseline’s cacaoboterlotion . Cacaoboter laat mijn huid altijd glad aanvoelen, dus dat verspreid ik overal.

Eerlijk gezegd gebruik ik niet zoveel producten omdat het voor mij genetica is. Ik was gewoon gezegend met een goede huid. Ik kan gewoon letterlijk water en zeep gebruiken en het gaat goed. Geen make-up, niets. Maar ik gebruik wel de Sephora Topicals glanzende lippenbalsem . Het is een soort lipgloss en blijft de hele dag op je lip zitten.

Eos

Shea Better kasjmier bodywash

Vaseline

zigeuner vrouwelijke namen

Intensive Care Bodylotion Cacao Stralend

Onderwerpen

Slick Salve Mint glanzende lippenbalsem

Dan is het tijd voor videogames, een boek en bed!

Als ik klaar ben in de badkamer, speel ik wat videogames. Ik heb een Lenovo Legion draagbaar gamingapparaat dus ik ga spelen Grafrover daar een paar uur over. Ik begon met gamen toen ik zes was. Het begon als een leuke manier om een ​​band met mijn broers op te bouwen. Ik hou van games met actie en sterke, door vrouwen geleide verhaallijnen, en Tomb Raider voldoet aan al deze eisen.

Dan ga ik een paar hoofdstukken uit mijn boek lezen. Op dit moment ben ik aan het lezen Legendarisch van Tracy Deonn [een YA-fantasieroman over een meisje dat een magisch geheim genootschap infiltreert] maar ik ben ook altijd aangetrokken geweest tot boeken over geschiedenis. Ik vind het leuk om te leren hoe dingen zijn ontstaan, hoe mensen, plaatsen en verhalen in de loop van de tijd evolueren.

Ik probeer om 9 of 10 uur in bed te liggen. Niet later dan 22.30 uur.

Dit interview is bewerkt en ingekort voor lengte en duidelijkheid.

Verwant:

• 10 leuke weetjes over WNBA Rookie Paige Bueckers vóór haar All-Star-debuut
• Basketbalster Rae Burrell zweert bij deze internet-huidverzorgingstrend
• Een dagje uit met de vaders en dochters die van damesbasketbal houden

Ontvang meer van de geweldige sportverslaggeving van SELF rechtstreeks in uw inbox, gratis .