De wilde wereld van eetbare wietproducten is enorm en blijft groeien. Er zijn gummies, brownies, koekjes, harde snoepjes, pepermuntjes, drankjes, capsules, oplosbare tabletten en meer. Het verkennen van al deze opties kan een leuk avontuur zijn, maar edibles kunnen ook intimiderend zijn omdat de effecten ervan veel langer aanhouden dan wanneer cannabis wordt ingeademd. En als je ze eenmaal hebt ingenomen, is er geen weg meer terug. Dus dit is wat je moet weten voordat je erin duikt.
Edibles worden aangeprezen als een manier om plezier te hebben, maar ook als een manier om met bepaalde gezondheidsproblemen om te gaan, met name pijn en slaapproblemen. En er is onderzoek dat suggereert dat ze nuttig kunnen zijn. Volgens een uitgebreid rapport uit 2017 van de Nationale Academies van Wetenschappen, Techniek en Geneeskunde . Maar deze bevindingen hebben niet specifiek betrekking op inneembare cannabis of op individuele producten die momenteel op de markt zijn.
Veel van wat we weten over cannabis in de geneeskunde komt uit dierstudies of anekdotisch bewijsmateriaal, vertelt Sara Jane Ward, Ph.D., een assistent-professor in de farmacologie aan Temple University die pijnbestrijding met CBD en cannabis bestudeert, aan SelfGrowth. Hoewel dit soort onderzoeken nuttig kunnen zijn, zouden experts over het algemeen graag veel grotere en robuustere onderzoeken zien voordat ze specifieke aanbevelingen doen over hoe de symptomen kunnen worden beheerst.
Deze leemte in het onderzoek is een bijproduct van de legale status van cannabis in de VS. Op dit moment is cannabis nog steeds een Schedule I-medicijn, wat de meest restrictieve categorie van de federale overheid is, legde SelfGrowth eerder uit. De verbodsmentaliteit die cannabis daar houdt, is hetzelfde systeem dat een drugsoorlog blijft steunen die veel te veel mensen – vooral zwarte en bruine mensen – naar de gevangenis stuurt en wetshandhavingssystemen in stand houdt die racistisch geweld in stand houden. Dit is een van de redenen waarom het van cruciaal belang is om bewust en bewust te zijn over waar je je geld aan cannabisproducten uitgeeft, en waar mogelijk voorrang te geven aan apotheken en producten van verschillende eigenaren.
auto met letter i
Maar zonder veel begeleiding moet de consument veel keuzes maken over welke producten hij zelf wil gebruiken. Hoewel dat proces van vallen en opstaan intimiderend kan zijn, kan het ook leuk zijn. Geniet van het experimenteren omdat het leuk moet zijn, zegt Sara Payan, cannabisvoorlichter en openbaar onderwijsfunctionaris bij de Apotheek , vertelt SelfGrowth. Zelfs als het product dat u gebruikt uiteindelijk niet geschikt voor u is, neem dan de tijd om bewust te zijn en meer te leren over hoe uw lichaam op deze ervaringen reageert. Cannabis biedt een van die zeldzame mogelijkheden die we kunnen pauzeren en evalueren, zegt ze.
Of je nu een totaal nieuweling bent in de wereld van eetbare cannabisproducten of net terug bent van een lange pauze, het is belangrijk om te weten wat je kunt verwachten. Lees verder voor enkele tips van experts over hoe je eetbare wietproducten kunt proberen op een manier die zo veilig en (hopelijk) plezierig mogelijk is.
1. Bepaal eerst of edibles geschikt voor je zijn.
Eetbare cannabisproducten zijn voor sommige mensen bijzonder nuttig bij het beheersen van bepaalde gezondheidsproblemen, maar ze zijn niet noodzakelijkerwijs geschikt voor iedereen. Denk dus eerst na over wat je uit deze cannabiservaring wilt halen en bepaal, misschien met de hulp van je arts of een specialist, of een edible de beste manier is om dat te bereiken.
Cannabis is in slechts 36 staten en DC legaal voor medisch gebruik. Maar zelfs als medicinale cannabis legaal is waar u zich bevindt, is het begrijpelijk dat u zich misschien niet zo op uw gemak voelt om met uw arts te praten over het gebruik ervan. Als dat niet het gesprek is dat u met hen wilt voeren of als zij niet in staat zijn om het zo gedetailleerd te bespreken als u wilt, kunt u naar de website van de gezondheidsafdeling van uw staat gaan voor een lijst met artsen die een licentie hebben om cannabis te certificeren. patiënten. (Hier is De New Yorkse lijst , bijvoorbeeld.) Zij kunnen u behulpzaam advies geven over het gebruik van cannabis in uw unieke situatie, waaronder mogelijk eetwaren.
Door cannabis te inhaleren, door het te roken of te verdampen, kunnen de verbindingen erin snel werken, maar de effecten zullen slechts drie tot vier uur aanhouden, aldus Jordan Tishler, M.D., voorzitter van de Vereniging van Cannabisspecialisten , vertelt SelfGrowth. Edibles zijn het tegenovergestelde, zegt hij, en vergelijkt ze met medicijnen met verlengde afgifte. Ze werken langzaam, maar als ze eenmaal werken, gaan ze veel langer mee.
Dat maakt wiet-eetwaren een betere keuze dan inhaleren voor mensen die behoefte hebben aan langer werkende effecten, zoals mensen die last hebben van chronische pijn of slapeloosheid. Maar ze zijn misschien niet de beste keuze voor mensen die snelwerkende verlichting nodig hebben van aandoeningen zoals hoofdpijn. (Nogmaals, het is belangrijk om te onthouden dat er hier geen door de FDA goedgekeurde voorschrijfrichtlijnen bestaan; veel van wat we weten over cannabismedicijnen is afkomstig van dierstudies, beperkte gegevens over mensen en ervaring.)
Het feit dat edibles niet gerookt hoeven te worden, kan ook aantrekkelijk zijn. De belangrijkste reden waarom mensen eetwaren proberen te gebruiken, kan een stigma zijn, zegt dr. Ward. Edibles zijn over het algemeen discreter dan roken en zorgen ervoor dat u problemen met het inademen van rook of damp kunt vermijden. Voor mensen bij wie de longfunctie is aangetast (misschien als gevolg van een aandoening als COPD), kunnen eetwaren een route zijn die volgens artsen veiliger voor hen is, zegt dr. Ward.
2. Houd er rekening mee dat cannabis de werking van sommige medicijnen kan verstoren.
Producten die cannabis bevatten kunnen de werking van andere medicijnen die u gebruikt, verstoren. Dat is een van mijn grootste zorgen voor mensen die cannabis gebruiken zonder een arts of apotheker te raadplegen, zegt Dr. Ward. Er zijn bepaalde interacties waarbij het gebruik van cannabis de sterkte van andere medicijnen die mensen gebruiken kan vergroten of verkleinen.
Naam speler
Op dit moment weten experts hier meer over met CBD (cannabidiol), een bestanddeel van cannabis. CBD is afhankelijk van de afbraak van de lever, legt Dr. Ward uit, dus als je andere medicijnen gebruikt die dezelfde route gebruiken, kan dat invloed hebben op de manier waarop het lichaam ze verwerkt. Zowel CBD als THC (tetrahydrocannabinol, algemeen beschouwd als de belangrijkste psychoactieve stof in cannabis) zijn blijkt uit laboratoriumstudies om bepaalde enzymen te beïnvloeden die normaal betrokken zijn bij de verwerking van vele soorten medicijnen, waaronder antidepressiva en bloedverdunners , dus cannabis zou theoretisch hun werking kunnen veranderen.
Helaas zijn er niet veel onderzoeken op dit gebied. Het komt er dus op neer dat als u regelmatig medicijnen gebruikt, het een goed idee is om uw arts of een specialist op het gebied van cannabisgeneesmiddelen te raadplegen voordat u marihuana gebruikt.
3. Begin met een lage dosis en kijk goed naar het etiket van het product.
De hoofdregel bij cannabis (en vooral eetwaren) is om laag te beginnen en langzaam te gaan, zegt Payan, wat betekent dat je moet beginnen met een lage dosis en moet wachten voordat je nog meer neemt. Voor mensen die nieuw zijn met cannabis of nieuw zijn met edibles: Genester Wilson-King, M.D., een arts die gespecialiseerd is in het gebruik van medicinale cannabis in de gezondheid van vrouwen en vice-president van de Vereniging van Cannabisclinici , vertelt SelfGrowth dat het cruciaal is om met een lage dosis te beginnen, misschien zelfs lager dan je denkt.
Wat eetwaren betreft, wordt 5 mg THC over het algemeen als een lage dosis beschouwd, zegt Dr. Tishler. Maar als je weet dat je gevoeliger bent voor dit soort stoffen, of als je gewoon bang bent voor wat er zou kunnen gebeuren, kun je zelfs beginnen met iets van slechts 1 tot 2,5 mg, voegt Payan toe.
En als u weet dat u om te beginnen een lagere dosis wilt, is het een goed idee om een product te kiezen dat in die specifieke dosis wordt geleverd, zegt Vanessa Niles, M.D., arts en oprichter van Synergie Gezondheid , een in Californië gevestigde praktijk voor medicinale cannabis, vertelt SelfGrowth. Dat kan zoiets zijn als een gummie of capsule, in tegenstelling tot een chocoladereep die je zelf in individuele doses moet opdelen, zegt ze. Payan beveelt ook de lage dosis aan Petra pepermuntjes van Kiva Confections als een geweldige plek om te beginnen.
Een meer gematigde dosis zou ongeveer 10 tot 15 mg zijn, zegt Dr. Wilson-King, en een hoge dosis zou meer dan 20 mg zijn. Meer ervaren cannabisgebruikers moeten misschien 20 tot 30 mg nemen om de gewenste effecten te bereiken, maar de meeste mensen kunnen tussen de 5 en 10 mg krijgen wat ze willen, zegt Dr. Tishler. Uiteindelijk is een dosis echter slechts een startpunt, zegt Dr. Wilson-King, en het kan wat vallen en opstaan vergen om de juiste cannabisproducten voor jou te vinden.
Op het etiket van het product dat je gebruikt moet duidelijk staan hoeveel THC het bevat, zodat je de juiste dosis kunt innemen. In de meeste staten is het wettelijk verplicht dat cannabisproducten die in apotheken worden verkocht, een formele test ondergaan voordat ze de consument bereiken. De exacte regelgeving verschilt van staat tot staat en de industrie in het algemeen heeft te maken met problemen rond inconsistente resultaten van verschillende laboratoria. Leafly legt het uit . Maar in veel staten kunnen consumenten testresultaten opzoeken via een streepjescode op het product om er zeker van te zijn dat het bevat wat het moet bevatten, zegt Dr. Ward.
4. Neem uw eerste dosis 's avonds, voor het geval dat.
Een van de meest voorkomende effecten van cannabis is dat je je ontspannen en slaperig voelt. Dat kan voor veel mensen zeker een pluspunt zijn, maar anderen willen cannabis kunnen gebruiken om de symptomen van een aandoening onder controle te houden – en eigenlijk nog steeds kunnen functioneren.
De eerste keer dat u een nieuw eetbaar cannabisproduct probeert, raadt Dr. Tishler aan om het 's avonds te gebruiken. Op die manier is het geen probleem als u toch naar het hooi moet gaan en kunt u de dosis de volgende keer dienovereenkomstig aanpassen om het gemakkelijker te maken om wakker te blijven. Als je te ver gaat, kun je gaan slapen en niet de hele dag verpesten, zegt hij.
5. Wacht minstens twee uur voordat u meer inneemt.
Hier komt het langzame deel van die gouden regel: het duurt een tijdje voordat eetwaren beginnen te werken – soms wel twee uur. Als je gewend bent cannabis te consumeren via vapen of roken, kan dit een uitdaging zijn. Maar als u binnen een paar minuten geen verlichting voelt, betekent dat niet dat u meer moet nemen, zegt dr. Niles.
Het kan zijn dat u een beetje gefrustreerd of verveeld raakt en in de verleiding komt om meer te nemen, omdat u ervan uitgaat dat de eerste dosis gewoon niet heeft gewerkt. Dan natuurlijk de eerste En De tweede dosis treedt in werking en je zit plotseling ver boven je hoofd. Boem, je hebt een speciaal moment na schooltijd, zegt Payan.
namen van opgezette dieren
De THC, CBD en andere verbindingen in cannabis werken door interactie met het natuurlijke endocannabinoïdesysteem van het lichaam. Dit systeem, dat is samengesteld uit verschillende soorten cannabinoïdereceptoren door het hele lichaam en de hersenen, ondersteunt een grote verscheidenheid aan lichaamsfuncties, waaronder eetlust, stemming, geheugen, pijnperceptie en regulering van de lichaamstemperatuur. Wanneer deze systemen overbelast raken door bijvoorbeeld het eten van een heleboel wietbrownies, kun je je verward, angstig, duizelig en misselijk voelen. Centra voor ziektebestrijding en -preventie zegt. Mogelijk heeft u ook een hoge hartslag en kunt u bij hoge doses zelfs auditieve of visuele hallucinaties ontwikkelen.
Maar hoe onaangenaam deze effecten ook zijn, ze zijn van tijdelijke aard en het is onwaarschijnlijk dat ze op de lange termijn problemen veroorzaken. Je kunt het gevoel hebben dat je doodgaat, maar dat is niet zo, zegt dr. Wilson-King. Door water te drinken, te douchen, diep te ademen en te slapen, kunt u zich beter voelen terwijl u wacht tot de effecten zijn uitgewerkt.
Om dit probleem te voorkomen zijn de experts die SelfGrowth sprak het er allemaal over eens dat je minstens twee uur moet wachten voordat je een nieuwe dosis inneemt. En Dr. Tishler raadt beginners zelfs aan om niet meer dan één dosis in dezelfde periode van 12 uur in te nemen. Dus als u uw eerste dosis 's avonds inneemt en u voelt niets, laat deze dan gewoon liggen en probeer het de volgende dag opnieuw.
6. Als je een zoetekauw bent, koop dan een niet-medicinale versie van je favoriete lekkernij.
Omdat er zoveel variatie is, zul je zeker een eetbaar cannabisproduct vinden dat bij jouw smaak past. En dat is zeker een goede zaak, zegt Payan, maar het kan het soms ook verleidelijk maken om meer van die lekkernij (en de THC die erin zit) te eten dan waar je klaar voor bent. Bovendien maakt het feit dat cannabis je eetlust kan vergroten het nog moeilijker om slechts de helft van de chocoladereep te eten.
Dat is de reden waarom zowel zij als Dr. Tishler aanbevelen om te kiezen voor een minder smakelijke edible en/of om een niet-geïnfuseerde snack te kopen om van te genieten bij je edible. Dit is geen chocolade; dit is een medicijn, beaamt dr. Niles. Als je brownies wilt, koop dan brownies.
7. Probeer kant-en-klare kook- en bakingrediënten te gebruiken.
Van klassieke wietbrownies tot geïnfuseerde alcohol: thuis je eigen eetbare cannabis maken is een aloude traditie. Maar omdat er zoveel variabelen bij dat proces betrokken zijn, kan het lastig zijn om zelfgemaakte eetwaren nauwkeurig te doseren, zegt Dr. Ward.
Dus als je geïnteresseerd bent in koken met cannabis, raadt Payan je aan om je maaltijden te beleggen met kant-en-klare wietboter, olie, honing en zelfs hete saus (zoals die van Potli ) met bekende THC-concentraties. Ze stelt ook voor om creatief te zijn door een (niet-cannabis) cupcake te beleggen met glazuur en iets dergelijks Walhalla chocolade Zo kun je nog steeds genieten van bakken En een voorspelbare dosis krijgen.
8. Bewaar je eetwaren veilig.
Als je regelmatig eetwaren in huis hebt, zorg er dan voor dat je ze veilig bewaart, buiten het bereik van kinderen, huisdieren en bezoekers die misschien niet weten wat erin zit. Uit onderzoek blijkt dat eetbare cannabisproducten in verband worden gebracht met een toename van het aantal spoedeisende hulpbezoeken, zegt dr. Ward. Dat kan komen doordat mensen ze innemen zonder te beseffen dat ze wiet bevatten, waardoor ze zich high voelen (misschien erg hoog) zonder te weten waarom. Of het kan gebeuren wanneer mensen onbedoeld te veel nemen, wat mentale en fysieke symptomen veroorzaakt, zoals angstgevoelens en een hoge hartslag.
Tegenwoordig gaat het er niet alleen om het buiten het bereik van kinderen te houden, maar ook om vrienden en familie die zich misschien niet realiseren dat het doordrenkt is, zegt Payan, eraan toevoegend dat het aan de consument ligt om zijn eetwaren op de juiste manier te bewaren. Hoewel het nemen van te veel cannabis niet dodelijk is, kan het zeer onaangenaam zijn, vooral als het onverwacht is. Het is niet leuk om je op een bepaalde manier te voelen en niet te begrijpen waarom, zegt Payan.
Verwant:
- De 13 beste wiet vaporizers voor de totale beginner
- Wat is er nodig om een echt rechtvaardige cannabisindustrie op te bouwen?
- 6 dingen die u moet weten voordat u zelfs maar een voet in een marihuana-apotheek zet
