Trainen is ontzettend moeilijk, zelfs voordat je naar de sportschool gaat. Soms zijn de beste bedoelingen, zoals een vroege wekker zetten of sportschoenen in je werktas stoppen, niet genoeg om je te pakken te krijgen psychisch over de slopende trainingssessie die je gepland hebt. De waarheid is dat niet elke dag als een fitnesssprookje zal aanvoelen, dus wees niet zo streng voor jezelf. Bovendien is het prima om af en toe een training over te slaan. Als u extra tijd neemt om te herstellen, kunt u uw fitnessdoel sneller bereiken (hallo foamroller!).
Maar voordat je gaat snoozen of naar happy hour gaat met zweetvrije gymspullen, bedenk dan of je een sessie overslaat of fitness speelt op de reg. Het heet werken met een reden: je moet komen opdagen en iets doen om resultaten te zien. Als je wat inspiratie nodig hebt voordat je aan je conditie begint, probeer dan deze 17 manieren waarop echte vrouwen zichzelf motiveren om #UpNOut te krijgen.
