Het kan veel vallen en opstaan vergen om de hidradenitis suppurativa-geur die gepaard gaat met opflakkeringen onder controle te houden. De chronische huidaandoening veroorzaakt pijnlijke bultjes (meestal op plekken waar de huid tegen elkaar wrijft, zoals de liezen en onderarmen) die ontstoken kunnen raken en openbarsten, waardoor er pus vrijkomt, volgens de Mayo-kliniek . Dit is niet alleen fysiek ongemakkelijk, maar de vloeistof kan ook een geur hebben waardoor sommige mensen zich zelfbewust voelen. Bovendien zul je merken dat anti-transpiranten en deodorants je huid irriteren, waardoor het moeilijk kan worden om lichaamsgeur onder controle te houden. Daarom vroegen we mensen met hidradenitis suppurativa om tips over hoe zij met dit veel voorkomende probleem omgaan. Vaak doen mensen hun best om opflakkeringen te verminderen, maar er zijn manieren om de geur direct onder controle te houden als je toch een bult krijgt.
1. Identificeer uw hidradenitis suppurativa-triggers.
Helaas is er geen universele lijst met triggers die je in de gaten kunt houden om opflakkeringen te verminderen, maar stress, hitte, transpiratie en hormonale veranderingen tijdens de menstruatie verergeren de symptomen vaak, aldus de onderzoekers. Nationale organisatie voor zeldzame aandoeningen . Voor sommige mensen kunnen bepaalde voedselgroepen of ingrediënten hobbels veroorzaken, aldus de Mayo-kliniek . Annai I., 37, zegt bijvoorbeeld dat ze minder opflakkeringen ervaart als ze een voornamelijk ontstekingsremmend, plantaardig dieet volgt dat wat vis bevat. En als ze wel symptomen heeft, zijn de bultjes van Annai doorgaans minder ernstig en barsten ze niet open. Ik ging van 85% van de tijd pijn naar 45% van de tijd, vertelt ze aan SelfGrowth. Dat gezegd hebbende, kan geen enkel specifiek dieet hidradenitis suppurativa genezen, aldus de Mayo-kliniek . (Als u geïnteresseerd bent in veranderingen in uw dieet om te zien of dit uw hidradenitis suppurativa helpt, is het een goed idee om met uw arts te praten over de beste manier om dit te doen.)
namen voor fictieve steden
Door uw symptomen en levensstijlgewoonten bij te houden, kunt u triggers identificeren. Hier zijn enkele dingen die u in uw dagboek moet controleren:
- Hoe vaak u opflakkeringen ervaart.
- De data van uw menstruatiecyclus.
- Wat je eet en drinkt.
- Hoe vaak u rookt (of helemaal niet).
- Je stressniveaus.
- Het weer, vooral de warmere temperaturen.
2. Gebruik zeep die je huid niet verergert.
Uw huidverzorgingsroutine is zeer persoonlijk, en de reiniger die voor u werkt, helpt anderen mogelijk niet om de hidradenitis suppurativa-geur van opflakkeringen te beheersen. Uw arts kan dit aanbevelen wasruimtes waar u opflakkeringen krijgt, vooral rond de huidplooien, bij gebruik van een antibacteriële zeep zoals Hibiclens. (Zweet is eigenlijk geurloos totdat het zich vermengt met bacteriën op je huid. Daarom helpen antibacteriële zepen de lichaamsgeur te verminderen, aldus de Mayo-kliniek .) Sommige mensen, zoals Alicia S., 33, vinden echter dat antibacteriële zepen hun hidradenitis suppurativa verergeren, wat de genezing kan vertragen en de tijd kan verlengen dat uw bultjes vocht vrijgeven. In plaats daarvan gebruikt Alicia castillazeep. Ik week een washandje in water en voeg een druppel Dr. Bronner's Pure Castilla Soap in pepermunt toe. Ik werk het rond de handdoek om het gelijkmatig te verspreiden en gebruik de handdoek dan als een doekje. Het helpt me schoon te houden en laat een verfrissend verkoelend gevoel en een frisse geur achter, vertelt ze aan SelfGrowth.
3. Zoek naar natuurlijke deodorants.
Je zou kunnen proberen de krachtigste anti-transpirant en deodorant te vinden om zweet en lichaamsgeur te verminderen, maar dat zou de opflakkeringen kunnen verergeren, aldus de Amerikaanse Academie voor Dermatologie . Franchesca T., 33 gebruikt Lume ( Amazone , $ 17), een natuurlijke deodorant waar ze bij zweert. Mijn vorige routine bestond alleen uit Hibiclens en gewone deodorant, maar ik merkte dat ik nog steeds de geur van mijn hidradenitis suppurativa-drainage kon ruiken. Ik was aangenaam verrast toen ik Lume een paar dagen gebruikte en helemaal geen geur merkte, vertelt ze aan SelfGrowth.
4. Houd je oksels zo droog mogelijk.
Het minimaliseren van zweet en het dragen van losse, comfortabele kleding die vocht afvoert, kan de lichaamsgeur verminderen en uw algehele geur verbeteren, volgens Susan Massick , M.D., dermatoloog en universitair hoofddocent bij de afdeling Dermatologie aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University. Alicia houdt haar oksels droog door washandjes bij zich te houden om het zweet weg te vegen als ze zich ongemakkelijk voelt. Deze sneldrogende washandjes zijn een goede optie, Amazone , $ 18. (Ze legt ook washandjes onder haar kleding om als verband voor haar abcessen te gebruiken.) Ze zijn absorberend, zodat ze je fakkelgebieden droog kunnen houden en zeer grote gebieden kunnen bedekken. Zonder twijfel is een enorme stapel washandjes mijn beste investering geweest, zegt ze. In plaats van washandjes kunt u ook een zachte retentietape gebruiken, zoals Hypafix Gentle ( Amazone $ 13) met antibacterieel gaasje (zoals deze van Amazone , $ 5) om je wonden te bedekken.
vrouwelijk clownkostuum
5. Probeer azijn te gebruiken om geurtjes te maskeren.
Denise P., 50, medeoprichter van HS-verbinding , maakt haar eigen geur met appelciderazijn, omdat het haar opflakkeringen niet irriteert als ze de oplossing rechtstreeks op haar huid spuit. Je kunt dit proberen door een spuitfles van 2 ons te vullen met één deel appelciderazijn en drie delen water.
Volgens Dr. Messick kan het gebruik van verdunde witte azijn om je bultjes schoon te maken de geurtjes tijdens het drainageproces verminderen. Ze raadt aan om een eetlepel witte azijn te mengen met een kopje water. U kunt een gaasje of een handdoek in de vloeistof laten weken en dit meerdere keren per dag ongeveer 5-10 minuten op de aangetaste plekken aanbrengen. Dit werkt echter mogelijk niet voor iedereen en het kan zijn dat het zuur uw huid irriteert. Als dat het geval is, moet u het gebruik van azijn vermijden en overwegen uw arts om zachtere alternatieven te vragen. Mogelijk moet u een paar van deze suggesties uitproberen om een huidverzorgingsroutine te ontwikkelen die bij u past. Als u merkt dat uw symptomen verergeren, kunt u op zoek gaan naar een hidradenitis suppurativa-expert die u kan helpen een zorgplan op te stellen dat uw kwaliteit van leven verbetert. (Zo kunt u zien of uw arts op de hoogte is van de aandoening.) Het kan wat experimenteren vergen, maar er zijn manieren om met uw ongemak om te gaan en hopelijk uw zelfvertrouwen te vergroten.
Verwant :
- 6 manieren waarop echte mensen Hidradenitis Suppurativa-okselopflakkeringen behandelen
- 5 tekenen dat uw arts een expert op het gebied van Hidradenitis Suppurativa is
- 10 manieren om het leven met Hidradenitis Suppurativa gemakkelijker te maken
