WAAROM JE VÓÓR JE MENSTRUATIE PIJNLIJKE BORSTEN HEBT EN WAT JE ERAAN KUNT DOEN

Steek uw hand op als uw borsten elke keer dat tante Flo zich omdraait gevoelig en pijnlijk worden en misschien zelfs ronduit pijn doen. Als dat op jou lijkt, welkom bij de club voor pijnlijke borsten - je bent zeker niet de enige. Uit onderzoek blijkt dat tot 70% van de mensen die ongesteld worden precies hetzelfde zeggen.¹

Het kan zich voordoen als scherpe pijnscheuten, een doffe pijn of zelfs verhoogde pijn in de borsten tepelgevoeligheid , Kourtney Sims, MD, FACOG, NCMP , een board-gecertificeerde verloskundige en gecertificeerde menopauzespecialist in een privépraktijk in Houston, vertelt SelfGrowth. Ze merkt op dat dit kan duren vanaf de puberteit tot de perimenopauze.

Borstpijn valt in twee categorieën. Laten we beginnen met cyclische borstpijn, wat betekent dat de pijn of pijn in een regelmatig patroon optreedt. Dit staat bekend als cyclische mastalgie, die verband houdt met uw menstruatiecyclus . Het kan leiden tot een dof, zwaar of pijnlijk gevoel, dat kan variëren van mild ongemak tot ernstige pijn en gevoeligheid, volgens de Mayo-kliniek .

[De cyclische pijn] komt doorgaans aan beide kanten voor en is het ernstigst in de bovenste buitenste delen van de borsten, waar het grootste deel van het borstweefsel zich bevindt. Roxanne Jamshidi, MD, MPH , directeur van de afdeling algemene verloskunde en gynaecologie aan de George Washington University School of Medicine and Health Sciences, vertelt SelfGrowth. Het kan ook uitstralen naar de oksels en gaat vaak gepaard met zwelling, volheid van de borsten of klontjes die duidelijker worden in de twee weken voorafgaand aan uw menstruatie. Er is doorgaans minder cyclische pijn tijdens de menopauze, omdat de reproductieve hormoonspiegels aanzienlijk zijn verlaagd, zegt dr. Jamshidi.

Dan is er sprake van niet-cyclische borstpijn, wat betekent dat de pijn constanter is. Dit kan zich uiten als een strak, brandend, stekend of kloppend gevoel en treft meestal slechts één borst in een specifiek gebied. Bij mensen die menstrueren treedt dit soort pijn meestal op na de menopauze, vooral als de persoon hormoonsubstitutietherapie gebruikt.

Gelukkig kan het identificeren van wat er vóór je menstruatie achter pijnlijke borsten zit, ongeacht welk type het is, je symptomen helpen verlichten en je algehele kwaliteit van leven verbeteren. Dit is wat u moet weten als u hiermee te maken heeft gehad.

Wat veroorzaakt borstpijn tijdens je menstruatie? | Andere oorzaken van borstpijn | Behandeling voor gevoelige borsten | Wanneer moet u een arts raadplegen bij pijn in de borsten?

Wat veroorzaakt borstpijn rond je menstruatie – en hoe lang duurt het?

De jury is nog steeds niet op de hoogte van de exacte mechanismen achter borstpijn die zich vóór je menstruatie ontwikkelt. Maar experts weten wel dat de hormoonspiegels rond die tijd van de maand fluctueren, en dat kan van invloed zijn op hoe je borsten aanvoelen. Sherry A. Ross, MD , een deskundige op het gebied van de gezondheid van vrouwen en auteur van She-ology: de definitieve gids voor de intieme gezondheid van vrouwen , vertelt SelfGrowth.

Concreet kunnen stijgende oestrogeenspiegels in de eerste twee weken van uw cyclus er tijdelijk voor zorgen dat uw borsten groter worden, terwijl toenemende hoeveelheden progesteron tijdens de tweede helft ervoor kunnen zorgen dat uw melkkanalen opzwellen. Samen resulteert dit in zwelling en gevoelige borsten, aldus een deskundige op het gebied van de gezondheid van vrouwen Jennifer Wider, MD , vertelt SelfGrowth. Hormonale schommelingen kunnen rond je menstruatie ook leiden tot fibrocystische borstveranderingen (de ontwikkeling van niet-kankerachtige knobbels in je borsten), wat kan bijdragen aan gevoeligheid, volgens de Mayo-kliniek .

betekenis naam julia

In dit geval kunnen uw borsten ongeveer drie tot vijf dagen vóór het begin van uw menstruatie pijnlijk worden en de neiging hebben om geen pijn meer te doen zodra uw menstruatie begint, maar dit kan per persoon verschillen. De hormoonspiegels nemen aanzienlijk af zodra je menstruatie begint. Daarom verbetert de pijn in de borsten binnen een paar dagen na het begin van je menstruatie, legt Dr. Jamshidi uit.

De ovulatie zelf, die ongeveer twee weken vóór je menstruatie plaatsvindt, kan een andere boosdoener zijn. Nogmaals, dit is een tijd waarin het lichaam een golf van hormonen ervaart en de progesteronspiegels direct na de ovulatie stijgen. Deze pijn of gevoeligheid kan aanhouden tot het begin van uw menstruatie en vervolgens een paar dagen na het begin ervan blijven hangen, afhankelijk van uw Johns Hopkins-geneeskunde . Je zou dus kunnen denken dat je borstpijn ervaart na uw laatste menstruatie, maar dit kan te wijten zijn aan de eisprong voor je volgende.

Gevoelige borsten komen om soortgelijke redenen ook vaak voor tijdens de zwangerschap. De progesteronspiegels blijven stijgen in het lichaam als je dit verwacht, dus borstpijn kan optreden en enige tijd aanhouden, ook al is je menstruatie MIA, zegt Dr. Wider. Het ongemak lijkt met de tijd beter te worden, zegt dr. Jamshidi, dus het kan het meest merkbaar zijn aan het begin van de zwangerschap, rond het eerste trimester, voordat het afvlakt of helemaal verdwijnt, afhankelijk van de persoon. Een toename van het hormoon prolactine – dat helpt de melk op gang te brengen – kan ook iets te maken hebben met het feit dat borsten zich ongemakkelijk voelen tijdens de zwangerschap.

Het is ook belangrijk op te merken dat transvrouwen die hormoontherapie ondergaan, volgens de Mayo Clinic ook borstpijn kunnen ervaren door fluctuerende hormoonspiegels. Transmannen die een borstamputatie hebben gehad en nog steeds ongesteld worden, kunnen ook cyclische pijn ervaren door de minimale hoeveelheid borstweefsel die op de borst achterblijft.

Terug naar boven

Wat zijn andere mogelijke oorzaken van borstpijn?

Er zijn verschillende andere redenen waarom u deel uitmaakt van de kring van pijnlijke borsten, en deze hebben niets te maken met uw menstruatie of fluctuerende hormonen:

Blessure

Als u uzelf pijn heeft gedaan (denk aan voetbal en borst) of onlangs een operatie heeft ondergaan, kunt u pijn en gevoeligheid verwachten, die enkele dagen tot enkele weken kan aanhouden.

U kunt borstpijn ook verwarren met pijn die voortkomt uit de borstwand, het gebied van spieren, weefsel en botten dat uw hart en longen omringt en beschermt. Een verrekte spier in de borst, ontsteking rond de ribben, een botbreuk of een klap in de borst kunnen volgens de Mayo Clinic allemaal pijn veroorzaken die aanvoelt alsof het uit je borst komt.

Medicatie

Verrassend genoeg zijn er nogal wat medicijnen die ervoor kunnen zorgen dat je borsten pijnlijk of gevoelig aanvoelen, waaronder bepaalde antidepressiva, bloeddrukmedicijnen en sommige antibiotica, volgens de Mayo Clinic. Praat met uw arts over eventuele medicijnen die u gebruikt en die mogelijk als bijwerking pijn in de borsten of pijn kunnen veroorzaken. Zij kunnen mogelijk uw dosering heroverwegen of een soortgelijk medicijn aanbevelen om te zien of dit beter voor u werkt.

Slecht passende bh's

Behalve dat het super oncomfortabel is, wat reden genoeg zou moeten zijn om hem weg te doen, biedt een slecht passende beha geen goede ondersteuning, vooral niet voor mensen met grotere borsten (doorgaans gedefinieerd als groter dan of gelijk aan een D-cup).². Het dragen van een te kleine of oncomfortabele beha kan van alles veroorzaken, van pijn in de borsten tot huidirritatie Tufts Medisch Centrum.

Borstimplantaten

Als u een of meer borstimplantaten heeft, wordt kapselcontractuur een van de meest voorkomende complicaties genoemd. Dit betekent dat littekenweefsel zich na de operatie te strak rond de implantaten heeft gevormd.²Uw pijn kan ook een waarschuwingssignaal zijn dat een van uw implantaten is gebarsten, aldus de Mayo-kliniek .

bijbelse vrouwennamen

Mastitis

Als uw pijn of pijn gepaard gaat met zwelling, roodheid (wat duidelijker zal zijn bij lichtere huidtinten) en koorts, zegt Dr. Jamshidi dat u naar uw arts moet gaan, omdat dit een teken kan zijn van een borstontsteking, mastitis genaamd, die kan symptomen van borstkanker nabootsen.³Dit komt echter veel vaker voor bij mensen die borstvoeding geven.

Borstkanker

Kanker zou niet het eerste moeten zijn dat in je opkomt als je te maken hebt met pijnlijke of pijnlijke borsten; Borstpijn wordt zelden in verband gebracht met borstkanker, zegt dr. Jamshidi. Dat gezegd hebbende, als je pijn opmerkt samen met huidveranderingen, zoals kuiltjes, verdikking of irritatie, een massa of knobbel die je kunt voelen, zwelling of bloederige tepelafscheiding, zijn dat volgens Dr. Jamshidi alarmsignalen.

Sommige van deze symptomen kunnen ook in verband worden gebracht met een infectie, dus u kunt het beste uw arts raadplegen om iets ernstigers, zoals borstkanker, uit te sluiten en, indien nodig, een goede behandeling te starten. Susan Loeb-Zeitlin, MD , een obgyn bij New York-Presbyterian en Weill Cornell-geneeskunde , vertelt SelfGrowth.

Terug naar boven

Wat is de beste behandeling voor gevoelige borsten en pijn?

Pijnlijke borsten vóór je menstruatie lijken misschien een feit, maar je hoeft er niet alleen maar onder te lijden. Het nemen van een niet-steroïde anti-inflammatoire (NSAID) pijnstiller, zoals ibuprofen of naproxen, kan elke ontsteking helpen verlichten die het ongemak zou kunnen veroorzaken, zegt Dr. Loeb-Zeitlin. Nog een tip? Verminder uw inname van cafeïne, omdat dit bij sommige mensen de pijn in de borsten kan vergroten.

Misschien wilt u zelfs een plaatselijke versie proberen als de pijn erg intens is (houd er rekening mee dat uw plaatselijke medicijnen bijdragen aan uw dagelijkse dosering als u er ook voor kiest om orale medicijnen te nemen). Het kan ook nuttig zijn om een warm kompres op je borsten te leggen om de bloedstroom te bevorderen, zegt dr. Wider, omdat dit kan helpen de spierspanning te verlichten die de pijn in de borsten mogelijk verergert.

Als je hormonale anticonceptie gebruikt en pijnlijke borsten nieuw voor je zijn of je echt hinderen, is het de moeite waard om naar andere opties te kijken, zegt Dr. Ross. Bijwerkingen van hormonale anticonceptie kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar sommige vormen waarbij kleinere doses oestrogeen worden gebruikt, kunnen mogelijk de pijn in de borsten helpen verminderen.

Voer ten slotte een audit uit van uw meest gedragen beha's. Als je een grotere hebt borstomvang is een ondersteunende beha die goed past essentieel om ervoor te zorgen dat uw borstweefsel niet onnodig wordt samengedrukt of uitgerekt. Een professionele beha-aanpassing kan de beste keuze zijn als je er al een paar jaar geen hebt gehad, omdat de borstomvang en -vorm in de loop van de tijd kunnen veranderen, aldus het Tufts Medical Center.

Terug naar boven

Wanneer moet u naar een arts gaan als u last heeft van pijn in de borsten?

In de overgrote meerderheid van de gevallen is gevoelige borsten rond je menstruatie normaal en vrij onschuldig (afgezien van het feit dat je je een paar dagen niet zo lekker voelt). Het belangrijkste om te onthouden is de consistentie van uw symptomen. Als u ergens in het lichaam pijn of gevoeligheid opmerkt die aanhoudt en niet verbetert, neem dan indien mogelijk contact op met een zorgverlener, zegt dr. Sims. Zelfs als je denkt dat wat je ervaart pijn is door hormonale veranderingen die verband houden met je menstruatie, zegt ze dat het geen kwaad kan om dit tijdens je jaarlijkse gynaecologische onderzoek aan je arts te vertellen. Samen kun je uitzoeken wat de beste manier is om wat verlichting te vinden.

Terug naar boven

Bronnen: