Dit is precies wat er gebeurt tijdens je menstruatiecyclus

Je menstruatiecyclus neemt je lichaam mee op een wilde rit, allemaal om één doel te bereiken. De menstruatiecyclus heeft één doel en slechts één doel: voortplanting, Lauren Streicher , M.D., universitair hoofddocent klinische verloskunde en gynaecologie aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine, vertelt SelfGrowth. De hele menstruatiecyclus is erop gericht om je lichaam voor te bereiden op een eventuele zwangerschap.

Afhankelijk van waar je in het leven staat en of je wel of geen kinderen wilt hebben, kan dit idee angstaanjagend of opwindend zijn. Hoe dan ook, het is een goed idee om precies te weten wat er op elk punt in je menstruatiecyclus gebeurt. Deze kennis kan je helpen beter te voorkomen dat je zwanger wordt, het gemakkelijker maken om zwanger te worden, of je gewoon een kijkje geven in het behoorlijk ongelooflijke proces dat je lichaam elke maand doormaakt (op een paar uitzonderingen na, die we ook zullen onderzoeken).

De eerste dag van jouw periode markeert het begin van uw cyclus, dat wil zeggen het aantal dagen tussen het begin van de ene menstruatie en het begin van de volgende. Normaal gesproken zal dit rond de 28 dagen zijn, maar er is hier veel ruimte voor variatie. Een menstruatiecyclus die ergens tussen de 21 en 35 dagen duurt, is volgens de onderzoekers normaal Mayo-kliniek .

Dus je kent het tegenwoordig wel: je menstruatie komt eraan en je zult waarschijnlijk een paar dagen last hebben van bloedingen en ongemak. Maar wat u zich misschien niet realiseert, is dat zelfs als u het baarmoederslijmvlies afwerpt dat tijdens uw vorige menstruatiecyclus is opgebouwd, uw hypofyse en eierstokken zich al klaarmaken om dat slijmvlies weer op te bouwen.

Je menstruatie begint feitelijk met de helft van je menstruatiecyclus, bekend als de proliferatieve of folliculaire fase . Het doel van de proliferatieve fase is om het baarmoederslijmvlies klaar te maken om een ​​mooi, donzig bed te maken waar een mogelijk bevruchte eicel in kan rusten, zegt dr. Streicher. Wanneer u ongesteld wordt, zijn uw niveaus van oestrogeen en progesteron, twee belangrijke hormonen die uw baarmoederslijmvlies stimuleren, laag. Oestrogeen is nodig voor de opbouw van je baarmoederslijmvlies, en progesteron stabiliseert het, zodat het niet zomaar begint te bloeden voordat het zou moeten, legt Dr. Streicher uit.

Dus terwijl je door tampons fietst, beginnen je eierstokken en hypofyse het domino-effect dat uiteindelijk ervoor zal zorgen dat de baarmoeder weer op één lijn komt te staan, Mary Jane Minkin, M.D., klinisch hoogleraar verloskunde, gynaecologie en voortplantingswetenschappen aan de Yale University School of Medicine, vertelt SelfGrowth. De hypofyse ligt aan de basis van je hersenen en naarmate uw cyclus begint, begint deze de productie van follikelstimulerend hormoon (FSH) te verhogen. Dat triggert met vloeistof gevulde zakjes op de eierstokken genaamd follikels , die elk een ei bevatten, om te gaan rijpen voor mogelijke bevruchting. Je eierstokken gaan ook meer oestrogeen produceren om je baarmoederslijmvlies dikker te maken. Dus ook al heb je momenteel last van krampen, bloedingen en periode poep , je eierstokfollikels zijn daar aan het plannen hoe ze je volgende maand zwanger kunnen maken.

Het oestrogeen in vormen van anticonceptie zoals de vaginale ring, de pleister en natuurlijk de gecombineerde hormonale pil, voorkomt dat uw hypofyse FSH vrijgeeft , zodat die follikels niet beginnen te rijpen. Gecombineerde hormonale BC bevat ook progestageen (een synthetische vorm van progesteron) om uw baarmoederslijmvlies te verdunnen, zodat het geen weelderige, uitnodigende thuisbasis is voor een bevruchte eicel. Progestageen maakt ook uw baarmoederhalsslijm dikker, zodat het moeilijker wordt voor sperma om er doorheen te komen. Het is alsof het slijm zegt: ‘Denk er niet eens over na’, zegt Dr. Minkin.

Deze vormen van anticonceptie geven u elk één week per maand de tijd om onttrekkingsbloedingen (in wezen een menstruatie) te ervaren vanwege het gebrek aan toegevoegde hormonen. Maar je kunt de onttrekkingsbloeding ook met bepaalde methoden voorkomen, bijvoorbeeld door onmiddellijk een nieuwe vaginale ring in te brengen, een nieuwe pleister aan te brengen zonder een week te wachten, of door de placebopillen over te slaan en met het volgende pakje anticonceptiepillen te beginnen. Houd er rekening mee dat dit niet bij alle anticonceptiepillen werkt, dus u moet altijd uw arts raadplegen voordat u anticonceptie gebruikt om uw menstruatie over te slaan.

Als je ongesteld wordt terwijl je anticonceptie gebruikt, is de kans groter dat het lichter en minder pijnlijk is dan zonder anticonceptie, zegt dr. Minkin. De continue stroom door BC geleverde hormonen betekent dat je minder baarmoederslijmvlies hoeft uit te drijven, wat zich op zijn beurt vertaalt in minder krampopwekkende prostaglandinen.

Dan zijn er vormen van anticonceptie die alleen progestageen bevatten, zoals de minipil, het implantaat, de anticonceptie-injectie en hormonale spiraaltjes zoals Mirena. Het progestageen bij deze methoden verdunt het baarmoederslijmvlies en maakt het baarmoederhalsslijm dikker, net als bij gecombineerde anticonceptie. Het onderdrukken van de ovulatie is iets lastiger.

Elke vorm van progestageenbevattende BC waarvoor het in je bloedbaan moet komen om te werken (dus allemaal behalve de spiraaltjes) heeft een grotere kans om de ovulatie te onderdrukken, zegt Dr. Minkin. Een spiraaltje daarentegen werkt lokaal op het slijmvlies van de baarmoeder in plaats van in uw bloedbaan terecht te komen, zodat uw hypofyse nog steeds FSH kan afgeven, legt ze uit.

Tussen dag 5 en 7, uw periode zou de winkel moeten inpakken. Tegelijkertijd blijft slechts één follikel groeien, terwijl de andere weer in de eierstokken worden opgenomen. (Dat gezegd hebbende, als je anticonceptie gebruikt die de ovulatie onderdrukt, zal deze follikel zich helemaal niet ontwikkelen.)

Gedurende deze tijd bereikt uw oestrogeenniveau een hoogtepunt, wat uw hypofyse een signaal geeft om een ​​golf van luteïniserend hormoon (LH) vrij te geven. Dit bereidt de follikel voor om snel te barsten en een volwassen ei vrij te maken, zodat deze mogelijk een sperma kan ontmoeten. (Nogmaals, het nemen van oestrogeenbevattende anticonceptie voorkomt dat uw hypofyse LH vrijgeeft .)

De drie dagen voorafgaand aan de eisprong (dag 11-13, als je een cyclus van 28 dagen hebt), samen met de dag waarop de eicel daadwerkelijk vrijkomt, zijn de dagen waarop je het meest vruchtbaar bent. Het is dan ook passend dat je testosteron in deze tijd ook stijgt. Testosteron helpt het libido te verhogen, zegt Dr. Streicher. Biologisch gezien is het logisch dat het vlak voor de eisprong toeneemt, zodat vrouwen zeggen: ‘Oh, ik heb het gevoel dat ik seks wil hebben. Het gebruik van anticonceptie die de ovulatie onderdrukt, zal deze testosteronstijging waarschijnlijk minder significant maken. Daarom kan gecombineerde hormonale BC soms uw libido beïnvloeden.

Terwijl uw lichaam zich voorbereidt op de ovulatie (als u ovuleert), zult u ook meer baarmoederhalsslijm in uw vaginale afscheiding gaan zien. Dit slijm ziet er helder en glad uit, net als eiwit, en zijn rol is om het voor sperma gemakkelijker te maken om het ei te bereiken.

De ovulatie vindt doorgaans plaats op dag 14 van uw cyclus, maar dat is niet voor iedereen een garantie. Zaken als hormonale problemen en stress kunnen de ovulatie beïnvloeden, legt Dr. Streicher uit. Een van de grootste fouten die mensen maken is dat ze ervan uitgaan dat de eisprong zich altijd midden in hun cyclus bevindt, zegt ze. In werkelijkheid kan het eerder of later zijn.

Nadat de follikel het ei heeft losgelaten, krimpt de follikel tot een massa die het corpus luteum wordt genoemd. (Vandaar dat deze helft van je menstruatiecyclus de luteale of secretoire fase wordt genoemd.) Het klinkt heel mooi, maar het betekent gewoon ‘ geel lichaam ’, zegt dr. Minkin. Dit gebied begint [voornamelijk] met het maken van progesteron, ontworpen om de implantatie van de eicel te ondersteunen, wat zegt: 'La-di-da, ik ben op zoek naar sperma om bevrucht te worden.'

namen voor spellen

Tijdens de ovulatie kunt u een gevoel van ongemak ervaren dat bekend staat als middelste pijn (dit betekent passend middenpijn in het Duits). Dit kan aanvoelen als een doffe kramp of een scherpe en plotselinge pijn aan één kant van je onderbuik, volgens de Mayo-kliniek .

U kunt ook enige ovulatiegerelateerde spotting ervaren, wat een voorbeeld is van waarom het begrijpen van uw cyclus zo nuttig kan zijn. Soms interpreteren mensen deze spotting halverwege de cyclus als een menstruatie en denken ze dat de kans kleiner is dat ze zwanger worden terwijl het feitelijk de beste tijd is voor bevruchting, legt Dr. Streicher uit. (Ook al is de kans kleiner dat je zwanger raakt tijdens je menstruatie, Het is mogelijk ).

Houd er rekening mee dat als u anticonceptie gebruikt die de ovulatie onderdrukt, deze dag gewoon een andere dag voor u zal zijn en dat niets van dit alles achter de schermen zal gebeuren.

Direct na de eisprong daalt je oestrogeen, maar je produceert nog meer progesteron, zodat het baarmoederslijmvlies dik genoeg is voor een mogelijke naderende bevruchting. Het ei reist echter niet helemaal naar de baarmoeder om het sperma te vinden. In plaats daarvan blijft het ei na de eisprong in de eileider hangen.

Gedurende deze tijd kan bevruchting plaatsvinden als er sperma naar uw eileider migreert en de eicel ontmoet. Van daaruit blijft het bevruchte eitje naar de baarmoeder reizen, waar het zich zou kunnen implanteren in het weelderige baarmoederslijmvlies dat werd opgebouwd en voedingsstoffen zou kunnen ontvangen. Als dat allemaal gebeurt, boem, ben je zwanger.

Maar natuurlijk resulteert niet elke maand in een zwangerschap. Zelfs als er geen sperma het ei in de eileider ontmoet, reist het ei nog steeds naar de baarmoeder, waar het zal afbreken.

Naarmate je verder verwijderd bent van de eisprong en minder vruchtbaar bent, zul je minder baarmoederhalsslijm zien in je ondergoed aan het einde van elke dag, ongeacht of u wel of niet zwanger bent geworden. In plaats daarvan zal uw afscheiding waarschijnlijk plakkeriger en troebeler worden.

Nogmaals, als je anticonceptie gebruikt die de ovulatie onderdrukt, zullen je hormonen gedurende de maand niet zo dramatisch fluctueren en zal er geen eicel zijn om te bevruchten.

Het onbevruchte eitje zal uit elkaar vallen en uw oestrogeen- en progesteronspiegels zullen dalen, omdat ze niet verhoogd hoeven te blijven om de zwangerschap te ondersteunen.

auto's met de letter u

Als u vatbaar bent voor het premenstrueel syndroom (PMS) of het ernstigere zusje ervan premenstruele dysfore stoornis (PMDD), kunt u zich in de week of zo voorafgaand aan uw menstruatie prikkelbaar, angstig en depressief gaan voelen. Hoewel de mechanismen hier niet helemaal duidelijk zijn en veelzijdig lijken te zijn, lijkt deze afname van hormonen op zijn minst bij te dragen aan de premenstruele stemmingsveranderingen die sommige mensen vóór hun menstruatie ervaren.

Ander effecten van uw verlaagde progesteronspiegels : Uw baarmoederslijmvlies raakt gedestabiliseerd en er komen ook prostaglandinen vrij, hormoonachtige chemicaliën die ervoor zorgen dat uw baarmoeder samentrekt. In combinatie zorgen deze ervoor dat je baarmoederslijmvlies loslaat en dat je ongesteld wordt.

Als er geen zwangerschap heeft plaatsgevonden, zegt het baarmoederslijmvlies: 'Bummer', en werpt het af, zegt dr. Streicher. Dat is in wezen je lichaam dat zegt: ‘We zijn niet zwanger, we gaan het opnieuw proberen. Daarmee begint de cyclus opnieuw.

Verschillende reproductieve gezondheidsproblemen kunnen dit veroorzaken polymenorroe (cycli van 21 dagen of minder), oligomenorroe (cycli van 35 dagen of meer), of amenorroe (je menstruatie missen gedurende minstens drie cycli). Ze kunnen ook menstruaties creëren die veel te zwaar en pijnlijk zijn om normaal te zijn. Hier zijn enkele van de grootste boosdoeners. (Houd er rekening mee dat de behandeling voor elk van deze aandoeningen veelomvattend is, en wat voor u het beste werkt, kan verschillen van wat voor anderen het beste werkt. Als u een van deze aandoeningen heeft, is het raadplegen van een specialist de beste keuze om verlichting te vinden.)

Dit is een veel voorkomende oorzaak van abnormaal zware, pijnlijke menstruaties, samen met bloedingen tussen menstruaties waardoor het lijkt alsof je cyclus eindeloos is, zegt dr. Minkin.

Er wordt doorgaans gedacht dat endometriose optreedt wanneer cellen die inheems zijn in de baarmoeder, op andere organen beginnen te groeien. Er is echter een discussie in de medische wereld over de vraag of het weefsel wel of niet vergelijkbaar is met endometriumcellen, maar dan anders omdat het zijn eigen oestrogeen kan produceren.

Hoewel ze op de verkeerde plaats terechtkomen, zijn deze cellen nog steeds gevoelig voor oestrogeenschommelingen en bloeden ze net zoals ze normaal gesproken in de baarmoeder zouden doen. Dit kan leiden tot extreme pijn en abnormale bloedingen, en als deze gezwellen opduiken in je eileiders en eierstokken, kunnen ze hun functie beïnvloeden, waardoor je menstruatie nog onregelmatiger wordt, zegt dr. Minkin.

Endometriosebehandelingen variëren. Artsen zullen doorgaans pijnstillers zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) aanbevelen, samen met hormonale anticonceptie om de menstruatie lichter en minder pijnlijk te maken, volgens de Mayo-kliniek . Daarnaast kunnen ze optreden laparoscopische chirurgie , wat minimaal invasief is en wordt gedaan met dunne chirurgische instrumenten en kleine camera's, om zoveel mogelijk laesies te verwijderen. In ernstige gevallen die niet reageren op conservatievere behandelingen is hysterectomie (verwijdering van de baarmoeder en mogelijk andere voortplantingsorganen zoals de baarmoederhals en eierstokken, afhankelijk van het type procedure) een optie, hoewel dit meestal een laatste redmiddel is, omdat het het onmogelijk is om een ​​zwangerschap fysiek te dragen. (Het kan nog steeds mogelijk zijn om kinderen te krijgen na een hysterectomie dankzij opties zoals adoptie, draagmoederschap of het gebruik van uw eigen eieren met een draagmoeder als u uw eierstokken behoudt.)

Dit zijn goedaardige (niet-kankerachtige) gezwellen in en op de spieren van de baarmoeder, en ze kunnen bij sommige vrouwen zware, lange, pijnlijke menstruaties veroorzaken, hoewel veel anderen met vleesbomen weinig opvallende symptomen ervaren.

Naast pijnstillers zoals NSAID's kunnen artsen ervoor kiezen om symptomatische vleesbomen te behandelen met een myomectomie (een operatie om de gezwellen te verwijderen), embolisatie van de baarmoederslagader om de bloedtoevoer naar deze tumoren te blokkeren, en een hysterectomie in ernstige gevallen. Mayo-kliniek .

PCOS is een aandoening die wordt gekenmerkt door onregelmatige, onregelmatige of afwezige menstruaties, hoge niveaus van mannelijke hormonen bekend als androgenen (dit kan problemen veroorzaken zoals acne en gezichtshaar) en abnormale met vocht gevulde cysten op de eierstokken, volgens de Mayo-kliniek . Dit is de reden waarom mensen met PCOS inconsistente (of volledig ontbrekende) menstruaties kunnen ervaren, die dan hevig zwaar kunnen zijn als ze toch verschijnen, volgens de Mayo-kliniek .

Gecombineerde hormonale anticonceptiepillen zijn een eerstelijnsbehandeling voor PCOS, zegt Dr. Minkin, omdat ze menstruatie kunnen reguleren en androgeengerelateerde symptomen zoals acne en gezichtshaargroei kunnen verminderen. Als een onregelmatige of uitblijvende ovulatie uw vermogen om zwanger te worden belemmert, kunnen artsen u verschillende medicijnen laten zien die zijn ontworpen om de ovulatie te bevorderen, zoals Clomid, volgens de Mayo-kliniek .

Als uw menstruatiecyclus uw leven op een belangrijke manier verstoort, is de kans groot dat artsen u kunnen helpen. Het voelt misschien beschamend om hierover te praten, maar menstruatie – en je lichaam – zijn niet vies, beschamend of een last die je in je eentje zou moeten dragen. Het ter sprake brengen van eventuele zorgen die u heeft bij een arts is de enige echte manier om uw menstruatiecyclus naar de achtergrond te laten verdwijnen, zodat u uw leven kunt leiden.

Aanvullende medische informatie is afkomstig van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services’ Office on Women’s Health.

Verwant:

• Ob/Gyns leggen aan het einde van de dag uit wat er in je ondergoed zit
• Dit is het moment waarop u uw arts moet bellen na een gemiste menstruatie
• 11 Vaginale gezondheidstips die verloskundigen en gynaecologen daadwerkelijk aan hun patiënten geven