Ik had nooit gedacht dat het mij zou overkomen, maar ik verloor mijn seksuele mojo. Ik ben altijd gezegend geweest met een hoog libido, veel zelfvertrouwen en een gezonde honger naar alles wat sexy is, maar de afgelopen maanden heeft de gedachte aan seks mij doen gaan. meh. Het afgelopen jaar was het langste dat ik single ben geweest. Ik ben geen twaalf maanden zonder een partner geweest sinds ik op 14-jarige leeftijd met daten begon.
Leren gelukkig te zijn in mijn eentje was een goede zaak, en daardoor kon ik me meer op mijn carrière concentreren. Maar er gebeurt iets grappigs als je niet meer zoveel seks hebt als vroeger: je wilt geen seks meer. Hoe cliché het ook is, 'als je het niet gebruikt, verlies je het', klonk het voor mij waar. Hoe langer ik zonder seks ging, hoe meer het me niets kon schelen. En nee, ik ben al een jaar niet celibatair, maar zelfs losse affaires hebben de laatste tijd hun glans verloren.
Het hielp niet dat, net als zovelen van ons, lange werkdagen ervoor zorgen dat mijn gezonde eetgewoonten in de war raken. Ik heb een pagina uit het dieet van Olivia Pope gehaald en veel wijn en popcorn gedronken als avondeten, en andere avonden bij mezelf rationaliseren dat het oké is om pizza te eten drie avonden per week als het glutenvrij en vegetarisch is! Dat is het niet, althans voor mij, en mijn taille is het bewijs. Dat brengt mij bij de meest antifeministische uitspraak die ik ooit zal doen: ik voel me gewoon niet sexy als ik me mollig voel. Daar zei ik het.
Dus ik vond dat het de hoogste tijd was om mijn sexy terug te krijgen.
Binnenkomen Psalm Isadora . Ik hoorde Psalm eerder dit jaar spreken op de Sexual Health Expo in Los Angeles, waar ze een workshop gaf over 'Awakening Your Erotic Senses Through Tantra'. Ze is een sekscoach uit Los Angeles, gespecialiseerd in tantra, Kama Sutra en haar eigen creatie. naar Ojo . De 'O' in yoga staat voor orgasme. Natuurlijk. Haar OYoga-lessen zijn erop gericht vrouwen te helpen hun innerlijke seksgodin te ontketenen door middel van een unieke mix van yoga, buikdans en burlesque. Ze geeft ook OYoga-lessen voor stellen, zoals 'Yoga For Better Sex' en 'Yoga Foreplay'.
Voor sceptici klinkt Orgasmic Yoga misschien als een gimmick, maar het komt eigenlijk voort uit een van de oudste vormen van yoga: Shakti yoga. Shakti verwijst naar vrouwelijke energie en de hindoegodin. OYoga is ontstaan uit de negen jaar die Psalm besteedde aan het bestuderen van de authentieke wortels van Shakti Tantra in de jungle van Zuid-India met een leraar die haar de initiatie gaf om de leringen te delen die 5000 jaar oud zijn.
'Het doel is om vrouwen te helpen hun seksuele Shakti-energie te genezen en te versterken', zegt Isadora, die momenteel de hoofdrol speelt in de nieuwe Playboy TV-serie Cougar Club L.A . 'De microbewegingen en knijpbewegingen die we bij OYoga uitvoeren, zijn feitelijk de moderne aanpassing van deze eeuwenoude en authentieke praktijken, die zelfs in India duizenden jaren lang geheim moesten worden gehouden vanwege de religieuze taboes op seksuele energie. OYoga en tantra vieren sensualiteit en beschouwen seks als holistisch en een pad naar meditatie, en zien seks als de goddelijke energie die in ons belichaamd is', vervolgt ze.
dingen met letter a
Tijd om mijn godin aan te trekken. Ik volgde een privé OYoga-les van 90 minuten in de studio van Psalm. Toen ik haar mijn hachelijke situatie vertelde, paste ze de les voor mij aan. Het was een deel yogatraining, een deel seks en een deel motiverende meidenpraat. 'Regel nummer één van OYoga: Geen oordeel', vertelde Psalm mij aan het begin van onze sessie. Het was een broodnodige regel, want ik merkte dat ik elke keer een grimas trok als ik in de passpiegel in haar yogastudio keek naar wat die 'gezonde' pizza's met mijn middenrif deden.
Zoals bij elke vorm van yoga is het verbinden van adem met beweging een essentieel onderdeel van OYoga. Daarom begonnen we met een les over de ademhalingstechnieken die helpen seksuele energie door je lichaam te verplaatsen. Er is Bliss Breath, dat Psalm nauwkeurig beschrijft als een 'Sexy Darth Vader'-geluid, en de Breath of Arousal, die voortkomt uit je navel. 'Door je te concentreren op je ademhaling kun je aanwezig zijn in je lichaam en als je meer aanwezig bent, voel je meer, en als je meer voelt, is seks intenser', legde ze uit.
Terwijl we de diepe, langzame in- en uitademingen vanaf de achterkant van onze keel oefenden voor onze Sexy Darth Vader-ademhaling, legde ze uit hoe we een vuur in ons lichaam bouwden. Ik voelde mijn lichaam opwarmen. Ze voegde Kegel-oefeningen toe aan ons ademwerk. Terwijl ik daar gewoon stond, ademde en aandacht schonk aan alle sensaties die in mijn lichaam plaatsvonden, en in mijn 'koekje' kneep zoals ze opdroeg, begon ik me sensueler te voelen.
'En', onthulde ze, 'als je vuur in je vagina blaast, kun je zelfs nat worden.'
Wachten, Wat?!
'Ja, alleen al door dit soort ademhalingen kan ik nat worden.'
aanbidding lof
Echt?!
'Ja. Je verwarmt je lichaam, je seksuele energie, je Shakti,' zei ze.
Terwijl we daar stonden te ademen, te knijpen, en minstens één van ons mogelijk een beetje vochtig werd, voegden we een veerachtige aanraking, sexy haarspel en microbewegingen van heupkantelingen en kleine cirkels toe aan de mix. Door onze vingertoppen op en neer te bewegen over ons lichaam op een niet-seksuele, maar behoorlijk sensuele manier, en onze hoofden naar achteren te kantelen om ons lange haar de huid van onze rug te laten kietelen, en onze heupen in sexy kleine cirkels te draaien, begon ik een gevoel van beetje sappig zeker.
'Je kunt dit meenemen naar de slaapkamer. Als je je heup kantelt, adem dan achteruit in, adem naar voren uit en knijp in je koekje terwijl hij in je zit,' adviseerde ze. Dit is niet het soort warming-up of instructie dat je krijgt tijdens een Kundalini Yoga-les. Maar veel van de 22 OYoga-houdingen zijn gebaseerd op traditionele yoga, alleen met een sexy twist. Ze voegde heupstoten en pompen toe aan Bridge, Kegels aan Standing Goddess, een veerachtige streling voor onze benen en buit toen we uit een voorwaartse bocht kwamen, en liet me met mijn staartbeen in mijn honingpot roeren en we maakten kleine cirkels in de Bridge-houding .
In de zeemeerminhouding, terwijl we onze koekjes uitknepen en eerst onze bekken naar buiten duwden terwijl we onze buitspieren aanspanden, instrueerde Psalm mij om 'visualiseren dat we een touwtje van ons koekje naar ons hart trekken om de orgastische Shakti-energie over de kruin van ons hoofd te gooien. ' Terwijl ik mijn orgastische energie eruit gooi, flap ik eruit: 'Ik heb het gevoel dat ik regenbogen uit mijn vagina schiet!'
Maar in alle ernst voelde ik me krachtig. Ik voelde me sterk. Ik voelde me sexy. Ik stopte met het beoordelen van de kleine buikuitstulping die naar me staarde in de spiegel, en begon eenvoudigweg gevoel sexyer.
Ik kan misschien niet zo nat worden als Psalm, en ik zal waarschijnlijk nooit meer hetzelfde naar een koekje kijken, maar in een les van 90 minuten, Ik heb mijn sexy rug .
Missie volbracht!
