Wanneer actrice en Honest Company-oprichter Jessica Alba haar gezondheidstips deelt, luisteren mensen. Maar haar nieuwste stukje informatie is van de onconventionele kant. In een nieuw interview met Wij wekelijks , zegt de 35-jarige dat ze nooit reist zonder haar compressiekousen. Ook wel compressiekousen genoemd, ze zijn strak ontworpen om uw benen vast te houden of samen te drukken om problemen met de bloedsomloop te voorkomen. Hoewel het een beetje raar lijkt voor iemand die zo jong is, zeggen experts dat dit eigenlijk heel slim is.
De meeste mensen denken dat compressiekousen voor oudere mensen zijn, maar compressiekousen helpen je aderen gezond te houden, en veel [aderproblemen] beginnen wanneer mensen jong zijn, vertelt Sherry Scovell, M.D., een vaatchirurg in het Massachusetts General Hospital, aan SelfGrowth.
Zo werkt het proces: 'We hebben twee sets aderen in onze benen: een diepe set die 90 procent van het bloed terug naar het hart brengt en een oppervlakkige set die 10 procent van het bloed terugvoert, zegt Scovell. Beide sets hebben kleppen waarmee ze het bloed terug naar je hart kunnen duwen, maar de zwaartekracht probeert het bloed terug naar je enkels te trekken.
Dat is waar deze kledingstukken binnenkomen. 'Compressiekousen houden de aderen in je benen zo leeg mogelijk, waardoor wordt voorkomen dat bloed zich in de benen verzamelt', vertelt Marc Leavey, M.D., een internist bij het Mercy Medical Center in Baltimore, aan SelfGrowth.
Dit is essentieel omdat het het risico op het ontwikkelen van bloedstolsels kan verlagen, zegt Leavey. 'Stagnerende aderen kunnen zich vullen met bloed, wat leidt tot bloedstolsels in de benen', legt hij uit. Die stolsels kunnen naar de longen en het hart reizen, wat mogelijk kan leiden tot een beroerte of andere levensbedreigende gezondheidsproblemen, legt hij uit. Tijdens het vliegen bent u gevoeliger voor bloedstolsels Omdat je lange tijd zit zonder veel bewegingsruimte, is het soms logisch dat Alba compressiekousen als een reismust beschouwt.
Als bonus helpen compressiekousen de bloedcirculatie door het hele lichaam te verhogen, zegt een expert op het gebied van de gezondheid van vrouwen Jennifer Wider , M.D., vertelt SelfGrowth. Mensen die ze dragen hebben gemeld dat hun energieniveau is gestegen, zegt ze, en voegt eraan toe dat ze ervoor kunnen zorgen dat je benen minder pijnlijk en gezwollen aanvoelen als je vliegt of op een andere manier langere tijd zit.
Aan de esthetische kant kunnen ze spataderen helpen voorkomen, zegt Scovell. Ze kunnen ook chronische zwellingen op de weg helpen voorkomen, wat niet omkeerbaar is, vertelt Barry Cohen, MD, cardioloog bij de Atlantic Medical Group en medisch directeur van het Gagnon Cardiovascular Institute for Atlantic Health System, aan SelfGrowth.
Wider zegt dat er echt geen reden is niet om compressiekousen te dragen als je vliegt, en Scovell is het daarmee eens. Sherry Ross, M.D., gezondheidsexpert voor vrouwen bij het Providence Saint John's Health Center in Californië, vertelt SelfGrowth dat het een bijzonder goed idee is voor zwangere vrouwen, omdat hun bloedstroom langzamer is dan die van vrouwen die niet zwanger zijn, waardoor hun risico op bloedstolsels en spataderen toeneemt. .
Als je ze wilt uitproberen, kun je ze bij de meeste sportwinkels ophalen. Maar raadpleeg voor de zekerheid eerst uw arts. Er zijn eigenlijk geen nadelen, tenzij iemand een onderliggende vasculaire aandoening heeft of een andere aandoening die de bloedstroom in het lichaam beïnvloedt, zegt Wider.
Verwant:
- Wat is het schoonheidssalon-beroerte-syndroom?
- 7 risico's op beroertes waar alle vrouwen zich bewust van moeten zijn
- Aan de pil? Dit is wat u moet weten over uw risico op een beroerte
Kijk: Jessica Alba leidt ons door haar ochtendroutine
Fotocredit: Jamie McCarthy / Getty Images
