Countryster Martina McBride (verkozen tot Vrouwelijke Vocalist van het Jaar bij de komende CMA Awards!) draagt haar steentje bij aan Breast Cancer Awareness - niet alleen omdat de National Breast Cancer Awareness Month maandag van start gaat, maar omdat ze als moeder van drie jonge kinderen dochters, ze probeert een gezond voorbeeld te geven. En dat betekent goed eten en sporten - ook al gaat ze niet altijd graag naar de sportschool, zoals ze ons hieronder bekent...
U heeft dit jaar samengewerkt met General Mills om de boodschap over hun Save Lids to Save Lives-campagne te verspreiden. Waarom is borstkanker voor u zo’n belangrijke oorzaak?
Een paar redenen. Ten eerste had ik vorig jaar een liedje genaamd 'I'm Gonna Love You Through It', over een vrouw die worstelt met borstkanker en haar man die van haar houdt. Door dat lied ontmoette ik zoveel overlevenden en hun families en vrienden, en het maakte indruk op mij als vrouw en moeder van drie dochters. Borstkanker treft zoveel vrouwen in Amerika: één op de acht vrouwen in de Verenigde Staten zal tijdens haar leven de diagnose borstkanker krijgen. We moeten een manier vinden om een geneesmiddel te vinden.
Wat doe je om gezond te blijven en kanker te VOORKOMEN?
Ik probeer gewoon echt gezond gedrag voor mijn meisjes te modelleren. Wij zijn een gezin van over het algemeen gezonde eters. Ik train een paar keer per week om me beter te voelen en gezond te zijn. We benadrukken dat we elk jaar regelmatig controles moeten uitvoeren; vroege detectie is erg belangrijk.
Nog favoriete trainingen?
Oefening... niets ervan is gemakkelijk voor mij. Ik dwing mezelf twee keer per week naar de sportschool te gaan voor een vrij eenvoudige 20 minuten op de elliptische trainer of de loopband, krachttraining, dingen als lungen, crunches. Voor mij ga ik echt omdat ik me daardoor gewoon beter voel - ik heb meer energie en ik voel me gewoon beter over mezelf.
bijnamen voor games
U hebt zich ook uitgesproken over huiselijk geweld. Waarom is dat voor jou zo’n belangrijk doel?
Opnieuw kwam het door een nummer dat ik had opgenomen, een nummer genaamd 'Independence Day'. Tot dat moment groeide ik op in een klein stadje op een boerderij, een gemeenschap van 200 mensen in Kansas. Ik was me niet zo bewust van huiselijk geweld, er werd niet echt over gesproken. Het lied zorgde ervoor dat vrouwen en kinderen zich bewust werden van het probleem dat het is. Ik raakte echt gepassioneerd door het maken van een verschil op dat gebied.
Hoe maak je tussen je carrière, je doelen en je dochters tijd voor jezelf?
Ik maak wel tijd voor mezelf; het is een goed voorbeeld voor mijn dochters. We raken verstrikt in het zorgen voor anderen, we moeten wel even opladen... Ik maak er een punt van om een warm bad te nemen, een boek te lezen.
Je bent 24 jaar getrouwd (met geluidstechnicus John McBride). Wat is jouw geheim?
Ik denk dat communicatie het belangrijkste is; het helpt enorm als je de persoon leuk vindt en ook van hem of haar houdt. Ik ben met mijn beste vriend getrouwd, dus dat helpt veel. Communicatie is de sleutel: goed kunnen communiceren en elkaar echt respecteren en aardig vinden.
--
**
auto met letter i
Dit jaar breidt Save Lids to Save Lives zich verder uit dan Yoplait en omvat het ook andere merken van General Mills. Speciaal gemarkeerde roze deksels op deelnemende producten kunnen worden verzameld en opgestuurd naar General Mills; sommige Yoplait-deksels kunnen online worden ingewisseld. Voor meer informatie, klik hier .
Gerelateerde links:
SelfGrowth's Kankerbronnengids
55 roze producten ter ondersteuning van het bewustzijn over borstkanker
De ergste risicofactoren voor kanker
--
Voor dagelijkse gezondheidstips volg SelfGrowth op Facebook en Twitteren .
Krijg SelfGrowth op uw iPad en Kindle-vuur !
