De beste Altra-schoenen, of je nu nieuwsgierig bent of al fan bent

Alle producten op Self zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redactie. Wij kunnen echter wel een vergoeding ontvangen van detailhandelaren en/of van aankopen van producten via deze links.

Als je aan Altra denkt, denk je misschien nul daling – maar het merk is meer dan alleen dat. De beste Altra-schoenen zijn onder meer dikke sneakers met maximale demping snelle racers en meer.

En vergeet de kenmerkende brede, anatomisch gevormde teenendoos van het merk niet (een favoriet van podologen). Als we de typische schoenen dragen met een taps toelopende neus, is het alsof iemand de hele dag in je hand knijpt. Uiteindelijk zal je hand in die positie blijven steken Dr. Don Pelto DPM een podoloog bij Central Massachusetts Podiatry vertelt SELF. Het kan pijn in de voorvoet veroorzaken eeltknobbels neuromen en hamertenen. Dat geldt niet voor Altras, voegt hij eraan toe.

Klaar om uit te breiden en iets nieuws te proberen of nog een paar toe te voegen aan je Altra-collectie? We hebben de beste schoenen van het merk verzameld met de hulp van Dr. Pelto en andere experts voor gelukkiger, gezondere voeten.

Wat is hiel-tot-teen-drop?

De hiel-tot-teen-drop van een schoen is het hoogteverschil tussen de voorvoet en de hiel. Dit wordt meestal gemeten in millimeters. De meeste sneakers hebben een drop van hiel tot teen ergens tussen de 8 en 12 millimeter. Dat betekent dat er meer demping onder je hiel zit, zodat je voet naar voren kantelt.

Zero-drop schoenen daarentegen hebben geen hoogteverschil tussen de hiel en de voorvoet, waardoor je voet plat is. Dit ontwerp kan een natuurlijker looppatroon van hiel tot teen vergemakkelijken en overmatig slaan van de hiel verminderen Dr. Saylee Tulpule DPM een podoloog bij voet- en enkelspecialisten van de Mid-Atlantische Oceaan vertelt SELF. Het is bedoeld om de voeten, rug en heupen op één lijn te brengen. Het kan ook de druk van de voorvoet verlichten en verlichting bieden voor mensen met voorvoetaandoeningen Dr. Jenifer Perez DC vertelt een sportgeneeskundige en chiropractor aan SELF.

De meeste Altra-schoenen zijn low- of zero-drop. Als je niet gewend bent aan het gevoel dat deze schoenen lastig kunnen zijn om op te lopen of te rennen. Nieuw bij dit soort sneakers? Draag uw Altras eerst slechts een paar minuten en werk dan langzaam omhoog om uw lichaam de tijd te geven zich aan te passen.

Onze topkeuzes

Beste algemeen: Torijn 8 9 Beste lage daling: Ervaringsstroom 2 Beste voor paden: Eenzame piek 9 Beste voor stabiliteit: Ervaringsformulier 9Beste voor de sportschool: Zonnewende XT 3 Beste voor racen: Vanish Koolstof 2 Beste minimalistische: Escalante 4 Beste maximale kussen: Olympus6 5Beste lage drop voor trails: Ervaar Wild2 Beste om te wandelen: Lone Peak 9 waterdichte middenklasse

• Shop de beste Altra's
• Waar u op moet letten bij het kiezen van Altras
• Hoe we deze schoenen hebben uitgekozen
• Veelgestelde vragen

Shop de beste Altra's

Lage drop hoog comfort.

Beste algemeen: Torin 8

Ander

Torijn 8

Voor een alles-in-één zero-drop-schoen kun je de kenmerkende hardloopschoen van de Torin Altra niet verslaan. Het is een matig gedempte trainer die de zegel van aanvaarding van de American Podiatric Medical Association (APMA), wat betekent dat een panel van podotherapeuten heeft bevestigd dat ze zijn ontworpen om uw voeten gezond te houden.

Dr. Tulpule is het daarmee eens en zegt dat de Torin haar beste keuze is voor dagelijks hardlopen en wandelen, met zijn comfortabele demping van 30 millimeter en een zachte, soepele rit. Bovendien is het ontwerp breed en voetvriendelijk: het vormt zich naar de vorm van de voet, zodat uw voorvoet meer bewegingsvrijheid heeft Mark MendeszoonDPM een podoloog bij Precision Orthopaedic Specialties in Ohio vertelde eerder aan SELF. Als je een bredere voet hebt, komen je tenen niet bekneld.'

Het is ook een geweldige schoen voor iedereen die nog niet bekend is met zero-drop kicks. Het is een fijne comfortabele schoen voor midden op de weg die veel mensen aanspreekt, bevestigt de gecertificeerde hardloopcoach Amanda Brooks .

Voor- en nadelen

mannelijke Italiaanse namen

Productspecificaties

Materialen: Jacquard mesh-schuimrubber | Maten: VS 5,5 tot 12 | Breedtes: Normaal en breed | Gewicht: 8,4 oz | Daling van hiel tot teen: 0 mm

Beste lage drop: Experience Flow 2

Ander

Ervaringsstroom 2

Onlangs heeft Altra low-drop-schoenen aan zijn aanbod toegevoegd, die minder intimiderend kunnen zijn dan platte zero-drop-schoenen voor beginners. Het nieuwste model van het merk, de Experience Flow 2, is een comfortabele dagelijkse trainer die het allemaal kan.

Voor iedereen die nieuw is met de natuurlijke voetvorm, lijkt deze sterk op veel schoenen die op de markt zijn. Maar het geeft je die natuurlijke vorm en laat je wat lager vallen, zegt dr. Perez. Het is dus een geweldige schoen voor die overgang - als je van iets traditioneler gaat en iets natuurlijkers wilt, maar je wilt slechts een klein beetje tegelijk veranderen.

Ik heb de Experience Flow 2 getest op wegen en drukke onverharde paden en was dol op zijn zachte, veerkrachtige rit en allround comfort. Het voelde vergelijkbaar met sommige van mijn favoriete dagelijkse trainers van het hoogste niveau van andere merken zoals de Brooks-glycerine of de Knie —alleen met een lagere daling en manier meer ruimte voor mijn tenen om te spreiden.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Materialen: Speciaal ontworpen mesh-schuimrubber | Maten: VS 5,5 tot 12 | Breedtes: Regulier | Gewicht: 7,05 oz | Daling van hiel tot teen: 4 mm

Beste voor routes: Lone Peak 9

Ander

Eenzame piek 9

Wanneer lopers En Podologen houden van schoenen waarvan je weet dat ze goed zitten. Altra's bestverkochte trailrunner, de Lone Peak 9, heeft niet alleen een APMA-keurmerk, maar ook een klinkende goedkeuring van trailrunner Julie Tower-Pierce die eerder aan SELF vertelde dat de schoen haar gouden standaard is voor trailrunningschoenen. Ze zijn verbluffend geweldig vanwege de brede tractie van de neus en de funky kleurenschema's, zegt ze.

De Lone Peak is ook een favoriet van Dr. Tulpule en SELF-redacteuren. We zijn al jaren dol op de technische trailrunningschoen en onze testers hebben dat opgemerkt de Eenzame Piek is comfortabel, lichtgewicht en responsief op de trails. Let op: als je bijzonder nat of lastig terrein moet doorkruisen, probeer dan Altra's waterdicht of Vibram rubberen buitenzoolversie van de Eenzame Piek.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Materialen: Ripstop mesh-schuimrubber | Maten: VS 5,5 tot 12 | Breedtes: Normaal en breed | Gewicht: 9,3 oz | Daling van hiel tot teen: 0 mm

Beste voor stabiliteit: ervaringsvorm

Ander

Ervaringsformulier

auto's met letter w

Als u overproneert (wat betekent dat uw voeten en enkels naar binnen rollen als u loopt), heeft u mogelijk wat extra ondersteuning en stabiliteit in uw schoenen nodig om uw lichaam correct uitgelijnd te houden. Ga voor Altra's Experience Form; deze heeft een lage val van 4 millimeter en is volgens Dr. Tulpule een goede overgangsschoen.

Dr. Perez is het ermee eens: het heeft die steun en die knuffel rond de hiel, zegt ze. Het hebben van een schoen die deze traditionele kenmerken heeft, maar met een bredere neus en een lagere hiel-tot-teen-drop, is erg krachtig omdat hij je ondersteunt waar je die nodig hebt, maar de functie van de voet niet in gevaar brengt.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Materialen: Engineered mesh EVA-schuimrubber | Maten: VS 5,5 tot 12 | Breedtes: Regulier | Gewicht: 7,8 oz | Daling van hiel tot teen: 4 mm

Beste voor de sportschool: Solstice XT 3

Ander

Zonnewende XT 3

Altra is een geweldig merk om multifunctionele gymschoenen te kopen; hun trappen lijken al meer op flat stable crosstraining schoenen dan dikke hardloopschoenen met demping. Onze favoriet: de Solstice XT 3 die is ontworpen om extra stabiel aan te voelen tijdens zijdelingse (zijwaartse) bewegingen. Nog een APMA-zegel van acceptatiewinnaar, deze schoen heeft ook een ademend bovenwerk van mesh (niet meer moerassige voeten ) en een gewatteerde hielkraag ( vaarwel blaren ).

De Solstice is een van de favoriete schoenen van Dr. Perez, zelfs buiten de sportschool. Ik werk de hele dag in die schoen en het is een geweldige oplossing voor mij als ik weet dat ik veel ga wandelen, zegt ze.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Materialen: Engineered mesh EVA-schuimrubber | Maten: VS 5,5 tot 12 | Breedtes: Regulier | Gewicht: 7,8 oz | Daling van hiel tot teen: 4 mm

Beste voor racen: Vanish Carbon 2

Ander

Vanish Koolstof 2

stad met de letter k

Ter info: we raden je af om zero-drop-schoenen te dragen tijdens een race als je daar niet aan gewend bent. Maar als je al een loyalist bent met een lage drop, probeer dan de Altra-schoen die is gebouwd voor snelheid: de Vanish Carbon 2. Deze superschoen (wat betekent dat hij een koolstofplaat een hoge stapel veerkrachtig schuim en een lichtgewicht ontwerp) kunnen u helpen door 5K's of marathons te zoomen.

Dr. Paras Parekh DPM een podoloog gevestigd in Chicago is het daarmee eens: hij vertelde SELF eerder dat de Vanish Carbon de beste keuze is voor zero-drop-fans die een superschoen nodig hebben, eraan toevoegend dat deze voor veel van zijn patiënten goed heeft gewerkt.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Materialen: Mesh schuimrubber koolstofvezelplaat | Maten: VS 5,5 tot 12 | Breedtes: Regulier | Gewicht: 5,8 oz | Daling van hiel tot teen: 0 mm

Beste minimalistische: Escalante 4

Ander

Escalante 4

Met 24 millimeter demping onder de voet is de Escalante 4 verre van een echte schoen op blote voeten. Maar vergeleken met sommige superzachte hardloopschoenen die er zijn, is hij aan de minimalistische kant, wat volgens Dr. Perez kan helpen je voeten sterk en gezond te houden. Ze droeg de Escalante tijdens een reis naar Tokio, waar ze elke dag lange kilometers liep. Ze zegt dat ze haar wat extra steun gaven op de dagen dat ze dat het meest nodig had (lees: vermoeide voeten dreigden haar reis te verpesten).

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Materialen: Speciaal gebreid mesh-rubber | Maten: VS 5,5 tot 12 | Breedtes: Regulier | Gewicht: 7,5 oz | Daling van hiel tot teen: 0 mm

Beste Max-kussen: Olympus 6

Ander

Olympus6

Ja, zero-drop-schoenen kunnen ook aanzienlijk worden opgevangen. Een voorbeeld: de Olympus 6 is een zachte trailrunner met 33 millimeter pluche schuim onder de voeten. Dr. Tulpule is een fan van al die vulling en zegt dat het de Olympus maakt een ideale wandelschoen . Het feit dat hij een rubberen buitenzool met supergrip heeft, maakt hem alleen maar tot een nog sterkere concurrent op de trails.

Weet gewoon dat die hoge stapel zowel een pluspunt (meer bescherming!) als een minpunt (mogelijk meer instabiliteit) kan zijn op ruig terrein.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Materialen: Speciaal ontworpen mesh EVA-schuim Vibram-rubber | Maten: VS 5,5 tot 12 | Breedtes: Regulier | Gewicht: 10,95 oz | Daling van hiel tot teen: 0 mm

Beste lage drop voor trails: Experience Wild 2

Ander

Naam speler

Ervaar Wild2

Net als zijn zustersneaker, de Experience Flow 2, is de Experience Wild 2 ideaal voor degenen die altra-nieuwsgierig zijn of nieuw zijn op het gebied van zero-drop-schoenen. Maar dit paar is gemaakt voor de trails, met een gripvaste buitenzool, een beschermend bovenwerk en zelfs de mogelijkheid om een ​​hoes te bevestigen.

Bonus: Dr. Tulpule zegt dat de Experience-lijn vriendelijker is voor mensen met plantaire fasciitis dan andere Altra-schoenen dankzij de iets hogere hiel-tot-teen-drop. Bovendien helpt de lichte rockervorm van de zool je voet naar voren te rollen terwijl je loopt of rent, zonder de manier waarop je beweegt te veranderen, zegt Dr. Perez.

Ik heb wat kilometers gemaakt in de Experience Flow 2 en ben dol op het lichte maar beschermende gevoel. Het is niet de beste keuze voor technische trails, maar het werkt goed als je onderweg bestrating tegenkomt.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Materialen: Mesh EVA-schuimrubber | Maten: VS 5,5 tot 12 | Breedtes: Regulier | Gewicht: 8,8 oz | Daling van hiel tot teen: 4 mm

Beste om te wandelen: Lone Peak 9 Waterproof Mid

Ander

Lone Peak 9 waterdichte middenklasse

Dr. Perez zegt dat haar patiënten uit Colorado dol zijn op deze hoge versie van de Lone Peak om te wandelen. Ze voegt eraan toe dat de nieuwste versie een geüpgraded bovenwerk heeft dat nog beter geschikt is om bestand te zijn tegen de elementen. De Lone Peak 9 is volledig waterdicht en heeft ook een buitenzool met grip voor ruig terrein, een rotsplaat voor bescherming onder de voeten en het zegel van acceptatie van de APMA.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Materialen: Gerecycled polyester gaasschuimrubber | Maten: VS 5 tot 12 | Breedtes: Regulier | Gewicht: 15,95 oz | Daling van hiel tot teen: 0 mm

Waar u op moet letten bij het kiezen van Altras

Teendoos

De meeste schoenen hebben een teenendoos die aan de voorkant smaller wordt, waardoor je tenen samengedrukt kunnen worden – en dat kan een grote impact hebben. Je brengt je voeten in een nadelige positie door die gewrichten uit de lijn te halen, zegt ze. Als je de schoen vervolgens gebruikt voor lange afstanden of hardlopen, voeg je veel kilometers toe aan die gewrichten – wat in feite hetzelfde is als het 10.000 keer per dag openen en sluiten van een deur, wetende dat deze scheef zit.

Altra-schoenen staan ​​bekend om hun anatomische vorm, wat betekent dat de schoenen van het merk de vorm hebben van je voet (die doorgaans breder wordt bij de tenen). Dr. Perez zegt dat deze brede teenendoos ook een betere stabiliteit bevordert en kan helpen bij voorvoetaandoeningen zoals eeltknobbels, hamertenen en metatarsalgie.

Breedte

Er bestaat een misvatting dat Altra-schoenen wijd vallen. De meeste paren van het merk zijn vrij standaard in de breedte, tenzij je een brede maat bestelt. De brede teenendoos lijkt op een gloeilamp en is het breedst bij de tenen, zegt dr. Perez. In tegenstelling tot een schoen met een wijde maat wordt de schoen breder bij de middenvoet.

Hoewel een Altra-schoen in het begin misschien te groot aanvoelt bij de tenen, moet hij toch goed passen bij de hiel en de middenvoet.

Naam speler

Demping

Altra-schoenen kunnen een scala aan demping hebben, van de minimalistische Escalante tot de zachte Olympus. De aanbeveling van Dr. Perez? Als je nieuw bent bij het merk, zorg er dan voor dat de demping vergelijkbaar is met wat je normaal gesproken draagt, zodat je niet te veel factoren tegelijk verandert.

Hoe we deze schoenen hebben uitgekozen

Om de beste Altra's te kiezen, hebben we een aantal van hun meest populaire paren op de proef gesteld door er kilometers mee te wandelen en rennen over wegen en paden. Vervolgens vroegen we podotherapeuten en andere deskundigen naar de modellen die zij hun patiënten altijd aanbevelen. Ook hebben we de APMA's gecontroleerd database vinden Andere schoenen die het keurmerk van de organisatie hebben ontvangen voor hun voetvriendelijke ontwerpen.

Veelgestelde vragen

Zijn Altra-schoenen goed voor je voeten?

Ja, alle experts waarmee we spraken waren het erover eens dat Altra's en hun brede teendozen goed zijn voor de voetgezondheid. Andere zero- en low-drop schoenen hebben vergelijkbare voordelen, maar zijn mogelijk niet voor iedereen geschikt (meer hierover hieronder).

Hoe verhoudt Altras zich tot Hokas?

Nog een keer Kluisteren zijn beide hoogwaardige hardloopschoenenmerken waar podotherapeuten dol op zijn. Maar waar Hoka bekend staat om zijn dikke schoenen met maximale demping zoals de Bondi De visitekaartjes van Altra zijn de lage (of nul) drop en de anatomische teenendoos. Kort gezegd: beide merken zijn geweldig. De juiste keuze voor jou hangt gewoon af van wat je zoekt en wat het beste werkt voor jouw lichaam.

Wie mag Altras niet dragen?

Zero-drop-schoenen zijn niet voor iedereen geschikt. Mensen met acute achillespeesproblemen willen deze misschien vermijden, zegt dr. Perez, omdat ze die pees meer belasten. Beperkte enkelmobiliteit en strakke kuiten kunnen ook een uitdaging zijn met zero-drop-schoenen. Maar Dr. Perez zegt dat zolang je je knieën naar voren kunt brengen voor je tenen terwijl je op blote voeten staat, je voldoende dorsaalflexie moet hebben om zero-drop schoenen te dragen.

Dat gezegd hebbende, biedt Altra ook low-drop-modellen zoals de Experience Flow 2 en de Experience Wild 2, die mogelijk voor meer mensen beter werken.

Verwant:

• De beste Salomon-schoenen voor de Trail Town en overal daartussenin
• Kan Hoka's nieuwste superschoen je echt helpen een nieuw PR binnen te halen?
• De beste schoenenrekken om u te helpen vloerruimte te organiseren en te besparen

Haal er meer uit ZELF' s geweldige productaanbevelingen rechtstreeks in uw inbox (gratis!).