Alle producten op Self zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redactie. Wij kunnen echter wel een vergoeding ontvangen van detailhandelaren en/of van aankopen van producten via deze links.
Zelfs de meest digitaal onderlegde mensen onder ons kunnen profiteren van het gebruik van de beste planners. Een agenda kan meer doen dan alleen afspraken en deadlines organiseren; het kan de mentale helderheid vergroten angst verminderen (vraag het maar aan de experts).
Tory ElettoLMFT een in New York gevestigde therapeut zegt dat planners een uitstekend hulpmiddel zijn om mensen te helpen bewuster te worden van waar hun tijd naartoe gaat, vooral als het gaat om taken die ze vaak vermijden. Ze voegt eraan toe dat een goede agenda de verantwoordelijkheid kan vergroten voor gezonde gewoonten waar we vaak weerstand tegen bieden, en dat het een gevoel van flow kan bevorderen gedurende je dagen en weken.
Klinkt dit als iets waar je wel wat meer van zou kunnen gebruiken? Bekijk hieronder door therapeuten goedgekeurde planners (inclusief dagelijkse, wekelijkse academische en ongedateerde opties).
Onze topkeuzes
- Shop de beste planners
- Waar u op moet letten bij het kiezen van een planner
- Hoe we deze planners hebben uitgekozen
- Veelgestelde vragen
- De juiste maaltijdbezorgservice maakt het leven zoveel gemakkelijker
- De beste bureaustoelen voor lange uren om toe te voegen aan uw werkruimte
- Deze crossbodytassen zijn slim ruim en super schattig
Shop de beste planners
Beste algemeen: Moleskine Pro verticale planner
Moleskine
Pro verticale planner
Amazone
Als je op zoek bent naar een planner die tijdloos aanvoelt en die je jaar na jaar kunt bewaren, dan is Moleskine Pro wellicht de juiste keuze. Kate Cummins PsyD een erkend klinisch psycholoog uit Californië gebruikt het al jaren. Ik kies elk jaar een andere kleur en ik vind het leuk hoe netjes ze zijn en hoe groot ze zijn, zodat ze in een boekenplank passen en ze jarenlang kunnen bewaren, zegt ze. Het compacte wekelijkse formaat biedt net genoeg structuur om uw dagen te leiden, terwijl ruimte voor maandelijkse doelen uw grotere projecten op koers houdt.
Voor- en nadelen
AccordeonItemContainerKnopGrote Chevron| Pluspunten | Nadelen |
|---|---|
| Duurzaam ontwerp dat een souvenir waard is | Maandkalenders van één pagina zijn klein |
| Verticale wekelijkse lay-outs met tijdstempels per uur | |
| Afneembare to-do-lijsten aan de achterkant |
Productspecificaties
AccordeonItemContainerKnopGrote ChevronMaat: 7,5x9,75' | Indeling: Wekelijks en maandelijks | Gedateerd: Ja
Beste dagelijkse planner: Poprun Planner 2025-2026
poprun
Planner 2025-2026
(50% korting)Amazone
Voor een dagelijkse planner die eenvoudig schoon en gemakkelijk te gebruiken is, raadt Eletto deze optie van Poprun aan. Verticale wekelijkse lay-outs met tijdstempels zijn ideaal voor het vastleggen van vergaderingen en afspraken. Ondertussen helpen maandelijkse agendaspreads van twee pagina's u om in één oogopslag de vakantiedagen en vakanties bij te houden. Eletto voegt eraan toe dat deze planner ideaal is voor iedereen die sierlijke lay-outs afleidend vindt en gewoon een eenvoudig hulpmiddel wil om zijn tijd in kaart te brengen.
Voor- en nadelen
AccordeonItemContainerKnopGroteChevron| Pluspunten | Nadelen |
|---|---|
| Schoon overzichtelijk formaat | De dagelijkse tijdsloten eindigen vroeg om 20.30 uur. |
| Het gedateerde ontwerp helpt je met minimale inspanning op het goede spoor te blijven | |
| Pagina's met jaarlijkse spreiding en maandelijkse uitgaven zijn ook inbegrepen | |
| Verkrijgbaar in drie maten |
Productspecificaties
AccordeonItemContainerKnopGroteChevronMaat: 6,5x8,5' | Indeling: Wekelijks maandelijks en jaarlijks | Gedateerd: Ja
Beste ongedateerde planner: lederen spiraalplanner met volledige focus
Volledige focus
Lederen spoelplanner
Amazone
De Full Focus Planner is ontworpen om u te helpen uw grote bedoelingen in evenwicht te brengen met de realiteit van het dagelijks leven. Dr. Cummins beveelt het aan voor cliënten die veel verantwoordelijkheden combineren en een gestructureerde manier nodig hebben om korte- en langetermijndoelen in zicht te houden. Als u het gevoel heeft dat uw takenlijst eindeloos is, kunnen de begeleide pagina's van deze planner u helpen prioriteiten te stellen en schema's te maken die uw mentale en emotionele gezondheid ondersteunen. Bovendien is het ongedateerd, dus als je het de ene week te druk hebt om het te gebruiken, kun je de volgende week verdergaan waar je was gebleven.
Voor- en nadelen
AccordeonItemContainerKnopGrote Chevron| Pluspunten | Nadelen |
|---|---|
| Integreert het volgen van doelen met de dagelijkse planning | Zeer gestructureerd, wat misschien niet geschikt is voor vrije-vormplanners |
| Moedigt opzettelijk gebruik van tijd aan | Prijzig |
| Reflectie- en pre-planningpagina's voor de komende week |
Productspecificaties
AccordeonItemContainerKnopGrote ChevronMaat: 6x9' | Indeling: Dagelijks en wekelijks | Gedateerd: Nee
Beste weekplanner: Bluesky 2025-2026 wekelijkse en maandelijkse academische jaarplanner
Blauwe lucht
Wekelijkse en maandelijkse academiejaarplanner 2025-2026
(35% korting)Amazone
Hier is een planner met een duidelijke, gedateerde lay-out die het plannen eenvoudig houdt. Eletto zegt dat een planner gemak moet brengen en niet meer stress, en deze levert dat op door het gemakkelijk te maken om je week te bekijken zonder te verzanden door extra secties of aanwijzingen. De wekelijkse en maandelijkse weergaven werken goed als je je planning op één plek wilt zien, en het grotere formaat maakt het vooral handig voor iedereen die in één oogopslag een volledig overzicht van zijn week wil hebben.
Voor- en nadelen
AccordeonItemContainerKnopGrote Chevron| Pluspunten | Nadelen |
|---|---|
| Voldoende ruimte om elke dag op te schrijven | Minder aanpasbaar voor creatieve planningsstijlen |
| Gevoerde maandelijkse kalenderspreads | Groot formaat is niet zo draagbaar |
| De spiraalgebonden planner kan gemakkelijk plat worden gelegd |
Productspecificaties
AccordeonItemContainerKnopGrote ChevronMaat: 8,5x11' | Indeling: Wekelijks en maandelijks | Gedateerd: Ja
Beste Academische Planner: Forvencer Academische Planner 2025-2026
Voorlopers
Academisch Planner 2025-2026
(41% korting)Amazone
Lessen en bijeenkomsten met docenten kunnen snel oplopen, maar deze planner helpt je alles overzichtelijk te houden. Eletto beveelt het vaak aan voor cliënten die structuur verkiezen als een manier om overweldiging te verminderen, omdat een consistent, gemakkelijk te volgen format gewoonten kan ondersteunen die het welzijn in de loop van de tijd verbeteren. Het heeft ruime weekindelingen en omlijnde maandspreads om dagelijkse taken en grotere evenementen te organiseren. Bovendien zitten er extra blanco, gelinieerde pagina's achterin (dus als je op een dag je notitieboekje voor de les vergeet, ben je gedekt).
Voor- en nadelen
AccordeonItemContainerKnopGrote Chevron| Pluspunten | Nadelen |
|---|---|
| Het eenvoudige ontwerp houdt uw aandacht bij wat belangrijk is | Groot formaat is niet zo draagbaar |
| Een gedateerde structuur helpt bij routine en verantwoordelijkheid | |
| Maandelijkse en wekelijkse spreads zijn allemaal bekleed | |
| Spiraalgebonden planner kan gemakkelijk plat worden gelegd |
Productspecificaties
AccordeonItemContainerKnopGrote ChevronMaat: 8,5x11' | Indeling: Wekelijks en maandelijks | Gedateerd: Ja
Waar u op moet letten bij het kiezen van een planner
Terwijl u winkelt, stelt Eletto voor om na te denken over hoe u van nature graag werkt. Reist u vaak of werkt u elke dag vanaf een andere plek? Een kleinere agenda kan praktischer zijn. Als uw agenda vol zit met vergaderingen en afspraken, kan een wekelijkse lay-out met dagen en tijden het beheer eenvoudiger maken. Visuele denkers geven misschien de voorkeur aan een ontwerp dat de hele week in één oogopslag laat zien.
Dr. Cummins adviseert om het proces te behandelen als het uitkiezen van een favoriete ijssmaak. De volgende persoon in de rij krijgt misschien het tegenovergestelde type, maar dat komt omdat die beter voor hen werkt, niet omdat deze superieur is, zegt ze. Uw keuze moet aanvoelen alsof deze bij uw dagelijkse routine past, zodat u deze ook daadwerkelijk consequent kunt gebruiken.
Hoe we deze planners hebben uitgekozen
Deze aanbevelingen komen rechtstreeks van erkende therapeuten die deze planners zelf gebruiken of deze regelmatig aan cliënten aanbevelen. We hebben ervoor gezorgd dat we een verscheidenheid aan lay-outs en formaten in deze lijst hebben opgenomen, zodat u de stijl kunt vinden die bij u past.
Veelgestelde vragen
Wat zijn de voordelen van het dagelijks gebruiken van een planner?
AccordeonItemContainerKnopGrote ChevronEletto ziet planners als een praktische manier om je dagen af te stemmen op je prioriteiten. Door uw week op schrift te stellen, kunt u onevenwichtigheden opmerken, anticiperen op stressvolle momenten en mogelijkheden identificeren om toe te voegen wat u een goed gevoel geeft. Ze raadt ook aan een planner te gebruiken om tijd vrij te maken voor gewoonten waarvan je weet dat ze je welzijn ondersteunen, maar die je anders gemakkelijk kunt vermijden, zoals een middagwandeling maken terwijl je een gezonde maaltijd klaarmaakt of een vriend bellen voor verbinding . Eletto stelt voor om aan het einde van elke week in uw planner te noteren hoe u zich voelt, zodat u uw stemmingsveranderingen kunt vergelijken met hoe u uw tijd hebt doorgebracht.
Planners kunnen ook een natuurlijke grens creëren tussen werk en rust. Dr. Cummins legt uit dat als iets eenmaal is opgeschreven, het niet langer mentale ruimte in beslag hoeft te nemen, wat kan helpen race-gedachten verminderen en zorgen. De informatie die in de planner wordt geplaatst, vormt geen bedreiging meer, omdat deze bij het opschrijven efficiënt kan worden onthouden, zegt ze.
Waarom zou ik een papieren planner gebruiken in plaats van een digitale?
automerken met de letter eAccordeonItemContainerKnopGrote Chevron
Het schrijven voegt een extra zintuiglijke input toe door de pen op papier te zetten, zegt Dr. Cummins. Dit kan de herinnering aan de taak die voorhanden is vergroten, omdat de taak vanuit meerdere zintuigen binnenkomt, en kan ook voor een dopamineboost zorgen zodra de taak met een pen van de lijst is geschrapt. (Heb je ooit iets dat je al hebt gedaan aan je to-do-lijst toegevoegd, zodat je het kunt afstrepen? Je snapt het.)
Verwant:
Editor'S Choice
