We hebben dit artikel op 7 juli bijgewerkt met aanvullende informatie en context.
Toen John* 43 een paar jaar geleden voor het eerst over Zyn hoorde van een vriend, leek het hem een veel beter alternatief voor het kauwen van [tabak]. Hij vertelt ZELF wat hij eerder af en toe had gedaan om een buzz te krijgen en alert te blijven op lange dagen. Hij hoefde niet te spugen terwijl hij Zyn een oraal nicotinezakje gebruikte, waardoor het gemakkelijk te camoufleren was en het leek niet zoveel schadelijk klinkende ingrediënten te bevatten. De zakjes leverden een een feelgood-boost en het duurde niet lang voordat hij elke twee dagen een blikje Zyns doorslikte, nauwelijks slapend maar altijd energiek. Hij had het vermoeden dat deze levensstijl ooit een averechts effect zou kunnen hebben, maar voorlopig was hij verslaafd.
Nicotinezakjes zoals Zyn On! en Velo zijn kleine witte kussenachtige zakjes nicotinezout en andere chemicaliën en smaakstoffen die je tussen je lip en tandvlees plaatst, waardoor de nicotine in de weefsels in je mond kan sijpelen. (Als je het nicotinegehalte zo lang als je wilt hebt opgezogen – van een paar minuten tot een uur – gooi je wat er nog over is van het zakje weg.) De manier waarop ze worden gebruikt doet denken aan pruimtabak of dipsaus, maar het grote verschil is dat deze geen tabak bevatten. Mary Hrywna PhD MPH een universitair hoofddocent aan de Rutgers School of Public Health en stichtend lid van het Rutgers Institute for Nicotine and Tobacco Studies vertelt SELF. Nicotine is het belangrijkste ingrediënt dat wordt gewonnen uit tabaksbladeren of synthetisch wordt gemaakt. Met andere woorden, de zakjes zijn bedoeld om dampen in te dopen (ook wel elektronische sigaretten of e-sigaretten genoemd) zijn sigaretten .
Hun intrede op de Amerikaanse markt heeft een soortgelijk traject in kaart gebracht als dat van vapes: zakjes zijn over het algemeen niet bepaald nieuw (Zyn verscheen in 2014), maar de afgelopen jaren zijn ze enorm in populariteit gestegen onder jongeren, inclusief jongeren onder de 21 jaar die ze niet legaal kunnen kopen. Terwijl gegevens van Philip Morris International (PMI), het moederbedrijf van Zyn-fabrikant Swedish Match, suggereert dat volwassenen nog steeds de primaire gebruikers zijn Studie uit 2025 ontdekte dat het gebruik van nicotinezakjes tussen 2023 en 2024 onder middelbare scholieren verdubbelde, net zoals het gecombineerde gebruik van zakjes en dampen ook aanzienlijk steeg in deze groep. (Sociale media kunnen daar gedeeltelijk de schuld van zijn: hoewel PMI aan SELF vertelde dat Swedish Match geen betaalde influencers in de VS gebruikt of digitale advertenties richt op mensen onder de 21 jaar, worden de jongerenzware hoeken van het internet nog steeds overspoeld met onofficiële promotie dankzij zelfbenoemde Zynfluencers en populaire podcasters zoals Joe Rogan.) Deze stijging zou kunnen helpen verklaren waarom de maandelijkse verkoop van de zakjes tussen 2021 en 2024 meer dan verdrievoudigd is, ook al blijft het gebruik bij volwassenen laag: minder dan 3% rapport Ik heb er ooit een binnengegooid, hoewel dat aantal hoger is onder mensen die momenteel roken (11%) of dat ooit hebben gedaan (7%).
De zakjes delen ook grotendeels dezelfde aantrekkingskracht als vapes, tenminste in vergelijking met hun met tabak beladen neven. Om te beginnen zijn ze verkrijgbaar in een reeks fruitige munt- en snoepachtige smaken die de inherente bitterheid en andere onaangename sensorische eigenschappen van nicotine maskeren. Adam Leventhal PhD directeur van het Institute for Addiction Science aan de Keck School of Medicine van de University of Southern California, vertelt SELF. Dat is extra relevant voor jonge mensen die minder snel gewend zijn aan de hardheid van tabak, benadrukt hij. Zakjes zijn ook discreter in gebruik, voegt hij eraan toe. Terwijl vapen het gemakkelijker maakte om stiekem een trekje te nemen zonder dat anderen het merkten, is Zyn-ing vrijwel onzichtbaar en handsfree. Het was gemakkelijk te verkopen voor John, die merkte dat hij Zyns beoefende, zelfs midden in activiteiten als pickleball.
vrouwelijk clownkostuum
Maar misschien wel het meest zorgwekkend is hoe deze zakjes de gezondheidshalo hebben overgenomen die ooit dampen omhulde. Mensen weten dat sigaretten slecht voor je zijn en ‘sigaretten’ betekent ‘tabak’ Bonnie Halpern-Felsher PhD een ontwikkelingspsycholoog aan Stanford University die de besluitvorming bij adolescenten bestudeert, vertelt SELF. Dus de percepties [rond dampen] werden: ‘Oh, als het geen tabak is, dan moet het wel goed zijn, het moet gezonder zijn.’ Nu zien we hetzelfde met zakjes, zegt ze, die ook het voordeel hebben dat ze geen inhalatie vereisen.
Het is waar dat het omzeilen van de longen deze producten minder schadelijk maakt dan roken of vapen, net als hun tabaksvrije status, zegt Dr. Leventhal. Tenslotte tabak is een bron van meerdere kankerverwekkende stoffen, ook wel kankerverwekkende stoffen genoemd; nicotine is dat niet. In januari 2025 werden 20 Zyn-producten de eerste (en tot nu toe enige) orale nicotinezakjes goedgekeurd voor marketing door de FDA nadat het bureau had vastgesteld dat het voordeel van deze zakjes voor mensen die overstappen op het gebruik ervan ten opzichte van sigaretten of rookloze tabak voldoende is om op te wegen tegen de risico's. (Toch moeten degenen die Zyn of soortgelijke producten als vervanging voor tabak gebruiken, deze niet verwarren met nicotinevervangende therapie of NRT zoals nicotinekauwgom en zuigtabletten; in tegenstelling tot de laatste zijn de zakjes niet bedoeld om te werken als hulpmiddel bij het stoppen en hebben ze daarom niet het proces doorlopen dat door de FDA wordt vereist om aan te tonen dat ze u kunnen helpen stoppen met roken.)
Dat ze minder schadelijk zijn dan het gevaarlijkste legale product in onze samenleving, betekent natuurlijk niet dat de zakjes dat ook zijn veilig Michael Steinberg MD MPH directeur van het Rutgers Tobacco Dependence Program vertelt SELF. Vraag het maar aan John: na ongeveer een jaar veelvuldig gebruik van de buidel werd de extra pit in zijn stap vervangen door zeurende maagpijn - en sinds hij Zyn ongeveer twee maanden geleden achterliet, heeft hij ook last gehad van hersenmist en depressie. Hoewel er nog niet veel onderzoek is gedaan naar hoe nicotinezakjes specifiek uw gezondheid kunnen schaden (vanwege hoe nieuw ze zijn), weten we veel over de risico's van hun hoofdbestanddeel. Hieronder delen experts hun zorgen over orale nicotinezakjes en waar u op moet letten als u over Zyn-ing debatteert.
namen van afspeellijsten
Orale nicotinezakjes kunnen ervoor zorgen dat u verslaafd raakt aan nicotine, wat enkele risico's met zich meebrengt.
Het belangrijkste dat u moet weten over orale nicotinezakjes? Ze kunnen heel effectief veel nicotine – een zeer verslavende chemische stof – naar je hersenen transporteren, zegt Dr. Steinberg. Een deel daarvan komt doordat nicotinezouten een geconcentreerde hoeveelheid van het spul in een klein zakje kunnen verpakken; in de VS worden Zyn-zakjes verkocht in doses van 3 en 6 milligram, terwijl Velo tot 7 mg gaat en On! gaat tot 8. (En het is heel gemakkelijk om meer dan één van deze puppy's tegelijk in uw tandvlees te stoppen, waardoor uw blootstelling mogelijk met het dubbele of meer toeneemt.) Ter referentie: een sigaret bevat doorgaans 10 tot 15 mg nicotine. Maar hier komt het knaller: bij het roken van een sigaret absorbeer je slechts ongeveer 1 tot 2 mg daarvan; Als u een zakje ongeveer een uur in uw mond houdt, kan tot de helft van de nicotineinhoud in uw bloed terechtkomen, wat betekent dat u evenveel, zo niet meer nicotine in uw systeem kunt krijgen dan bij roken.
De tijdlijn van blootstelling is echter veel geleidelijker Brittney Keller-Hamilton PhD een epidemioloog aan het Ohio State University College of Medicine die tabaksregelgeving bestudeert, vertelt ZELF: De hoeveelheid nicotine in je bloed piekt meestal binnen een paar minuten na het starten van een rooksessie en verdwijnt vrij snel zodra je klaar bent, terwijl met een zakje het nicotineniveau langzaam opbouwt (waarschijnlijk gedurende de volledige tijd dat je het gebruikt) en het dan ook langer duurt om te verdwijnen. Mark* 48, die Zyns begon te gebruiken toen zijn zoon ze afgelopen zomer van de universiteit meebracht, vertelt ZELF dat het meer voelt als een langzaam druppelen dan als de plotselinge stroom van roken of vapen. ( Onderzoek suggereert dat de zakjes een vergelijkbare hoeveelheid nicotine afgeven als rookloze tabaksproducten zoals snus en snuiftabak, en in een vergelijkbaar tempo.) Deze zachtere vorm van toediening zou het gemakkelijker kunnen maken om meer nicotine te consumeren met de zakjes dan je denkt.
Verslaafd raken aan nicotinezakjes lijkt misschien een onschuldige maar uiteindelijk dure en tijdrovende gewoonte; je wordt immers niet blootgesteld aan de kankerverwekkende chemicaliën in tabaksproducten. (Deskundigen merken nog steeds op dat de zakjes mogelijk ander kankerverwekkende stoffen; onderzoek Hierover wordt grotendeels gefinancierd door de bedrijven die ze maken, dus het is moeilijk met zekerheid te zeggen, maar over het algemeen wordt aangenomen dat hun kankerpotentieel laag is.) Het probleem is dat nicotinegebruik op zichzelf een negatieve cyclus van afhankelijkheid in gang zet: je hersenen raken eraan gewend nicotine in je systeem te hebben, zodat je er niet dezelfde stemming of aandachtsboost van krijgt als voorheen, legt Dr. Leventhal uit. Uiteindelijk heb je het nodig om een normaal niveau van functioneren te bereiken, hetzelfde niveau als voordat je begon. Er bestaat een risico dat als verslaving Sommige mensen die uitsluitend de zakjes hebben gebruikt, kunnen overstappen op schadelijkere producten met een snellere toedieningswijze, zoals een sigaret of vape, alleen maar om door te gaan met het najagen van die groeiende nicotineverslaving, zegt Dr. Keller-Hamilton.
Het ergste? Proberen af te slanken of te stoppen brengt meestal een hoop met zich mee ontwenningsverschijnselen . De timing varieert afhankelijk van hoe lang je ze al gebruikt, maar je kunt al een paar uur na het uitnemen van een zakje last krijgen van angst, prikkelbaarheid, concentratieproblemen, rusteloosheid en depressieve stemming, zegt Dr. Steinberg. Het is geen constellatie van dingen waar je doorheen wilt gaan. En deze symptomen verdwijnen niet van de ene op de andere dag, merkt hij op. Afhankelijk van hoe afhankelijk uw lichaam is geworden van nicotine, kunt u zich enkele dagen, weken of langer niet lekker voelen, of ronduit ellendig voelen. Bijna twee maanden nuchter van Zyn John zegt dat hij zich nog steeds als een omhulsel van mezelf voelt. Hij heeft een korter lontje en een lagere aandachtsspanne. Ik was vroeger een levendige, vrolijke man die niet kon wachten om wakker te worden en mijn kinderen te zien, zegt hij. Maar nu heb ik moeite om 's ochtends gewoon uit bed te komen.
Deskundigen maken zich vooral zorgen over jongeren die deze zakjes gebruiken.
De dreiging van nicotineverslaving geldt des te meer voor mensen onder de 25 jaar vanwege het feit dat hun hersenen nog niet volledig ontwikkeld zijn, zegt Dr. Halpern-Felsher. Eén regio die in dit stadium nog niet volwassen is geworden, is de prefrontale cortex, die verantwoordelijk is voor het hogere orde denken en de besluitvorming. Het is de reden waarom we in onze jeugd eerder geneigd zijn te handelen op basis van impulsen of emoties dan dat we de kosten en voordelen op de lange termijn afwegen, legt Dr. Halpern-Felsher uit. Tegelijkertijd zijn bepaalde nicotineroutes in de hersenen vooral klaar voor actie als we jong zijn, zegt ze, en worden ze later in het leven weggesnoeid als ze niet worden gebruikt. Alles bij elkaar genomen zorgen deze factoren ervoor dat jongvolwassenen vaker zakjes gaan gebruiken zonder er al te diep over na te denken En verslaafd raken aan nicotine. In werkelijkheid CDC-gegevens laat zien dat mensen die tussen de 18 en 20 jaar beginnen met roken een grotere kans hebben om nicotineverslaving te ontwikkelen dan degenen die deze gewoonte later in hun leven overnemen.
Geconfronteerd worden met het milieu van terugtrekking – prikkelbaarheid, angst, rusteloosheid – zou zelfs nog harder kunnen toeslaan voor een tiener die ook te maken heeft met de angstige hormonale realiteit van de puberteit. Om nog maar te zwijgen van het feit dat de cijfers van depressie en angst tegenwoordig torenhoog zijn onder jonge mensen. Hoewel dit precies het ding kan zijn dat sommigen van hen richting nicotinezakjes duwt, wijst Dr. Halpern-Felsher erop dat het hen ook kwetsbaarder kan maken voor de geestelijke gezondheidseffecten van verslaving en ontwenning.
diva met brilmeme
Tot overmaat van ramp zijn er zelfs aanwijzingen dat nicotinegebruik tijdens de adolescentie een deel van de voortdurende ontwikkeling in hersengebieden die verband houden met aandacht en stemming kan verstoren. Dr. Leventhal merkt op dat het risico toeneemt op zaken als ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) en angststoornissen. Deze effecten zijn weliswaar moeilijk te onderzoeken bij mensen (ethisch gezien kun je geen nicotine aan jonge mensen geven en kijken wat er gebeurt), maar op basis van epidemiologisch onderzoek en dierstudies zijn ze zeker een punt van zorg, zegt hij.
Nicotinezakjes kunnen uw gezondheid ook op andere manieren schaden, maar het onderzoek is nog steeds bezig met een inhaalslag.
Als er gesproken wordt over stemmingsverbeteringen en concentratie, kan het gemakkelijk zijn om te vergeten dat nicotine in wezen een stimulerend middel is. Net als elk ander medicijn in deze klasse kan het uw hartslag en bloeddruk verhogen, waardoor u zenuwachtig kunt worden. Mark realiseerde zich voor het eerst dat hij deze effecten zou kunnen ervaren toen zijn Apple Watch hem een paar maanden geleden liet weten dat zijn hartslag in rust de afgelopen maand verhoogd was. Toen hij naar de analyses keek, was hij verrast toen hij ontdekte dat deze sinds vorig jaar gestaag waren gestegen en ongeveer 15 slagen per minuut hoger waren dan zijn norm. Hij vermoedt nu dat dit zijn trainingen schaadt: ik voel me tegenwoordig meer buiten adem tijdens het hardlopen en ik kan er gewoon niet meer achteraan zoals vroeger, zegt hij. Ik begin ook wat zenuwachtiger te worden.
dingen met h
Of deze effecten van nicotine uw hart op de lange termijn kunnen schaden, is niet helemaal duidelijk. Veel van wat we weten over de cardiovasculaire effecten van nicotine komt uit onderzoeken naar roken, waarbij een heleboel andere toxische stoffen betrokken zijn die bijdragen aan nadelige gevolgen, zegt Dr. Keller-Hamilton. Als we kijken naar orale nicotineproducten met een lager risico die vergelijkbaar zijn met zakjes, zien we wel een verhoogd cardiovasculair risico, maar dit is geen enorme toename voor ernstige gevolgen zoals een hartaanval en beroerte. Dat gezegd hebbende, is het zeker mogelijk dat het innemen van veel nicotine door consistent gebruik van de zakjes je kansen zou kunnen verslechteren, voegt ze eraan toe.
Een ander cluster van potentiële buideleffecten strekt zich uit over het spijsverteringskanaal, van mond tot maag. Beginnend bij de bovenkant kunnen nicotinezakjes tandvleesirritatie en terugtrekking veroorzaken in de gebieden waar ze worden gebruikt. Dr. Steinberg zegt dat dit het risico op tandvleesaandoeningen kan vergroten. En als de sachets naar beneden bewegen, kunnen ze ook in verband worden gebracht met keelpijn, maagklachten, misselijkheid en andere maag-darmproblemen – allemaal tot de meest gemelde bijwerkingen. Een deel van dit ongemak kan voortkomen uit de manier waarop nicotine de afgifte van bepaalde chemicaliën in uw darmen kan verschuiven (wat uw risico op een maagzweer zou kunnen vergroten) of de klep tussen uw keel en maag kan ontspannen, waardoor de weg wordt vrijgemaakt voor zure reflux. Zoals Dr. Steinberg opmerkt, kunnen maagproblemen ook optreden of verergeren bij ontwenning; Het weglaten van nicotine kan de secreties in uw maag-darmkanaal veranderen en uw zenuwstelsel (dat synchroniseert met uw darmen) beschadigen. Daarom kan het lastig zijn om te bepalen of maagproblemen worden veroorzaakt door de nicotine of dat je lichaam ernaar hunkert, vooral als de pijn er zowel aan als erbuiten blijft hangen, zoals in het geval van John.
Kort gezegd: nicotinezakjes zijn veiliger dan sigaretten en dampen, maar ze zijn verre van risicovrij.
Dr. Keller-Hamilton benadrukt dat deze producten Doen hebben een minder schadelijk profiel dan de op tabak gebaseerde producten op de markt. Dat wil zeggen: als iemand die al een ander nicotineproduct gebruikt, regelmatig een commercieel nicotineproduct gaat gebruiken, zou het volledig overstappen op zakjes zijn algehele gezondheidsrisico verlagen. Ze kunnen voor sommige mensen ook goedkoper, toegankelijker of smakelijker zijn dan nicotinevervangingstherapie, of kunnen gewoon een nieuwe optie vertegenwoordigen voor degenen die het gevoel hebben dat ze het al geprobeerd hebben. alles om tevergeefs te stoppen, wijst ze erop.
Maar het is net zo belangrijk om te onthouden dat deze zakjes geen NRT zijn (en niet dezelfde veiligheid en werkzaamheid hebben). Ze bevatten ook geen vangrails over hoe je ze moet gebruiken – welke dosering, hoeveel per dag – om effectief te stoppen met roken binnen een bepaald tijdsbestek. Dr. Hrywna merkt op dat dit alle informatie is die je van een arts of apotheker over NRT kunt krijgen. Dus hoewel zakjes de plaats kunnen innemen van andere nicotineproducten in uw leven (en er wordt onderzoek gedaan naar hun potentieel in dit opzicht), zijn ze niet noodzakelijkerwijs voor dit doel ontworpen.
En laten we niet vergeten hoe de berichten rond de zakjes een belangrijk detail verdoezelen: hoewel ze misschien voordelen hebben vergeleken met tabaksproducten, zijn ze zelf verre van risicovrij. Het verhaal over dit spul is dat... niemand er bijwerkingen van heeft, het is goed voor je, zegt John. Maar dat kan voor mensen, vooral jonge mensen, een verkeerd signaal geven dat de zakjes een levensvatbaar eindspel zijn en zelfs degenen die nog niet eerder nicotine hebben gebruikt, kunnen aanmoedigen om dit te doen. begin met deze. Hetzelfde gebeurde met vapes toen ze voor het eerst op de markt kwamen, zegt Dr. Halpern-Felsher. Het was als: ‘Nou, we moeten [tieners] zover krijgen dat ze stoppen met roken. Ach, als ze voor altijd e-sigaretten gebruiken.’ Maar genoeg tieners waren niet sigaretten roken, dus het waren geen e-sigaretten versus sigaretten; het waren e-sigaretten versus frisse lucht, zegt ze.
Dat alles te zeggen? We moeten oppassen dat we het plot ook met zakjes niet verliezen. Zoals Dr. Halpern-Felsher herhaalt, is nicotine een zeer verslavende stof die we op onze hoede moeten zijn voor het promoten ervan, in welke vorm dan ook. Ik hoop dat het bekend wordt en dat mensen twee keer nadenken over het volgen van deze uitspraken van John, of in ieder geval weten wat er zou kunnen gebeuren.
zigeuner vrouwelijke namen
*Sommige namen zijn om privacyredenen gewijzigd of afgekort.
Verwant:
- Hoe u kunt stoppen met vapen als het echt heel moeilijk is
- Dit is hoe alcoholontwenningsverschijnselen eigenlijk aanvoelen
- Is het roken van wiet slecht voor je hart?
Ontvang meer van de geweldige servicejournalistiek van SELF rechtstreeks in uw inbox .
