Inmiddels heb je gehoord over allerlei dingen die je niet op of in je vagina mag doen: babypoeder, intieme sprays en poedersuiker staan allemaal op de nee-nee-lijst. Het is dus normaal dat u een beetje op uw hoede bent als u de aanbeveling hoort om iets uit uw voorraadkast te halen en in uw broek te leggen.
De Goop-nieuwsbrief van Gwyneth Paltrow publiceerde maandag zijn allereerste seksprobleem en één verhaal in het bijzonder suggereert dat je iets op je vagina moet aanbrengen waar je waarschijnlijk nog nooit aan hebt gedacht: olijfolie en vitamine E.
In een Vraag en antwoord, De natuurgeneeskundige dokter Maggie Ney zegt dat het een goed idee is om regelmatig olijfolie als glijmiddel te gebruiken in plaats van in de winkel gekochte glijmiddelen die, zo betoogt zij, bekende hormoonontregelaars bevatten. Topisch kun je vitamine E-olie of olijfolie op de schaamlippen aanbrengen om het vaginale weefsel te helpen hydrateren en versterken, voegt ze eraan toe.
Ney is niet de enige persoon die dit aanbeveelt: de Gezondheidszorgwebsite van de Universiteit van Iowa zegt dat het zo vaak als nodig aanbrengen van extra vierge olijfolie op je vulva de huid zal helpen beschermen en huidirritatie tijdens je menstruatie zal verminderen.
Het idee om regelmatig iets in je schaamlippen te masseren lijkt een beetje raar, maar experts zeggen dat er echt iets aan de hand is.
Beide oliën kunnen goed werken als natuurlijk smeermiddel, vertelt Niki Pearce, een klinisch verpleegkundige verloskundige bij de Cleveland Clinic, aan SelfGrowth. Vrouwen die last hebben van pijnlijke geslachtsgemeenschap of vaginale droogheid kunnen ook baat hebben bij het dagelijks aanbrengen van een soort vochtinbrengende crème.
Dit is ook geweldig voor zwangere vrouwen, zegt Pearce. Studies tonen aan dat perineale massage met welk type olie dan ook de incidentie van vaginale tranen tijdens de bevalling vermindert, zegt ze. Zowel vitamine E-olie als olijfolie zijn hiervoor perfect vanwege de consistentie en het hydraterende vermogen.
Ze kunnen ook goed zijn voor je vulva als geheel, deskundige op het gebied van de gezondheid van vrouwen Jennifer Wider , M.D., vertelt SelfGrowth. Sommige artsen raden aan om kleine hoeveelheden extra vierge olijfolie, zinkoxide, vitamine E of gewone vaseline op de vulva aan te brengen om de huid te beschermen, zegt ze. Ze merkt echter op dat dit meestal meer wordt aanbevolen als je daar last hebt van schuren of een andere vorm van irritatie.
Wat betreft de bewering dat het vaginaal weefsel kan versterken, zegt Brett Worly, M.D., een ob/gyn en expert op het gebied van vrouwelijke seksuele disfunctie aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University, tegen SelfGrowth dat dit niet iets is waar de meeste vrouwen zich zorgen over hoeven te maken. De meeste vrouwen hebben voldoende sterk vaginaal weefsel dat niet hoeft te worden versterkt, zegt hij, en voegt eraan toe dat dit vooral geldt voor vrouwen die nog niet in de buurt van de menopauze zijn. Degenen die de menopauze naderen, kunnen echter baat hebben bij vitamine E-olie, omdat het vaginale weefsel dun kan worden door de daarmee samenhangende daling van de hormonen. Vitamine E helpt de droge of dunne huid op andere plaatsen, dus het kan ook nuttig zijn voor vaginaal weefsel, legt Worly uit.
Jason James, MD, medisch directeur bij Miami FemCare Ob-Gyn , is het ermee eens dat dit meer een probleem is voor vrouwen naarmate ze ouder worden. Natuurlijke smeermiddelen zoals vitamine E of olijfolie kunnen zeker helpen bij het smeringsprobleem, vertelt hij aan SelfGrowth. Door de smering te vergroten, helpt u mogelijk bij de hydratatie en elasticiteit van het vaginale en vulvaire weefsel.
Voordat u regelmatig olijfolie op uw schaamlippen gaat aanbrengen, zijn er een paar dingen waar u rekening mee moet houden. Pearce merkt op dat vrouwen die al vatbaar zijn voor schimmel- of bacteriële infecties op hun hoede moeten zijn voor dit middel, omdat het hun risico op toekomstige infecties kan vergroten. James zegt ook dat het belangrijk is om de oliën met mate aan te brengen, omdat te veel gebruik de dingen daar beneden kan irriteren of de vaginale afscheiding kan vergroten.
Ten slotte waarschuwt Wider met klem tegen het gebruik van oliën in combinatie met condooms: alle olie, elk op olie gebaseerd product of glijmiddel kan de integriteit van een condoom aantasten en mag nooit samen worden gebruikt.
