Zac Efron sprak over zijn fysieke en mentale gezondheid – en hoe de twee met elkaar verband houden – in een nieuw interview met Gezondheid van mannen . De 34-jarige acteur zei dat hij in anderhalf jaar tijd zijn kruisband scheurde, zijn schouder ontwrichtte, zijn pols brak, zijn rug naar voren gooide en zijn kaak verbrijzelde.
De kwestie van de kaak van Efron is iets waar fans door geobsedeerd zijn: na de blessure speculeerden velen dat de 17 Opnieuw acteur had cosmetisch werk aan zijn gezicht laten doen, vermoedelijk zoiets als kaaklijn vullers , waardoor de kaak een meer gedefinieerde uitstraling kan krijgen, afhankelijk van hoe ze worden geïnjecteerd. Efron zei dat zijn eigen moeder hem belde zodra beelden van zijn gezicht begonnen te circuleren om te vragen of het gerucht waar was.
De kaakblessure ontstond nadat Efron uitgleed terwijl hij op sokken door zijn huis rende. (Vriendelijke herinnering: draag uw huisschoenen, mensen!) Toen hij viel, raakte zijn kin de granieten hoek van een fontein, waardoor hij het bewustzijn verloor. Tijdens het herstelproces zei Efron dat zijn kauwspieren – gezichtsspieren die een belangrijke rol spelen bij het kauwen van voedsel – groter werden omdat ze harder werkten om de andere gewonde spieren in zijn gezicht te compenseren. De kauwspieren zijn gewoon gegroeid. Ze zijn gewoon heel erg groot geworden, zei Efron, eraan toevoegend dat hij nog steeds met een fysiotherapeut werkt om met deze effecten om te gaan.
Efron ging ook in op de voorbereiding die hij deed voor zijn rol in de film uit 2017 Baywatch, Hij legde uit dat het een grote tol eiste van zijn fysieke en mentale gezondheid. Hij zei dat hij zich moest overtrainen en elke dag dezelfde drie maaltijden moest eten terwijl hij zich voorbereidde op de rol van Olympisch zwemmer. Om gescheurd te worden, waren krachtige diuretica nodig, ook wel waterpillen genoemd, om te voorkomen dat het lichaam te veel zout opneemt.
Hij sliep ook heel weinig omdat hij voortdurend aan het filmen of trainen was. Ik begon me te ontwikkelen slapeloosheid , en ik raakte lange tijd in een behoorlijk zware depressie, zei Efron. Iets aan die ervaring heeft mij opgebrand. Ik vond het erg moeilijk om te hernieuwen. Uiteindelijk hebben ze het toegeschreven aan het veel te lang innemen van veel te veel diuretica, en dat heeft iets verprutst. Hoewel diuretica over het algemeen veilig zijn en vaak worden gebruikt om hoge bloeddruk onder controle te houden, kunnen ze mogelijke bijwerkingen veroorzaken, waaronder hypokaliëmie (wanneer uw kaliumspiegel te laag wordt), problemen met uw hartslag, duizeligheid, gewrichtsaandoeningen en impotentie. Mayo-kliniek .
De acteur zei dat hij uiteindelijk de zijne voelde Baywatch lichaam zag er op het scherm onnatuurlijk uit, wat logisch is, gezien de tactieken die nodig zijn om dit te bereiken: dat Baywatch kijk, ik weet niet of dat echt haalbaar is. Er zit gewoon te weinig water in de huid. Het is nep. Het ziet er GCI-achtig uit.
Ongeveer zes maanden nadat hij klaar was met filmen, begon hij zich beter te voelen, maar de ervaring had lange tijd een negatieve invloed op zijn fitnessroutine. Hij was zo opgebrand dat hij ‘Fuck it’ wilde zeggen en [zichzelf] wilde laten gaan. Maar dat voelde ook slecht, zei hij: ik voelde me gewoon ellendig. Mijn lichaam zou niet gezond aanvoelen; Ik voelde me gewoon niet levend. Ik voelde me vastlopen en traag. Sindsdien heeft hij zijn fitnessroutine herwerkt en leunt hij nu op yoga, stretching en zelfmassage om voor zijn lichaam te zorgen. (Efron voegde eraan toe dat hij gehecht is aan zijn Theragun.)
Efron is niet de eerste beroemdheid die kritiek heeft op de manier waarop Hollywood-producenten voor bepaalde rollen prioriteit geven aan ongezonde fitness- en gewichtsverliestechnieken. In 2017 zei Jennifer Lawrence dat haar werd gevraagd om in twee weken 15 pond af te vallen, en noemde dat aspect van de industrie vernederend en vernederend. Mensen gemeld. En in 2016 zei Amy Schumer in een interview op De Jonathan Ross-show waarvoor haar werd gevraagd om af te vallen Treinwrak, een film die ze schreef. Voordat ik die film maakte, werd mij uitgelegd: als je als vrouw in Hollywood meer dan 140 pond weegt, als je op het scherm staat, zal het pijn doen aan de ogen van mensen, zei Schumer. Dat wist ik niet, dus ik ben wat afgevallen om dat te doen. Maar nooit meer.
Gelukkig is Efron erin geslaagd om de buzz op de sociale media vast te houden – over zijn gezicht, het zijne Baywatch lichaam, of andere aspecten van zijn uiterlijk – om hem echt te raken. Als ik de mening van andere mensen zo zou waarderen als zij misschien denken dat ik dat doe, legde hij uit, zou ik dit werk zeker niet kunnen doen.
Verwant:
- Hugh Jackman onthult hoe hij begon met het bijhouden van dagboeken voor zijn geestelijke gezondheid
- Ashton Kutcher zegt dat hij door een auto-immuunziekte tijdelijk niet meer kon zien of horen
- Pete Buttigieg deelde de ‘terreur’ van het ouderschap nadat zijn beide kinderen in het ziekenhuis waren opgenomen
