15 manieren om u mentaal en fysiek voor te bereiden op uw abortus

Dus je bent zwanger (en wil dat niet zijn) en je hebt besloten dat een abortus de beste optie voor je is. Dat is alleen een keuze Jij kan maken – en wij ondersteunen het recht van ieder persoon op autonomie over zijn eigen lichaam. Of uw beslissing nu gepaard gaat met intense emoties (zoals een conflict of nerveus gevoel) of dat u zich overwegend neutraal voelt, er zijn een paar dingen die nuttig zijn om te weten over de procedure voordat u zover bent.

Hoewel abortussen zowel gebruikelijk als veilig zijn, kunnen ze zich nog steeds in geheimzinnigheid gehuld voelen, vooral als je op zoek bent naar advies over wat je kunt verwachten. Zelfs als u zich geïsoleerd voelt, weet dan dat u niet de enige bent: jaarlijks ondergaan ongeveer 630.000 mensen in de Verenigde Staten een abortus, volgens de meest recente beschikbare gegevens van de Centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC). En experts zeggen dat er veel manieren zijn om je fysiek, emotioneel en logistiek voor te bereiden op je abortus. Dit is wat u kunt doen.

In 2019 koos 42% van de mensen die een abortus ondergingen voor wat in de volksmond bekend staat als de abortuspil, volgens de CDC . Deze optie (ook wel een medische, chemische of pil-abortus genoemd) is alleen beschikbaar voor mensen die hoogstens 10 weken zwanger . Als u al verder bent, of als u bepaalde contra-indicaties heeft (bijvoorbeeld: u bent bloedverdunners nemen ), heb je een chirurgische abortus nodig, die we zo meteen zullen bespreken. Het is altijd een goed idee om met uw arts te praten over welke medicijnen u veilig kunt nemen voordat u een abortus ondergaat.

Mensen kiezen vaak voor een medische abortus omdat deze minder invasief is dan de chirurgische tegenhanger. Het lijkt minder klinisch omdat je medicijnen gebruikt die een natuurlijke miskraam nabootsen. Sara Imershein, MD, MPH, een obgyn en voorzitter van de D.C.-sectie voor de Amerikaans College van Verloskundigen en Gynaecologen (ACOG), professor aan de George Washington University School of Medicine, en bestuurslid van de NARAL Pro-Choice America Foundation , vertelt SelfGrowth.

Hoewel er verschillende manieren zijn om een ​​medische abortus te ondergaan, is de meest gebruikelijke manier om twee pillen te nemen, aldus de Amerikaanse krant The Guardian Mayo-kliniek . De eerste is mifepriston, die u in het gezondheidscentrum waar uw abortus wordt gegeven, of thuis inneemt. (Of u deze eerste pil wel of niet thuis kunt innemen, hangt af van de wetten in uw staat .) Mifepriston voorkomt dat een embryo groeit door progesteron te blokkeren, een hormoon dat doorgaans uw baarmoederslijmvlies dikker maakt om een ​​zwangerschap te ondersteunen. De tweede pil is misoprostol (die u 24 tot 48 uur na de eerste pil thuis inneemt) en veroorzaakt weeën om uw baarmoeder te legen. U zult krampen en bloedingen ervaren als u de zwangerschap voorbijgaat en het baarmoederslijmvlies dat dit zou hebben ondersteund, meestal gedurende een paar uur, beginnend één tot vier uur na het innemen van de tweede pil, volgens Gepland ouderschap . Volgens de Mayo Clinic kunt u ook last krijgen van symptomen zoals misselijkheid, braken, koorts, koude rillingen, diarree en hoofdpijn, maar uw specifieke bijwerkingen kunnen variëren, afhankelijk van hoe ver u al bent en hoe uw lichaam werkt.

Een week tot twee weken na de abortus moet je waarschijnlijk naar de dokter gaan voor een controle om er zeker van te zijn dat al het weefsel uit je baarmoeder is. Sommige schattingen laten zien dat medische abortussen een succespercentage hebben (wat betekent dat de zwangerschap voorbij is en al het noodzakelijke weefsel uit de baarmoeder is verwijderd) van ongeveer 93% tot 98%, afhankelijk van hoe vroeg je de abortus ondergaat, volgens de Amerikaanse Food and Drug Administration . (Het voltooiingspercentage neemt af naarmate de zwangerschapsduur toeneemt.) Als uw arts tijdens uw bezoek ontdekt dat uw abortus onvolledig was, kan hij/zij besluiten een nieuwe dosis misoprostol voor te schrijven, of hij/zij kan met u de mogelijkheid van een chirurgische ingreep bespreken om de zwangerschap te voltooien. abortus.

Er is ook de mogelijkheid om een ​​chirurgische abortus te krijgen. Deze procedure duurt ongeveer vijf tot twintig minuten, en wat onderzoek is gedaan blijkt het kan effectiever zijn dan medische abortus, met een voltooiingspercentage van 96% tot 100%. (Eén opmerking: het verschil tussen medische en chirurgische abortussen lijkt groter te zijn als je het hebt over minder vaak voorkomende vormen van medische abortus dan over de combinatie mifepriston en misoprostol, zoals het gebruik van alleen vaginale misoprostol.) Bij een chirurgische abortus wordt de foetus verwijderd en placenta uit uw baarmoeder via uw vagina met een zuigapparaat of ander medisch hulpmiddel. Afhankelijk van factoren zoals de zwangerschapsduur van de foetus, zal een chirurgische abortus worden uitgevoerd onder lokale of algemene anesthesie.

Veel mensen kiezen voor deze optie omdat ze het idee leuk vinden dat het binnen een paar minuten voorbij zal zijn, zegt dr. Imershein. Zelfs als u pijnmedicatie gebruikt, kunt u tijdens uw chirurgische abortus last krijgen van krampen, maar deze verdwijnen meestal snel. U kunt ook dagenlang na een chirurgische abortus last krijgen van bloedingen, krampen of spotting.

Welke route u ook kiest, uw arts moet alle belangrijke details van wat u voor, tijdens en na de procedure kunt verwachten, grondig uitleggen. Dat moet betrekking hebben op hoe het werkt, de bijwerkingen die u kunt verwachten op basis van specifieke gegevens zoals hoe ver u al bent of wat voor soort pijnmedicatie u krijgt, mogelijke risico's en complicaties, evenals de protocollen van de kliniek (zoals of en wanneer stop de avond ervoor met eten of drinken, afhankelijk van het soort anesthesie dat u krijgt).

Abortus wel een van de veiligste routinematige medische procedures die u kunt ondergaan, vooral in de eerste 13 weken (dat is wanneer er meer dan 13 weken zijn). 91% van de abortussen plaatsvinden).

Volgens de studie zal er minder dan één persoon sterven voor elke 100.000 legale abortussen uitgevoerd door een professional. CDC . Zwangerschap daarentegen brengt voor de gemiddelde persoon meer gezondheidsrisico's met zich mee dan abortus. Dit komt voor een groot deel doordat hoe langer je zwanger bent, hoe groter het risico op potentieel levensbedreigende complicaties is, blijkt uit een onderzoek uit 2012 in Verloskunde en Gynaecologie Dit verklaart dat veel van de gevaarlijkere aandoeningen, zoals pre-eclampsie (hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap), zich waarschijnlijk later in de zwangerschap zullen voordoen.

Vergeet niet dat uw veiligste abortusopties worden uitgevoerd onder de hoede van een medische professional, en het is belangrijk om online abortusbehandelingen te vermijden die zeer gevaarlijk kunnen zijn. Het is altijd het beste om met uw arts te praten over uw specifieke situatie en zorgen, zodat zij u kunnen helpen al uw opties uit te zoeken.

De grootste zorg is of uw staat de toegang tot abortus al dan niet volledig heeft verboden of sterk heeft beperkt. Momenteel verandert het landschap voortdurend. Dit Gepland ouderschap Deze grafiek kan u helpen op de hoogte te blijven van welke staten abortus hebben verboden, welke staten abortus wettelijk toestaan, en welke staten waarschijnlijk in de nabije toekomst abortus zullen verbieden. Als u vragen heeft of uw afspraak in de dagen voorafgaand aan de afspraak nog door kan gaan, neem dan contact op met uw zorgverlener.

Zelfs als uw staat momenteel abortus toestaat, kunnen er andere beperkingen gelden waarvan u op de hoogte moet zijn. Sommige staten hebben bijvoorbeeld verplichte wachttijden opgelegd voor medische abortussen, wat betekent dat je na een counselingsessie tussen de 18 en 72 uur moet wachten voordat je daadwerkelijk een abortus kunt ondergaan, aldus de Amerikaanse overheid. Guttmacher Instituut . Hier is een algemeen overzicht van wat je kunt verwachten op basis van waar je woont, maar het is altijd slim om vooraf wat extra onderzoek te doen, zodat dit je allemaal niet verrast, vooral nu abortusverboden en restrictievere wetten van kracht worden. Het plannen hiervan kan vooral belangrijk zijn als u moet gaan werken, reizen of kinderopvang moet zoeken om een ​​afspraak te maken.

Houd er ook rekening mee dat, afhankelijk van uw staat, uw arts mogelijk wettelijk verplicht is om u schriftelijk materiaal te geven met valse informatie over abortus. De informatie in die counseling verschilt per staat, maar soms betekent dit dat abortusaanbieders wettelijk gedwongen worden medisch onjuiste informatie te delen, zoals dat abortus het risico op borstkanker kan vergroten ( de wetenschap ondersteunt dit niet ) of dat het hebben van een veilige, legale abortus waarschijnlijk de vruchtbaarheid zal schaden (nogmaals, de wetenschap ondersteunt dit niet ).

Afhankelijk van de staat waarin u woont, kan het zijn dat uw arts dit ook moet doen een echografie uitvoeren en u het resulterende beeld laten zien, u de kans bieden om het beeld te zien, of beschrijven hoe de foetus eruit ziet.

Er is geen juiste manier om erover te denken. Het is voor iedereen een heel andere ervaring, Gillian Dean, MD , hoofdarts bij Gepland ouderschap van Greater New York , vertelt SelfGrowth.

Dr. Dean zegt dat de meeste mensen met wie ze sprak, naar haar ervaring aangaven dat ze daarna een enorm gevoel van opluchting voelden. Dit was het geval voor Violet L.*, 45, die aan SelfGrowth vertelt dat ze tien jaar geleden na een zwangerschap van negen weken een abortus heeft ondergaan en dat het veel minder beangstigend en traumatiserend was dan ze had verwacht.

Uit onderzoek is geen verhoogd risico op psychische problemen gebleken bij mensen die hun zwangerschap afbreken, zegt dr. Imershein. Volgens een onderzoek uit 2017 is het zoeken naar een abortus, maar het niet kunnen verkrijgen ervan, op de korte termijn in verband gebracht met meer negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid dan het daadwerkelijk ondergaan van de procedure. JAMA-psychiatrie .

Omgekeerd beschrijven sommige mensen dat ze zich diepbedroefd of beschaamd voelen of de behoefte voelen om te rouwen na een abortus, vertelt Megan Aebi, een zwangerschapsdoula met het volledige spectrum, aan SelfGrowth. (Doula's met een volledig spectrum zijn getraind om mensen niet alleen te begeleiden bij zwangerschap en geboorte, maar ook bij ervaringen als miskramen, foetale afwijkingen, doodgeboorte en abortussen.)

Wat uw emoties rondom uw abortus ook zijn, ze zijn allemaal volkomen terecht. Geef jezelf toestemming om ze zonder oordeel te ervaren, zegt Aebi.

Bedenk ook dat zelfs als je al eerder een abortus hebt gehad, deze keer niet noodzakelijkerwijs hetzelfde zal zijn. Iemand kan heel anders op een abortus reageren dan op een bepaald moment in het verleden, omdat hij of zij zich in een ander stadium van zijn leven bevindt, zegt dr. Dean.

Hoeveel uw abortus gaat kosten, varieert sterk, afhankelijk van een aantal factoren, waaronder het type dat u krijgt, hoe ver u al bent (ze zijn meestal duurder na het eerste trimester, zegt dr. Dean), de aanbieder waar u naartoe gaat naar, waar u woont, en uw verzekeringsdekking. Met dat in gedachten: één Rapport 2020 Uit gegevens uit 2017 van abortusfaciliteiten in de Verenigde Staten bleek dat de gemiddelde kosten voor een chirurgische of medische abortus na 10 weken ongeveer $ 550 uit eigen zak bedroegen.

Als u in een gebied woont waar abortus legaal is en u een ziektekostenverzekering heeft, moet uw eerste stap zijn om uw verzekeraar te bellen om erachter te komen of uw abortus wordt gedekt. ( Veel staten particuliere verzekeringen en Medicaid beperken in het helpen bij abortus; soms zijn er uitzonderingen, zoals in gevallen van levensbedreiging.) U kunt ook uw plaatselijke abortuskliniek bellen om te zien of zij minder rekenen voor diensten, afhankelijk van uw inkomen.

Als je in een staat woont waar abortus verboden is en je hebt besloten om naar een staat te reizen waar abortus wel toegankelijk is, wil je misschien nog een paar andere dingen overwegen. Het is op dit moment onduidelijk hoe ver staten zullen gaan bij het identificeren van mensen die proberen de staat te verlaten om een ​​abortus te krijgen en welke gevolgen er eventueel zouden kunnen ontstaan. Het is ook onduidelijk of gegevens die een abortus of verzoeken om abortus bevestigen, in de toekomst tegen u kunnen worden gebruikt. U kunt dus bepalen dat de beste optie is om uit eigen zak te betalen voor een abortus als u deze privé wilt houden (en de meeste klinieken zullen met u en uw budget samenwerken).

Er zijn ook een aantal organisaties die mogelijk een deel van de financiële lasten kunnen helpen compenseren. Bekijk de Nationaal netwerk van abortusfondsen (NNAF) en de Nationaal Abortus Federatie Hotline Fonds .

auto's met de letter u

Misschien heb je zin om van de daken te schreeuwen dat dit de slimme, veilige keuze voor jou is. Misschien vertel je het liever niet aan iemand. Als het gaat om met wie je dit deelt, van wie je steun zoekt, en wiens ervaring en advies je vraagt ​​en je gevoel volgt, zegt Dr. Dean.

Dat kan betekenen dat je het niet aan je zus vertelt, die normaal gesproken alles over je leven weet, maar resoluut tegen abortus is. Of misschien weet je dat je beste vriend je zou steunen, maar dat hij niet de beste is in het bewaren van geheimen.

Als je niet zeker weet of je het wel of niet aan een vriend of familielid moet vertellen, zegt Aebi dat je eerst de wateren kunt testen door het onderwerp abortus ter sprake te brengen. Ze raadt aan iets te zeggen als: 'Mijn vriendin ondergaat een abortus en ze hebben een lift nodig', of: 'Er wordt de laatste tijd zoveel over abortus gesproken in het nieuws, en om hun reactie te peilen.' Zoals bij elke andere belangrijke medische beslissing, is deze informatie volledig uw zaak, en alleen u kunt beslissen met wie u deze deelt.

Als u kunt, moet u op de dag van uw abortusprocedure vrij nemen van uw werk of van plan zijn school te missen, ongeacht welk type abortus u heeft. (Als je kunt, overweeg dan om de dag erna ook te nemen, hoewel Dr. Imershein zegt dat de meeste mensen tegen die tijd wel terug kunnen gaan). Als u een medische abortus ondergaat, betekent dit dat u uw vrije dag wilt plannen op het moment waarop u de tweede pil neemt, en niet op de eerste, omdat de meeste mensen tot die tijd geen enkel ongemak of bloeding ervaren, zegt Dr. Daan legt het uit.

Als u een abortuspil gebruikt, kunt u last krijgen van misselijkheid en braken, maar het is belangrijk om gehydrateerd te blijven, zelfs als het voelt alsof u niets binnen kunt houden, zegt dr. Dean. Koop wat gemberbier, soep, een sportdrank, muntthee of wat dan ook voor een misselijkmakende maag. Aebi raadt ook aan dat je wat van je favoriete, geruststellende eten in huis hebt, zodat je niet de deur uit hoeft om iets te pakken als je er geen zin in hebt.

Je zult zeker ook veel maxi-pads van volledige grootte willen kopen (meestal maat drie of vier, die bedoeld zijn voor een zwaardere bloeding) om de bloeding op te vangen en te controleren, zegt Dr. Dean. Tijdens een medische abortus en na een chirurgische abortus kunt u hevig bloeden, waarna de spotting enkele dagen of weken kan aanhouden. (Of misschien heb je daarna vrijwel geen bloedingen meer, zegt dr. Dean.) Als je op enig moment twee of meer van die maandverbanden van maat drie of vier per uur doorweekt gedurende twee uur of langer, of als je ziet stolsels groter dan een citroen —u moet de arts of de kliniek bellen die de abortus heeft uitgevoerd. Hetzelfde geldt als u koorts heeft of stinkt vaginale afscheiding , die beide op een infectie kunnen duiden.

Als je liever tampons gebruikt, is het belangrijk om te weten dat het advies over of (en wanneer) je tampons mag gebruiken in de periode na je abortus gemengd is. Sommige artsen zeggen dat het meteen veilig is, terwijl anderen adviseren om twee weken te wachten. Het idee is dat de tampon het bloed tegenhoudt terwijl normale vaginale bacteriën groeien en zich vermenigvuldigen, waardoor het risico op infectie toeneemt, legt Dr. Imershein uit. We moedigen mensen aan om de methode te gebruiken waar ze zich het prettigst bij voelen, of dat nu maandverband, tampons of een menstruatiecup is, zegt Dr. Dean. Vraag uw arts die uw abortus uitvoert, wat zij aanbevelen.

Om te helpen met de krampen, die over het algemeen menstruatiekrampen nabootsen, maar in ernst kunnen variëren afhankelijk van de persoon, kunt u het beste niet-steroïde ontstekingsremmers zoals ibuprofen gebruiken in plaats van medicijnen zoals aspirine, die uw bloed kunnen verdunnen en u meer kunnen laten bloeden. Je kunt ook een verwarmingskussen, een warmwaterkruik of de goedkope doe-het-zelfoptie van Aebi proberen: verwarm wat droge rijst in de magnetron (met tussenpozen van 30 seconden gedurende drie minuten of minder) en doe hem dan in een sok om een ​​warm zakje te vormen. .

Zelfs met al deze informatie in gedachten is het goed om met uw arts te praten over de soort bloedingen en krampen die u kunt verwachten, samen met eventuele waarschuwingssignalen die uw aandacht zouden moeten trekken.

Afhankelijk van uw specifieke kliniek, zit u mogelijk urenlang in de wachtkamer vóór uw chirurgische ingreep of afspraak om met een medische abortus te beginnen, zegt dr. Imershein. Mogelijk moet u ook wachten tot eventuele pijnmedicijnen inwerken of daarna rondhangen terwijl het uitgewerkt is en u rust.

Zorg ervoor dat je dingen hebt om je mee bezig te houden, zegt Aebi, of dat nu een meeslepende podcast over waargebeurde misdaad is of een rustgevend kleurboek. Dit is ook waar het hebben van een vriend bij de hand kan helpen, wat ons bij ons volgende punt brengt.

Bij sommige gezondheidscentra moet je iemand meenemen die je na een chirurgische abortus naar huis kan brengen, zegt dr. Dean. Dit is afhankelijk van het type anesthesie dat u krijgt. (Als het algemeen is, heb je zeker een escort nodig.) Als dat voor jou niet het geval is, of als je thuis een medische abortus uitvoert, is het jouw beslissing om iemand aan je zijde te hebben.

Als je ervoor kiest om gezelschap te hebben, kies dan iemand wiens aanwezigheid eventuele angst zal verminderen, zegt Aebi: Zorg ervoor dat hij of zij iemand is die kalm en gecentreerd is en de beslissing die je neemt ondersteunt. Als u de juiste metgezel niet kunt vinden, zijn er andere opties. Sommige klinieken hebben abortusdoula's die er zijn om u vóór, mogelijk tijdens en na de ervaring te ondersteunen. Afhankelijk van waar u woont, voegt Dr. Imershein eraan toe, kan een organisatie die abortus financiert u mogelijk in contact brengen met iemand die u kan begeleiden voor het grootste deel van de procedure dat uw kliniek toestaat. Vraag uw gezondheidscentrum om advies of ga langs Radicale Doula's lijst van lokale vrijwilligersorganisaties. Ook sommige NNAF-lidorganisaties abortus-doula-diensten aanbieden.

Of je nu met een geliefde of een abortusdoula bent, houd er rekening mee dat ze mogelijk niet in de procedure of verkoeverkamer worden toegelaten, zegt dr. Imershein. Ontdek vooraf het beleid van uw gezondheidscentrum, zodat u niet voor verrassingen komt te staan.

Een paar staten met een abortusverbod (zoals Alabama en Texas) zijn bezig met het opstellen van wetgeving die mogelijk gevolgen kan hebben voor iedereen die iemand helpt een abortus te krijgen. Het valt nog te bezien hoe dit uitpakt, maar als je in een staat leeft waar een abortusverbod geldt, vooral in een staat waar mensen die anderen helpen Als u een abortus wilt laten plegen, kan dit mogelijk een juridisch risico met zich meebrengen. Uw partner wil wellicht samen met u de plaatselijke wetgeving onderzoeken om een ​​weloverwogen beslissing te kunnen nemen.

Heeft u een rit nodig van en naar het gezondheidscentrum? Wilt u dat iemand u afleidt in de wachtkamer? In bed liggen en samen films kijken terwijl u herstelt van de ingreep of wachten tot de medicatie werkt? Naar de apotheek rennen? Je rug wrijven? Zoek dit van tevoren voor zover mogelijk uit en laat het hen weten.

Violet herinnert zich bijvoorbeeld dat ze wenste dat ze een vriendin had gevraagd langs te komen terwijl ze herstelde. Het ergste vond ik dat ik daarna alleen maar in mijn bed bleef liggen, zegt ze. Het zou leuk geweest zijn om daar iemand te hebben.

Als u wakker wordt tijdens een chirurgische abortus en ontspanning of afleiding wilt, kan het nuttig zijn om naar iets te luisteren. Aebi raadt mensen die op zoek zijn naar een gevoel van kalmte aan om een ​​begeleide meditatie-app te downloaden of een afspeellijst met serene liedjes samen te stellen. Of misschien ben je op zoek naar iets dat meer stereotiep kracht geeft, zegt Aebi, en voegt eraan toe: je kunt Beyoncé voor, tijdens en na je procedure streamen als je wilt.

Als u naar een kliniek gaat, is de ongelukkige realiteit dat u buiten het gezondheidscentrum voorstanders van anti-abortus kunt tegenkomen, zelfs als u in een liberale regio woont. Ze kunnen je confronteren met verontrustende beelden, beelden die niet gebaseerd zijn op de realiteit van abortus en niet medisch feitelijk zijn, waardoor je je ongemakkelijk en gestigmatiseerd voelt, zegt dr. Dean.

Vergeet niet dat u het recht heeft om te kiezen wat er met uw lichaam gebeurt, en dat geldt ook voor het krijgen van een abortus als dat voor u de beste keuze is. Bovendien bedoelen deze demonstranten niet dat de gezondheidszorg die u in dat gezondheidscentrum krijgt, niet van de hoogste kwaliteit is, gebaseerd op medisch en wetenschappelijk bewijs, en gebaseerd op compassie en zorg, zegt dr. Dean.

Wees ook voorzichtig online, waar er niet alleen trollen zijn die mensen veroordelen die zwangerschappen afbreken, maar ook anti-abortussites die misleidende informatie verspreiden of u mogelijk doorverwijzen naar crisiszwangerschapscentra die een anti-abortusstandpunt hebben. Als je op zoek bent naar een ondersteunende online community, raadt Aebi je aan Roep je abortus , dat zichzelf afficheert als een gedecentraliseerd netwerk van individuen die op onze eigen voorwaarden over abortus praten en ruimte creëren voor anderen om hetzelfde te doen.

Bedenk dat hoewel sommige mensen zich opgelucht of onverschillig voelen na hun abortus, het ook mogelijk is dat u zich van streek voelt (of een mix van emoties, waaronder droevige). Mensen die meer vatbaar zijn voor problemen bij het omgaan met een ongeplande zwangerschap en de beëindiging ervan, omvatten (maar zijn niet beperkt tot) mensen met reeds bestaande psychische aandoeningen zoals spanning of depressie, zegt Dr. Imershein.

Als u zich in die groep bevindt, neem dan contact op met uw zorgverlener, zegt dr. Dean. Als u op zoek bent naar een therapeut met wie u op uw gemak over uw abortus kunt praten, raadt Aebi aan om te beginnen door het centrum waar u uw procedure heeft gekregen te vragen om u in contact te brengen met hulpmiddelen. Velen van hen bieden gratis advies aan waar u voor of na uw abortus gebruik van kunt maken (hoewel dit misschien niet onmiddellijk daarna is; het kan weken duren, zegt Aebi).

Er staan ​​diverse andere hulpmiddelen tot uw beschikking. Dr. Imershein wijst naar een organisatie genaamd Alle opties , die een gratis heeft nationale praatlijn op 1-888-493-0092. De Nationale Abortusfederatie heeft ook een hotline op 1-800-772-9100.

Als u niet tevreden bent met de anticonceptiemethoden die u in het verleden heeft gebruikt, vraag dan uw arts of u in plaats daarvan een andere methode moet overwegen. Het is geweldig om van zwanger naar beschermd te gaan, zegt dr. Dean. Veel abortusaanbieders zullen mensen aanmoedigen om een ​​anticonceptieplan na de abortus uit te voeren als ze onbedoeld zwanger zijn geworden. Dr. Dean zegt bijvoorbeeld dat u doorgaans een spiraaltje kunt laten plaatsen op dezelfde dag van uw chirurgische abortus of tijdens uw vervolgafspraak na uw medische abortus. Daarom adviseert Dr. Imershein om wat onderzoek te doen naar anticonceptiemethoden en met vrienden te praten over hun eigen anticonceptie, zodat u een idee heeft van wat u wilt doen als dit ter sprake komt op uw afspraak.

Dat betekent dat je tot de laatste seconde van gedachten kunt veranderen over een abortus. Maar zelfs als u weet dat dit absoluut de juiste zet voor u is, als u ermee te maken heeft spanning of andere moeilijke emoties rondom uw abortus – of verrast bent door het ontbreken van deze gevoelens – kan het gemakkelijk zijn om de factoren die bij uw keuze betrokken zijn uit het oog te verliezen.

Terugkeren naar de redenen achter uw keuze kan helpen de zaken scherp te houden. Violet wilde bijvoorbeeld heel graag een kind, maar niet met de persoon die haar zwanger had gemaakt. Ze vertelt SelfGrowth dat ze geen spijt heeft van haar beslissing om een ​​abortus te plegen.

Als u zeker weet dat u een abortus wilt, maar u zich zorgen maakt of bang bent, kan het zinvol zijn om met een hulpverlener te praten die deze gevoelens samen met u kan verwerken. Het gaat er echt om dat je erkent dat je de meest zorgzame en liefdevolle beslissing neemt voor jezelf en voor je toekomst, zegt Aebi.

* Naam is gewijzigd.

Verwant:

• De buitengewone abortuszorg die ik kreeg, zou gewoon moeten zijn
• Roe v. Wade is vernietigd. Hoe zal de toegang tot abortus in Amerika er nu uitzien?
• Hoe je hoopvol kunt zijn, zelfs als het echt heel moeilijk is