Dit artikel maakt deel uit van All the Rage, een redactioneel pakket dat zich verdiept in de wetenschap van woede. SelfGrowth zal de hele week nieuwe artikelen voor deze serie publiceren. Lees hier meer .
luxe winkelnamen
Er is niets zo fijn als naar de sportschool gaan als je het gevoel hebt dat je op het punt staat te ontploffen. Woede kan ervoor zorgen dat je je krachtig voelt en, zoals SelfGrowth eerder meldde, daar zijn fysiologische redenen voor. Een piek in stresshormonen, waaronder cortisol en adrenaline, kan je het gevoel geven dat je sneller kunt rennen, zwaarder kunt tillen of gewoon harder kunt trainen. Er zijn genoeg redenen om dat gevoel van onoverwinnelijkheid te temperen (namelijk het risico op blessures), maar woedetrainingen kunnen geweldig zijn omdat ze ons daarna vaak minder boos laten voelen. Ja, die brandende ergernis wordt vervangen door tevredenheid en een diep gevoel van voldoening. Best leuk, toch?
Als het gevoel toeslaat, hebben we de perfecte afspeellijst om de toon te zetten. Deze punk- en rocknummers bestrijken meerdere decennia, maar ze hebben allemaal een paar dingen gemeen: schreeuwende gitaren, dynamische zang en stevige, stuwende drumbeats. We hebben de lijst aangevuld met klassiekers van The Runaways, Nirvana, Ozzy Osborne en Alanis Morissette, maar hebben er ook enkele nieuwere hits van The Linda Lindas en Paramore aan toegevoegd. Hoewel de afspeellijst sterk begint, hopen we dat je je training een beetje rustiger en helderder voelt, en dat is precies waarom we deze lijst hebben aangevuld met vrolijke nummers van The Strokes, Weezer en The Verve.
auto's met letter w
Blader door onderstaande nummers op Spotify of scroll verder voor de volledige playlist. Bovenal: we hopen dat je veilig kunt tillen, rennen of fietsen – en dat je je een stuk beter voelt als je de finish bereikt.
Volledige afspeellijst:
- Cherry Bomb van The Runaways
- Adem door Prodigy
- Er zullen hoofden rollen Ja Ja Ja
- Rebellenmeisje van Bikini Kill
- Bulls on Parade van Rage Against the Machine
- Ik wil verdoofd worden door The Ramones
- Gekke trein van Ozzy Osbourne
- Celebrity-huid per gat
- Kogel met vlindervleugels van The Smashing Pumpkins
- Alleen blij als het regent door afval
- Ik was een tieneranarchist van Against Me!
- Oh! van De Linda Lindas
- I Love Rock ’n Roll van Joan Jett en de Blackhearts
- Ik vocht tegen de wet door The Clash
- Basketcase van Green Day
- Dit is waarom door Paramore
- Monkey Wrench van Foo Fighters
- Je moet het weten van Alanis Morissette
- Kom zoals je bent van Nirvana
- Superzwaar zwart gat van Muse
- Howlin’For You van The Black Keys
- Ik werd verliefd op een meisje van The White Stripes
- Onder dekking van de duisternis van The Strokes
- (Als je je afvraagt of ik dat wil) I Want You To van Weezer
- Bitterzoete symfonie van The Verve
