Alleen mensen met astma begrijpen volledig hoe traumatiserend deze gezondheidstoestand kan zijn. Als iemand astma heeft, reageert zijn immuunsysteem onevenredig op bepaalde stoffen, zoals huidschilfers van huisdieren of pollen, hoewel de specifieke triggers van persoon tot persoon verschillen. Deze triggers veroorzaken ontstekingen, vernauwing en overmatige slijmproductie in de luchtwegen van een persoon, wat kan leiden tot symptomen zoals kortademigheid, hoesten, pijn op de borst en piepende ademhaling (een alarmerend fluitend geluid tijdens het ademen).
Om een kijkje te nemen in de realiteit van het leven met dit gezondheidsprobleem, lieten we mensen die astma-aanvallen hebben meegemaakt, precies uitleggen hoe ze zich voelen, en wat ze doen als hun astmasymptomen oplaaien.
1. Het kan voelen alsof ik door een samengedrukt rietje adem.
Kate G. kreeg na een excursie in de buitenlucht de diagnose astma. Ik begon halverwege de berg te piepen tijdens het wandelen tijdens een schoolreisje, vertelt Kate, wiens belangrijkste triggers fysieke inspanning, rook, schimmel, stof, koude lucht en huidschilfers van huisdieren zijn, aan SelfGrowth.
Tijdens een astma-aanval, zegt ze, voelt het alsof iemand of iets op mijn borst zit en mijn longen samendrukt, zodat ik maar gedeeltelijk kan ademen. Het kan voelen alsof ik door een samengeknepen rietje adem. Soms ervaart ze gevoelens van paniek, duizeligheid en hoofdpijn pijn op de borst .
Om verlichting te krijgen, gebruikt Kate een snelwerkende inhalator met medicijnen om haar vernauwde luchtwegen snel te openen. (Dit soort medicatie wordt een luchtwegverwijder genoemd.) Als ik niet in de buurt van mijn inhalator ben, wat zelden voorkomt, ga ik naar buiten en probeer diep en langzaam te ademen, zegt ze. Liggen helpt ook.
2. Het voelt alsof iemand de lucht uit mij perst.
Kay M. kreeg haar eerste aanval thuis naast een kerstboom, vertelt ze. Ik heb een allergie voor groenblijvende bomen, ontdekte ik later, en ik begon gewoon naar lucht te happen, vertelt ze aan SelfGrowth. Het begint met een beetje beklemmend gevoel op de borst, en dan blijft het maar doorgaan [totdat] het voelt alsof iemand de lucht uit me perst.
Kay gebruikt dagelijks een langdurig medicijn om haar luchtwegen verwijd te houden en aanvallen te voorkomen, en indien nodig een snelwerkende inhalator.
3. Ik probeer te geeuwen om meer lucht binnen te krijgen, maar mijn borst verhindert letterlijk het geeuwen omdat het zo strak en ontstoken is.Paige J. zegt dat haar triggers onder meer blootstelling aan pollen, stof en dieren zoals katten en honden zijn. Ik kan overdag minutenlang of zelfs urenlang in de buurt van een hond of kat zijn, maar later die nacht word ik wakker met vreselijke astma en benauwdheid op mijn borst , vertelt ze aan SelfGrowth. Het is belangrijk dat familie en vrienden dit beseffen, omdat de mensen om u heen uw symptomen niet altijd kunnen zien en deze dus mogelijk niet altijd serieus nemen.
Paige wordt zelfs vaak stil tijdens astma-aanvallen. Praten kan als te veel inspanning aanvoelen... Ik ga 100 procent op in het proberen te ademen, maar van buitenaf lijkt dit vaak niet zo belangrijk, zegt ze. Maar van binnen heeft ze te maken met het vreselijke gevoel dat haar longen niet werken. Ik probeer te geeuwen om meer lucht binnen te krijgen, en mijn borst verhindert letterlijk dat het geeuwen plaatsvindt omdat het zo strak en ontstoken is.
Paige zegt dat ze haar reddingsinhalator meestal bij zich heeft, maar als ze die om de een of andere reden niet bij zich heeft, probeert ze frisse lucht te krijgen, koffie te drinken of pure chocolade te eten. (Er zijn aanwijzingen dat cafeïne kan als bronchodilatator werken (maar u mag het in bepaalde situaties alleen gebruiken als methode om astmasymptomen te behandelen als uw arts dit in uw astma-actieplan heeft opgenomen.)
4. Het begint met een hoest die zich in mijn keel lijkt te concentreren, omdat er geen lucht in mijn longen komt.Victoria B., wiens triggers onder meer schimmels en een voedselallergie voor kalkoen zijn, zegt dat een hoest vaak haar astma-aanvallen veroorzaakt. Het begint met een hoest die in mijn keel lijkt te zitten omdat er geen lucht in mijn longen komt, vertelt ze aan SelfGrowth. Heel kort daarna stopt het hoesten en begin ik te piepen. Het wordt moeilijker om te ademen en mijn borst begint pijn te doen.
Als de aanval wordt uitgesteld, beginnen haar vingers en lippen zelfs blauw te worden door het gebrek aan zuurstof. Het is moeilijk om niet in paniek te raken, zegt ze. Het voelt alsof de weinige lucht die er in de kamer is, wordt opgezogen, en ik krijg er niets van in mijn longen. Het is heel, heel eng.
Victoria zegt dat ze verlichting krijgt door het gebruik van corticosteroïden controle van de ontstekingen in haar luchtwegen , en in geval van een aanval gebruikt ze een reddingsinhalator. Als ik een aanval krijg en geen noodinhalator bij de hand heb, neem ik zoveel mogelijk cafeïne in om als luchtwegverwijder te fungeren, zegt ze. Voor de goede orde bewaar ik een fles Mountain Dew in de auto, omdat daar veel cafeïne in zit. Al deze noodmaatregelen werken voor mij heel goed en hebben de aanvallen binnen een paar minuten ingeperkt.
vrouwelijke Japanse namen5. De aanvallen kunnen zo snel en uit het niets gebeuren, waardoor ik het gevoel heb dat ik mijn eigen lichaam niet echt onder controle heb.
Marisa Z. vertelt SelfGrowth dat haar astma wordt veroorzaakt door huisdieren, stof, luchtweginfecties en bepaald voedsel zoals schaaldieren.
Ik leg het aan mensen uit alsof je ademt door een koffieroerrietje, en je krijgt gewoon niet genoeg adem, zegt ze. Aanvallen vallen haar ook mentaal zwaar. De aanvallen kunnen zo snel en uit het niets gebeuren, dus ik heb het gevoel dat ik echt geen controle heb over je eigen lichaam. Het is best eng om niet in en uit te ademen zoals mijn lichaam is ontworpen, zegt Marisa.
Om verlichting te krijgen, vertrouwt Marisa op een reddingsinhalator en gebruikt ze ook de Butekyo-methode , een ademhalingstechniek die zich richt op het bewust verminderen van de ademhalingsfrequentie van een persoon om hyperventilatie te voorkomen. Om te proberen te voorkomen dat er überhaupt aanvallen plaatsvinden, onderneemt ze stappen zoals het dragen van stevige maskers als ze huishoudelijke klusjes doet, waardoor stof of andere stoffen in de lucht kunnen opwaaien.
6. Ik kan niets anders doen dan me concentreren op het verkrijgen van zuurstof in mijn longen.Zuivel veroorzaakt het merendeel van de astma-aanvallen van Susan S., vertelt ze aan SelfGrowth.
Het voelt alsof ik stik, zegt ze. Ik moet me concentreren op mijn ademhaling en kan niet praten. Sterker nog, ik kan niets anders doen dan me concentreren op het verkrijgen van zuurstof in mijn longen. Stel je voor dat je verdrinkt. Je krijgt geen adem. Je zou alles doen om te ademen.
Susan zegt dat ze nog geen inhalator heeft gevonden die voor haar werkt, dus probeert ze zuivel voorlopig helemaal te vermijden.
7. Het is een vreselijk, hulpeloos gevoel, en het komt snel op.Erin S. vertelt SelfGrowth dat ze astma kreeg na een ernstige longontsteking. Haar triggers zijn onder meer huilen of te hard lachen (ja, sterke emoties kunnen astma-aanvallen veroorzaken), pollen, slechte luchtkwaliteit en sigarettenrook.
Ik ben al eerder gaan hardlopen, vooral op vochtige lente- of zomerdagen, dan voelt het alsof mijn keel zich sluit, zegt ze. Het is een vreselijk, hulpeloos gevoel, en het komt snel op. Alles stopt en het piepende ademhaling begint terwijl ik lucht probeer aan te zuigen. Ik voel dat mijn hele lichaam moeite heeft om zuurstof binnen te krijgen.
In dergelijke situaties zegt Erin dat haar reddingsinhalator helpt, naast het drinken van zwarte koffie. [Aanvallen] zijn echt beangstigend, en astma is geen grap, zegt ze.
Verwant:
- Ik dacht dat ik mijn astma-aanvallen aankon, totdat ik op de Eerste Hulp belandde
- Wat is een astma-exacerbatie? (Omdat het echt eng klinkt.)
- Hé, biologieliefhebbers, hier is precies hoe astma in het menselijk lichaam werkt
