Wat veroorzaakt mijn kinacne en hoe kom ik er vanaf?

De kans is groot dat je de nieuwe hel hebt ervaren die wakker wordt met een ultra-ontstoken gevoel een doorn in het oog van een puist – of een hoop vervelende puistjes – smeer een beetje op je kin. Het is alsof deze gezichtsindringers uit het niets komen, en je bent niet de enige die zich afvraagt ​​wat er in vredesnaam voor zorgt dat kinacne zijn lelijke kop (en) opsteekt.

Ongeacht waar uw puistjes opduiken (en of u nu te maken heeft met whiteheads, mee-eters, puisten of cysten), acne kan worden beïnvloed door een verscheidenheid aan biologische en omgevingsfactoren. Jenny Liu, MD , raad-gecertificeerde dermatoloog en assistent-professor bij Universiteit van Minnesota , vertelt SelfGrowth. Soms kun je kinproblemen verbannen met eenvoudige aanpassingen, zoals je kussensloop wassen regelmatiger of reinig uw gezicht na je tanden poetsen (want ja, overgebleven tandpasta, vooral als het fluoride bevat, kan de huid irriteren en bij sommige mensen puistjes veroorzaken), zegt Dr. Liu.¹

Maar vaker wel dan niet zit de dader dieper geworteld en lijkt hij buiten onze macht te liggen, voegt ze eraan toe. Het frustrerende probleem kan afhangen van zaken als overmatige olieproductie (de kin zit vol met tonnen talgklieren die overproductie van olie kunnen veroorzaken en je poriën kunnen verstoppen) en hormoonschommelingen.²³Oh, en laten we de directe genetica niet vergeten!⁴

Als je dit leest, weet je misschien al dat acne irritant ingewikkeld is, en dat er waarschijnlijk niet slechts één factor is die je kinpuistjes veroorzaakt. Dat gezegd hebbende, is er een reden dat we een heel artikel hebben gewijd aan de bultjes die langs je kin en kaaklijn kruipen, en met de hulp van drie dermatologen zijn we hier om die puistjes op te lossen en je (hopelijk) te helpen er vanaf te komen.

Wat veroorzaakt specifiek kinacne?

Als er maar één beproefd antwoord – en oplossing – was, toch? Helaas is het niet zo eenvoudig: alle dermatologen met wie we spraken waren het erover eens dat er niet één enkele trigger is voor puistjes op een specifiek deel van het gezicht. Wat experts wel weten: Vlekken op de kin en de kaaklijn worden, vergeleken met andere delen van het lichaam, doorgaans gekenmerkt door ontstekingen, waardoor ze er uitzien als papels en puisten in plaats van kleinere, minder ontstoken verstopte poriën, Marisa Garshick, MD , een dermatoloog bij MDCS Dermatologie en klinische assistent-professor bij Cornell Universiteit , vertelt SelfGrowth. En er zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van deze boze kinvlekken:

autonamen met b

Niet alleen kan mentale spanning ervoor zorgen dat u zich angstig en overweldigd voelt, maar het kan ook een negatieve invloed hebben op de gezondheid van uw huid. Kort gezegd komt dat doordat het lichaam op stress reageert door een hormoon af te geven dat cortisol wordt genoemd.⁵Te veel cortisol kan de ontsteking versterken (de reactie van uw immuunsysteem op een waargenomen bedreiging) en uw huid gevoeliger en gevoeliger maken. Mara Weinstein Velez, MD , een dermatoloog aan het University of Rochester Medical Center, vertelt SelfGrowth.⁶

Ja, dat betekent dat het ook puistjes kan veroorzaken. Als je onder stress staat, produceren je talgklieren ook meer olie, wat je poriën kan verstoppen en kan bijdragen aan whiteheads. mee-eters of andere tekenen van congestie, zegt Dr. Weinstein Velez.⁴Als je iemand bent die al jaren consequent met acne worstelt, zijn er waarschijnlijk meer interne factoren die een rol spelen (waar we zo meteen op terugkomen). Maar als je normaal gesproken niet iemand bent die plotseling uitbreekt – na dat moeilijke werkproject bijvoorbeeld, of een paar slapeloze nachten – je wordt verrast door een gigantische vulkaan die op je kin uitbarst, dat is een veelbetekenend teken van een stress-zit, voegt Dr. Weinstein Velez toe.

Wanneer je bedenkt hormonale acne , je zou je een tiener met puistjes in het midden kunnen voorstellen puberteit . Het is echter een veel voorkomende misvatting dat de frustrerende dagen van een getextureerde en hobbelige huid eindigen met het afstuderen op de middelbare school. Ook volwassenen hebben last van puistjes. Sommige mensen merken voor het eerst acne op als ze in de twintig zijn.

Uw hormoonspiegels kunnen om vele redenen op elke leeftijd fluctueren – tijdens de puberteit, uw menstruatiecyclus of de menopauze bijvoorbeeld – en schommelingen in oestrogeen, androgenen, progesteron of insuline, om er maar een paar te noemen, zijn vaak verantwoordelijk voor diepe, pijnlijke kinpuistjes omdat ze een verhoogde talgproductie veroorzaken.^{7 8 9}Talg verwijst naar een dikke, olieachtige substantie die bestaat uit vetzuren, legt Dr. Garshick uit. Het wordt afgescheiden door de talgklieren, die overal op ons gezicht voorkomen, en is belangrijk voor het hydrateren en beschermen van de huid. Maar wanneer je lichaam te veel aanmaakt, kunnen je poriën verstopt raken. Daarom zijn vooral mensen met een vette huid vatbaar voor acne.

Over hormonen gesproken: als je alles hebt geprobeerd, van vrij verkrijgbare crèmes en gels tot voorgeschreven medicijnen, en je merkt nog steeds puistjes op, vooral rond je kin en mond, dan kun je een teken van polycysteus ovarium syndroom (PCOS) ervaren. ), een stealth-gezondheidsprobleem dat er vaak toe leidt dat het lichaam te veel androgenen aanmaakt (ook wel geslachtshormonen zoals testosteron genoemd), volgens de Mayo-kliniek .¹⁰

In tegenstelling tot andere soorten hormonale puistjes zul je bij PCOS waarschijnlijk niet slechts één of twee whiteheads op je kin hebben, zegt dr. Weinstein Velez. In plaats daarvan zie je waarschijnlijk cystische puistjes onder de huid langs het onderste derde deel van je gezicht, die meestal rond je menstruatie oplaaien en een eeuwigheid duren voordat ze verdwijnen, legt ze uit. Ander veelbetekenend verhaal kenmerken van PCOS omvatten een onregelmatige cyclus, haargroei in het gezicht die buitensporig aanvoelt in vergelijking met normaal, en cysten in de eierstokken.¹¹PCOS ziet er echter niet bij iedereen hetzelfde uit, dus het is het beste om uw symptomen te delen met uw huisarts, verloskundige of dermatoloog, als u die heeft, om te bepalen of uw kinacne het gevolg kan zijn van een niet-gediagnosticeerde aandoening. .

Gezichtsmaskers zijn nog steeds noodzakelijke (en zouden we kunnen zeggen modieuze) accessoires voor veel mensen, vooral voor degenen die een verzwakt immuunsysteem hebben. Helaas kunnen deze handige kleine gezondheidsbeschermers ook bijdragen aan het ontstaan ​​van acne (of maskne, om een ​​niet zo schattige situatie een leuke naam te geven). Het dragen van een masker kan acne-mechanica veroorzaken, een specifiek type acne waarbij herhaalde wrijving en fysieke obstructie van de haarzakjes tot verstopte poriën leiden, zegt Dr. Garshick.¹²Met andere woorden: de irritatie als gevolg van urenlang wrijven van stof tegen je kin kan je uitbreken. Vergeet bovendien niet de hete en zweterige omstandigheden onder je masker (ew), wat zorgt voor de perfecte, vochtige omgeving waarin bacteriën kunnen groeien en bloeien, zoals SelfGrowth eerder meldde.

Hoe kinacne te behandelen

Sommige puistjes genezen binnen een paar dagen, als je geluk hebt. De realiteit is dat het behandelen van elk type puist, vooral als het hormonaal is, lastig en frustrerend kan zijn, aldus de dermatologen die we hebben geraadpleegd. Inmiddels weet je dat waarschijnlijk wel knallen, plukken en knijpen zijn niet de antwoorden – en dat kan ook littekenvorming veroorzaken , wat misschien nog lastiger is om er vanaf te komen. (Als je een dwangmatige puistjespopper bent, zien we je: dit advies bij lichaamsgerichte repetitieve stoornissen kan u helpen de verleiding te weerstaan.)

Voordat je in paniek raakt, overweeg in plaats daarvan deze door experts goedgekeurde strategieën.

Als het gaat om aanhoudende kinacne, benzoylperoxide zou je nieuwe huidverzorgings-BFF moeten zijn. Deze toegankelijke behandeling werkt door dode huidcellen weg te gooien, overtollige olie te verwijderen en de bacteriën te doden die acne veroorzaken, zegt Dr. Garshick.¹³Een andere geweldige exfoliërende behandeling tegen puistjes is salicylzuur, dat op dezelfde manier de poriën kan ontstoppen, zegt ze, en komt meestal in de vorm van crèmes, serums en reinigingsmiddelen. Een paar betaalbare producten waar we dol op zijn:

ideeën voor afspeellijstnamen

Cocokind postbiotisch acneserum

Neutrogena olievrije salicylzuur tegen acne bestrijdende gezichtswas

Al dat harde werk betekent echter dat deze ingrediënten ook extreem uitdrogend kunnen zijn en dat je er te veel van gebruikt actief ingrediënt kan de gevoelige huid irriteren, uw huid beschadigen vochtbarrière , en acne verergeren, zegt Dr. Liu. Voor mensen met een droge of reactieve huid stelt ze voor om te beginnen met een crème of reiniger met 2 tot 5% benzoylperoxide (zoals de onderstaande opties) en als je dat na een week of twee kunt verdragen, kun je upgraden naar een hogere concentratie, zoals 10 % als u denkt dat uw huid er baat bij heeft.¹⁴

Naturium Benzoylperoxide Crèmereiniger 5%

PanOxyl antimicrobiële crèmeachtige was voor acne met 4% benzoylperoxide

Ernstiger acne kan sterkere maatregelen vereisen, zegt Dr. Garshick. Dat is waar retinol een rol kan spelen. Retinoïden, die je misschien viraal hebt zien gaan op TikTok omdat ze het uiterlijk van een glazen huid bieden, zijn vitamine A-derivaten die de poriën kunnen ontstoppen en de celvernieuwing kunnen verhogen, wat, naast het behandelen van acne en een ongelijkmatige textuur, ook de verschijning van fijne lijntjes kan verminderen. en verhelder uw teint in het algemeen.^{16 17}

vrouwelijke namen met ca

U kunt bij uw dermatoloog of huisarts kiezen voor een sterker retinol op recept, zoals tretinoïne. Als u geen toegang heeft tot een arts of als u op zoek bent naar iets minder intens (aangezien tret bij sommigen aanvankelijk een brandend gevoel en jeuk kan veroorzaken), kunt u ook beginnen met zachtere, vrij verkrijgbare formules, zoals de onderstaande opties . Houd er rekening mee dat zelfs retinol zonder recept super krachtig kan zijn, dus u zult het langzaam en veilig in uw huidverzorgingsprogramma willen opnemen, zoals SelfGrowth eerder meldde.

Differin 0,1% Adapaleen-behandelingsgel

Paula's Choice Klinische behandeling met 1% retinol

Het is bekend dat overtollige olie bijdraagt ​​aan acne, maar zoals hierboven vermeld, kan uitdroging dat ook doen. Soms zijn die harde, onthoofde bultjes een teken dat je huid vocht nodig heeft, zegt dr. Weinstein Velez. Als uw kinvlekken bijvoorbeeld schilferig, jeukend of vervellend zijn, kan dat duiden op uitdroging en irritatie, wat er feitelijk toe kan leiden dat uw lichaam meer olie gaat produceren en, nou ja, uw poriën weer verstopt.

In dat geval raadt ze aan om sterke actieve stoffen zoals benzoylperoxide en retinol te verminderen totdat je huid kalmeert, en om lichtgewicht, olievrije, hydraterende ingrediënten in je dagelijkse routine op te nemen die ontstekingen verminderen en vocht toevoegen, zoals serums. of crèmes met hyaluronzuur of acnebestrijding niacinamide , die over het algemeen veilig zijn voor alle huidtypes.

Het gewone niacinamide 10% met zink 1%

CeraVe Huidvernieuwende Nachtcrème

We hebben het ooit gezegd , en we zeggen het nog een keer: een van de oudste trucs in het boek voor het behandelen van elk type puistje is niet het aanraken. Dat is de reden waarom de dermatologen met wie we spraken ook aanbevelen om een ​​hydrocolloïdpleister op die sukkel te plakken.

Veel van hen bevatten niet alleen verzachtende ingrediënten (zoals niacinamide of tea tree olie) om te helpen bij de genezing van acne, maar ze fungeren ook als een fysieke barrière om je vuile vingers uit de buurt van je gezicht te houden, zegt Dr. Weinstein Velez.¹⁵Je kunt met geen enkele zitsticker echt fout gaan, dus overweeg een van deze door SelfGrowth goedgekeurde opties:

I Dew Care Hydrocolloid Acne Puistje Patch

Goo Getter Surface Zit Hydrocolloïde-pleister

Alleen in een ideale wereld zou een snelle behandeling of een heilig graalingrediënt de oplossing zijn voor al uw puistjesproblemen. De realiteit is dat plaatselijke behandelingen soms helemaal niet werken voor die hardnekkige puistjes.

Als al het andere faalt en u ernstig betwijfelt of uw kin ooit zal verdwijnen, kunt u het beste met een arts praten. dermatoloog of eerstelijnszorgverlener. (We weten echter dat het vinden van een betaalbare en empathische arts die uw huidproblemen serieus neemt geen eenvoudige opgave is, daarom hebben we enkele goede tips uiteengezet hier om u te helpen bij uw zoektocht.)

traagheid betekenis

Deze gezondheidsprofessionals bieden u misschien niet de onmiddellijke oplossing waar u van droomt, maar zij kunnen u wel helpen bij het vaststellen van de oorzaak van uw kinacne en het plannen van uw volgende handelwijze, waarbij u voorgeschreven behandelingen zoals Onexton (benzoylperoxide in combinatie met een ander middel) kunt proberen. antibacterieel middel genaamd clindamycine) of orale medicatie zoals doxycycline (aanbevolen voor matige tot ernstige, inflammatoire acne) of spironolacton (voor diepgewortelde, gevoelige acne langs de kaaklijn). Ze kunnen ook beoordelen of u een goede kandidaat bent voor andere interventies, zoals de anticonceptiepil. Mensen die regelmatig een uitbraak in het kingebied hebben, hebben hogere niveaus van androgenen. Daarom schrijven we medicijnen voor die deze hormonen kunnen blokkeren om deze cyclische uitbraak onder controle te houden, zegt Dr. Velez Weinstein. Hoewel ze niet voor iedereen geschikt zijn, zijn sommige voorbehoedmiddelen, zoals Ortho Tri-Cyclen en YAZ, door de FDA speciaal goedgekeurd voor de behandeling van acne.

Het uitzoeken van je huid kan een superfrustrerende en angstaanjagende reis van vallen en opstaan ​​zijn. Maar houd vol en houd je kin omhoog (knipoog) – met tijd en geduld zul je ongetwijfeld een oplossing vinden die voor jou werkt.

Bronnen:

1. Neem contact op met dermatitis Cheilitis veroorzaakt door contactallergie voor tandpasta die stanno (tin) bevat – twee gevallen
2. Tijdschrift voor Cosmetische Dermatologie , Een overzicht van de rol van talg in het mechanisme van acnepathogenese
3. Dermato-Endocrinologie , Een vergelijkend onderzoek naar de mate van talgafscheiding en huidtypes bij personen met en zonder acne
4. Geneeskunde tijdschrift , Acne Vulgaris
5. Noordelijke klinieken van Istanbul , Effect van toename van het cortisolniveau als gevolg van stress bij gezonde jonge individuen op dynamische en statische evenwichtsscores
6. Online tijdschrift voor dermatologie , De rol van de hypothalamus-hypofyse-bijnier (HPA)-achtige as bij inflammatoire pilosebaceuze aandoeningen
7. StatPearls , Fysiologie, Puberteit
8. Dermato-Endocrinologie , Recente ontwikkelingen in de endocrinologie van de talgklier
9. Klinische, cosmetische en onderzoeksdermatologie , Hormonale behandeling van acne vulgaris: een update
10. Tijdschrift voor cellulaire en moleculaire geneeskunde , De rol van androgeen en de bijbehorende signalen bij PCOS
11. Indian Journal of Dermatologie Factoren die acne bij Indiase volwassenen verergeren of veroorzaken: een ziekenhuisstudie van 110 gevallen
12. Het Journal of Cutane Geneeskunde , Maskne: verergering of uitbarsting van acne tijdens de COVID-19-pandemie
13. Klinische, cosmetische en onderzoeksdermatologie, Minimale contacttijd van 1,25%, 2,5%, 5% en 10% benzoylperoxide voor een bacteriedodend effect tegen Cutibacterium acnes
14. StatPearls , Benzoylperoxide
15. Tijdschrift voor Toegepaste Polymeerwetenschappen , Wondverbanden: huidige vooruitgang en toekomstige richtingen
16. Vooruitgang in dermatologie en allergologie , Retinoïden: actieve moleculen die de vorming van de huidstructuur beïnvloeden bij cosmetische en dermatologische behandelingen
17. Dermatologie en therapie , Waarom plaatselijke retinoïden de steunpilaar zijn van de therapie voor acne

Verwant:

• Waarom heb ik 1 tot 3 scherpe kleine kinhaartjes die steeds terugkomen?
• Hoe gesloten comedonen te behandelen, de acne waarvan u niet wist dat u deze had
• Is mijn huid ‘zuiver’ of is er iets anders dat deze vervelende uitbraak veroorzaakt?