We zijn grote fans van Dawn Olivieri, die de manipulatieve Monica Talbot speelt in Showtime's Huis van leugens (luister zondag mee!), waarin ook voormalig SelfGrowth-covergirl Kristen Bell en Don Cheadle te zien zijn.
voorwerpen met de letter o
We zijn niet alleen maar fans, want Oliveri is een geweldige actrice en totaal glamour -- eh, haar benen zijn als een miljoen kilometers lang - maar vanwege haar wonderbaarlijk opbeurende houding ten opzichte van sporten.
'Ik word het meest geïnspireerd als ik train op een locatie waar iets indrukwekkends te zien is', zegt Olivieri. 'De bergen, een zonsopgang, een zonsondergang, een waterval, de oceaan. Je kunt er energie uit halen terwijl je je oefeningen doet.'
Wat een nuttige herinnering. Als je merkt dat je in de stemming bent om excuses te maken, valt niet te ontkennen dat een frisse neus en een glimp van de horizon de zaken wat draaglijker kunnen maken. Nog steeds ijskoud waar je woont? Gelukkig kun je op je favoriete afspeellijst leunen voor een meeslepende ervaring terwijl je wacht tot de vorst is ontdooid.
Olivieri, die met Bud Fallon traint in Studio 1-op-1 in Venetië, Californië, doet alles, van zeer intensieve wandelingen van een hele dag tot krachttraining thuis tot hardlopen langs het strand. Bekijk haar hieronder, waarbij je haar buikspieren richt met zijwaartse buigingen (met polsgewichten van 3 pond) op het zand!
Haar figuur is een perfecte weerspiegeling van haar harde werk. 'Ik hou ervan om schuin te werken!' zegt de actrice. Heck, dat blijkt!
DE BEWEGING: Zijwaartse bochten
Ga met uw voeten op schouderbreedte uit elkaar staan, met uw rechterhand op uw heup en uw linkerarm naast u. Span je buikspieren aan en buig dan zo ver mogelijk naar links. Kom op een gecontroleerde manier weer omhoog. Herhaal 20 keer aan elke kant.
GERELATEERDE LINKS:
- Gewisseld bij de geboorte Vanessa Marano deelt haar gemakkelijke zet voor een beter evenwicht
- Over gisteravond Het kickass cardiogeheim van actrice Regina Hall? Een trampoline!
- Botten Ster Michaela Conlin deelt haar houding-perfectionerende beweging
Beeldcredits: FilmMagic
