Eight Sleep Pod 2 Pro Cover Review 2022: temperatuurgecontroleerde matrastopper voor zweterige slapers

Een van mijn grootste obstakels als het gaat om een ​​goede nachtrust is zweet. Zomer of winter, ik word badend in het zweet wakker, het dekbed is uitgetrokken (en soms ook de pyjama). Het is een vies gevoel en een gevoel dat geen enkele magische lakenset, of het nu linnen of perkal is, kan schudden. Ik dacht niet dat hier een oplossing voor bestond nachtelijk zweten probleem totdat mijn vriend de Acht Sleep Pod Pro-hoes . Het bedrijf stuurde mij de Cover ter beoordeling (en voegde ook het 8+ Pro-lidmaatschap toe). Hier is mijn volledige Eight Sleep Pod-recensie.

Wat is de Eight Sleep Pod Pro-hoes?

In wezen is de Eight Sleep Pod Pro Cover een slimme matrastopper die de temperatuur de hele nacht reguleert, zodat uw bed zo koel (of warm) blijft als u wilt (variërend van 55 graden tot 110 graden Fahrenheit). De Cover synchroniseert met een app die je slaapgegevens en de temperatuur in de kamer bijhoudt. Het suggereert ook een aangepast bedtemperatuurschema dat zich gedurende de nacht aanpast op basis van de verzamelde slaap- en gezondheidsgegevens. Handig: als je het bed deelt met een partner, kun je aparte schema's instellen voor de linker- en rechterkant van de matras. Je kunt ook een haptisch alarm instellen dat je zachtjes wakker trilt.

Het bedrijf maakt een Acht Sleep Pod Pro-matras waarin de Active Grid-technologie van de Cover is ingebouwd, maar je kunt de Cover apart kopen en over je bestaande matras schuiven, zoals ik deed. Ik heb de Eight Sleep Pod Pro 2 Cover ongeveer zes maanden gebruikt.

Hoe de Eight Sleep Pod Pro Cover werkt

De Cover bestaat uit drie hoofdcomponenten: het Active Grid, de behuizing en de Hub. De omhulling en Active Grid vormen de stoffen matrastopper, die je beide uitrolt, om je matras vastmaakt en aan elkaar ritst (een lastige taak als je solo bent zoals ik, dus verwacht een beetje te zweten). Bekijk de video-instructies om u te helpen bij het opzetten. In het licht gevoerde raster zijn sensoren geweven die uw slaapconditie, hartslagvariatie en meer volgen.

dingen met h

Bovenaan de Active Grid zit een dikke buis die verbinding maakt met de Hub, een zwaar apparaat dat op de grond naast je bed staat en me doet denken aan de toren van de desktopcomputer van mijn ouders. De Hub herbergt de app-connectiviteit en een halve liter gedestilleerd water (met een paar tafels waterstofperoxide erin gegooid), dat stilletjes door de buis naar het Active Grid stroomt en helpt de temperatuur te reguleren. Je moet het water elke paar maanden bijvullen, maar de app waarschuwt je wanneer dat moment aanbreekt.

De pluspunten

Een uur voor het slapengaan begint de Cover af te koelen, zodat het tegen de tijd dat ik in bed kruip lekker fris aanvoelt. Ik had me voorgesteld dat mijn bed aanvoelde als een blok ijs, dus het kostte me een paar weken om te begrijpen dat de koelte van de Cover subtieler is dan dat. Toen ik dat eenmaal deed, begreep ik wat een game-changer het is om in een bed te stappen dat heerlijk koel is (niet ijskoud).

Met de Eight Sleep-app kan ik via de temperatuurknop een specifiek schema instellen dat verandert terwijl ik slaap. De temperaturen variëren van -10 (door de app als extreem koud beschouwd) tot +10 (extreem heet). Op mijn vaste bedtijd programmeer ik het bed om -5 (erg koud) aan te voelen. Het verschuift naar -3 (koud) tijdens mijn eerste uren van diepe slaap, vervolgens naar -2 (koel) tijdens mijn laatste paar uur slaap, en warmt op tot +1 rond 8.30 uur (de wektijd die ik heb ingesteld) . Ik slaap niet met iemand anders, maar als ik dat wel deed, vind ik het geweldig dat ze hun eigen schema konden bepalen, los van het mijne.

Omdat ik het 8+ Pro-lidmaatschap heb (meer daarover hieronder), heb ik een extra functie genaamd Temperature Autopilot. De Autopilot houdt rekening met mijn slaappatroon, biometrie en kamertemperatuur om een ​​persoonlijk schema voor mij te ontwerpen dat zich in de loop van de tijd aanpast. Toen mijn slaapkamer in de zomer warmer werd, paste de app de temperaturen aan. Deze add-on is geen must-have, maar ik waardeer het om te weten dat deze functie de temperatuur van de Cover verandert zonder mijn toezicht (handig voor nachten waarin mijn raam-AC na een paar uur wordt uitgeschakeld en de kamer warmer wordt).

Binnen enkele dagen nadat ik de Cover had gebruikt, werd ik 's nachts niet meer wakker om de ventilator aan te zetten of lagen kleding uit te trekken. En op koudere dagen hoefde ik niet op zoek te gaan naar een andere deken omdat mijn matras al lekker warm was.

Ik ben geen grote fan van het dragen van fitnesstrackers, omdat ik het niet leuk vind om een ​​stukje technologie aan mijn lichaam te hebben. Daarom is het geweldig dat de Pod Pro Cover mijn biometrie in de gaten houdt zonder dat ik iets hoef vast te maken. De Eight Sleep-app heeft een tabblad voor het slaaprapport en een gezondheidsrapport.

In het Slaaprapport kan ik grafieken bekijken waarin wordt bijgehouden hoeveel tijd ik heb geslapen, hoe lang het duurde voordat ik in slaap viel, hoe laat ik gemiddeld wakker werd en hoe lang het duurde voordat ik wakker werd. Ik kan ook mijn slaapfasen, slaaphartslag en hoe vaak ik heb gegooid en gedraaid bekijken. Op een recente nacht bracht ik bijvoorbeeld 26% door in REM-slaap (de droomfase van de slaap, cruciaal voor mijn hersenen en geheugen), 58% in lichte slaap (wanneer ik gemakkelijk wakker kon worden) en 16% in diepe slaap. (wanneer het het moeilijkst is om mij wakker te maken). Ik werd zeven keer en mijn hartslagen per minuut varieerden van 49 tot 60. Deze statistieken worden allemaal verzameld en gemiddeld in grafieken per dag, week, maand en jaar, met informatie die uitlegt waarom elke maatstaf nuttig is: een fascinerend inzicht in mijn slaap patronen.

Afzonderlijk houdt het Gezondheidsrapport mijn hartslagvariabiliteit, slaaphartslag en slaapademhaling bij. Als mijn HRV lager is dan normaal, vraagt ​​de app me of ik me goed voel of dat ik mezelf te hard push en mogelijk meer hersteltijd nodig heb. Hetzelfde zou gebeuren voor de andere statistieken als ze te ver zouden fluctueren buiten wat normaal voor mij is.

In plaats van een schetterend alarm trilt het unieke GentleRise-alarm van de Pod Pro Cover geleidelijk aan het actieve rooster om u wakker te maken. Dit zou handig zijn als ik een partner had die op een ander tijdstip wakker wordt dan ik, omdat hij dan stilletjes alleen mijn kant van het bed zou aansporen om wakker te worden. Het is echter nog steeds een prettige, zachte manier om wakker te worden in plaats van het alarm van mijn telefoon. Het voelt als een warm zoemen onder mij, en ik kan de intensiteit en timing van de trilling in de app aanpassen. Bovendien werkt het echt, en ik kan me voorstellen dat het een uitstekende manier is om wakker te worden als je een bijzonder diepe slaper bent (of als je met oordopjes slaapt, zoals ik).

Wat betreft de slaapinhoud: een voordeel van de Eight Sleep-app is de toevoeging van korte begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen, natuurgeluiden en korte stretch-routines voor wakker worden en ontspannen onder leiding van trainers (die vier of acht minuten duren). . Ik gebruik dit gedeelte van de app niet altijd, maar het is fijn om een ​​meditatietool bij de hand te hebben voor de keren dat ik dat wel doe.

Eight Sleep hanteert een genereus retourbeleid: u kunt de Cover maximaal 30 nachten uitproberen, gratis retourneren en er zit twee jaar garantie op.

De nadelen

De Eight Sleep Pod Pro Cover is niet goedkoop. De Pod 3 Cover (de meest recente release) kost regelmatig $ 2.195 voor een queen-size cover. De Pod 2 Pro Cover, die ik heb, kost $ 1.895 voor dezelfde maat. Ongeacht de versie, het is nog steeds duurder dan het kopen van een nieuwe matras zonder hoes.

Om toegang te krijgen tot Temperature Autopilot, data-inzichten, slaapinhoud en digitale coaching, moet je je bovendien abonneren op het 8+ Pro-lidmaatschap, dat normaal gesproken $ 19 per maand kost. Zonder lidmaatschap heb je nog steeds gepersonaliseerde temperaturen met twee zones die je via de app kunt instellen. Je krijgt ook slaapregistratie, het GentleRise-alarm en kunt gezondheidsrapporten ontvangen. Dit is alles wat veel mensen nodig hebben, hoewel ik het leuk vind dat de app de temperaturen automatisch aanpast aan de omgeving en mijn lichaam. Geniet ik er genoeg van om voor altijd een hoog maandelijks bedrag te blijven betalen? Waarschijnlijk niet.

Om redenen die mij te boven gaan (en die mogelijk te maken hebben met mijn wifi), verliest de Hub elke paar weken de verbinding met mijn internetsignaal. Ik stap in bed en de matras is niet cool, en dan zit ik vast in een hoek, in een poging mijn Hub opnieuw te laten koppelen met mijn app. Meestal betekent dit dat ik de stekker uit het stopcontact haal, wacht en het dan opnieuw probeer. De Hub heeft gelukkig nooit volledig geweigerd om ooit opnieuw te koppelen, maar als je wifi-signaal in je slaapkamer niet sterk is, wil je daar misschien rekening mee houden, omdat het lastig is om herhaaldelijk te koppelen.

Opvallend is dat de Eight Sleep alleen via een app kan worden bediend, dus als je geen smartphone hebt, heb je misschien pech. Ook al kun je de hoes afvegen met een vochtige papieren handdoek, mocht je een grondigere reiniging nodig hebben, dan is deze niet wasbaar in de machine (wat logisch is, aangezien hij vol zit met sensoren). Dat gezegd hebbende, als een van mijn katten een ernstig ongeluk krijgt of als ik te veel vloeistof op de hoes mors, is er echt geen gemakkelijke manier om deze grondig schoon te maken.

Kortom

Ondanks het hoge prijskaartje is het moeilijk om tegen een goede nachtrust in te gaan, vooral als je een bijzonder koude of warme slaper bent. Zonder twijfel slaap ik beter met de Eight Sleep Pod Pro Cover. Ik word niet langer wakker om de dekens af te werpen, mijn sokken uit te trekken of het nachtzweet van mijn gezicht te vegen. Soms draag ik zelfs shirts met lange mouwen als ik naar bed ga zomer – en ik gebruik mijn airconditioner minder (een milieu- en zakvriendelijk pluspunt). Als ik zonder de hoes op bedden slaap, mis ik de geruststellende koelte enorm. Voor een gevoelige slaper zoals ik maakt de Eight Sleep Pod Pro het verschil.

Eight Sleep Pod 2 Pro-hoes (queensize)

Verkrijgbaar in de maten full, queen, king en California king.

Hoes voor Eight Sleep Pod 3 (queensize)

Verkrijgbaar in de maten full, queen, king en California king.

Noot van de redactie: Dit is de meest recente release van de Pod Cover en heeft volgens Eight Sleep meer comfort en verbeterde tracking opgeleverd.

Verwant:

• De beste matrassen op Amazon om te proberen
• Hoe u sneller in slaap kunt vallen
• Is het echt slecht als ik mijn huisdier in mijn bed laat slapen?