Heeft kokosolie eigenlijk enige magie bij eczeem?

De meeste mensen zijn het erover eens dat kokosolie schijnbaar een magisch elixer is voor alles wat je scheelt. Maar hoe zit het als het om eczeem gaat? Kan deze heerlijk ruikende vloeistof dit daadwerkelijk verbeteren? Of is het gebruik van kokosolie voor dit doel niet echt wetenschappelijk onderbouwd? (Uh, olie, als het ware?)

Je hebt misschien geruchten gehoord dat kokosolie wonderen kan doen bij eczeem, met name bij atopische dermatitis soort eczeem dat komt het meest voor. (Dus als we eczeem zeggen, bedoelen we dat ook.) Sommige mensen denken dat kokosolie de opflakkeringen van eczeem kan verminderen, ontstekingen kan verzachten en het risico op infectie kan verlagen als je open zweren of kloven in je huid hebt. .

Amerikaanse mannelijke namen

Als een product zo'n cultstatus heeft verworven, kan het natuurlijk moeilijk zijn om uit te zoeken wat legitiem is en wat totaal onzin is. Daarom hebben we een aantal experts ingeschakeld voor het echte verhaal over kokosolie en eczeem.

Eczeem ontstaat wanneer uw bovenste huidlaag tijdens het werk in wezen slaapt. Normaal gesproken zou die laag voldoende vocht moeten vasthouden om je huid gehydrateerd en soepel te houden en tegelijkertijd bacteriën, irriterende stoffen, allergenen en andere stoffen af ​​te weren die verergering kunnen veroorzaken, aldus de Mayo-kliniek . Als u eczeem heeft, verhindert een genvariatie dat uw bovenste huidlaag deze taak vervult.

Als gevolg hiervan kunt u een ontsteking ervaren die eczeemsymptomen veroorzaakt, zoals ernstige droogheid en jeuk, samen met rode of bruine vlekken die het meest waarschijnlijk verschijnen op uw handen, voeten, enkels, polsen, nek, bovenborst, enz. oogleden , en in de bochten van je ellebogen en knieën, de Mayo-kliniek zegt. Het kan ook zijn dat je kleine, verheven bultjes hebt die jeuken en die vervolgens gaan huilen en korsten veroorzaken als je eraan krabt. Dat krabben kan leiden tot een gevoelige, extra geïrriteerde huid en u misschien zelfs kwetsbaar maken voor infecties als u open wonden creëert die als portalen voor ziekteverwekkers kunnen fungeren.

Het eerste goede nieuws is dat mensen met eczeem deze symptomen meestal niet altijd ervaren. In plaats daarvan hebben ze de neiging om uitbarstingen te krijgen als ze worden blootgesteld aan triggers zoals zweet, stress, zepen, wasmiddelen, stof en pollen. Mayo-kliniek zegt.

Het andere goede nieuws is dat experts veel geweldige eczeembehandelingen hebben geïdentificeerd om de symptomen op afstand te houden. Kokosolie, hoewel veelbelovend, haalt niet helemaal de (officiële) snit.

Als uw arts de diagnose eczeem bij u heeft vastgesteld, zullen zij u waarschijnlijk aanbevelen om opflakkeringen te voorkomen (met methoden zoals het vermijden van de triggers en het gebruik van zachte huidverzorgingsproducten, onder andere ) en het gebruik van bepaalde medicijnen (zoals corticosteroïdencrèmes en jeukmedicijnen) om ontstekingen en irritatie te verminderen als u een opflakkering heeft. Soms laten ze u antibiotica gebruiken als ze bang zijn dat u een huidinfectie krijgt.

Als u eczeem heeft, is het ook essentieel om uw huid twee tot drie keer per dag te hydrateren met crèmes die vrij zijn van alcohol, geurstoffen, kleurstoffen en andere chemicaliën die uw huid kunnen irriteren, volgens de Nationaal Instituut voor Allergische en Infectieziekten .

Volgens sommige deskundigen kokosolie zou kunnen helpen u bij de bovengenoemde inspanningen, maar niet voldoende om conventionele behandelmethoden te vervangen.

Peter Lio, M.D., een klinische assistent-professor in de dermatologie aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine, die onderzocht het gebruik van kokosolie bij eczeem , vertelt SelfGrowth dat er enkele gegevens zijn die dit ondersteunen. Het probleem is dat het onderzoek niet erg robuust is.

Dr. Lio citeert een gerandomiseerde dubbelblinde studie gepubliceerd in de Internationaal tijdschrift voor dermatologie in 2014 volgden ze 117 kinderen met eczeem en lieten hun ouders acht weken lang virgin kokosolie of minerale olie op de huid van hun kinderen aanbrengen. (Virgine kokosolie is de zuiverste vorm; het is op een specifieke manier verwerkt, waarbij zo min mogelijk verontreinigingen worden geïntroduceerd en de natuurlijke eigenschappen van de olie zo goed mogelijk behouden blijven, legt Dr. Lio uit.) De onderzoekers ontdekten dat 47 procent van de kinderen in de kokosoliegroep had een matige verbetering van hun symptomen, terwijl 46 procent een uitstekende respons had. In de minerale oliegroep had 34 procent een matige verbetering en 19 procent een uitstekende verbetering.

Nog een dubbelblind gecontroleerd onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Dermatitis analyseerde in 2008 52 patiënten met eczeem. Sommigen gebruikten vier weken lang twee keer per dag virgin kokosolie op hun huid, terwijl anderen hetzelfde deden met virgin olijfolie. Over het geheel genomen ondervonden de mensen die de virgin kokosolie gebruikten een grotere vermindering eczeem ernst. Maar er was ook nog een andere interessante bevinding. Twintig mensen uit de kokosoliegroep hadden dat wel Staphylococcus aureus op hun huid, een bacterie die een pijnlijke en ernstige huidinfectie kan veroorzaken, terwijl 12 mensen in de olijfoliegroep dat wel deden. Aan het einde van het onderzoek waren op één na alle mensen die met kokosolie waren behandeld genezen Staphylococcus aureus van hun huid, terwijl slechts zes mensen in de olijfoliegroep hetzelfde konden zeggen. Houd er rekening mee dat als u eczeem heeft, uw huid u niet goed kan beschermen tegen bacteriën. Het potentieel van kokosolie om schadelijke bacteriën te verminderen kan dus van pas komen.

In beide onderzoeken sloten de onderzoekers deelnemers uit die steroïden of antibiotica hadden gebruikt in de twee weken voordat de onderzoeken begonnen, en ze instrueerden de deelnemers ook om tijdens de onderzoeksperioden geen andere medicijnen of crèmes voor hun eczeem te gebruiken. Toch zijn deze onderzoeken klein en eigenlijk nog maar een begin. Meer onderzoek is nodig om dit verband te verstevigen. Dr. Lio zegt echter: Deze [studies] suggereren dat kokosolie zowel hydraterende eigenschappen als enkele antibacteriële eigenschappen heeft, die beide nuttig lijken te zijn bij de behandeling van atopische dermatitis.

Sommige plantaardige producten, zoals tea tree olie Er wordt gedacht dat ze bepaalde microben aantasten die huidproblemen kunnen veroorzaken, zegt Dr. Lio. Het kan zijn dat kokosolie dit ook kan doen, waardoor mogelijk wordt verminderd hoe intens micro-organismen zoals bacteriën je huid kunnen irriteren (of hoe waarschijnlijk het is dat je een infectie krijgt door die bacteriën), zegt hij. Hij voegt er echter aan toe dat het op dit moment allemaal speculatie is.

Wat betreft de bewering dat kokosolie zonder meer een uitstekende vochtinbrengende crème is voor eczeem, het is iets ingewikkelder dan dat. Vochtinbrengende crèmes vallen in drie groepen: bevochtigingsmiddelen (ze trekken water in uw huid), occlusieve middelen (ze bedekken het huidoppervlak en verminderen waterverlies) en verzachtende middelen (ze verzachten uw huid). Oliën vallen in de categorieën occlusief en verzachtend, wat betekent dat ze op je huid blijven zitten en werken om te voorkomen dat vocht ontsnapt. Vandaar de verklaring van Dr. Lio dat kokosolie vochtinbrengende eigenschappen lijkt te hebben. eigenschappen . Maar omdat olie geen bevochtigingsmiddel is, geeft het niet echt vocht af aan je uitgedroogde huid, zoals andere vochtinbrengende crèmes dat doen. Dat betekent dat kokosolie in theorie het beste zou werken als het wordt aangebracht op een bevochtigingsmiddel dat daadwerkelijk vocht in het huidoppervlak trekt, legt Dr. Lio uit. Zoek naar eczeemvriendelijke producten die specifiek bedoeld zijn om je huid te hydrateren.

Let ook op: zelfs als je volledig op de kokosolie-bandwagon zit, kan het een puinhoop zijn om aan te brengen. Kokosolie kan vast worden bij lagere temperaturen, maar als je handen het opwarmen voordat je het op je huid aanbrengt, wordt het binnen de kortste keren vloeibaar, zegt Temitayo Ogunleye, M.D., assistent-professor klinische dermatologie aan de Perelman School van de Universiteit van Pennsylvania. Geneeskunde, vertelt SelfGrowth. Ze raadt mensen aan om in plaats daarvan dikkere vochtinbrengende crèmes te gebruiken (vooral omdat algemeen bekend is dat ze voor meer hydratatie zorgen).

Er is ook een mogelijk probleem met voedselallergieën. Mensen met eczeem wel waarschijnlijker dan andere om ze te hebben, dus als je kokosolie op je huid wrijft als je eczeem hebt, kun je een allergische reactie krijgen, zegt dr. Ogunleye. Natuurlijk weet je waarschijnlijk al of je allergisch bent voor noten of specifiek voor kokosolie, maar Bij volwassenen kunnen voedselallergieën ontstaan , dus het is nog steeds de moeite waard om in gedachten te houden.

Ten slotte, als u vatbaar bent voor acne, moet u waarschijnlijk kokosolie laten staan. Het is comedogeen, wat betekent dat het je poriën kan verstoppen en een uitbraak kan veroorzaken. Gary Goldenberg , M.D., assistent-klinisch hoogleraar dermatologie aan de Icahn School of Medicine in het Mount Sinai Hospital, vertelt SelfGrowth. Zelfs als uw huid niet van nature geneigd is tot acne, kan het hebben van eczeem uw huid gevoeliger maken, dus u moet toch voorzichtig te werk gaan. Overweeg het testen van pleisters door een beetje kokosolie gedurende een week of zo op uw binnenarm aan te brengen om de reactie van uw huid te meten voordat u grotere delen van uw lichaam insmeert.

aanbiddingsliederen

Als je geen allergie voor kokosolie hebt, je huid niet gevoelig is voor acne en je geen wonderen verwacht, kan kokosolie een goede aanvulling zijn op je arsenaal om eczeem te bestrijden. Maar dat betekent niet dat u alle behandelingen die uw dermatoloog u heeft gegeven, ten gunste van het spul moet gooien. Blijf in plaats daarvan de behandeling gebruiken die volgens uw huid de beste behandeling voor u is eczeem Voeg dan langzaam en met geduld kokosolie toe aan het mengsel. Als u niet zeker weet of het wel of niet geschikt voor u is, kunt u, zoals altijd, het beste terecht bij uw arts als u vragen heeft.

Verwant:

• 6 eczeemsymptomen die u met uw huid moet bespreken
• Wat veroorzaakt eigenlijk eczeem?
• Hier leest u precies wat u kunt doen tegen eczeem op uw ooglid