Dit is hoe PCOS-acne eruit ziet en hoe u het kunt behandelen

Elke chronische aandoening kan een emotionele reis zijn en het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is daarop geen uitzondering. De effecten op het lichaam zijn vaak zo zichtbaar het is geen wonder waarom het zo’n zware tol kan eisen. Hoog op zijn frustrerend lijst met symptomen ? Diepgewortelde, gevoelige acne.

Ondanks de focus op de eierstokken in de naam heeft PCOS niet alleen invloed op één deel van uw lichaam Lekshmi Nair MD een assistent-klinisch professor in de interne geneeskunde die gespecialiseerd is in endocrinologie en PCOS aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University, vertelt SELF.

Het veroorzaakt zeker chaos in uw voortplantingssysteem, maar het kan ook uw huid- en haarslaapmetabolisme en uw cardiovasculaire gezondheid verstoren. Dat komt omdat vrouwen met PCOS meestal hogere dan normale niveaus van hormonen hebben, androgenen genaamd, die lichaamsbrede rimpeleffecten kunnen veroorzaken. (Androgenen, waaronder testosteron, staan ​​bekend als mannelijke hormonen, maar iedereen heeft ze heeft ze nodig .)

Huidsymptomen zijn zo groot omdat zoveel vrouwen worstelen met acne bij volwassenen, die vaak wordt aangewakkerd door hormonale schommelingen. Dus hoe kunt u weten of uw kin zit zijn een opvallend teken van PCOS versus een andere, meer voorkomende oorzaak van hardnekkige puistjes? Dit is wat experts u willen laten weten, inclusief hoe PCOS-acne eruit ziet, andere manieren waarop de aandoening uw huid beïnvloedt en de behandelingen die u kunnen helpen zich beter te voelen, van binnen en van buiten.

Waarom veroorzaakt PCOS acne?

Deskundigen over het algemeen mee eens dat u aan twee van de drie criteria moet voldoen om de diagnose PCOS te krijgen. Om te beginnen verstoort de aandoening doorgaans de eisprong en verhindert deze soms, of het gebeurt wanneer een eierstok ongeveer halverwege een menstruatiecyclus van 28 dagen een volwassen eicel vrijgeeft. Dit kan zich manifesteren als onregelmatige menstruaties, zware of pijnlijke menstruatie superlange menstruaties of helemaal geen menstruatie.

Dat sluit aan bij de tweede aanwijzing: deze eieren komen mogelijk niet vrij of groeien niet zoals ze zouden moeten (een belangrijke reden waarom PCOS in verband wordt gebracht met vruchtbaarheidsproblemen). Dat kan leiden tot wat lijkt op een parelsnoer langs de buitenrand van uw eierstok. Dr. Nair legt uit wat uw verloskundige kan zien op een beeldvormende test die een echografie wordt genoemd. Hoewel deze met vocht gevulde zakjes vaak cysten worden genoemd, zijn het eigenlijk kleine follikels en bevatten ze elk een enkel eitje dat zich niet goed heeft ontwikkeld.

vrouwelijke namen met ca

Dr. Nair zegt dat de derde tip een verzameling huidsymptomen is die worden veroorzaakt door de hoge androgeenspiegels die bekend staan ​​als hyperandrogenisme. Dit omvat vaak acne en groeiend haar op plaatsen die niet typisch voor u zijn (hierover later meer). Een teveel aan androgenen stimuleert uw talgklieren (olieklieren) om meer talg (olie) te produceren Amy Freeman MD een board-gecertificeerde dermatoloog bij Schweiger Dermatology Group in New York City vertelt SELF. De olie vermengt zich met dode huidcellen en verstopt je haarzakjes, waardoor de ideale omgeving ontstaat voor ontstekingsveroorzakende bacteriën, de zogenaamde C. acnes . Cue de vervelende zits!

Een paar dingen kunnen u erop wijzen dat uw acne mogelijk verband houdt met PCOS.

PCOS-gerelateerde acne valt onder de hormonale acne paraplu. Hoewel deze term geen officiële medische diagnose is, gebruiken dermatologen deze om puistjes te beschrijven die synchroon lopen met hormonale schommelingen veroorzaakt door iemands menstruatiecyclus, zware stress (bedankt cortisol ) of een chronische gezondheidstoestand. Hier leest u waar u op moet letten:

Onderzoek suggereert dat ongeveer 20% van de vrouwen te maken krijgt met acne bij volwassenen, zelfs als ze het geluk hadden om als tiener de pasteuze puistjescrème te vermijden. Natuurlijk hebben niet al deze vrouwen PCOS, maar het is de moeite waard om naar uw arts te gaan als u last heeft van een uitbraak En omgaan met andere tekenen van de aandoening zegt Dr. Nair. Acne kan de kop opsteken als je in de twintig bent en daarna, omdat de voortplantingshormonen toenemen naarmate je lichaam dichter bij het vruchtbare hoogtepunt komt. Dat gezegd hebbende, kunnen puistjes vrouwen ook later in het leven treffen perimenopauze en de menopauze (*snikt*) terwijl er een nieuwe golf van hormonale chaos plaatsvindt.

Dr. Freeman zegt dat je wangen, kin en kaaklijn hotspots zijn voor hormonale acne, omdat ze meer geconcentreerd zijn met olieklieren. Mogelijk merkt u ook puistjes op uw borst en rug, voegt Dr. Nair toe.

Witkoppen En mee-eters zijn meer oppervlakkig dan hormonale acne. Met PCOS is de kans groter dat u diepe puistjes, papels of puistjes krijgt cysten dankzij de ontsteking die ver in de follikels naast je olieklieren plaatsvindt. Deze bultjes voelen zacht of pijnlijk aan en zien er zeer geïrriteerd uit. Denk aan levendige roze en rode vlekken bij lichtere huidtinten en meer hypergepigmenteerde vlekken bij diepere huidtinten, merkt Dr. Freeman op.

Hormonale acne is beslist iets hardnekkiger dan gewone acne, merkt Dr. Freeman op. Omdat de puistjes diep onder de huid ontstaan, reageren ze niet altijd op OTC-behandeling alleen en duurt het meestal langer voordat ze verdwijnen. Wanneer de puistjes beginnen te genezen, kunnen ze ook blijvende sporen achterlaten; Ontpitte of ingedeukte littekens komen vaker voor bij lichtere huidtinten, terwijl verheven littekens vaker voorkomen bij diepere huidtinten, zegt Dr. Freeman.

Hoe zien andere PCOS-gerelateerde huidsymptomen eruit?

Het lastige van acne is dat het zoveel mogelijke oorzaken heeft, dus het is geen sterke indicator voor PCOS, zoals Dr. Nair zegt. Als uw arts vermoedt dat u met hyperandrogenisme te maken heeft, zal hij of zij waarschijnlijk ook op de volgende symptomen letten.

Dr. Nair zegt dat hirsutisme of haargroei die optreedt op plekken waar je het normaal gesproken niet verwacht, een kenmerkend teken is van PCOS (waarbij tot 70% van de mensen met de aandoening last heeft), omdat het groeit in delen van het lichaam die meer afhankelijk zijn van androgenen. Natuurlijk wij allemaal laat een willekeurig lang kinhaar groeien van tijd tot tijd (de maatschappelijke schoonheidsnormen zijn verdoemd). Hirsutisme wordt echter gedefinieerd als overmatige haargroei, wat voor verschillende mensen verschillende dingen kan betekenen; jouw teveel kan bijvoorbeeld het gemiddelde van iemand anders zijn.

Hoe komt dit haar tevoorschijn? Ook dat hangt af van het individu, maar de strengen zijn meestal dikker of grover dan de rest van het normale haar op uw lichaam en kunnen overvloediger op uw gezicht verschijnen, borst, rug, bovenarmen, onderbuik of onderbenen.

ideeën voor afspeellijstnamen

Acanthosis nigricans is een huidaandoening die meestal signaleert insulineresistentie wat vaak voorkomt naast een mogelijke complicatie van PCOS, zegt Dr. Nair. Dit betekent dat cellen in het lichaam niet op de juiste wijze op insuline reageren vanwege de aanhoudend hoge bloedsuikerspiegel. Meer dan 50% van de vrouwen met PCOS heeft insulineresistentie, dus dit kan je een idee geven, merkt ze op. ( Onderzoekers proberen nog steeds de oorzaak van dit verband te begrijpen, maar vermoeden dat de genetische verschuivingen in de hormoonhuishouding, een hoger percentage lichaamsvet en ontstekingen allemaal een rol kunnen spelen.)

Doorgaans ziet acanthosis nigricans eruit als donkere, fluweelachtige plekken die zichtbare vouwsporen kunnen hebben, omdat ze verschijnen op gebieden waar de huid plooit, zoals je oksels, de binnenkant van de dijen of de achterkant van de nek, zegt Dr. Freeman. Waarom? Insuline of insuline-achtige stoffen versnellen de groei van keratine, een belangrijk eiwit in uw huid. We hebben niet veel concrete gegevens over wie vatbaarder is voor deze veranderingen en waarom, maar Dr. Nair merkt op dat dit vaker voorkomt bij haar patiënten met diepere huidtinten.

Hier leest u hoe u PCOS-gerelateerde acne en andere symptomen kunt behandelen.

De kernstappen in uw huidverzorgingsroutine – een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème – kunnen een groot verschil maken in hoe uw huid eruit ziet en aanvoelt. Voor elk moet je zoeken naar olievrij en niet-comedogeen op de etiketten, wat betekent dat de producten zijn ontworpen om de kans te verkleinen dat je poriën nog verder verstopt raken, zegt Dr. Freeman.

Reinigen nadat je wakker wordt en voordat je naar bed gaat is voldoende. Als je meer doet, loop je het risico dat je huid uitdroogt, waardoor deze meer olie gaat produceren, legt ze uit. Sommige mensen met een zeer ontstoken, gevoelige of schilferige huid geven hier de voorkeur aan zachtere romige wasbeurten terwijl anderen die erg vettig worden misschien de voorkeur geven aan een schuimigere formule .

betekenis van de naam Julia

Vochtinbrengende crèmes en zonnebrandcrèmes met een dunnere, gelachtige consistentie voelen ook lichter aan op de huid. Het is verleidelijk om deze stappen over te slaan, omdat het kan lijken alsof je (letterlijk) vet op het vuur gooit, maar een huid die gevoelig is voor acne heeft nog steeds hydratatie nodig en bescherming tegen de zon, beide voor de gezondheid van uw huidbarrière en om het risico ervan te verkleinen littekens en hyperpigmentatie .

Dr. Freeman geeft de voorkeur minerale zonnebrandmiddelen die zijn gemaakt met zinkoxide en titaniumoxide omdat ze meestal minder irriterend zijn voor een gevoelige huid. Maar de beste zonnebrandcrème is degene die je gaat gebruiken, benadrukt ze. Zoek dus een breedspectrum-SPF die u echt prettig vindt en wees ijverig bij het toepassen ervan.

Actieve stoffen beweren een specifiek huidprobleem te behandelen en ze kunnen enorm nuttig zijn bij het verbeteren van acne. Er zijn een heleboel OTC-ingrediënten om uit te kiezen en elk vereist wat voorzichtig experimenteren. Dr. Freeman raadt doorgaans aan om met de volgende keuzes te beginnen voor haar patiënten met hormonale puistjes:

Benzoylperoxide:Dit is een van de beste OTC-ingrediënten die we hebben om acne-veroorzakende bacteriën te doden en ontstekingen te verminderen. Je vindt het in gezichtswasbeurten en spotbehandelingen. Begin met 2,5% om het risico op irritatie te minimaliseren en werk op tot 5 tot 10% als uw huid dit goed verdraagt.Salicylzuur:Als uw huid niet reageert op benzoylperoxide, overweeg dan een wasbeurt of behandeling met 2% salicylzuur. Het zal uw huid zachtjes exfoliëren, waardoor de poriën worden ontstopt en de olie wordt aangedrukt.Azelaïnezuur:Dit ingrediënt kan een game-changer zijn voor de gevoelige huid. Het doet ook uitstekend werk bij het onderdrukken van ontstekingen, het ontstoppen van de poriën, het minimaliseren van roodheid en het vervagen van donkere vlekken.Topische retinoïden:Deze vitamine A-derivaten zijn een goede keuze voor hormonale acne, omdat ze de celvernieuwing versnellen, waardoor de poriën worden ontstopt en de textuur gladder wordt. U kunt beginnen met vrij verkrijgbare retinolproducten zoals adapaleen (Differin) of met uw dermatoloog praten over opties op recept, zoals tretinoïne of een orale retinoïde zoals Accutane (isotretinoïne) (wat zeer effectief is maar een grote inzet vergt). Het kan een tijdje duren voordat uw huid zich heeft aangepast aan een retinoïde, wat vaak tot meer irritatie leidt voordat u resultaat ziet. Het is dus de moeite waard om met een dermatoloog te praten over de beste route voor u.

Als het lijkt alsof je elk huidverzorgingsproduct onder de zon hebt geprobeerd en niets je puistjes opruimt, neem dan contact op met je arts, of dat nu een gecertificeerde dermatoloog of endocrinoloog is. Zij kunnen u helpen bij het aanpakken van uw meest hardnekkige PCOS-symptomen, inclusief acne en andere huidproblemen.

Er zijn geen door de FDA goedgekeurde behandelingen die specifiek zijn ontworpen voor PCOS, legt Dr. Nair specifiek uit, maar specialisten hebben verschillende medicijnen tot hun beschikking om hormonale schommelingen te helpen reguleren, de effecten van hyperandrogenisme te verminderen en insulineresistentie te behandelen. Ze zullen waarschijnlijk beginnen met een van deze opties:

Zie dit als een vorm van hormonale therapie, zegt Dr. Nair. In combinatiepillen bundelen synthetische vormen van oestrogeen en progesteron hun krachten om je hormonen te stabiliseren. Dit helpt niet alleen om je menstruatiecyclus te resetten, waardoor de onvoorspelbaarheid van je menstruatie wordt verminderd, maar het verzacht ook het effect van een teveel aan androgenen, die hormonale acne en de effecten van hirsutisme kunnen verminderen, legt ze uit.

Anticonceptiepillen kunnen ook op andere manieren nuttig zijn. Als je maanden zonder menstruatie bent, verlies je niet regelmatig je baarmoederslijmvlies, legt Dr. Nair uit. De opeenhoping van dat weefsel kan u vatbaar maken voor afwijkingen die verband houden met een verhoogd risico op endometriumkanker . Dus als je anticonceptiepillen gebruikt, voorkom je dat het baarmoederslijmvlies overgroeit, zegt ze.

auto's met de letter u

Antiandrogene medicijnen zoals spironolacton blokkeren de effecten van androgenen in het lichaam, inclusief uw huid. Eigenlijk een 2023 studie van de meer dan 300 vrouwen die met aanhoudende acne kampten, ontdekten dat spironolacton hun huidskleur aanzienlijk verbeterde na langdurig gebruik. Het kan samen met de anticonceptiepil worden voorgeschreven en het kan tot drie maanden duren voordat u zichtbare verbetering in uw huid ziet, merkt Dr. Freeman op.

Metformine wordt gebruikt om de insulineresistentie te verbeteren en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, dus het speelt vaak een rol bij PCOS, zegt Dr. Nair. Onderzoek laat zien dat het medicijn de androgeenspiegels aanzienlijk kan verlagen, de menstruatiecyclus weer op het goede spoor kan krijgen en de insulinegevoeligheid kan verbeteren wanneer het wordt gebruikt om specifiek PCOS te behandelen. Dit alles kan een rimpeleffect hebben dat de ernst ervan vermindert acne acanthosis nigricans en hirsutisme te.

Nauw samenwerken met een arts die u vertrouwt, is van cruciaal belang bij het beheersen van uw PCOS-symptomen en alle emoties die deze kunnen veroorzaken. U wilt niet alleen uw huidige symptomen behandelen, maar u wilt ook een plan maken om uw risico op gezondheidscomplicaties in de toekomst te verminderen. Dus naast de voorgeschreven medicijnen kan uw arts ook voorstellen om bepaalde levensstijlveranderingen aan te brengen, zoals samenwerken met een therapeut om grip te krijgen op uw stress of een diëtist om uw insulinepieken te verminderen met een behandeling. laag-glycemisch dieet – als onderdeel van een holistisch zorgplan.

Geen twee mensen met PCOS hebben een identieke ervaring, dus wees reëel tegenover uw arts als iets niet werkt. Met een beetje hoop (en veel geduld) kom je al een heel eind. Er zijn geweldige behandelingen beschikbaar, dus raak niet ontmoedigd, zegt Dr. Freeman. Als de ene behandeling niet werkt, kunnen we altijd een andere proberen.

Verwant:

• De geestelijke gezondheidseffecten van acne zijn heel reëel
• Wat doet oestrogeen in de hersenen? Veel meer dan je misschien beseft
• 6 dingen die een wankele periode u zou kunnen vertellen over uw gezondheid

Ontvang meer van de geweldige servicejournalistiek van SELF rechtstreeks in uw inbox.