Zelfs met je beste inspanningen (en een reeks dure verhelderende producten) donkere vlekken staan erom bekend dat ze de tijd nemen om weg te gaan. Meer specifiek kan het ongeveer een maand duren Mamina Turegano MD board-gecertificeerde dermatoloog bij Sanova Dermatology in New Orleans vertelt SELF – soms tot drie maanden. Maar in onze haast om hardnekkige hyperpigmentatie zo snel mogelijk te laten verdwijnen, zeggen dermatologen dat we vaak fouten maken waardoor die vlekken nog meer opvallen.
Om te begrijpen wat donkere vlekken zo hardnekkig maakt, helpt het om te weten wat er onder de oppervlakte gebeurt. Op een basisniveau verschijnen die bruinrode of paarsachtige vlekken wanneer uw lichaam een overmaat aan melanine (of pigment) aanmaakt, wat kan gebeuren als reactie op zaken als onbeschermde blootstelling aan de zon, bijvoorbeeld hormonale veranderingen (zoals tijdens de zwangerschap) en onderliggende ontstekingen (van een boze uitbraak gesprongen puistje waar je mee hebt geknoeid – maar dat niet had moeten doen – of een insectenbeet).
Hoewel sommige serums en crèmes het vervagingsproces zeker kunnen versnellen, kunnen veel dagelijkse huidverzorgingsgewoonten (waar je misschien niet eens over nadenkt) ervoor zorgen dat deze vlekken nog langer blijven hangen. Dit zijn de grootste fouten die dermatologen voortdurend zien als het gaat om donkere vlekken, plus wat ze in plaats daarvan kunnen doen.
1. Je brengt meerdere verhelderende ingrediënten tegelijk aan.
Geen enkel product zal op magische wijze je huidskleur van de ene op de andere dag egaliseren, maar er zijn veel door de huid goedgekeurde ingrediënten die dat wel doen kan verhelder het na verloop van tijd. Denken vitamine C een antioxidant die de melanineproductie vertraagt. Of retinol en exfolianten die beide de gepigmenteerde huidcellen verwijderen en een frisse, glanzende laag eronder onthullen.
Dat gezegd hebbende, meer is niet altijd beter – en het opstapelen van meerdere zware slagmensen zal de zaken niet versnellen. In feite vitamine C chemische exfolianten (zoals glycolzuur melkzuur of salicylzuur) en retinol mogen niet in één keer samen worden gebruikt, omdat deze combinatie de huid kan irriteren en ontsteken (inclusief uw bestaande hyperpigmentatie).
dingen mee
Wat u in plaats daarvan kunt doen: In plaats van al uw sterkste actieve stoffen op dezelfde dag tegelijkertijd te gebruiken, raadt Dr. Turegano aan om één bleekmiddel te kiezen (gedurende minstens twee weken) en te kijken hoe uw huid reageert. U kunt ook overwegen om bijvoorbeeld 's ochtends vitamine C te gebruiken en 's avonds retinol, of deze op verschillende dagen af te wisselen (in plaats van ze op één dag op te stapelen). Deze aanpak is niet alleen zachter voor de huid, maar maakt het ook gemakkelijker om te bepalen wat daadwerkelijk een verschil maakt.
2. U heeft uw onderliggende acne niet eerst behandeld.
In een poging om overgebleven vlekken te verwijderen, is het verleidelijk om prioriteit te geven aan het ophelderen. Maar niets van dat alles zal een blijvend verschil maken als je de oorzaak van de verkleuring niet aanpakt, wat voor veel mensen nog steeds actieve acne is.
Een fout die ik vaak zie, is dat mensen last hebben van puistjes, maar dat ze zich meer richten op het behandelen van de hyperpigmentatie, zegt Dr. Turegano. Want als je nog steeds last hebt van puistjes, blijft je huid ontstoken door de opeenhoping van overtollige olie, dode huidcellen en bacteriën – en dat is precies wat melanine veroorzaakt. over productie (en donkere vlekken) in de eerste plaats. Dus zelfs als je deze hardnekkige vlekken probeert te vervagen, kunnen er net achter hen nieuwe opduiken.
Fred Flintstone pop-funko
Wat u in plaats daarvan kunt doen: Als u kunt, kunt u het beste een dermatoloog raadplegen die een behandelplan op maat kan maken voor uw huid die gevoelig is voor acne, of het nu gaat om een actueel recept of een orale medicijnen . Maar andere OTC-opties die Dr. Turegano aanbeveelt, zijn geweldig voor puistjes En hyperpigmentatie – inclusief plaatselijke exfoliërende retinolzuren (zoals glycolzuur en melkzuur ) en niacinamide.
3. Je vergeet zonnebrandcrème aan te brengen (en opnieuw aan te brengen).
Hoe veel nadruk er ook wordt gelegd op de behandeling van hyperpigmentatie, dermatologen zeggen dat mensen vaak het belang van preventie over het hoofd zien – en een van de grootste dingen die bestaande verkleuringen kunnen verergeren, is blootstelling aan de zon.
Het is algemeen bekend dat zonnebrandcrème essentieel is Brendan Camp MD board-gecertificeerde dermatoloog bij MDCS Dermatology in New York City vertelt SELF. Maar het is vooral belangrijk voor iemand die last heeft van donkere vlekken, omdat UV-stralen een overmatige melanineproductie veroorzaken, waardoor je algehele toon wordt verdiept (voor die bronsachtige kleur... of kreeftverbranding) en eventuele bruine of rode vlekken worden versterkt.
Wat u in plaats daarvan kunt doen: Voor de beste bescherming kunt u een breedspectrumformule (minstens SPF 30) in uw dagelijkse routine opnemen en deze elke twee uur opnieuw aanbrengen als u zweet of tijd buitenshuis doorbrengt. (Bonuspunten als uw zonnebrandcrème naar keuze zinkoxide of titaniumdioxide bevat, die beide UV-stralen fysiek blokkeren die eventuele post-puistjes donkerder maken.)
4. Je irriteert onbedoeld je huid door te veel hitte.
Zonlicht is niet de enige boosdoener waar u rekening mee moet houden. Volgens Dr. Camp kan te veel hitte (bijvoorbeeld van stomende sauna's of lange warme douches) ook de ontsteking in je huid verlengen.
ideeën voor afspeellijstnamen
Op de korte termijn leidt dat tot een verhoogde bloedstroom (die verantwoordelijk is voor de blozende blik je krijgt bijvoorbeeld na een uur hot yoga). Maar als dit vaak gebeurt, zegt Dr. Camp dat de aanhoudende ontsteking ervoor kan zorgen dat de melanocyten [cellen die onze huid zijn kleur geven] overreageren en meer pigment produceren, waardoor die kleine bruine vlekken beter opvallen.
Wat u in plaats daarvan kunt doen: Je hoeft de verzengend hete douches niet helemaal op te geven. Maar het enige dat Dr. Camp vraagt, is om waar mogelijk rekening te houden met de extreem hoge temperaturen. (Met andere woorden, een paar minuten onder het stomende water is prima, maar sla misschien de nachtelijke 30 minuten durende saunabeurt over.)
5. Je exfolieert met de verkeerde actieve stoffen, of overdrijft.
Exfolianten die de bovenste huidlaag loslaten, kunnen zeker helpen de huidtint te egaliseren, daar zijn Dr. Turegano en Dr. Camp het over eens. En er zijn een heleboel veelbelovende opties, van chemische exfolianten zoals alfahydroxyzuren (AHA's) en bètahydroxyzuren (BHAS) tot fysieke scrubs (je kent die met kleine korrelige korrels).
Het probleem is echter dat veel mensen denken dat als ze iets sterks of hard genoeg op hun gezicht kunnen gebruiken, ze in wezen de donkere vlekken kunnen wegschrobben, wat helaas een averechts effect zal hebben, zegt Dr. Turegano, vooral met fysieke scrubs die afhankelijk zijn van schurende ingrediënten (zoals puimsteenrijstpoeder of zoutkorrels). Bij gevoelige huidtypes kan deze mechanische wrijving microtrauma of ontsteking veroorzaken, wat een signaal kan zijn voor uw melanocyten om de pigmentproductie in dat gebied op te voeren.
En hoewel chemische exfolianten (AHA's BHA's) over het algemeen zachter zijn dan scrubs, kan het te vaak of in hoge concentraties gebruiken ervan uw huid nog steeds beschadigen. huidbarrière Dr. Turegano wijst erop dat dit leidt tot meer irritatie, roodheid en een algeheel langzamer herstelproces voor uw vlekken.
Wat u in plaats daarvan kunt doen: Er is geen pasklaar antwoord op de vraag hoe vaak je moet exfoliëren. Het hangt echt af van de behoeften en tolerantie van je huidtype. Maar als ZELF eerder gemeld het is slim om het zekere voor het onzekere te nemen: vermijd fysieke scrubs als je kunt, maar als je huid aan de vettere of veerkrachtigere kant is, kan het prima zijn om ze niet vaker dan één keer per week te gebruiken. Wat de chemische opties betreft, stelt Dr. Turegano voor om langzaam te beginnen – een of twee keer per week – en vervolgens aan te passen op basis van hoe uw huid reageert (wat betekent dat er geen stekende schilfering of vervelling optreedt).
6. Je weet niet zeker of je te maken hebt met echte donkere vlekken... of met post-inflammatoir erytheem.
Niet alle donkere vlekken zijn hetzelfde. In feite worden de bruinverkleurde vlekken die u kent en verafschuwt technisch gezien post-inflammatoire hyperpigmentatie (PIH) genoemd. Maar er is ook post-inflammatoir erytheem (PIE). Deze post-puistjesplekken zien er op het eerste gezicht hetzelfde uit, maar reageren beter op verschillende behandelingen. Daarom kan het een belangrijke stap zijn om te weten met welke je te maken hebt om ze sneller te laten vervagen.
Bijbelse namen voor meisjes
Hoe kun je zien welke je hebt? Volgens Dr. Turegano is het grootste onderscheid dat PIE rozerood of paars lijkt, omdat het wordt veroorzaakt door beschadigde bloedvaten nabij het huidoppervlak – een gevolg van letsel of irritatie (vanwege aan een puistje plukken bijvoorbeeld of overmatig gebruik van agressieve actieve stoffen). Terwijl langer durende PIH verwijst naar die echte donkere vlekken die worden veroorzaakt door een diepere pigmentverandering (door overmatige melanineproductie) die bruin wordt bij lichtere huidtinten of blauwgrijs bij donkere huidtinten.
Wat u in plaats daarvan kunt doen: Een dermatoloog kan bevestigen met welk type u te maken heeft, maar u kunt het vaak zelf vertellen op basis van de kleur van uw vlekken. Maar voor echte donkere vlekken (of PIH) kun je het beste focussen op de vervagende actieve stoffen waar we het over hadden (hoewel een paar andere OTC-derm-favorieten zoethoutwortelextract bevatten kojinezuur of tranexaminezuur). Deze remmen allemaal tyrosinase, een enzym dat betrokken is bij de productie van melanine, om uw teint egaal te maken.
dingen met letter a
Maar voor meer oppervlakkige rode of roze vlekken (PIE) – of als u een combinatie van beide heeft – kan het de moeite waard zijn om zachte, kalmerende producten toe te voegen die de huidbarrière kalmeren en tegelijkertijd ontstekingen aanpakken. Denk aan behandelingen zoals niacinamide azelaïnezuur of gotuola (cica).
Voor de goede orde: u hoeft niet in paniek te raken als u niet 100% zeker weet welk type u heeft; het behandelen van PIH met PIE-vriendelijke ingrediënten (of omgekeerd) zal de zaken niet noodzakelijkerwijs verergeren. Maar zoals Dr. Turegano opmerkt, kan het gebruik van de juiste actieve stoffen voor uw specifieke kenmerken op zijn minst een kleine maar betekenisvolle aanpassing zijn, waardoor u in de loop van de tijd betere, helderdere resultaten kunt zien.
Verwant:
