Dit zit er in de zelfzorgoverlevingskit van Padma Lakshmi

Als je je halfleeg voelt, hoe vul je dan je kopje? In Self-Care Survival Kit vraagt ​​SelfGrowth beroemde mensen om de producten en gewoonten te delen waar ze gebruik van maken als ze een oppepper nodig hebben.

Bijna precies een jaar geleden kondigde Padma Lakshmi aan dat ze zou aftreden als presentatrice van de hitcompetitieserie Topkok , een rol die ze ruim 17 jaar en 19 seizoenen heeft vervuld – dat zijn er ongeveer 300, pak je messen maar en ga aan de slag. Oude fans van de show (waaronder ikzelf) waren verdrietig om haar te zien vertrekken, maar we snapten het ook: het is lang om dezelfde baan te hebben, en Lakshmi verdiende een pauze.

Maar het lijkt erop dat ze geen vrije tijd neemt. Lakshmi heeft hard gewerkt aan het schrijven van een kookboek en het promoten van het laatste seizoen van haar Hulu-show Proef de natie . En op 6 juni vond ze dankzij een samenwerking met Bare Necessities een manier om nog een baan toe te voegen aan haar overvolle agenda: lingerieontwerper. Tijdens een lanceringsevenement voor de lijn vertelt Lakshmi aan SelfGrowth dat ze het heerlijk vindt om bezig te zijn en dat ze graag bezig is, maar zelfs een extraverte persoon moet zo nu en dan de stroom uitzetten, en zelfzorg voor Lakshmi lijkt op ongestructureerde tijd.

Ik ben niet een van die creatieve mensen die zeggen: ‘Ik haat iedereen.’ Ik wil uitgaan. Ik praat graag met mensen, zegt Lakshmi. Maar het put me ook uit... en de laatste tijd voel ik me gewoon uitgeput. Ik heb geen ideeën meer; Ik heb niets te zeggen. En de manier waarop ik dat tegenga, is door letterlijk en figuurlijk ruimte voor mezelf te creëren.

Terwijl Lakshmi zegt dat ze van a houdt massage (en probeert er elke maand minstens één tijd voor te vinden), hoeven haar momenten van zen er niet specifiek uit te zien. Voor veel mensen omvat zelfzorg kaarsen en meditatie, zegt ze. Ik zou een PB&J-broodje met een kopje thee kunnen eten, zolang het maar stil, ongestructureerd en vredig is. Dat is op dit punt in mijn leven de grootste luxe.

Het zijn deze rustige momenten, doorgebracht met haar 14-jarige dochter Krishna of het koken van een diner voor een kleine groep vrienden, dat Lakshmi zich het meest op haar gemak voelt. En dat is een gevoel waar ze nog veel meer van zou willen in haar leven. Mijn doel is om zoveel mogelijk mezelf te blijven. Naarmate ik ouder word en ouder word, is dat alles wat ik wil, zegt ze. Als ik iemand zie en die zit zo lekker in zijn vel, dan kan het hem niets schelen; het kan ze geen barst schelen wat je denkt of hoe ze eruit zien; ze worden voor mij zoveel aantrekkelijker. En dat vertrouwen is goud, en dat is waar ik naar streef.

Dit is wat Padma Lakshmi in haar Self-Care Survival Kit zou stoppen:

Eucerin

Originele helende lotion

Het belangrijkste in mijn set is zo basic: het is Eucerin bodylotion. I Liefde Eucerin. Je kunt het bij elke drogisterij kopen. Ik heb een vette huid op mijn gezicht, maar overal een droge huid; Ik word ashy, dus ik gebruik de lotion zodra ik uit de douche kom. De grote pompversie bewaar ik thuis, maar ik koop hem ook in kleine tubes zodat ik hem overal mee naartoe kan nemen.

Neils tuin

Essentiële Oliën

Mijn andere zelfzorg-go-to is een kleine verzameling essentiële oliën. Ik krijg hoofdpijn van veel parfums die ik in de winkel koop – het maakt niet uit of ze heel duur zijn of die uit de winkel. Daarom maak ik mijn eigen parfum met biologische etherische oliën, en ik heb altijd een kleine set met vier of vijf die ik voor verschillende doeleinden kan mixen. Neil’s Yard is een merk dat ik erg leuk vind; ze zijn allemaal biologisch en ze planten bomen in de gebieden waar ze de ingrediënten vandaan halen, wat leuk is.

Bose

QuietComfort-hoofdtelefoon

Ik hou van mijn podcasts. Ik luister naar iemand die gebeld wordt Verborgen hersenen en het gaat over neuropsychologie. De gastheer [NPR's Shankar Vedanta ] interviewt onderzoekers over hun onderzoek, maar ook over hun persoonlijke verhalen, en waarom ze hun leven hebben gewijd aan welk onderwerp ze ook onderzoeken. Het is gericht op vragen als: Waarom ben je streng voor jezelf? Of: waarom saboteren we onszelf? Het is echt serieus onderzoek, peer-reviewed, ondersteund door wetenschap, maar het is erg gemoedelijk. En [Vedantam] heeft zo'n rustgevende stem.

Ik ben een zeer auditief persoon en voor Moederdag kreeg ik van mijn dochter deze prachtige Bose-hoofdtelefoon. Ze had ze als verjaardagscadeau van haar vader gekregen en ik hield ze altijd in de gaten. Ze deed ze me een keer aan en ik dacht: oh mijn God. Dus heeft ze ze voor mij gekocht, en nu kan ik luisteren met surroundgeluid dankzij deze grote hoofdtelefoon.

Padma X Eerste levensbehoeften

Geribde gebreide loungejurk met striksluiting op de rug

Ik was eerder in mijn leven bereid te lijden voor mode. Maar misschien was ik dat vijf jaar geleden gewoon niet meer; Ik ben gewoon niet bereid om me ongemakkelijk te voelen. Ik weet nog dat dat mijn moeder ook overkwam: ze kon gewoon geen strakke spijkerbroeken meer dragen. Deze jurk beschouw ik als een zeer essentieel onderdeel van mijn zelfzorg. Ik kan erin bewegen, het is rekbaar. Je voelt je er supergezellig maar ook sexy door... Ik hoop dat mensen hem met deze collectie dragen, ervan houden en hem vergeten.

Verwant:

• 44 zelfzorgcadeaus voor iedereen die oververmoeid, overweldigd en er gewoon overheen is
• Eigenlijk kan ‘bedrot’ een zeer legitieme vorm van zelfzorg zijn
• 19 creatieve manieren om buiten een beetje zelfzorg te krijgen