Als de pil uw voorkeursmethode voor anticonceptie is, is de kans groot dat u geobsedeerd bent door het elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen, of u nu een alarm op uw telefoon zet of gewoon op uw bovenmenselijke geheugen vertrouwt om te slagen.
De meeste dagen (hopelijk) knal je die pil precies op het juiste moment. Maar op sommige dagen weet je het pas weer als je aan het eind van de dag in bed kruipt. Of misschien vergeet u het pillenpakket thuis en kunt u het pas een paar uur na uw geplande tijdstip innemen. Wees gek.
Maar doe dat niet, want voor de meeste vrouwen is het echt NBD als u de pil niet elke dag op exact hetzelfde tijdstip inneemt.
Nauwkeurige timing doet er alleen echt toe als u een pil met alleen progesteron slikt.Pillen met alleen progesteron (ook wel minipillen genoemd) worden het meest gebruikt door vrouwen die borstvoeding geven of door vrouwen die om een andere reden geen oestrogeen kunnen innemen. Het is belangrijk om ze elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen. Pillen met alleen progesteron 'werken vooral door het baarmoederhalsslijm ongunstig te maken voor sperma' Nikki B. Zite, MD , ob/gyn-professor en programmadirecteur aan de University of Tennessee Graduate School of Medicine, vertelt SelfGrowth. Het effect verdwijnt echter vrij snel: als je de pil meer dan drie uur na je gebruikelijke tijdstip inneemt, kan het slijm zo dun blijven dat het kan worden gepenetreerd, zegt Zite. 'Er is daar niet veel speelruimte.'
Combinatiepillen bevatten zowel oestrogeen als progesteron en worden door de meeste vrouwen gebruikt. Deze pillen werken door de ovulatie te voorkomen, Alexander Chiang, MD , assistent-klinisch professor op de afdeling verloskunde en gynaecologie aan de David Geffen School of Medicine aan de UCLA, vertelt SelfGrowth. 'Vrouwen zouden ze elke dag rond dezelfde tijd moeten innemen als routine om de therapietrouw te vergroten, maar het is geen probleem als ze het later die dag doen', zegt hij. Als u vergeet het in te nemen totdat uw hoofd het kussen raakt, is dat geen probleem. U kunt het innemen wanneer u het zich herinnert en rustig slapen.
Ook al word je niet zwanger als je de pil op verschillende tijdstippen slikt, toch geven gyns een heel goede reden om op schema te blijven.Hoewel het tijdstip waarop je de pil ploft op een dag van 24 uur niet echt uitmaakt, is het volledig missen van pillen de grootste (en meest te voorkomen) reden waarom anticonceptiepillen falen. Als u zich elke dag aan één specifiek tijdstip houdt, is de kans groter dat u het niet zult vergeten. 'Als je je pillen volgens een normale routine inneemt, zoals voor of na het tandenpoetsen, vlak voordat je naar bed gaat, bij de ochtendkoffie, enz., zal dit de routine van het dagelijks innemen van een pil helpen versterken', zegt Chiang. Als je nog steeds moeite hebt om er een gewoonte van te maken, is het geen schande om dagelijks een telefoonalarm in te stellen of een app te downloaden die je eraan herinnert. Vind wat echt werkt en blijf daarbij. Als je het echt niet kunt bijhouden, is een set-it-and-forget-it-methode zoals een spiraaltje misschien een betere optie voor jou.
Misschien vind je dit ook leuk: onthullende feiten over vagina's
