Ik ben de fitnessdirecteur van SelfGrowth, en dit zijn de hardloopshorts die ik draag die niet omhoog rijden

Er zijn talloze dingen die een run kunnen maken of breken. Een geweldige afspeellijst, ondersteunende sportbeha en schoenen met precies de juiste hoeveelheid kussen zijn voor de hand liggende must-haves, maar mag ik nog een ander belangrijk punt benadrukken? Een hardloopshort die niet omhoog kruipt.

De juiste hardloopshort is zo belangrijk, vooral als het warm en vochtig is en alles een beetje plakkerig wordt. Korte broeken die niet passen, kunnen ongemakkelijk wrijven (ik heb van een paar paar heel pijnlijke dijen gekregen) en migreren, laten we zeggen, naar het noorden. Laat me je vertellen: tijd besteden aan het uit je kruis trekken van een korte broek (om het een kwart mijl later opnieuw te moeten doen) zorgt niet voor een plezierige run.

Als fitnessdirecteur van SelfGrowth probeer ik veel hardloopshorts uit, en ride-up is een van de belangrijkste factoren waardoor ik het paar consequent weer in de la leg voordat ik het weer draag. Dus het vinden van hardloopshorts die op hun plaats blijven is altijd een doel van mij geweest. En deze zomer kan ik eerlijk zeggen dat ik een solide rotatie heb van exemplaren die precies blijven waar ze moeten.

Maar voordat ik mijn favorieten opsom, wil ik één ding benadrukken: hardloopshorts zijn zeer individueel en passen op elk lichaam anders. Ik ben bijvoorbeeld iets meer dan 1,80 meter en heb relatief gespierde dijen, dus dezelfde korte broek waar ik bij zweer, kan anders passen bij iemand die langer is of een ander postuur heeft. Mijn beste advies? Loop en beweeg rond in de korte broek waar je aan denkt voordat je je vastlegt, bijvoorbeeld in een kleedkamer, of gewoon bij je thuis als je ze online koopt, als je kunt, en loop er zeker in door je huis voordat je de stap neemt. tags uit en ga rennen. Als je voelt dat je korte broek omhoog kruipt of verschuift als je alleen maar beweegt, voorspelt dat niet veel goeds als je daadwerkelijk aan het stappen bent (wanneer je bewegingsbereik veel groter is).

Hieronder de vier korte broeken die ik tijdens deze hete, vochtige en zweterige zomer heb gedragen niet tussentijdse aanpassingen vereisen.

1. Nathan Front Runner-short

Nathan Front Runner-short

Dit zijn mijn favoriete shorts als ik lang loop en geen tijd wil besteden aan het aanpassen van mijn broeken. Ik droeg ze zelfs tijdens mijn eerste marathon, en ik kan eerlijk zeggen dat de rit naar boven niet een van de vele gedachten was die tijdens die 42,2 mijl in en uit mijn hoofd gingen. De elastische binnenbroek (binnenbeenlengte van 3 inch) blijft gewoon zitten, zelfs als de kortere buitenste laag op en neer beweegt. Dit paar is ook geweldig voor mijn lange runs, omdat het diepe, open voorzakken in de binnenlaag heeft, die perfect zijn voor het opbergen van een paar energiekauwsnacks of gels. Opmerking: er is eigenlijk een nieuwere versie hiervan beschikbaar, de Nathan Front Runner 2.0-shorts ($ 65, nathansports.com), die net zo goed blijven zitten en zelfs een nieuw vak met ritssluiting langs de tailleband aan de achterkant hebben. Maar ik blijf bij de OG's sinds ik heb gemerkt dat ze de neiging hebben platter tegen mijn kont te liggen zonder dat ze ophopen.

Verkrijgbaar in de maten XS t/m XL en in 3 kleuren

2. Lululemon-track met een korte lengte van 5'

Lululemon track-that-short

Lululemon adverteert dat deze shorts een beetje extra ruimte hebben in de beenopening, waardoor ik aanvankelijk bang was dat ze overal zouden fladderen (en naar het noorden zouden migreren). Maar toen ik ze aantrok, vond ik ze verrassend strak. De binnenbeenlengte van 15 cm was langer dan ik gewend ben – en ik dacht dat het misschien te veel stof was op mijn korte benen – maar ze voelden eigenlijk korter aan, dankzij een zoom die aan de zijkanten omhoog loopt. De tailleband blijft tijdens het hardlopen op zijn plaats en de benen gaan ook nergens heen. Ik heb hierin een training gedaan met acht sprintherhalingen, en ik herinner me dat ik me realiseerde toen ik naar huis jogde dat ik ze daarbij niet één keer hoefde aan te raken. Ik droeg deze in de high-rise stijl, maar ze kwamen eigenlijk tot net onder mijn navel, dus schrijf ze niet af als je het gevoel van een hogere short niet leuk vindt! Als je ze nog lager wilt dragen, zijn ze ook verkrijgbaar in een echte middelhoge stijl ($ 68, lululemon.com).

Verkrijgbaar in de maten 0–20 en in 7 kleuren

3. Janji 7' Grondwerktempo kort

Janji Grondwerktempo kort

Normaal gesproken zou ik op mijn hoede zijn voor korte broeken van 18,5 cm – ik zou denken dat ze veel te lang zouden zijn – maar toen ik alle recensies op hun site zag die enthousiast waren over het feit dat deze niet omhoog kruipen, wist ik dat ik wilde om ze eens te proberen. Spoiler: ze rijden niet omhoog. Helemaal niet. Dat komt waarschijnlijk door een combinatie van de langere lengte En de speciale siliconen grippers aan de zoom die ervoor zorgen dat ze op hun plaats blijven. Ik merkte hiermee absoluut geen beweging, zelfs niet bij snellere inspanningen. Een extra bonus? Hun zijvak was diep genoeg om mijn grote telefoon, hoesje en al in op te bergen, en zorgde ervoor dat hij tijdens het hardlopen niet stuiterde. Omdat deze shorts langer zijn, zit er echter meer stof in, dus ik zou ze waarschijnlijk niet dragen op de heetste, meest vochtige dag. Maar ze waren geweldig op iets koelere zomerochtenden, en zelfs binnenshuis in de sportschool. Ik droeg ze ook voor een krachttraining voor het onderlichaam, en was onder de indruk van hun veelzijdigheid: ze zijn zeker geslaagd voor de squat-test.

Verkrijgbaar in de maten XS–XL en in 9 kleuren

4. Lululemon Vind je tempo 3 kort

Lululemon Vind je temposhort

Dit zijn mijn absolute favoriete shorts voor de heetste dagen. Mijn benen voelen gewoon zo vrij in deze schoenen, wat ik toeschrijf aan hun korte lengte en gespleten ontwerp. Ja, de wind zal ervoor zorgen dat deze opblazen (bedankt, voering, voor de berichtgeving daar). Maar om redenen die mij totaal onbekend zijn (misschien komt het door de superlichte, gladde stof?) plooien de shorts eigenlijk nergens heen als de wind ze meeneemt. Geen kruistrekken nodig; ze zwaaien gewoon vrolijk met de wind en keren dan terug naar hun plaats. Als je je ergert aan overtollige, te zware stof, dan is dit minimalistische, lichtgewicht ontwerp een must-try. (Opmerking: ik droeg deze in een middelhoge stijl, maar de hoge stijl is momenteel alleen verkrijgbaar.)

Verkrijgbaar in de maten 0–20 en in 3 kleuren