In een ideale wereld zou je lichaam tijdens seks op dezelfde welwillende manier reageren op allerlei soorten stimulatie als Oprah op haar publieksleden doet. Je partner valt je aan? Je krijgt een orgasme! Uw partner besteedt wat extra aandacht aan uw tepels? Je krijgt een orgasme! Uw partner steunt uw benen op de schouders tijdens de seks? Jij... snapt de essentie.
Helaas, als je gezegend bent met een vagina, kan het moeilijk zijn om een orgasme te krijgen, vooral als je afhankelijk bent van penetratie. Dat is waar het gemengde orgasme om de hoek komt kijken. Het gaat erom dat je zowel je clitoris als je G-spot bewerkt voor een nog krachtigere ervaring. Hier leest u hoe u er een kunt krijgen.
namen voor fictieve stedenBelangrijke opmerking dus: de clitoris en de G-spot zijn misschien niet zo verschillend als je denkt.
Jarenlang leek het alsof dit twee volledig gescheiden structuren waren, waarvan er één veel waarschijnlijker zou resulteren in een ‘dat-was-zo-goed-ik-viel-uit-welke-dag-is-het-ervaring’. 'Over het algemeen is de clitoris de krachtpatser van het orgasme' Ian Kerner , Ph.D., erkende huwelijks- en gezinstherapeut en auteur van Zij komt op de eerste plaats , vertelt SelfGrowth. 'Maar de clitoris is een interne structuur die diep in het bekkengebied loopt en kriskras doorloopt met andere regio's.' Hij noemt dit 'het clitorale netwerk', en de G-spot maakt daar waarschijnlijk deel van uit.
'De G-spot is een cluster van zenuwen in de vagina. Het is controversieel omdat mensen niet dachten dat het bestond, maar [de G-spot en de clitoris] zijn met elkaar verbonden en gaan naar de pudenduszenuw.' Lexx Brown-James , Ph.D., erkende huwelijks- en gezinstherapeut, vertelt SelfGrowth. De pudenduszenuw is grotendeels verantwoordelijk voor plezierige seksuele gevoelens, legt ze uit.
De wetenschap ondersteunt dit. Een baanbrekend onderzoek uit mei 2009 in Het tijdschrift voor seksuele geneeskunde ontdekte dat de clitoris crura- of wensbeenvormige poten heeft, die zich achter de schaamlippen bevinden. Dus door op de G-spot te mikken, richt je je waarschijnlijk in werkelijkheid op een intern, uitgebreid deel van de clitoris. 'Voor sommige vrouwen kan het stimuleren van meerdere gebieden resulteren in een orgasme dat kwalitatief anders is', zegt Kerner, en merkt op dat vrouwen hem gemengde orgasmes hebben beschreven als voller, dieper en 'als twee instrumenten die tegelijk spelen, met een topnoot en een onderste noot.' opmerking.' Fascinerend.
Dus, hoe kom je daar? De eerste stap is om erachter te komen hoe je clitoris en G-spot eruit zien.
Door middel van masturbatie heb je waarschijnlijk ontdekt wat voor je clitoris werkt. Maar hoe zit het met de G-spot? (Ook al is het technisch gezien allemaal de clitoris, voor de duidelijkheid noemen we het binnenste gedeelte nog steeds je G-spot.) Om het te vinden raadt Brown-James aan om een of twee vingers van ongeveer vijf centimeter in je vagina te steken, en dan krul ze omhoog richting je navel in een 'kom hier'-beweging. Als een gebied een andere, idealiter aangenamere sensatie produceert dan de gebieden eromheen, dan heb je het gevonden! Een andere manier om het te weten: de textuur van je G-spot lijkt misschien meer op de buitenkant van een walnoot dan op de gladde, zachte huid eromheen, zegt Brown-James.
'Als je het eenmaal hebt gevonden, speel dan met druk. Sommige mensen houden van veel zwaar trekken, sommigen houden van een pulserend gevoel en anderen houden van een cirkelvormige wrijfbeweging', zegt Brown-James. Als je niet zeker weet of je vingers het lukken, zijn er sommige vibrators gemaakt om de G-spot te stimuleren, zegt Kerner. Wat u ook gebruikt, het is het beste om zo opgewonden mogelijk te zijn voordat u aan de slag gaat; dat kan uw bloedstroom stimuleren, wat uw gevoeligheid kan vergroten.
Het combineren van stimulatie van de clitoris en G-spot tijdens seks vergt misschien wat creativiteit, maar dat zou het alleen maar leuker moeten maken.Orale seks kan de beste keuze zijn. 'Je partner kan je G-spot stimuleren met zijn vingers of een vibrator terwijl hij de clitoris oraal stimuleert', zegt Kerner. Maar je kunt ook je eigen hand of een vibrator in verschillende seksposities gebruiken, zolang er maar genoeg ruimte voor is. Kerner raadt doggystyle en vrouw-op-top aan (wat hij 'vrouwelijk superieur' noemt, geweldig) als goede opties daarvoor. .
Als deze stimulatie met dubbel werk voor u werkt, kunt u, naarmate u dichter bij een orgasme komt, het gevoel krijgen dat u moet plassen, zegt Brown-James. Alles zit daar behoorlijk dicht op elkaar gepakt, dus veel druk op de G-plek kan je blaas wakker maken. De kans is vrij onwaarschijnlijk dat je tijdens een orgasme gaat plassen, en het kan zelfs een teken zijn dat je op het punt staat te ejaculeren (ja, mensen met een vagina kunnen dit biologische wonder ook ervaren).
Maar het komt erop neer dat niet iedereen een gemengd orgasme kan hebben, dus ga niet op jezelf af als dit voor jou niet werkt.Natuurlijk zou het leuk zijn om een nieuwe manier te bedenken, maar dat is niet de bedoeling echt punt. 'Houd je niet vast aan het idee om het ene soort orgasme versus het andere te hebben', zegt Kerner. Zelfs als je geen orgasme krijgt door tegelijkertijd je G-spot en clitoris te stimuleren, leer je wat je leuk vindt, wat ongelooflijk waardevol is. 'Vaak is een orgasme niet het doel; het is een potentiële bonus', zegt Brown-James. Als je een dergelijke avontuurlijke houding aanneemt bij het verkennen van je lichaam, zul je er gaandeweg zeker achter komen wat voor jou het beste werkt.
naam voor vrouwelijke hond
