Wanneer je in de douche , bepaalde lichaamsdelen zoals je oksels en lies waarschijnlijk het grootste deel van uw aandacht trekken. Je zou helemaal kunnen vergeten je voeten te wassen, simpelweg door biologisch ontwerp, ook al kan hun stinkpotentieel net zo hoog zijn als in de bovengenoemde gebieden. Maar je voeten zitten helemaal onderaan je lichaam, En technisch gezien worden ze nat en misschien zelfs een beetje zeepachtig als je gaat baden of douchen... dus, is dat niet genoeg? Eigenlijk niet, volgens voetgezondheidsdeskundigen. Dit is waarom.
Je moet je voeten wassen om de geur te verminderen en om te exfoliëren.
Laten we beginnen met hygiëne 101. Regelmatig de huid van je voeten wassen (bovenkant, zijkanten en onderkant) met water en zeep is een makkelijke manier om te voorkomen dat ze zo gaan ruiken dat je de schimmel bijna uit je tenen kunt zien stromen.
Je voeten zijn bedekt met bacteriën , net als de rest van je huid, vertelt infectieziekte-expert Amesh A. Adalja, M.D., senior wetenschapper bij het John's Hopkins Center for Health Security, aan SelfGrowth. Gezegd bacteriën toevallig veroorzaken ze voetgeur en lichaamsgeur in het algemeen. Bacteriën voeden zich graag met afvalproducten die uit je zweetklieren komen, en ze produceren geur als ze zich ophopen, vertelt Robert K. Lee, D.P.M., hoofd van podotherapeutische voet- en enkelchirurgie bij het UCLA Medical Center, Santa Monica, aan SelfGrowth .
voorwerpen met de letter o
Aan de andere kant is er ook het feit dat het krachtig wassen van je voeten dode huidcellen helpt verwijderen. De daadwerkelijke handeling van schrobben of borstelen (niet alleen spoelen met water) helpt je voeten te exfoliëren, zegt Dr. Lee. Als u deze stap overslaat, kunt u vatbaarder worden voor eelt verharde delen van de huid die zich ophopen dankzij herhaalde wrijving, zoals wanneer je de hele dag met schoenen rondloopt. Dat is geen ernstige omstandigheid, aangezien eelt meestal geen gevoeligheid of andere echte gezondheidsproblemen veroorzaakt. Mayo-kliniek legt uit. Maar door je voeten te wassen, kun je voorkomen dat die stijve huidophopingen zich in de eerste plaats ophopen en kun je ze daarna kwijtraken.
Je moet ook je voeten wassen om infecties te voorkomen.
Als u aan infecties denkt, denkt u mogelijk aan lichaamsdelen, variërend van uw oren tot uw vagina. Vergeet niet dat uw voeten ook kwetsbaar kunnen zijn voor infecties. Dat geldt vooral als ziekteverwekkers zich op de huid van uw voeten kunnen nestelen meer van een mogelijkheid als je dingen doet zoals rondlopen sportschool kleedkamers of openbare zwembaden op blote voeten – of als u samenwoont met andere mensen die uw douche gebruiken.
Hier volgen enkele veelvoorkomende infecties die grote schade aan uw voeten kunnen veroorzaken:
- Deze voetcrème is eigenlijk de beste handcrème aller tijden
- 8 schoenfouten die zeker voetpijn kunnen veroorzaken
- Wat Jessica Simpson – en elke andere zwangere persoon – moet weten over gezwollen voeten
Als u uw voeten niet wast, zeggen we zeker niet dat u daardoor een stafylokokbesmetting krijgt. Het is heel goed mogelijk dat je zo ver in je leven bent gekomen zonder ooit je voeten te wassen en dat je het prima hebt gedaan. Maar het is nog steeds een mogelijkheid die de moeite waard is om in gedachten te houden.
Voetschimmel kan een aantal onaangename symptomen veroorzaken, zoals jeuk en schilfering uitslag , schilferige huid en kloven op de voetzolen en tussen uw tenen, de Mayo-kliniek zegt. Het kan zich zelfs via uw handen of een handdoek naar uw handen, nagels en liezen verspreiden.
Gelukkig kunnen antischimmelmiddelen helpen tegen voetschimmel Mayo-kliniek zegt. Maar je kunt jezelf een goede prestatie leveren door slippers te dragen als je door natte openbare ruimtes loopt, je voeten goed te wassen tijdens het douchen en je voeten daarna grondig te drogen. Joshua Tekenaar , M.D., een in New York City gevestigde, gecertificeerde dermatoloog en directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie bij het Mount Sinai Medical Center, vertelt SelfGrowth.
Als uw voeten de neiging hebben om meer te zweten dan die van de gemiddelde persoon, bijvoorbeeld als u dat heeft overmatig zweten, hyperhidrose , je bent bij een groter risico dan normaal van de ontwikkeling van voetschimmel. Als dit bij u het geval is, raadt Dr. Zeichner aan om voor de zekerheid uw voeten onmiddellijk na het sporten te wassen of op een andere manier bijzonder zweterig te worden.
Plantaire wratten zijn rare kleine stukjes eelthuid die meestal groeien op drukdragende delen van de voet, zoals de hiel. Deze gezwellen zijn soms bezaaid met zwarte vlekken, wat wijst op verstopte bloedvaten. En in plaats van uit te steken, groeien ze daadwerkelijk naar binnen , volgens de Mayo-kliniek . Zoals je misschien wel vermoedt, kan dit tot veel tederheid leiden als je loopt of staat. Het kan voelen alsof er steentjes in je schoenen zitten, ook al is dat niet het geval AAD legt uit. Dat zou toch zeker in aanmerking komen als de 10e cirkel van de hel?
Technisch gezien kun je nog steeds plantaire wratten (en andere voetproblemen) krijgen als je een goede voethygiëne hebt, maar regelmatig je voeten wassen verkleint de kans dat ziekteverwekkers gewoon op je voet rondhangen waar ze mogelijk problemen kunnen veroorzaken, Dr. Lee zegt. Hoe vaker je je voeten wast, hoe kleiner de kans dat virussen, schimmels en bacteriën je huid infecteren, legt hij uit.
Er is echter geen vaste regel voor hoe vaak je je voeten moet wassen.
Het hangt echt af van uw levensstijl en gewoonten. Als jij één keer per dag douchen of om de paar dagen en nog nooit voetproblemen heeft gehad, maar toch voorzichtig wilt zijn, voeg dan het schrobben van uw voeten toe aan uw gebruikelijke routine. Maar als je zo hard traint dat je voeten voortdurend doordrenkt zijn met transpiratie of de neiging hebben om superzweetvoeten te hebben als een eigenaardigheid van je biologie, is het misschien geen slecht idee om je voeten te douchen met nog meer reinigende aandacht.
Verwant :
Editor'S Choice
