De enge manier waarop antidepressiva uw slaap kunnen beïnvloeden

Depressie kan een complete nachtmerrie zijn. Als u deze psychische stoornis heeft, kunnen medicijnen uw dagelijks leven op veel manieren verbeteren. Maar de bijwerkingen van antidepressiva kunnen die figuurlijke nachtmerrie ook in een letterlijke nachtmerrie veranderen.

Als u wat zoekt op internet, zult u veel mensen zien die antidepressiva gebruiken en vreemde, intense en soms alarmerende dromen melden. Ze zijn eng, niet als een zombie-apocalyps, maar als een auto-ongeluk of een hartaanval, schreef Gaby Dunn Gedachte Catalogus . Ze voelen echt en realistisch aan, wat ze nog verontrustender maakt.

Nadat ze met antidepressiva was begonnen, schreef Savannah Hemming verder Femsplaan Mijn dromen zijn levendig, rijk en gedetailleerd en komen voor in een wereld met evenveel diepgang als de wereld waarin ik overdag leef. Soms voelen het prachtige hyperrealisme en de details van deze dromen als een vloek, vooral nadat ik nachtmerrieachtige dromen.

Slaapartsen zijn niet verrast door deze veel voorkomende bijwerking van antidepressiva. Dit is absoluut iets dat ik heb gezien, board-gecertificeerde slaapspecialist Michaël Breus , Ph.D., auteur van De kracht van wanneer , vertelt SelfGrowth.

Naast droomgerelateerde veranderingen kunnen antidepressiva uw slaap op allerlei manieren beïnvloeden, zowel goed als slecht.

Mensen denken meestal dat depressie symptomen veroorzaakt zoals aanhoudend verdriet en gevoelens van waardeloosheid, maar het kan ook leiden tot vermoeidheid, slapeloosheid en consequent te vroeg wakker worden of te laat slapen. En natuurlijk kunnen slaapproblemen een negatieve invloed hebben op uw geestelijke gezondheid, wat tot een vicieuze cirkel kan leiden.

Wanneer u medicijnen gebruikt die bedoeld zijn om depressies te bestrijden, kunnen uw slaapgewoonten nog meer veranderen. Het hangt af van het antidepressivum: sommige kunnen alarmerend zijn, terwijl andere verdovend kunnen zijn, zegt Breus.

mannelijke Poolse naam

Over het algemeen beïnvloeden deze medicijnen neurotransmitters zoals serotonine, dopamine en noradrenaline, die belangrijk zijn voor het reguleren van je emoties, aldus de gecertificeerde slaapgeneeskundige en neuroloog W. Chris Winter, M.D., van Charlottesville Neurologie en slaapgeneeskunde en auteur van De slaapoplossing , vertelt SelfGrowth.

Deze neurotransmitters spelen nog een andere rol. Al deze chemicaliën spelen een grote rol bij het in stand houden of initiëren van de slaap, of chemicaliën die ervoor zorgen dat je je overdag wakker voelt, zegt Winter.

Nemen selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), zoals sertraline (Zoloft) en paroxetine (Paxil). Serotonine is een kalmerend hormoon, zegt Breus. Wanneer iemand een SSRI gebruikt, heeft hij of zij langer meer serotonine in zijn systeem, wat een verdovend effect kan hebben en tot slaperigheid kan leiden.

Aan de andere kant van het spectrum verhogen noradrenaline- en dopamineheropnameremmers, zoals het populaire medicijn bupropion (Wellbutrin), de niveaus van deze twee neurotransmitters in de hersenen. Dat kan ertoe leiden dat je je extra energiek voelt, wat mogelijk slapeloosheid kan veroorzaken, zegt Breus.

Andere soorten antidepressiva kunnen vermoeidheid of slapeloosheid als bijwerkingen veroorzaken.

Afhankelijk van het antidepressivum zul je merken dat het medicijn het dromen of je herinnering aan dromen en nachtmerries verbetert, zegt Winter. Maar andere medicijnen kunnen uw dromen of het vermogen om uw dromen te herinneren onderdrukken. En totdat je een bepaald antidepressivum probeert, kun je niet weten hoe het je dromen zal beïnvloeden; het kan beide kanten op gaan.

Dit fenomeen concentreert zich waarschijnlijk rond de REM-slaap (rapid eye motion), de mentaal herstellende slaapcyclus waarin dromen voorkomen.

Veel antidepressiva onderdrukken de REM-slaap. Van escitalopram (Lexapro), sertraline (Zoloft), duloxetine (Cymbalta) en paroxetine (Paxil) is aangetoond dat ze dit effect hebben.

Wanneer uw REM-slaap wordt onderdrukt, wordt u mogelijk vaker wakker, waardoor u zich meer dromen kunt herinneren. Een proces dat de slaap fragmenteert, zal vaak het gevoel veroorzaken dat iemand veel droomt, omdat de slaper herhaaldelijk wakker wordt tijdens het dromen, legt Winter uit.

Dat gezegd hebbende, betwijfelen experts of de antidepressiva zelf tot een toename van het aantal nachtmerries leiden. Het is waarschijnlijker dat de depressie de nachtmerries veroorzaakt, maar de antidepressiva kunnen ervoor zorgen dat je ze vaker of levendiger herinnert, zegt Winter.

Meer onderzoek is nodig om het mogelijke verband tussen antidepressiva en nachtmerries te verduidelijken.

Deze slaapgerelateerde bijwerkingen zijn vaak niet permanent. De meeste mensen zullen je vertellen dat ze [deze bijwerkingen] vooral zien wanneer ze voor het eerst beginnen, en daarna verdwijnen, zegt Winter. Bij sommige mensen kunnen levendige dromen aanhouden, maar vaak zullen deze slaapproblemen na een paar weken verdwijnen, voegt hij eraan toe. Er zijn ook mogelijke oplossingen. Een arts kan een patiënt bijvoorbeeld adviseren om 's nachts een kalmerend antidepressivum in te nemen.

mannelijke Italiaanse namen

Of je nu te maken hebt met door antidepressiva veroorzaakte slaapuitval, of hulp nodig hebt voor je depressie, maar liever slaapproblemen wilt vermijden als dat mogelijk is, de eerste stap is om met je arts te praten, zegt Breus. Stop nooit zelf met een antidepressivum zonder toestemming van uw arts, omdat te snel stoppen kan leiden tot een heropleving van de symptomen en andere bijwerkingen.

Nadat u uw zorgen aan uw arts heeft uitgelegd, kunnen jullie samen alle opties bespreken en bepalen welke voor u het beste is.

Kijk: kan anticonceptie een depressie veroorzaken?