Alle producten op Self zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redactie. Wij kunnen echter wel een vergoeding ontvangen van detailhandelaren en/of van aankopen van producten via deze links.
Als de gedachte aan het nuttigen van een dikke dessertachtige shake na een trainingsles klinkt niet bepaald aantrekkelijk, het beste heldere weiproteïnepoeder is misschien wel jouw nieuwe keuze. In tegenstelling tot de klassieke romige melanges die bij Baskin Robbins smaken als iets van het menu, is helder wei-eiwit licht en verfrissend, meer als sap. Het is perfect als je iets wilt dat hydrateert en aanvult zonder zwaar in je maag te zitten.
Dankzij de ultragefilterde formule die het eiwit uit het lactose haalt, is het heldere wei-eiwitpoeder lichter van smaak en calorieën geregistreerde diëtist Maddie Pasquariello MS RDN vertelt ZELF. Ze voegt eraan toe dat het doorgaans gehydrolyseerd is (wat betekent dat de eiwitten kleiner zijn gemaakt), zodat het gemakkelijker te verteren is en sneller wordt opgenomen.
Maar nu het supplementenpad drukker is dan ooit, is er wat onderzoek nodig om het juiste eiwitpoeder voor uw doelen (en uw smaakpapillen) te vinden. Om u wat tijd te besparen, vroegen we geregistreerde diëtisten naar hun favoriete aanbevelingen. Vind bovendien de antwoorden op al uw brandende vragen over helder weiproteïnepoeder (wat zelfs is toch een wei-isolaat?) hieronder.
Onze topkeuzes
- Koop de beste heldere weiproteïnepoeders
- Waar u op moet letten bij het kiezen van een helder weiproteïnepoeder
- Hoe we deze eiwitpoeders hebben uitgekozen
- Veelgestelde vragen
Koop de beste heldere weiproteïnepoeders
Uw eerste prioriteit bij het winkelen voor een eiwitpoeder moet de kwaliteit en transparantie van de ingrediënten zijn, zegt Pasquariello. Het belangrijkste waar ik op let bij het kiezen van een weisupplement van welke aard dan ook, is testen door derden NSF USP of allebei, zegt ze. Dit betekent dat het poeder is geëvalueerd door een externe organisatie die supplementen test om er zeker van te zijn dat ze doen wat het etiket zegt dat ze doen. (Waarom is dit van belang? De FDA vereist geen goedkeuring van voedingssupplementen, inclusief eiwitpoeder.) Sommige, maar niet alle, poeders op deze lijst zijn door derden getest.
Daarnaast zullen de meeste mensen het meeste baat hebben bij iets dat rijk is aan eiwitten, met minimaal vet en koolhydraten en weinig tot geen toegevoegde suikers', voegt Pasquariello toe.
Beste algemeen: Isopure Clear Whey Protein Powder
Isopuur
Helder weiproteïnepoeder
Amazone
Alle RD's waarmee we spraken, raadden aan om naar poeders te zoeken die 20 tot 30 gram eiwit per portie bevatten, zonder een hoop onnodige vulstoffen of toegevoegde suikers. Isopure's Clear Whey Protein doet dat allemaal en smaakt bovendien heerlijk. Het bevat 20 gram eiwit per portie, bevat geen vet, geen toegevoegde suikers en slechts 90 calorieën, waardoor het een lichte optie voor na de training is.
De fruitige smaken zijn licht en verfrissend (denk aan: citrus limonade watermeloen limoen) en het poeder lost goed op zonder kalkachtige nasmaak. Het is ook scherp geprijsd: je kunt op Amazon een fles van 14 ounce (16 porties) kopen. Qua smaakvoeding en kosten is de dorstlessende optie van Isopure indrukwekkend.
Voor- en nadelen
AccordeonItemContainerKnopGrote Chevron| Pluspunten | Nadelen |
|---|---|
| Geen kalkachtige, korrelige textuur | Niet door derden getest |
| Geen toegevoegde suikers | |
| Minimale ingrediënten |
Productspecificaties
AccordeonItemContainerKnopGrote ChevronEiwit per portie: 20 gram | Smaken: Citruslimonade mango limoen gemengde bessen ananas sinaasappel tropische punch watermeloen limoen
Beste budgetkeuze: MyProtein Clear Whey Isolate
MijnProteïne
Helder wei-isolaat
Amazone
MyProtein’s Clear Whey Isolate is het bewijs dat je niet veel hoeft uit te geven voor topkwaliteit. Met 20 gram eiwit per portie en weinig vet of suiker levert het zowel smaak als voedingswaarde op. Bonus: het is Informed Sport-gecertificeerd Dit betekent dat elke batch wordt getest op verboden stoffen en etiketnauwkeurigheid, zodat u precies weet wat u krijgt.
Het is ook een goede prijs, aangezien het ongeveer 20 porties kost (dat is ongeveer `text`=
Editor'S Choice
