Er bestaat geen officiële definitie van wat een rebound-relatie is, maar de term beschrijft over het algemeen een koppeling die plaatsvindt terwijl ten minste één betrokken persoon nog steeds in de relatie zit. aan het bijkomen van een eerder liefdesverdriet . Een ‘rebound’ is doorgaans een middel om te ontsnappen aan de pijn van uw vorige relatie, Brooke Sprowl, LCSW , een therapeut in Los Angeles die gespecialiseerd is in relatieproblemen, vertelt SelfGrowth. Voor iemand die de pijn voelt van een brute relatiebreuk, kan een rebound-dating met een opwindend nieuw mens inderdaad aanvoelen als een zoete, verdovende zalf. Maar als jij de ander betrokken persoon, is het eerlijk om je af te vragen of het niet te vroeg is, vooral als het gedrag van je nieuwe make-outmaatje ervoor zorgt dat je je zorgen maakt dat je wordt gebruikt.
Volgens Sprowl zijn er geen one-size-fits-all stadia van rebound-relaties waar je op moet letten, noch indicatoren van hoe lang een rebound-relatie zal duren, omdat elke band uniek is voor de mensen erin (verder gecompliceerd door de ruime hoeveelheid bagage die we allemaal meenemen in onze volgende romance). Bovendien waarschuwt ze om dat niet aan te nemen iedereen die weken of zelfs dagen na een breuk dateert, herstelt zich. Mensen verwerken het verlies van een relatie vaak voordat deze eindigt, omdat ze geleidelijk tot het besef zijn gekomen dat de relatie niet werkt, zegt Sprowl. Soms is het dus mogelijk om echt over iemand heen te zijn, en dan toevallig kort daarna iemand anders te ontmoeten.
Franse achternamen
Elke ontluikende romance brengt een element van risico met zich mee. In dit geval legt Sprowl uit dat transparante communicatie cruciaal is om een mogelijke rebound-relatie ethisch te houden. Zolang iedereen eerlijk blijft over wat ze willen en waar ze emotioneel aan toe zijn, als er een echte openheid is om de nieuwe relatie te ontwikkelen en tegelijkertijd de pijn van de breuk te verwerken, denk ik dat dat prima is, zegt ze. En een gezonde gewoonte om met elkaar in contact te komen, kan er zelfs voor zorgen dat uw romance uitgroeit tot iets dat blijvend is.
Vaak zullen mensen echter niet eens aan zichzelf toegeven dat ze zich herstellen, dus zullen ze er waarschijnlijk niet over praten met de nieuwe persoon die ze zien. Als u zich zorgen maakt dat een potentiële match emotioneel nog niet beschikbaar is voor een nieuwe relatie met u, zijn hier 15 signalen van een rebound-relatie waar u op moet letten. Ze zijn niet noodzakelijkerwijs allemaal dealbreakers , maar als je ze ter sprake brengt bij de persoon die je ziet en hij of zij van onderwerp verandert, zwijgt of je op een andere manier het gevoel geeft dat je niet gezien of gehoord wordt, is dat een ander waarschuwingssignaal dat de moeite waard is om op te letten.
1. Ze lijken je veel te snel veel te leuk.
Noemen ze je The One, ook al heb je elkaar net tien seconden geleden ontmoet? Voel je je op rustige momenten, tussen het koesteren in hun aanbidding, als een leeg canvas waarop ze hun gevoelens projecteren? Dat is een indicatie dat hun verliefdheid op jou misschien wel te maken heeft met het feit dat ze jou gebruiken om hun gevoelens te vermijden. Het kan voelen alsof je er niet eens bent, alsof je slechts een invuller bent, Erin McMaugh Tierno, LCSW-R , relatietherapeut en oprichter van de in New York gevestigde online therapiepraktijk The Keely Group, vertelt SelfGrowth.
2. Je hebt het gevoel dat je voortdurend wordt gemeten aan een onzichtbare maatstaf.
Als ze je regelmatig vergelijken met hun ex, raad je het al, zijn ze waarschijnlijk nog niet over die persoon heen. Dit kan ook als zogenaamd positieve opmerkingen overkomen, maar ik ben zo blij dat je van het buitenleven houdt, Kris gehaat hiking! voelt eigenlijk niet geweldig om te horen, omdat het meer gaat over het bekritiseren (en fixeren op) Kris dan over het waarderen van je liefde voor buitenavontuur. En als ze je negatief vergelijken, moet je daar natuurlijk wegwezen, zegt Tierno. Kris was in een veel betere vorm dan jij, wat niet alleen laat zien dat iemand niet over zijn ex heen is, maar dat hij het prima vindt om je in de steek te laten, wat in elke context een deal-breaker is.
3. De relatie verloopt snel en tegelijkertijd langzaam.
Binnen een paar weken verklaren ze hun liefde voor jou, en je brengt bijna elk moment in elkaars gezelschap door. Maar vreemd genoeg heb je het gevoel dat je ze nauwelijks hebt leren kennen. Ik noem dit valse intimiteit, zegt Tierno. Je brengt al je tijd samen door, behalve dat je niet eens weet voor wat voor soort voedsel ze allergisch zijn.
Relatietherapeut Shanet Dennis, LMFT , vertelt SelfGrowth dat dit gedrag vaak een zelfbeschermingsmechanisme is dat bedoeld is om de persoon met een gebroken hart te beschermen tegen meer pijn. Je zult misschien merken dat ze zullen proberen erover te praten iets anders dan zijzelf. Je kunt het gevoel hebben dat je met de persoon bezig bent en dat hij of zij geïnteresseerd is, en voordat je het weet, denk je: 'Ik weet niet echt veel over de persoon met wie ik veel heb gepraat, ' zegt ze.
4. Het lijkt erop dat je ze niet emotioneel kunt bereiken.
Als het gaat om elkaar leren kennen: iemand die nog steeds last heeft van liefdesverdriet – en jou als pleister gebruikt – kan over het algemeen emotioneel afstandelijk overkomen. Er zijn tal van redenen waarom iemand je geen toegang kan (of wil) geven tot zijn innerlijke emoties, en proberen de pijn van een breuk te begraven is daar zeker een van, zegt Sprowl.
Dennis zegt dat je het waarschijnlijk instinctief zult voelen als iemand emotioneel niet beschikbaar is. Maar ze beschrijft het als een gevoel dat ze zich terugtrekken, vooral als je probeert dichter bij elkaar te komen, of je nu een gesprek over gevoelens begint, of vaker afspraakjes probeert te plannen.
Je begint te voelen dat ze terugvallen, vervolgt Dennis. Misschien beantwoorden ze niet zo vaak oproepen, of komen ze niet op de hoogte van dates die intiem zijn. Ze beginnen zich terug te trekken als ze voelen dat ze op een kwetsbaar punt terechtkomen.
5. Je voelt een aanhoudende bitterheid over hun ex.
Misschien houden ze vol dat ze over hun laatste relatie heen zijn. Dan halen ze, schijnbaar uit het niets, uit over wat een monster hun voormalige geliefde is. Hoe dan ook, een ex slaan is een teken van onopgeloste woede, zegt Dennis rode vlag voor relaties die u niet mag negeren .
lof om God te aanbidden
Vaak betekent dit dat er sprake is van onverwerkte emoties, legt ze uit. Dat betekent niet altijd dat ze terug willen naar die persoon. Het betekent alleen dat ze er niet van genezen zijn. Als je potentieel een toekomst ziet met deze persoon, stelt Dennis voor om iets te zeggen als: Ik probeer je te leren kennen, maar je praat altijd slecht over je ex. Wat gebeurt daar? Nogmaals, als ze openstaan om erover te praten, bevindt u zich niet noodzakelijkerwijs in het gebied van de rode vlag.
6. Ze pronken met je relatie op sociale evenementen…
Een andere veel voorkomende indicatie dat iemand nog onafgemaakte zaken heeft met een voormalige partner: ze paraderen met je rond als een rekwisiet op sociale bijeenkomsten waar hun ex aanwezig is.
Franse achternamen
Ex-ontmoetingen zijn natuurlijk onvermijdelijk als voormalige partners zich nog steeds in dezelfde kringen bevinden, maar het gaat erom hoe de persoon met wie je aan het daten bent de situatie benadert. Idealiter, zegt Tierno, zeggen ze zoiets als: 'Hé, ik wil naar dit feest. Mijn ex zal er zijn. Hoe voel je je daarbij? Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat je je daar op je gemak voelt?' Als ze je niet waarschuwen voor een mogelijk lastige ontmoeting waarvan ze van tevoren op de hoogte waren en die zich meer zorgen lijken te maken over de reactie van hun ex op jou dan over jouw gevoelens, is dat een teken van egoïstische motieven.
7. …Of ze delen je op sociale media. Veel.
Als het aantal koppel-selfies dat ze op hun Instagram-netwerk plaatsen een beetje extra voelt, en dat geldt ook voor de stromende bijschriften, zou dat kunnen betekenen dat er te veel aandacht in die richting is gericht, zegt Tierno. Dit betekent dat ze technisch gezien misschien over jou posten, maar denken aan de reactie van hun ex als ze dat doen.
Als ze echter emotioneel komen opdagen en in het echte leven aan je behoeften voldoen, en je weet dat hun liefdesverdriet nieuw is, stelt Tierno voor om een beetje empathie en vertrouwen uit te oefenen terwijl je hun sociale media bekijkt. Mensen hebben veel te verwerken na een relatiebreuk, zegt ze. Als de verwachting is: ‘Ze moeten alle gedachten of gevoelens over hun vorige relatie afsnijden om voor mij beschikbaar te zijn’, dan is dat gewoon onrealistisch.
Dat gezegd hebbende, is er een verschil tussen te veel lezen in Instagram-interacties en het negeren van je intuïtie en/of bewijs dat de persoon met wie je aan het daten bent, niet over iemand heen is, zoals het feit dat ze voortdurend de berichten van hun ex leuk vinden en erop reageren. zeggen (of dat ze enkele van de andere waarschuwingssignalen op deze lijst vertonen). Daarom is het belangrijk om te blijven inchecken met je eigen comfortniveau, adviseert Tierno, dat is het enige waar je controle over hebt. Je moet je eigen grenzen kunnen stellen als het gaat om de vervulling van je behoeften, zegt ze.
8. Of ze zijn gewoon gefixeerd op de ex in het algemeen.
Herhalen ze vaak de pijn van hun laatste relatie? Zijn er buitensporig veel foto's van hun ex in hun appartement? Het gaat om de frequentie en de toon ervan, zegt Sprowl. Als ze de hele tijd over die persoon praten, is het duidelijk dat ze niet over hen heen zijn. Het zal je misschien opvallen dat hun ex-gerelateerde opmerkingen bijvoorbeeld de eerder genoemde bitterheid doordrenken.
auto met de letter s
9. Ze komen terug bij een paar mensen, maar geven je het gevoel dat jij de speciale bent.
Als iemand net vrijgezel is en niet op zoek is naar iets serieus, is er niets mis mee om terloops met een paar mensen tegelijk te daten. Maar dat is alleen maar als ze zijn eerlijk tegen alle betrokkenen en gaan op verantwoorde wijze om met ieders bijlagen, zegt Dennis.
Wat is onverantwoord omgaan met deze situatie? Ze geven iemand het gevoel dat hij de enige is, op een manier die manipulatief is, legt Dennis uit. Dat lijkt misschien alsof je vertelt dat ze nog nooit zo over iemand hebben gedacht en dat ze een toekomst met jou kunnen zien op je afspraakjes op dinsdagavond, maar dan kom je erachter dat ze op donderdag dezelfde regels voor iemand anders hebben gebruikt. En ze krijgen extra rode vlagpunten als ze je doen twijfelen aan je percepties: als je het ter sprake brengt, kunnen ze duidelijk maken dat ze zich nooit aan je hebben verbonden, zegt Dennis. Zelfs als dat technisch gezien waar is, kan het aanvoelen als een oneerlijke maas in de wet die ze gebruiken om met dat gedrag weg te komen.
10. Je seksleven lijkt niet goed te zijn.
Rebounders gebruiken ook vaak seks om zichzelf af te leiden van hun pijn. Een intense fysieke verbinding is natuurlijk een normaal (superleuk) onderdeel van veel nieuwe relaties. Maar als u het gevoel heeft dat u wordt gebruikt en er andere waarschuwingssignalen zijn die uw vermoeden ondersteunen, heeft u waarschijnlijk geen ongelijk.
Aan de andere kant ervaar je misschien een wilde emotionele band terwijl je in paniek raakt over waarom jullie twee zijn niet seks hebben. Ten eerste is het belangrijk op te merken dat het volkomen normaal is om langzaam verder te gaan na een liefdesverdriet, of iemand nu over zijn ex heen is of niet. Nogmaals, dit komt neer op het vertrouwen op je instincten en het in context plaatsen van hun gedrag. Hebben ze tegen je gezegd dat ze er nog niet klaar voor zijn om intiem te zijn? Of misschien dat ze in hun laatste relatie overhaast seks hebben gehad en de dingen anders met je willen doen? Als je het gevoel hebt dat aan je andere behoeften wordt voldaan en ze gewoon begrijpelijke voorzichtigheid betrachten met hun seksleven, is dat niet noodzakelijkerwijs een waarschuwingssignaal. Maar als ze op andere manieren afstandelijk lijken, is dat volgens Tierno de moeite waard om op te letten. Als iemand nog steeds emotioneel in iemand anders investeert, is hij of zij misschien niet zo geïnteresseerd in seksuele contacten, zegt ze. Nogmaals, eerlijke communicatie kan een groot deel van de verwarring wegnemen.
11. Het einde van hun recente langdurige relatie was een schok voor hen.
Zoals Sprowl eerder uitlegde, beginnen veel scheidingen met een langzame achteruitgang, waarbij een of beide partners al beginnen te treuren over de relatie en deze loslaten. Maar als de persoon met wie je aan het daten bent onlangs uit het niets is gedumpt en aan het wankelen is, is de kans groot dat hij of zij niet genoeg tijd heeft gehad om te genezen voordat hij zich aan een nieuw iemand heeft verbonden. Nogmaals, let op hun emotionele beschikbaarheid, maar ook op je instincten. Als het lijkt alsof ze hun pijn niet hebben verwerkt, is de kans groot dat ze dat niet hebben gedaan (dus als je op zoek bent naar iemand die klaar is voor een langdurige verbintenis, De kans is groot dat dat niet het geval is).
12. Ze willen zich al als een langdurig koppel gedragen.
Je bent nog maar een maand aan het daten, maar ze willen avondjes uit overslaan en samen boodschappen doen in het zweet. Je vermoedt misschien zelfs dat ze terugvallen op een relatieroutine die ze hadden met hun ex, en dat je er zojuist middenin bent beland. Hoewel het waar kan zijn dat ze je gebruiken als vervanging voor hun vorige langdurige partner om te voorkomen dat ze met hun gevoelens over de breuk om moeten gaan, zegt Tierno dat sommige mensen op die manier functioneren als ze zich onmiddellijk op hun gemak voelen. (En veel mensen die het daten beu zijn, willen beslist meteen overgaan naar de fase van een comfortabele relatie.) Als ze geen andere waarschuwingssignalen vertonen, en je vermoedt dat je ze gewoon op hun gemak stelt, dan is het tijd om het te vragen. jezelf wat Jij uit een nieuwe relatie willen stappen en die wensen dienovereenkomstig uiten.
13. Hun interesse in jou is zowel warm als koud.
Wordt hun obsessie met jou abrupt koud? Zijn ze op onverklaarbare wijze humeurig en worden ze vervolgens radiostil op sms? Dat is, ja, nog een potentieel teken dat ze niet echt emotioneel in je geïnvesteerd hebben, vanwege een recente breuk of een andere reden. Of misschien vertonen ze tekenen van een vermijdende hechtingsstijl , wat niet noodzakelijkerwijs betekent dat ze niet om je geven. Uiteindelijk, als het je niet bevalt hoe je wordt behandeld, doet de onderliggende redenering voor hun gedrag er niet echt toe. Maar als je er echt van houdt, stelt Tierno voor dat je hun warm-en-koud-patroon ter sprake brengt en beschikbaar en nieuwsgierig blijft om te zien of ze kunnen uitleggen wat er met hen gebeurt. Als ze geen antwoord hebben, hun antwoord niet bevredigend is, of als ze er niet eens over willen praten, is dat een probleem - een teken dat je misschien ergens anders moet zoeken als je aan je emotionele behoeften wilt voldoen .
14. Ze zeggen niet veel over zichzelf (of hun leven vóór jou).
Elkaar vragen stellen en verhalen uitwisselen die aansluiten bij wat jullie allebei hebben geleerd van ervaringen uit het verleden, is een noodzakelijk onderdeel van het leren kennen van iemand. Dus als je merkt dat ze niet veel vrijwilligerswerk doen in deze uitwisselingen, is het normaal dat je je afvraagt waarom.
Het zal je misschien opvallen dat je deze weetjes meestal leert als ze over hun laatste relatie praten: Nou, we gingen bijvoorbeeld elke winter skiën. Als dat zo is, zijn ze misschien op zoek naar een relatie om ze te voltooien, of om ze een identiteitsgevoel te geven, zegt Sprowl. Als alternatief kunnen ze aarzelen om zich – of ze het nu beseffen of niet – open te stellen voor een nieuwe impuls tot zelfbeschermend gedrag na hun breuk.
Als ze je niet veel over zichzelf kunnen (of willen) vertellen, behalve misschien het trauma van hun breuk opnieuw vertellen, is dat een teken dat ze niet de tijd hebben genomen om te genezen - en mogelijk opnieuw moeten beoordelen wie ze zijn zonder hun ex.
auto's met letter d
15. Je hebt het knagende gevoel dat jij de eerste persoon was die ze uit een opstelling kozen.
Het is de moeite waard om te herhalen dat een onderbuikonderzoek vaak een betrouwbare indicator is om te bepalen of een situatie emotioneel gezond voor je is, dus let op als je het gevoel niet van je af kunt schudden dat iemand niet echt geïnteresseerd is in de echte jij. Of je nu op zoek bent naar een toegewijde relatie of niet, je moet je op zijn minst gerespecteerd en gewaardeerd voelen door iemand met wie je omgaat. Mijn ervaring is dat de intuïtie van mensen meestal accuraat is, zegt Sprowl. Dus ik denk dat de belangrijkste tip als het gaat om ongezonde rebound-relaties is dat je gewoon op je eigen instinct moet vertrouwen. Als je het gevoel hebt dat iemand niet over zijn ex heen is of op een andere manier niet aan jouw behoeften voldoet, is dat waarschijnlijk niet het geval.
Aanvullende rapportage door Claire Hannum
Verwant:
- Hoe eerlijk te vechten, volgens therapeuten
- 20 relatieboeken die u zullen helpen een betere partner en vriend te worden
- Wat is emotioneel vreemdgaan (en telt het mee)?
