De beste wandelschoenen die we elke dag dragen

Als u een dagelijkse wandelwagen bent die vaak boodschappen doet of iemand bent die 24 uur per dag prioriteit geeft aan comfort, dan verdienen uw voeten de beste wandelschoenen die u kunt vinden. Wij zijn er om u te helpen uw zoekopdracht zo naadloos mogelijk te maken.

vrouwelijk clownkostuum

We spraken met deskundigen (o.a. podotherapeuten en fysiotherapeuten ) en heb de op de weg geteste SELF Sneaker Award-winnaars van de afgelopen jaren doorzocht om de zachtste en meest ondersteunende schoenen te vinden voor alle lagen van het leven (heh). Shop onze favorieten hieronder.

Onze topkeuzes

Beste algemeen: Hoka Bondi 9 Beste gedempt: New Balance 608 V5 crosstrainer Beste voor lange afstanden: Brooks Ghost Max 2 Beste voor fasciitis plantaris: Kuru Quantum 2 9Beste voor wandelen en hardlopen: Knieclifton 10 Beste budgetkeuze: Ryka Toewijding X Max Beste voor hoge bogen: Vionic Walk Strider-sneaker 5Beste voor platvoeten: Hoka Arahi 7 5Beste voor brede voeten: Brooks Adrenaline GTS 24

• Shop de beste wandelschoenen
• Nog meer geweldige keuzes
• Hoe we de beste wandelschoenen kozen
• Waar moet je op letten bij een wandelschoen?
• Maak kennis met onze experts

Shop de beste wandelschoenen

Ze zullen een veer in je stap zetten.

Beste algemeen: Hoka Bondi 9

Kluisteren

Bondi 9

De onlangs vernieuwde Hoka Bondi 9 heeft zelfs meer schuim dan zijn bestseller ZELF sneakerprijs –winnen voorganger . SELF's directeur fitness en eten ging er eens mee aan de slag en was meteen onder de indruk van de nauwsluitende pasvorm en het zachte gevoel. De beroemde Hoka-stapel betekent dat het supercomfortabel is om te staan ​​met al dat schuim eronder, zegt ze. Bovendien zit er een mooie vulling rond de tong en hielkap.

Eén opmerking: de dikke zool is misschien niet ideaal voor activiteiten waarbij behendigheid uw topprioriteit is. Maar de Bondi is qua wandelschoenen niet te zwaar. En het bovenwerk van mesh bevordert de luchtstroom, zodat je voeten zelfs na meerdere kilometers niet vermoeid of zweterig aanvoelen.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 4 tot 12 | Breedtes: Middelbreed en extra breed | Materialen: Mesh gerecycled polyester ethyleen-vinylacetaat (EVA) schuimrubber | Gewicht: 9,30 ons | Daling van hiel tot teen : 5 millimeter

SELF senior commerce-redacteur Sarah Felbin test de Hoka Bondi 9:

Beste demping: New Balance 608 V5 crosstrainer

Nieuwe balans

608 V5 crosstrainers

De 608 V5-sneaker van New Balance heeft een volledig leren bovenwerk en een tussenzool van zacht schuim die bestand is tegen compressie (zodat hij na een week of twee dragen niet plat zal drukken). Zoals Angela Trakoshis, redacteur van de winkelmarkt, uitlegt, gaf het haar een geheel nieuw perspectief op het merk: Nooit in een miljoen jaar had ik gedacht dat ik zo dol zou zijn op een paar New Balances als op deze schoen, zegt ze. Geen schaduw, maar ik had altijd het gevoel dat het merk meer een ‘vaderschoen’-merk was. Maar deze? Comfortabel en schattig: dubbele winst!

Nog een belangrijk detail: er zijn nauwelijks naden aan de binnenkant om te voorkomen dat er tijdens de eerste wandeling hotspots of blaren ontstaan.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 12 | Breedtes: Smal middel en breed | Materialen: Leer EVA-schuimrubber | Gewicht: 9,8 ons | Daling van hiel tot teen: N.v.t

Winkelmarktredacteur Angela Trakoshis test de New Balance 608 V5 Cross Trainer:

Beste voor lange afstanden: Brooks Ghost Max 2

Beken

Geest Max 2

Ga je een lange wandeling maken? Je hebt een schoen nodig die elke stap dempt zonder je zwaar te belasten. Terwijl sommige Max kussen sneakers kan een beetje log aanvoelen, Brooks's Ghost Max 2 vermijdt dat met indrukwekkend lichtgewicht, luchtgeïnjecteerd schuim door de tussenzool en een subtiel gebogen buitenzool (vaak een rocker-onderzool genoemd, die je kan helpen het voorwaartse momentum te behouden en je stappen gemakkelijker te laten voelen).

Het is niet ongebruikelijk dat mijn voeten een beetje pijnlijk aanvoelen na bijzonder lange wandelingen met mijn hond, zegt onze senior commerciële schrijver. Maar op de dagen dat ik de Ghost Max 2s testte, keek ik er echt naar uit om ontspannende wandelingen te maken bij 30 graden weer - en gaf ik mijn pup zelfs over toen ze erop stond dat we een paar blokken verder zouden gaan. Deze schoenen zijn beslist niet veerkrachtig, maar ze zorgen ervoor dat lopen op harde oppervlakken, zelfs urenlang, bijna moeiteloos aanvoelt.

We vinden het ook geweldig dat deze sneaker de prijs heeft verdiend zegel van aanvaarding van de American Podiatric Medical Association (APMA). Het zegel wordt alleen toegekend aan schoenen waarvan een panel van podotherapeuten vindt dat ze echt goed zijn voor je voeten, zodat je weet dat ze gebouwd zijn om serieuze kilometers te maken.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 12 | Breedtes: Middelbreed en extra breed | Materialen: Mesh EVA-rubber | Gewicht: 9,7 ons | Daling van hiel tot teen: 6 millimeter

Senior commercieredacteur Sarah Felbin test de Brooks Ghost Max 2:

Beste voor fasciitis plantaris: Kuru Quantum 2

Van wie

Kwantum 2

luxe winkelnamen

Geen enkel paar schoenen kan de hielpijn die daarmee gepaard gaat permanent behandelen fasciitis plantaris maar Kuru’s opzettelijk ontworpen Quantum 2 kan zeker enige verlichting bieden. Het heeft ingebouwde voetboogondersteuning, een gematigde daling van hiel tot teen en demping van de hiel direct onder de achterkant van je voet. Al deze functies helpen de impact van uw stappen te verdelen, zodat er geen druk op uw hiel ontstaat en u ongemak veroorzaakt terwijl u onderweg bent.

Nog beter: de Quantum 2 wordt ondersteund door experts; hij wordt ten zeerste aanbevolen aan SELF, zowel door podotherapeuten als fysiotherapeuten.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 12 | Breedtes: Middel en breed | Materialen: Mesh synthetisch | Gewicht: 10,8 ons | Daling van hiel tot teen: 8,5 millimeter

Winkelmarktredacteur Angela Trakoshis test de Kuru Quantum 2:

Beste voor wandelen en hardlopen: Hoka Clifton 10

Kluisteren

Clifton 10

Probeer de walk-run-methode of op zoek naar een sneaker die je niet hoeft te ruilen op trainingsdagen? De Clifton 10 is een ander pluchen aanbod van Hoka, maar hij is slanker en weegt minder dan de Bondi (en eerdere Clifton-modellen). We weten niet helemaal zeker hoe het merk presteert Dus veel schuim in een 9-ounce sneaker (maar we klagen er zeker niet over).

Onze senior handelsredacteur Sarah Felbin heeft brede voeten en eeltknobbels, dus bestelde ze de brede breedte - en was blij dat ze dat deed. Het past perfect bij mij en biedt voldoende ruimte voor mijn tenen om te spreiden, zegt ze. Ik hou ook van de rockercurve; het geeft me het gevoel dat ik minder werk doe tijdens het lopen, zelfs tijdens mijn tweede rondje rond het Central Park-reservoir.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: 4 tot 12 | Breedtes: Middelbreed en extra breed | Materialen: Gebreid EVA-schuimrubber | Gewicht: 8,8 ons | Daling van hiel tot teen: 8 millimeter

SELF senior commerce-redacteur Sarah Felbin test de Hoka Clifton 10:

Beste budgetkeuze: Ryka Devotion X Max

Rook

Toewijding X Max

De gelaagde schokabsorberende zool van deze Ryka-sneakers houdt je voeten tevreden voor minder dan de meeste andere opties op deze lijst. De door APMA goedgekeurde Devotion X Max heeft stevige ondersteuning voor de voetboog, een extra gevoerde hiel en een rockerbodem om je op natuurlijke wijze naar voren te duwen terwijl je loopt.

Felbin houdt van de Devotion X Max's marshmallow-y-demping: dit zijn veruit de zachtste en meest comfortabele sneakers die ik ooit heb gedragen - het is alsof je door de lucht loopt, schreef ze in haar recensie van de schoen. Bovendien heb ik brede voeten en de gemiddelde breedte past perfect bij mij met veel ruimte in de teenenbox. Mooi en ruim!

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 12 | Breedtes: Middelbreed | Materialen: Mesh leer synthetische materialen EVA-schuimrubber | Gewicht: 9,8 ons | Daling van hiel tot teen: 10 millimeter

Beste voor hoge bogen: Vionic Walk Strider Sneaker

Vionisch

Walk Strider-sneaker

De Walk Strider, een andere door APMA geaccepteerde schoen, biedt alle steun aan de voetboog die u nodig heeft. Hoge rebound-demping in de zoolparen met een anti-rolontwerp voor een veerkrachtige (maar stabiele) rit. Ondertussen zorgt de lichtgewicht flexibele binnenzool voor wat lift zonder te hard aan je voeten te voelen.

Ook al heb ik hoge voetbogen, ik schuw schoenen die hun ‘steunzool’ aanprijzen, omdat de top van de binnenzool vaker wel dan niet een oncomfortabel deel van mijn voet raakt, zegt een ZELF-tester. De wreef van de Vionic is dat echter wel precies goed . Als ik deze sneakers draag, voelen mijn voeten zich in een neutrale positie gehouden, waardoor ik overpronatie vermijd (wat gebeurt wanneer je voeten en enkels naar binnen rollen terwijl je loopt).

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 13 | Breedtes: Middel en breed | Materialen: Leer mesh EVA-rubber | Gewicht: N.v.t. | Daling van hiel tot teen: N.v.t

Beste voor platvoeten: Hoka Arahi 7

Kluisteren

Gids 7

Veel Hoka's zijn goedgekeurd door de APMA, waaronder de Arahi 7, waar een uitstekende schoen voor is wandelaars met platvoeten . Het is ontworpen om overpronatie te voorkomen en hoewel het een deel van de demping mist die je bij andere Hoka's aantreft, waardoor het stabiel en licht blijft. Eén ding om in gedachten te houden bij het kiezen van je maat: Volgens sommige reviewers valt de Arahi 7 smal.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

traagheid betekenis

Maten: VS 5 tot 12 | Breedtes: Middel en breed | Materialen: Synthetische stof EVA-rubber | Gewicht: 8,10 ons | Daling van hiel tot teen: 5 millimeter

Beste voor brede voeten: Brooks Adrenaline GTS 24

Beken

Adrenaline GTS 24

Onze favoriete wandelschoen voor brede voeten de Adrenaline GTS 24 verdient veel lof van podotherapeuten vanwege zijn hoogwaardige constructie en stabiel ondersteunend ontwerp. Hij is verkrijgbaar in vier (!) breedtematen, dus als je moeite hebt om schoenen te vinden die ruim genoeg zijn, raden we je aan deze eens te proberen.

Ook belangrijk: het heeft het GuideRails-systeem van Brooks (stevige schuimstukken in de schoen die ervoor zorgen dat je voeten goed uitgelijnd blijven terwijl je loopt), een groot pluspunt voor iedereen die overproneert. Vraag het maar aan Christa Sgobba SELF's directeur fitness en eten: ik overproneer als ik hardloop en hoewel ik in neutrale schoenen kan rennen, waardeer ik de extra controle vooral als ik merk dat ik moe word, zegt ze. Het is een stevige schoen voor gemakkelijke dagen en ook om te wandelen.

autonamen met b

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 13 | Breedtes: Smal middelbreed en extra breed | Materialen: Mesh schuimrubber | Gewicht: 8,8 ons | Daling van hiel tot teen: 12 millimeter

Nog meer geweldige opties

Heb jij al een kast vol sportieve sneaks? Probeer deze casual paren en sandalen voor eens iets anders.

Hannah Retro-sneaker van Dr. Scholl

Dr. Scholl

Hannah retro-sneaker

Als je Dr. Scholl in je hoofd hebt opgeslagen als slechts een maker van orthesen je loopt serieus iets mis. De schoenen van het merk zijn net zo schattig en trendy als comfortabel. (En dat zegt echt iets: Dr. Scholl's is tenslotte gemaakt door een podotherapeut.)

De Hannah Retro-sneaker is voorzien van de BLOOM-binnenzool van het merk: een verend, zacht voetbed gemaakt van plantaardig EVA-schuim. Nadat ik verliefd was geworden op het platform van Dr. Scholl Time Off-sneaker Ik klauterde om zoveel mogelijk schoenen te proberen met dezelfde gevoerde binnenzool als ik kon, zegt een ZELF-tester. De Hannah Retro stal al snel mijn hart met zijn veerkrachtige stap en op de jaren 80 geïnspireerde esthetiek. Het ziet er geweldig uit met jeansrokken en vrijetijdsbesteding en het voelt trendy om door New York City te dwalen.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 6 tot 11 | Breedtes: Middel | Materialen: Microvezel kunstleer EVA-schuim polyurethaan | Gewicht: N.v.t. | Daling van hiel tot teen: N.v.t

Chaco Z/1 klassieke sandalen

Chaco

Z/1 Klassieke sandalen

Met een lelijk gaaf gorpcore-esthetiek en een goedkeuringsstempel van de APMA, er is genoeg om van te houden aan Chaco's Z/1. Fysiotherapeut Nick Cutri PT DPT CSCS noemde specifiek de stevige ondersteuning van de voetboog in het voorgevormde voetbed toen hij dit eerder aan SELF aanbeveelde.

Onze senior commerciele schrijfster Sara Coughlin zweert bij Chacos voor wandelingen bij warm weer – sterker nog, het zijn de enige sandalen die ze bereid is te dragen. Ze voelen niet schuimig of zacht aan, maar dat wil niet zeggen dat ze keihard zijn, schreef ze in haar beoordeling . De binnenzool van de Z/1 geeft wat mee om de impact van mijn voetstappen te absorberen en is flexibel genoeg om met mijn voet mee te buigen terwijl ik loop. Het is onmiskenbaar stevig (en met 11 gram per schoen behoorlijk zwaar) voor een sandaal, maar ik vind het leuk hoe substantieel hij is.

Let op: de Z1 Classic voelt voor sommigen misschien iets te stevig of stijf aan, maar hij is gebouwd om lang mee te gaan. Voorbeeld: als tienerkampadviseur waren dit mijn favoriete sandalen en tien jaar later heb ik nog steeds hetzelfde ruige paar, zegt een andere ZELF-tester. Ze zijn extreem duurzaam en de zool heeft een flink gewicht, wat handig is bij het lopen in water. Ze gaven me nooit blaren, maar gaven me wel enkele knoestige bruine lijnen. Voetbruin naast de riemen van de Z1 verdiende punten van Dr. Cutri, die hun verstelbare ontwerp waardeert.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten: VS 5 tot 12 | Breedtes: Middel en breed | Materialen: Polyester-polyurethaanrubber | Gewicht: 11 ons | Daling van hiel tot teen: 6,35 millimeter

Hoe we de beste wandelschoenen kozen

Schokabsorptie

Een schoen die de impact van uw stappen dempt (bijvoorbeeld met een dikke zool of schuimvulling) kan uw risico op voet-, enkel- en kniepijn verminderen Jossie AbrahamDPM vertelt een podotherapeut van het Hartford HealthCare Orthopaedic Institute in het St. Vincent’s Medical Center in Connecticut aan SELF.

Steun

Je wandelschoenen moeten een brede basis hebben en voldoende steun bij de middenvoet en voetboog. Beide ontwerpelementen kunnen de belasting van uw onderlichaam verminderen.

Comfort

Een goede wandelschoen moet gebouwd zijn voor regelmatig gebruik en comfortabel aanvoelen, zelfs bij langdurig dragen. Het moet ademend en op zijn minst enigszins flexibel zijn en het moet ook goed om je voet passen (meer daarover hieronder).

Waar moet je op letten bij een wandelschoen?

Lengte en breedte

Naast de belangrijkste kenmerken die we eerder noemden, is het ook belangrijk dat de wandelschoen van uw keuze past bij de lengte en breedte van uw voet (bekijk SELF's sneakerkoopgids voor gedetailleerde tips over hoe u de beste maat kunt vinden). Volgens de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen je schoenen mogen ervoor zorgen dat je tenen niet verkrampt aanvoelen of alsof ze niet kunnen wiebelen. Mensen met brede voeten moeten op zoek gaan naar schoenen die in meerdere breedtes verkrijgbaar zijn of een grotere neus hebben.

Maat en pasvorm

Ter informatie: uw voetmaat kan veranderen naarmate u ouder wordt. Je zou verbaasd zijn hoeveel mensen bij mij komen met teenpijn en hun schoenen zijn te klein! Alicia Canzanese DPM ATC een board-gecertificeerde podoloog-atletiektrainer en voormalig collegiaal atlete vertelt SELF.

Als het meer dan vijf jaar geleden is dat je de tijd hebt genomen om je voeten te meten, laat je voeten dan opmeten en opmeten, zegt ze. Veel lokale hardloopschoenenwinkels of het kantoor van uw podotherapeut zullen dit voor u doen. De meeste winkels zoals Dick's zullen nog steeds een Brannock-apparaat – een traditioneel meetinstrument voor schoenmaat – ook ergens verstopt.

Een goede richtlijn om te volgen: als je in je nieuwe schoenen staat, moet er tussen de punt van je langste teen en de voorkant van je schoen een ruimte ongeveer zo lang zijn als je duimnagel, zegt Dr. Canzanese. Loop dan een tijdje rond (en sla deze stap niet over). Soms voelt een optie perfect aan als algemeen directeur van Kate Reese Brooklyn Running Company eerder aan SELF verteld, maar zullen knellen of schuren als je erin begint te bewegen.

Als u merkt dat uw voeten, knieën, heupen of rug pijn doen nadat u de hele dag heeft gestaan ​​of gelopen, bieden uw schoenen waarschijnlijk niet voldoende ondersteuning. Pas op voor blaren op hete plekken of verkrampte, gekneusde tenen. Deze problemen zijn tekenen dat u een andere pasvorm of grotere of bredere schoenen nodig heeft.

Materiaal

Dr. Abraham raadt schoenen met een bovenwerk van mesh aan, omdat deze doorgaans rekbaarder zijn (dat zijn ze ook). meer ademend vergeleken met materialen gemaakt van stijvere materialen zoals leer). Uiteindelijk wil je niet het gevoel hebben dat je voet vecht tegen de structuur van de schoen. Zoek in plaats daarvan naar schoenen die de vorm van je voet nabootsen.

Als u moeite heeft met het vinden van schoenen met voldoende ingebouwde voetboogondersteuning, heeft u hoge voetbogen of heeft u deze fasciitis plantaris Het plaatsen van vrij verkrijgbare of op maat gemaakte orthesen in uw schoenen kan hun stabiliteit vergroten.

tatacaw

Onze experts

• Jossie AbrahamDPM een podotherapeut bij het Hartford HealthCare Orthopaedic Institute in het St. Vincent’s Medical Center in Connecticut
• Alicia Canzanese DPM ATC een board-gecertificeerde podoloog-atletiektrainer en voormalig collegiaal atlete
• Kate Reese algemeen directeur van Brooklyn Running Company
• Nick Cutri PT DPT CSCS een fysiotherapeut

Productafbeeldingen met dank aan het merk

Verwant:

• De juiste gewichthefschoenen kunnen uw kracht en vorm verbeteren. Hier zijn 13 door experts goedgekeurde keuzes
• De beste trainingsschoenen voor elke soort activiteit
• De beste waterdichte wandelschoenen volgens experts

Haal er meer uit ZELF' s geweldige productaanbevelingen rechtstreeks in uw inbox (gratis!).