Het zijn waarschijnlijk aften, ook wel aften genoemd, die meestal in de mond opduiken op de tong, het tandvlees, de wangen of de lippen (in tegenstelling tot koortsblaasjes, die zich aan de buitenkant van de lippen voordoen). We weten niet precies waardoor aften worden veroorzaakt, maar ze worden in verband gebracht met stress, tekorten aan voedingsstoffen zoals ijzer of B12, voedselallergieën en zelfs met zoiets simpels als op de binnenkant van je wang bijten. Meestal hoeft u zich daar geen zorgen over te maken, en de zweren genezen meestal binnen een paar weken vanzelf. Om het ongemak tijdens het genezen te verzachten, zuigt u op een ijsblokje, spoelt u af met zout water of gebruikt u een vrij verkrijgbare pijnstiller.
U kunt stappen ondernemen om aften in de toekomst te voorkomen door uw immuunsysteem in tijden van stress draaiende te houden met voldoende rust en matige lichaamsbeweging, en door een goed uitgebalanceerd dieet te volgen. (Overweeg om dagelijks een multivitamine te nemen als u denkt dat u te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt.) Als de zweren ongewoon groot zijn of langer dan drie weken blijven hangen, heeft u mogelijk een infectie, dus laat uw arts ernaar kijken.
