Blauwe plekken zijn een volkomen normaal onderdeel van het leven. Misschien word je regelmatig aangevallen door deurkozijnen, bureaus of andere levenloze (maar totaal in de weg zittende) voorwerpen. Het is nog steeds begrijpelijk als je niet rond wilt lopen met een enorme zwart-blauwe vlek op je knie die je herinnert aan die keer dat je op de loopband weggevaagd bent.
Terwijl dat meestal wel kan een blauwe plek bedekken met make-up of strategische outfits is het echt het einddoel om het zo snel mogelijk weg te krijgen. Maar is het überhaupt mogelijk om sneller van een blauwe plek af te komen? Misschien, maar er zijn geen garanties.
Voordat we bij de tips voor het genezen van blauwe plekken komen, eerst een paar korte woorden over waarom blauwe plekken überhaupt ontstaan.
Als u ergens tegenaan botst of uzelf op een andere manier verwondt, kunnen uw haarvaten, of kleine bloedvaten dicht bij het huidoppervlak, beschadigd raken. Wanneer dat gebeurt, lekt er bloed naar het omliggende weefsel, Joshua Tekenaar , M.D., een in New York City gevestigde, gecertificeerde dermatoloog en directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie bij het Mount Sinai Medical Center, vertelt SelfGrowth. Voilà, je nieuwe blauwe plek.
Blauwe plekken beginnen meestal rood omdat het gebied gevuld is met vers bloed, gevolgd door blauw of zwart en vervolgens geel of groen, terwijl uw lichaam het bloed afbreekt en weer opneemt, afhankelijk van de bloeduitstorting. Amerikaanse Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde .
Als u een blauwe plek krijgt, zijn er misschien een paar dingen die u kunt doen om de genezing te versnellen, maar verwacht geen magische resultaten.Als je een blauwe plek alleen laat, zal deze meestal binnen twee weken volledig genezen, zegt dr. Zeichner. Onderstaande interventies macht help dat een beetje te verminderen. Maar onderweg zul je waarschijnlijk nog wat geduld en verdoezeling nodig hebben. Normaal gesproken moet een blauwe plek gewoon genezen, dermatoloog uit New York City Doris Dag , M.D., auteur van Vergeet de facelift , vertelt SelfGrowth. Dat gezegd hebbende, dit is wat u kunt doen.
Pak zo snel mogelijk na uw blessure een koel kompres of wat ijs, gewikkeld in een handdoek en breng dit aan op het gebied waar u zich bevindt. 10 tot 20 minuten , neem dan een pauze. Je kunt dit gedurende de dag meerdere keren herhalen. Blootstelling aan koude veroorzaakt vasoconstrictie , waardoor de bloedvaten smaller worden en ze sneller sluiten, zegt Dr. Day. Door een cool pack op je blessure te drukken, kun je ook overmatige lekkage uit de bloedvaten helpen voorkomen, zegt ze. (Het is een soortgelijk idee als het uitoefenen van druk om het bloeden van een snee te stoppen.) Je kunt het gewonde gebied ook hoger leggen om te voorkomen dat het bloed zich meer ophoopt dan nodig is.
Als je eenmaal een blauwe plek hebt, kun je niet veel meer doen om deze te laten verdwijnen. Er is wat onderzoek gedaan naar supplementen zoals bromelaïne (een enzym dat voorkomt in ananassap), waarvan wordt gedacht dat het vocht verwijdert dat in weefsels zit na een blessure, en arnica , een kruidensupplement dat bevat flavonoïden , waarvan wordt gedacht dat ze mogelijk een klein effect hebben op het bevorderen van gezonde bloedvaten. Maar studies over deze methoden zijn schaars, en dit soort beweringen zijn vaak overdreven.
auto's met letter e
Hoewel een artikel uit 2017 in de Klinisch tijdschrift voor esthetische dermatologie opgemerkt dat bromelaïne en arnica de ontwikkeling van een blauwe plek kunnen helpen verminderen en de genezing kunnen versnellen, zijn er nog andere dingen waar u rekening mee moet houden, zoals dat supplementen mogelijk niet de ingrediënten bevatten die ze beweren te bevatten. Uiteindelijk moet er nog veel meer onderzoek worden gedaan om te zien of een van deze ingrediënten daadwerkelijk een blauwe plek helpt voorkomen of verminderen.
Als u echt wanhopig een van deze methoden wilt proberen, weet dan dat u geen supplementen moet nemen zonder eerst uw arts te raadplegen (en tegen de tijd dat u dat doet, is uw blauwe plek misschien goed op weg om te genezen). U kunt ook proberen een actuele crème op basis van vitamine K te kopen bij uw plaatselijke drogisterij. Vitamine K speelt een sleutelrol uw lichaam helpen stolsels te vormen en het bloeden te stoppen , en dat 2017 Klinisch tijdschrift voor esthetische dermatologie In de recensie werd opgemerkt dat het aanbrengen ervan kan helpen een GTFO-kneuzing te veroorzaken. Nog steeds geen slam-dunk, maar het proberen waard.
De enige trefzekere manier om sneller van een blauwe plek af te komen, is een bezoek aan de dermatoloog.Ze kunnen een gepulseerde kleurstoflaserbehandeling uitvoeren, waarbij een geconcentreerde lichtstraal wordt gebruikt om hemoglobine, de eiwitmoleculen in rode bloedcellen die blauwe plekken hun kleur geven, te richten en af te breken, zegt Dr. Day. Zelfs dit soort laserbehandelingen zorgen er niet voor dat een blauwe plek ineens verdwijnt, maar kunnen wel het genezingsproces versnellen, legt ze uit. Natuurlijk moet u met uw arts praten over de mogelijke risico's en voordelen voordat u aan een laserbehandeling begint. Sommige lasers zijn minder effectief op een donkere huid en kunnen tijdens de genezing ook lichte zwelling, roodheid en ongemak veroorzaken. (Het kan contra-intuïtief zijn om hier doorheen te gaan als je probeert van een blauwe plek af te komen, nietwaar?)
En als je het gevoel hebt dat je voortdurend van een blauwe plek af probeert te komen, is dat het vermelden waard.Soms zijn mensen gewoon gevoeliger voor blauwe plekken dan anderen, en het is niet noodzakelijkerwijs iets om je zorgen over te maken. Blauwe plekken verschijnen ook gemakkelijker op een bleke huid, dus afhankelijk van je huidskleur kan het zijn dat je de hele tijd het gevoel hebt dat je blauwe plekken hebt, of dat je in je leven nauwelijks een blauwe plek hebt gehad.
Er zijn echter gezondheidsgerelateerde redenen waarom u gemakkelijker blauwe plekken kunt krijgen. Roken en veel schade door de zon hebben, kunnen bijvoorbeeld allebei het collageen in uw huid verminderen of beschadigen , waardoor uw huid uiteindelijk minder soepel en veerkrachtig wordt. Dit kan je vatbaarder maken voor het ontwikkelen van duidelijke blauwe plekken, zegt Dr. Zeichner.
Het nemen van medicijnen zoals aspirine, die je bloed verdunt, kan er ook voor zorgen dat je gemakkelijker blauwe plekken krijgt dan normaal, zegt de Mayo Clinic. Dat geldt ook voor corticosteroïden die worden gebruikt om aandoeningen als eczeem en psoriasis te behandelen, omdat ze uw huid dunner kunnen maken.
In sommige gevallen kan het gemakkelijk blauwe plekken ook een teken zijn van een onderliggende gezondheidstoestand, zoals bloedarmoede of idiopathische trombocytopenische purpura (ITP), een aandoening die ervoor kan zorgen dat mensen gemakkelijk of overmatig blauwe plekken of bloedingen krijgen.
Als u merkt dat u heel gemakkelijk blauwe plekken krijgt of niet weet waarom er blauwe plekken op uw lichaam ontstaan, neem dan contact op met uw arts. Door een gesprek te voeren over uw medische geschiedenis en indien nodig bloedonderzoek te doen, kunt u bevestigen of u zoiets als bloedarmoede of ITP heeft, of dat het gemakkelijk krijgen van blauwe plekken slechts een onschuldig onderdeel van uw fysieke gesteldheid is.
Verwant:
- 6 tekenen dat u mogelijk deze zeldzame blauwe plekken- en bloedingsstoornis heeft
- Hoe u een snee kunt stoppen met bloeden, zodat u weer verder kunt met uw leven
- 8 Feiten over blauwe plekken die alle Klutzes moeten weten
