Bevallen zonder de hulp van pijnmedicatie is voor sommige moeders een ereteken. Elke vrouw die een drugsvrije bevalling heeft meegemaakt, weet dat dit geen gemakkelijke opgave is en dat er een serieuze inzet voor nodig is. (Niet dat een bevalling met pijnverminderende medicijnen ook maar een verbazingwekkende prestatie is.) Sommige aanstaande moeders zijn bereid om met de intense pijn van de bevalling om te gaan, omdat ze zich zorgen maken over de mogelijke bijwerkingen van pijnmedicatie of simpelweg omdat ze zich zorgen maken over de mogelijke bijwerkingen van pijnstillers. willen in de voetsporen treden van vrouwen die al eeuwen op natuurlijke wijze bevallen. Maar niet elke aanstaande moeder met een natuurlijke geboorte koos ervoor om die route te volgen. In sommige gevallen krijgen ze uiteindelijk een ongeplande natuurlijke bevalling, omdat hen wordt verteld dat ze het punt van pijnstillende medicijnen voorbij zijn.
Als je je ooit hebt afgevraagd hoe een natuurlijke bevalling is of als je het zelf hebt gedaan en benieuwd bent naar de ervaringen van andere vrouwen, lees dan verder.
'Het was voor mij belangrijk dat ik het gevoel had dat ik de volledige controle had.'
'Ik heb gekozen voor een natuurlijke thuisbevalling, omdat ik het belangrijk vond dat ik de volledige controle had. De algehele ervaring was best geweldig. Ik had het geluk dat ik een relatief korte eerste bevalling had van 10 uur vanaf de eerste wee tot aan de geboorte. Mijn verloskundige was onder de indruk. Ik was erg gefocust op het doen van dingen die mij zouden helpen tijdens de bevalling. Ik deed elke week van de zwangerschap prenatale yoga, acupunctuur, een arbeidsstimulerende massage, liep bijna elke dag 10.000 stappen nadat de misselijkheid in het eerste trimester was afgenomen, en at gezond. Mijn verloskundige denkt dat het beoefenen van yoga gedurende 15 jaar echt veel heeft geholpen. Tijdens de bevalling mediteerde ik op het beeld van mezelf, drijvend in de oceaan. Ik heb ook wat hypnotherapie gedaan. Ik heb echt het gevoel dat ik achterover kon leunen en mijn baby haar werk kon laten doen om de wereld te betreden. Ik kan geen nadelen bedenken aan een natuurlijke bevalling. Ik heb daardoor een gevoel van trots dat ik elke dag met me meedraag, en ik hou ervan om anderen te inspireren.'
—Nikki M., 35
'Ik voelde me een badass. Als een superheld. Alsof ik alles zou kunnen doen.'
'Als je mensen vertelt dat je zonder drugs wilt werken, krijg je veel tegenwerking: 'Waarom zou je dat willen doen?' en 'Er zijn geen medailles als je zonder drugs gaat' en 'Je bent gek.' Ik besloot om bij mijn tweede kind op een natuurlijke manier te bevallen, omdat ik zo gefrustreerd was over mijn eerste bevalling. Ik wilde de eerste keer 'natuurlijk' gaan, maar ik vond daar geen steun voor via de documenten die ik gebruikte of het ziekenhuis waar ik bevallen was. Toen ik in het ziekenhuis aankwam, ging het goed met mij en de verpleegsters van de nachtploeg dachten dat ik daar zo weer weg zou zijn. Ik wilde de ruggenprik niet, en toen ik dat zei, kreeg ik een zijoog en houding. Het ging eigenlijk prima met mij totdat ze mijn vliezen braken, wat ze deden zonder te vragen. Toen ze eenmaal mijn vliezen hadden gebroken, werden de weeën veel pijnlijker – en mijn ontsluitingsprogressie stopte, ironisch genoeg. De hele ervaring was zo: ik had niet het gevoel dat ik enige controle of stem had over mijn eigen geboorte. Ik had een infuus en een externe monitor, en toen ze me vertelden dat ik Pitocin nodig had [om de bevalling op te wekken], stemde ik in met de ruggenprik, die ze twee keer moesten doen omdat de eerste slechts de helft van mijn lichaam verdoofde. Ik heb 22 uur in dat ziekenhuis gewerkt, en tegen het einde had ik twee monitoren, binnen en buiten, een katheter, 103 graden koorts omdat ik zo lang zonder water had moeten bevallen, een ruggenprik waardoor ik als een gek jeukte, IV-antibiotica en de dreiging van een keizersnede boven mijn hoofd. Ik beviel mijn zoon vaginaal, na twee uur persen, maar ik was helemaal niet blij met de ervaring. Ik nam onmiddellijk daarna ontslag bij mijn arts en ging naar de vroedvrouwen in het Pennsylvania Hospital. Mijn tweede bevalling verliep totaal anders. Ik vond veel steun bij het op natuurlijke wijze bevallen, waarbij de verpleegsters mij aanmoedigden terwijl ik de hele nacht door werkte. Ik was niet aangesloten op een infuus of machine, en ik liep de hele tijd door de kamer rond, deed wat maar comfortabel was en hielp me door de weeën heen. Ik kon naar mijn lichaam luisteren. De verloskundigen waren erg afstandelijk en hadden vertrouwen in het bevallingsproces. Mijn lichaam deed al het werk. Ze raakten mijn water niet aan en braken het pas toen ik klaar was om te duwen. Ze gaven me geweldige suggesties om door de zwaardere delen van de bevalling heen te komen, waaronder het vertellen dat ik onder de douche moest bevallen. Dat was het beste advies dat ik de hele nacht kreeg, omdat het me door de overgang van 7-10 centimeter heen hielp. Ik voelde me de hele tijd volledig vrij en in controle. Niemand haastte me, en het duurde ongeveer 11 uur. Mijn laatste wee voordat ik klaar was om te persen was een van de ergste. Ik kon echter zien dat ik er dichtbij was, omdat ik een overweldigende drang had om te duwen. Hij belde de vroedvrouwen en ik was er klaar voor. Ik duwde mijn zoon er binnen twee minuten uit, dus het duurde niet lang. Nadat het voorbij was, voelde ik me een badass. Als een superheld. Alsof ik alles kon. Ik was dagenlang op een high. Het was pijnlijk, maar als ik ervoor zou kiezen om nog een kind te krijgen, zou ik meteen weer voor drugsvrij kiezen.'
—Jenny R., 46
'Ik voelde me volledig overgeleverd aan de natuur.'
'Mijn natuurlijke bevalling was een mooie afsluiting van een hele moeilijke zwangerschap. Nadat ik mijn eerste zwangerschap tot ver in het tweede trimester had verloren, was mijn tweede zwangerschap stressvol en verre van de zorgeloze ervaring waarop ik had gehoopt en gedacht. Dus toen mijn risicoarts me vertelde dat mijn baarmoederhals korter werd en ik een cerclage nodig had om hem dicht te hechten, was ik doodsbang dat deze nieuwe zwangerschap zou eindigen zoals de eerste. Na maanden van rust en zorgen werd mijn cerclage na 37 weken verwijderd, en tot mijn vreugde bleef ik zwanger tot bijna 41 weken, toen mijn vliezen spontaan braken terwijl ik uit eten was. Mijn man en ik hadden een dag lang een cursus mindful, natuurlijk bevallen gevolgd en we hadden ook een doula ingehuurd om ons tijdens het proces te ondersteunen. Onze bevallingskamer was rustig en mijn bevalling was gefocust - mijn favoriete moment was dat ik in een hete badkuip lag met intense weeën terwijl mijn man en doula ijzige lavendelgeurende washandjes op mijn voorhoofd en rug legden. Het lijkt een tegenstrijdigheid, maar op dat moment voelde ik mij ontzettend krachtig en bovendien volledig overgeleverd aan de natuur. Na tien uur intensieve bevalling en nog eens vier uur duwen werd mijn mooie, glibberige, jammerende dochter op mijn borst gelegd. Als ik er nu op terugkijk, heb ik er geen spijt van, maar ik ben wel verbaasd over hoe intens de natuurlijke bevallingservaring is. Ik denk dat er veel redenen zijn om een bevalling met weinig interventie na te streven, maar ook veel goede redenen waarom een vrouw misschien niet voor die route zou kiezen. Zolang de geboorte eindigt in een gezonde baby, is het slechts een kort moment in wat hopelijk een lange, diepe, complexe en vreugdevolle relatie zal zijn.'
—Maggie G., 34
'Er was veel minder schade aan mijn lichaam.'
'Ik heb drie kinderen. Bij mijn eerste bevalling wilde ik een natuurlijke bevalling, maar werd ingeleid en kreeg uiteindelijk een ruggenprik. Ik kreeg ook een derdegraads scheur, die meer dan een maand nodig had om te genezen. Dus toen het tijd werd om mijn tweede kind te krijgen, was ik doodsbang dat ik opnieuw een derdegraads scheur zou krijgen, of erger. Ik zei tegen mezelf dat ik zou proberen voor een natuurlijke bevalling, maar dat ik een ruggenprik zou nemen als dat nodig was. Ik wilde mezelf niet te veel druk opleggen, dus als ik toch een ruggenprik zou krijgen, zou ik me niet als een mislukkeling voelen. . Nou, het bleek dat ik niet eens de keuze kreeg, want toen mijn tweede kwam, ging ik zo snel over tot actieve bevalling dat er geen tijd was voor de ruggenprik. Gelukkig ging het heel snel, maar het was beslist pijnlijker. Wat mij echt hielp om het in beeld te krijgen, was toen de dienstdoende ob/gyn me vertelde dat ik 'in de brandwond moest duwen'. Ik dacht eerst 'oh shit' toen ik besefte dat het eerst nog pijnlijker zou worden voordat het beter zou voelen, maar toen zei ik tegen mezelf dat ik er gewoon voor moest gaan. Dat deed ik, en mijn tweede werd geboren en er was veel minder schade aan mijn lichaam. Ik had nauwelijks een tweedegraads scheur en mijn herstel duurde slechts dagen versus weken bij mijn eerste. Bij mijn derde kind heb ik er alles aan gedaan om het natuurlijk te houden, omdat ik geloof dat de natuurlijke geboorte minder schade aan mijn lichaam heeft toegebracht. Ik bleef tot het allerlaatste moment uit het ziekenhuis en beviel twee uur nadat ik daar was aangekomen. Ik moet toegeven dat de intensieve bevalling iets langer duurde bij de geboorte van mijn derde, en precies toen ik de ruggenprik overwoog, ging ik over tot actieve bevalling en er was geen weg meer terug. Ongeveer drie minuten later werd de baby geboren! Nogmaals, er was veel minder schade daar beneden – nauwelijks een tweedegraads scheur – en binnen een paar dagen was ik weer normaal.'
—Laura K., 40
'Mijn dochter en ik zijn in hetzelfde ziekenhuis geboren, zonder medicijnen.'
'Ik had het gevoel dat, zolang er geen medische complicaties bij de zwangerschap waren, mijn lichaam een eigen, ingebouwd systeem had voor de bevalling. Ik heb een masterdiploma in de volksgezondheid en ik had het gevoel dat het gebruik van medicijnen of pijnbestrijding mijn baby mogelijk zou kunnen schaden, en ik dacht niet dat dit het uiteindelijk gemakkelijker voor mij zou maken om te bevallen. Ik ging naar een bevallingscursus die erg pro-epiduraal was, wetende dat ik geen ruggenprik zou gebruiken, en ik leerde dat je misschien niet eens weet wanneer je moet persen. Ik ben in een ziekenhuis bevallen en de eerste verpleegster die mij begeleidde, vroeg of ik ooit eerder echte pijn had gevoeld, wat impliceerde dat ik een ruggenprik nodig zou hebben. Ik vertelde haar dat ik er achter zou komen. Het was natuurlijk heel pijnlijk, maar met de kennis die ik over drugs had, zou ik niet van gedachten zijn veranderd. Het nadeel was dat ik vast zat aan een natuurlijke bevalling en dat ik in een ziekenhuis lag, wat het moeilijk maakte omdat het niet de norm lijkt te zijn. Achteraf gezien had ik misschien gezocht naar een geboortecentrum of ergens dat een minder gemedicaliseerde bevalling meer ondersteunde, maar ik kan zeggen dat ik in hetzelfde ziekenhuis ben geboren als mijn dochter en dat we allebei zonder medicijnen of ruggenprik zijn geboren.
—Phyra M., 38
'Als je met dat soort pijn wordt geconfronteerd, moet je uitzonderlijk toegewijd zijn.'
'Ik heb er niet voor gekozen om voor mijn tweede kind op een natuurlijke manier te bevallen. Dat gebeurde gewoon omdat we niet op tijd in het ziekenhuis waren. De pijn was anders dan alles wat ik kan beschrijven. Maar toen mijn zoon eenmaal geboren was – 3,5 uur vanaf de eerste wee tot aan de geboorte – was ik geschokt over hoe snel mijn lichaam genas vergeleken met mijn andere twee ruggenprikken. De pijn verdween vrijwel onmiddellijk en ik kon met gemak op pad, vergeleken met mijn andere bevallingen. Ik waardeerde ook de ervaring dat ik het in beide richtingen had gedaan voor mijn eigen persoonlijke kennis en groei. Maar als ik op die momenten van pijn een ruggenprik had kunnen krijgen, had ik dat waarschijnlijk ook gedaan. Als je met dat soort pijn wordt geconfronteerd, moet je uitzonderlijk toegewijd zijn aan een natuurlijke bevalling. In mijn geval had ik geen keuze omdat ik het ruggenprikvenster miste.'
—Tracy E., 46
'Het ging niet zoals gepland.'
Het grappige aan mijn geboorteverhaal is dat het, net als de meeste anderen, niet verliep zoals gepland. Ik had geen natuurlijke bevalling gepland. Ik dacht dat ik een lange bevalling zou krijgen en een ruggenprik nodig zou hebben. Mijn bevalling van begin tot eind duurde zeven uur. Mijn grootste zorg was dat ik niet te vroeg naar het ziekenhuis wilde. Ik wilde zo lang mogelijk op natuurlijke wijze thuis bevallen, en als mijn weeën een patroon vertoonden, ging ik naar binnen. Ik gebruikte yogatechnieken en massage (dankzij mijn man) om door elke weeën heen te komen. Ik wiegde heen en weer tijdens elke wee. Toen we besloten dat het tijd was om naar het ziekenhuis te gaan, brak mijn vliezen bij de ziekenhuislift, en toen ik op de verlosvloer kwam, had ik het gevoel alsof mijn baby eruit kwam. Ze brachten me naar een kamer en omdat ik nerveus was, vroeg ik om een ruggenprik. Ze keken me aan en vroegen: 'Kun je 10 minuten stilzitten?' op geen enkele manier was het antwoord. Dus we deden het, zonder pijnstillers. Drie keer duwen en mijn dochter was eruit! Ik had geluk omdat ik zo snel ging en de pijn kon beheersen met mijn yoga- en ademhalingstechnieken die ik tijdens de bevallingsles had geleerd. Als ik het ooit nog een keer zou doen, zou ik het voor natuurlijk proberen. Dat gezegd hebbende, weet ik niet of ik een bevalling van meer dan 30 uur aankan, zoals sommige vrienden. Maar mijn algehele ervaring was geweldig. Ik voelde me daarna geweldig. Mijn dochter was superalert en kreeg meteen borstvoeding.'
—Sara G., 41
'Ik heb echt het gevoel dat er geen voordelen zitten aan het op een natuurlijke manier doen.'
'De gedachte dat er een naald in mijn ruggengraat zou worden gestoken, was veel enger dan de gedachte aan de bevalling zelf. Toen mijn weeën eenmaal begonnen, waren ze natuurlijk zo intens dat ik smeekte om een ruggenprik. Ik was echter voor beide bevallingen naar een verloskundige in New York geweest en zij zei – beide keren – dat mijn bevalling te ver gevorderd en te snel was gevorderd om een ruggenprik te krijgen en dat ik het ook zonder zou kunnen stellen. Het is mij wel gelukt, maar achteraf gezien weet ik niet zeker of er sprake is van een 'te laat' voor een ruggenprik. Ik heb het gevoel dat ik de eerste keer misschien baat had gehad bij een of andere vorm van pijnverlichting, omdat mijn bevalling erg intens en snel was, en het mij zo verzwakte dat het duwen erg zwaar was. Bij die geboorte heb ik ruim drie uur lang geduwd en overal waren de bloedvaten gebarsten door de inspanning van het persen, zelfs in mijn ogen. Ik had aambeien en moest het grootste deel van de eerste drie maanden staand borstvoeding geven, omdat zitten zo pijnlijk was. Ik was gescheurd op een moment dat mijn verloskundige dit niet had verwacht, en op een zeer onhandige manier die moeilijk te repareren was, wat zelfs zes maanden later pijn veroorzaakte en littekenweefsel achterliet waar ik tot op de dag van vandaag last van heb. Ik had gemerkt dat vriendinnen die met een ruggenprik waren bevallen een uur na de geboorte aan de telefoon zaten, allemaal opgewonden en nauwelijks littekens, terwijl ik eruitzag en voelde alsof ik een oorlog had meegemaakt. Mijn tweede baby gleed er binnen 45 minuten uit en ik scheurde helemaal niet. Ik denk dat als ik nog een baby zou krijgen, ik zeker een ruggenprik zou krijgen, omdat ik echt het gevoel heb dat er geen voordelen zijn om het op een natuurlijke manier te doen. Een bevalling is erg pijnlijk!
—Savita I., 47
'Ik voelde echt dat mijn lichaam wist wat het moest doen.'
'Ik wist al vanaf het moment dat ik zwanger werd dat ik een natuurlijke bevalling wilde. Ik ben een zeer holistisch, gezond individu. Voor mij had het alleen maar zin om mijn filosofie voort te zetten tijdens de geboorte van mijn dochter. Dat gezegd hebbende, sinds ik tot 39 weken zwanger was, had ik echt het gevoel dat mijn lichaam wist wat het moest doen en hoe het mijn kind veilig op de wereld kon zetten, dus ik stelde al mijn vertrouwen in mijn opmerkelijke lichaam en liet het de overhand nemen. en doen wat het van nature wist wat het moest doen. Het was een geweldige, mooie ervaring. Ik ben op de badkamervloer bevallen en werd vervolgens regelrecht mijn bed in gebracht met mijn hele familie om me heen. Het was levensveranderend.'
—Jordan R., 41
'Ik ben altijd tegen elke vorm van medicatie geweest.'
'Ik ben altijd tegen elke vorm van medicatie geweest als ik de keuze had. Toen ik zwanger werd, besloot ik dat ik geen ruggenprik zou nemen en het natuurlijke proces zou doorlopen. Bij mijn eerste dochter was ik acht uur aan het bevallen, bij mijn tweede ongeveer drie uur. Dat gezegd hebbende, mijn beide dochters waren twee weken te laat, dus uiteindelijk moesten ze bezwijken voor medicijnen om ingeleid te worden, maar ik heb geen pijnmedicatie gehad tijdens de bevalling. Mijn bevalling was dus korter dan bij de meeste mensen en de pijn was veel intenser. Voor mijn tweede dochter wist ik wat ik kon verwachten en wilde nog steeds geen ruggenprik, maar ik voelde dat de pijn heviger was dan de eerste keer. Ik herinner me dat ik schreeuwde en de dokter vroeg om mij een ruggenprik te geven, maar hij was zo vriendelijk om mijn driftbui te weerstaan en herinnerde me eraan dat ik die echt niet wilde hebben. Ik zou zeker niets veranderen als ik opnieuw zou moeten bevallen.'
—Aarti A., 47
'Ik werd te veel afgeleid door de pijn om me echt op de baby te concentreren.'
'Ik heb bij mijn tweede kindje voor een natuurlijke bevalling gekozen, omdat ik bij mijn eerste kindje drie jaar eerder een ruggenprik had gehad en er wat problemen waren. Ik had niet het gevoel dat het iets deed tegen mijn pijn en vroeg de verpleegster om de ruggenprik te controleren. Het bleek dat deze niet goed werkte. Nadat het 'gefixt' was, had ik nog steeds pijn en kreeg ik een totaal gevoelloos rechterbeen. Ik herinner me nog levendig dat mijn man me hielp met mijn been hinken/slepen naar het raam van de kinderkamer om te zien hoe onze dochter werd gecontroleerd! Dus toen het tijd was voor baby nummer twee, dacht ik dat ik de eerste keer vrijwel zonder de hulp van de ruggenprik door de bevalling heen was gekomen en dat de pijn deze keer ongeveer hetzelfde zou zijn, minus het dode been. Het bleek dat die ruggenprik meer deed dan ik dacht, want de pijn was aanzienlijk heviger. Bovendien moest ik na de bevalling gerepareerd worden, en als je geen medicijnen hebt voor de bevalling, heb je daar ook geen medicijnen voor. Mijn man vertelde mij dat ik na zijn geboorte een tijdje niets meer met ons kindje te maken wilde hebben. Ik denk dat ik te veel afgeleid was van de pijn om me echt op de baby te concentreren. Maar over het algemeen ben ik blij dat ik het gedaan heb. Ik was van plan om drugsvrij te gaan met baby nummer drie. Op een gegeven moment tijdens de bevalling was de pijn het hoogst, en de verpleegster dacht dat ik nog ongeveer 30 minuten moest bevallen. Dus ging ik op het laatste moment met een ruggenprik, die precies in werking trad op het moment dat ik moest persen. Het was een soort perfect compromis!'
—Kirsten A., 38
'Ik was die gekke persoon die schreeuwde: 'Ik kan dit niet!'
'Ik neigde vooral naar een natuurlijke bevalling omdat ik geen last wilde hebben van bijwerkingen [van medicijnen] en naalden en gewoon wilde dat de dingen zo eenvoudig mogelijk waren. Ik wilde normaal en samen zijn zodra ik een baby in mijn armen had. Dat gezegd hebbende, liet ik het open omdat het gek leek om te beslissen voordat ik wist hoeveel pijn het echt doet. Ik had toevallig heel snelle bevallingen: de eerste keer, tegen de tijd dat ik in het ziekenhuis aankwam, had ik bijna ontsluiting en werd mijn baby slechts een paar uur later geboren. Mijn dokter was geweldig, ik had het gevoel dat ik de controle had, en ook al deed het meer pijn dan ik had kunnen denken, het ging snel en ik voelde me er bovenop. Ik was er erg trots en goed op. Bij mijn tweede kind kreeg ik opnieuw een snelle bevalling, dit keer binnen een uur na aankomst in het ziekenhuis. Maar ik had geen kans om er bovenop te komen. Ik ging van vier centimeter naar ontsluiting, zo snel dat ik de pijn niet meer kon verdragen. Ik was die gekke persoon die schreeuwde: 'Ik kan dit niet!' Maar het goede nieuws is dat ik het aankon omdat het zo snel ging. Het was moeilijk, maar over het algemeen ben ik blij dat ik het beide keren heb gedaan. Het was geweldig om zo aanwezig te zijn. Maar ik zou mezelf nooit medicijnen hebben ontzegd als ik dacht dat ik die nodig had om er veilig en gelukkig doorheen te komen. Ik geloof eerlijk gezegd dat je met je ervaring moet meegaan. Ik zal zeggen dat ik geschokt was toen de bevalling voor de tweede keer begon. Ik was echt vergeten hoeveel pijn het deed. Wij zijn geweldig, wij vrouwen.'
—Sharlene B, 52
Geboorteverhalen die echt zijn:
