De lichaamspositieve beweging heeft een lange weg afgelegd in de richting van het schijnen van een nauwkeurig en acceptabel licht op grotere lichamen. Maar er blijven misverstanden bestaan. Eén die ik als trainer elke dag zie, is dat veel mensen nog steeds geloven dat het niet mogelijk is om groter en fitter te zijn. Stereotypen zijn springlevend in de fitnesswereld, een feit dat grote, fitte vrouwen zoals ik maar al te goed weten. Dat is de reden waarom mijn column van vorige maand over de bevooroordeelde behandeling waarmee veel vrouwen met een grotere maat in de sportschool te maken krijgen, een gevoelige snaar raakte en weerklank vond bij zoveel mensen.
Het is aan ons om het begrip van mensen te vergroten; wij hebben de macht om nieuwe verhalen te vertellen en etiketten af te zetten die niet langer van toepassing zijn. We kunnen de kloof dichten en de wereld de kracht en kracht laten zien die uit grotere lichamen kan komen.
auto's met letter v
Hoe kunnen we dit doen? We moeten ze gewoon laten zien! Herhaaldelijk. Het vertellen van een nieuw verhaal zal de negatieve ideeën veranderen die zich in onze samenleving hebben verankerd. Sociale media spelen hierin een grote en belangrijke rol. Hoewel afbeeldingen van vrouwelijke atleten met een groter lichaam zelden in de reguliere media te vinden zijn, staat Instagram vol met krachtige vrouwen die zich toeleggen op het uitdagen van stereotypen als het gaat om fysieke fitheid en grotere lichamen. En ik wil deze vrouwen zichtbaarder maken, zodat anderen inspiratie kunnen gebruiken en zeker weten: het kan.
Als trainer met een grote maat die veel belang hecht aan het spel, heb ik mijn huiswerk gedaan en een geweldige lijst met atleten gevonden om met jullie te delen. Deze vrouwen lopen voorop bij het afschaffen van gewichtsstigmatisering en fitnessstereotypen. Ze verpletteren op onbeschaamde wijze negatieve veronderstellingen met hun blote handen en nemen geen gevangenen.
Maak kennis met deze dames die het spel veranderen. Beter nog: sluit je bij hen aan!
grappige kippennaam1. Morit zomers @moritsummers
Instagram-inhoud
Deze inhoud kan ook worden bekeken op de site ervan afkomstig is van.
Morit is een personal trainer, powerlifter en fitnessexpert voor Lane Bryant, gevestigd in New York City. Volg deze stoere vrouw en je zult afbeeldingen en video's van ongelooflijke kracht vinden, samen met geweldige bronnen voor nieuwe trainingsbewegingen. Ik bezoek het account van Morit vaak om nieuwe ideeën en inspiratie op te doen voor mijn eigen trainingen.
