We zijn er allemaal geweest. Je staat oog in oog met een collega in de pauzeruimte als ze hun hoofd meelevend kantelen en observeren: je ziet er moe uit. Het is al erg genoeg als je de hele nacht hebt liggen woelen en draaien. Maar als je zeven tot negen uur hebt geslapen en je perfect uitgerust voelt, is het nog frustrerender om iemands bezorgde commentaar te horen dat zich in feite vertaalt naar: Hé, je ziet er uit als een rotzooi. Bedankt collega, wat een nuttige opmerking!
De waarheid is dat veel mensen dat hebben gedaan donkere kringen of gezwollen ogen . En hoewel daar niets mis mee is, zoeken velen van ons naar manieren om deze te minimaliseren. Hoewel ze vaak kenmerken zijn van een gebrek aan slaap, zijn er andere oorzaken die niets te maken hebben met het aantal zzz’s dat we elke nacht opvangen (of niet opvangen). Het kan zelfs zijn dat u een ander gezondheidsprobleem of een andere levensstijl heeft die uw vermoeid ogende ogen veroorzaakt en die u misschien wilt aanpakken.
Hier zijn acht andere dingen dan een gebrek aan slaap die ervoor kunnen zorgen dat uw ogen er vermoeid uitzien.
1. Allergieën
Bij allergieën komt een chemische stof vrij – histamine – die de bloedvaten kan verwijden, wat leidt tot een verhoogde bloedstroom onder de ogen, aldus Christopher Sanders, M.D., plastisch chirurg bij Geisinger in Danville, Pennsylvania, vertelt SelfGrowth. Histamine veroorzaakt ook jeuk, wat ook zwelling, ontsteking en vochtophoping onder de ogen kan veroorzaken, wat kan leiden tot donkere kringen en een vermoeid uiterlijk van de ogen, vooral na het wrijven of krabben van uw ogen. Deze wallen die verband houden met allergieën kunnen vrij gemakkelijk worden behandeld met vrij verkrijgbare antihistaminica, evenals nachtelijke koude kompressen om de zwelling te verminderen.
2. Oogvermoeidheid
Als u de hele dag naar een computerscherm staart – of als u geen bril wilt dragen, en merkt dat u met uw ogen dichtknijpt om tekens in de verte te zien of tijdens het lezen – dan zou het kunnen dat u uw ogen inspant, en verrassend genoeg kan dat zelfs aan uw gezichtsvermogen te zien zijn. gezicht. De toename van de vermoeidheid van de ogen zorgt ervoor dat de bloedvaten rond het oog verwijden, legt dr. Sanders uit. Deze toename van de bloedstroom kan het verschijnen van donkere kringen en vermoeide ogen verergeren. Probeer uw ogen een pauze te gunnen van het computerscherm door de 20/20/20-regel te volgen: kijk elke 20 minuten gedurende 20 seconden naar iets op 6 meter afstand. En misschien is het tijd voor een bril.
3. Uitdroging
Velen van ons hebben daar een doel voor drink meer water elke dag – een doel dat schrikbarend moeilijk lijkt te verwezenlijken. Uitdroging is niet alleen gevaarlijk voor onze gezondheid en een totale productiviteitsmoordenaar, maar het kan ons ook moe maken en leiden tot vermoeid ogende ogen, zelfs na acht uur slaap. Uitdroging vermindert uw bloedvolume en zorgt ervoor dat uw hart minder efficiënt werkt, wat leidt tot uitputting, waarschuwt Rebecca Lee , R.N., een verpleegster gevestigd in New York City. De huid rond de ogen is zeer gevoelig voor hydratatie en omgevingsfactoren.
auto's met de letter j
4. Overmatig pigment onder de ogen
Sommige mensen hebben genetisch gezien gewoon meer pigment (meer melanine), wat kan leiden tot donkerdere kringen onder de ogen, zegt Tania Elliott, M.D., allergoloog en hoofdarts van VOOR , vertelt SelfGrowth. Om te bepalen of je kijkt duisternis van pigment of iets anders, dermatoloog Loretta Ciraldo, MD , raadt aan uw wijsvinger te gebruiken om lichtjes onder uw oog te drukken. Als je bij het optillen van je vinger ziet dat de cirkel kleiner is geworden en het vervolgens weer donker wordt, betekent dit dat de cirkel uit bloedvaten bestaat, legt ze uit. Als lichte druk geen verbetering in de donkere kringen oplevert, is het probleem een teveel aan pigment. Om donkere kringen veroorzaakt door overtollig pigment lichter te maken, raadt ze aan een product als Dr. Andrew Weil voor Origins Mega-Bright Dark Circle Minimizer, $ 46, te gebruiken, dat het verhelderende middel vitamine C bevat. Te veel blootstelling aan de zon kan hyperpigmentatie verergeren, waarschuwt Lee, dus Zorg ervoor dat u elke dag zonnebrandcrème draagt. Sommige formules zijn gemaakt om zacht te zijn voor het gevoelige gebied rond de ogen, zoals SkinCeuticals Physical Eye UV Defense
5. Botstructuur
Sommige mensen hebben eenvoudigweg een genetische aanleg voor het vormen van donkere kringen onder de ogen, die vaak al in de kindertijd aanwezig zijn, legt dr. Sanders uit. Dat kan een gevolg zijn van de contouren van uw schedel en de manier waarop uw huid en het vet eronder ermee omgaan. Een diepe traangoot – een groef die zich uitstrekt van de binnenhoek van het oog naar de wang – kan een opvallende halve cirkel onder het oog creëren. Sommige mensen hebben oogkassen die verder verzonken zijn, en door de schaduw van hun botstructuur lijkt het alsof hun donkere kringen erger zijn, voegt dr. Elliott toe.
6. Prominente aderen
Soms is de oorzaak van blauwzwarte kringen zuurstofrijk bloed in de aderen onder de huid onder de ogen. De huid rond de ogen is kwetsbaar, transparant en extreem dun, waardoor er gemakkelijk bloed doorheen kan komen, legt Lee uit. Blauwe kringen zijn het meest merkbaar in de ochtend nadat we hebben gelegen, waardoor vocht zich gedurende de nacht kan ophopen. Dr. Ciraldo zegt dat een op vitamine K gebaseerde crème, tweemaal daags aangebracht, vasculaire donkere kringen kan verminderen. Omdat deze truc niet bij iedereen werkt, moet u hem minimaal twee weken onder één oog proberen. Als u verbetering ziet in het oog waar u het toepast, is het een winnaar, maar als u geen verandering ziet, kunt u dat ook doen. voor andere opties een cosmetisch arts moet raadplegen. Cane en Austin maken een glycolische behandelingsoogcrème, $ 105, die zowel vitamine K als hyaluronzuur bevat, wat de huid helpt hydrateren en voller maken.
7. Je leeftijd
Natuurlijke veroudering kan op verschillende manieren bijdragen aan donkere kringen. Ten eerste verliezen we bij het ouder worden de elasticiteit en het volume van onze huid. Dit, legt dr. Sanders uit, gebeurt wanneer het vet in het gezicht wegebt en de collageenproductie vertraagt, waardoor de huid dunner wordt en haar elasticiteit verliest. Naarmate dit dunner worden optreedt, kunnen de bloedvaten beter zichtbaar worden onder de huid, wat leidt tot het verschijnen van donkere kringen, zegt hij. Bovendien kan verzwakking van het bindweefsel huidverslapping veroorzaken tassen , die een zware, slaperige uitstraling geven.
8. Zoute voedingsmiddelen
Als de wallen onder je ogen 's morgens erger zijn en later op de dag beter, is dit waarschijnlijk het gevolg van vochtretentie - en dat kan veroorzaakt worden door te veel zout te eten, volgens Hadley King, M.D., een dermatoloog bij Skinney Med Spa en klinisch instructeur dermatologie aan het Weill Medical College van Cornell University. Om dit soort wallen te verminderen, raadt ze aan om je zoutinname te verminderen, je waterinname te verhogen, op een paar kussens te slapen en een oogcrème te gebruiken die cafeïne bevat, zoals 100% Pure Coffee Bean Cafeïne Eye Cream, $ 26, bloedvaten te vernauwen.
Alle producten op SelfGrowth zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redactie. Als u iets koopt via onze winkellinks, kunnen we een partnercommissie verdienen.
