Je hebt misschien ooit gehoord dat kinderen in het hele land geobsedeerd zijn door slijm . Slijmondernemers zijn zelfs online opgedoken, en sommigen verkopen hun waren Etsy . Anderen posten gewoon Instagram-video's van zichzelf terwijl ze verschillende soorten slijm masseren - video's die in een week meer dan 100.000 keer bekeken kunnen worden.
Het lijkt bizar dat mensen enige tijd besteden aan het kijken naar iemand die speelt met wat neerkomt op DIY Play-Doh, maar deze video's zijn enorm populair - en het kan iets te maken hebben met een fenomeen dat bekend staat als autonome sensorische meridiaanreactie (ASMR) . De aandoening veroorzaakt meestal een ontspannende tinteling in de hoofdhuid en de achterkant van de nek van een persoon, en kan zich uitbreiden naar de rest van het lichaam als reactie op bepaalde geluiden, geuren of beelden, afhankelijk van de aandoening. ASMR-lab .
Als YouTube-video's een indicatie zijn: de meest populaire ASMR-stimuli zijn fluisteren, tikken, kijken hoe iemand zijn haar borstelt en repetitieve taken zoals het opvouwen van de was. Mensen kunnen ASMR echter ook ervaren door een hele reeks gebeurtenissen, zoals het laten knippen van hun haar of het luisteren naar muziek. Er is een breed scala aan triggers en wat voor één persoon werkt, werkt mogelijk niet voor u. ASMR-slijmvideo's kunnen geschikt zijn, of niet.
Er is weinig wetenschappelijk onderzoek naar het fenomeen; het eerste wetenschappelijke artikel hierover werd gepubliceerd in het open access tijdschrift PeerJ in 2015. Bij dat onderzoek vulden bijna 500 mensen die zich hadden geabonneerd op ASMR-groepen op Facebook of Reddit een vragenlijst in over hun online ASMR-gewoonten en waarom ze zich daarmee bezighielden. De meeste mensen zeiden dat ze de video's bekeken om hen te helpen ontspannen, ontstressen en in slaap te vallen. (Slechts vijf procent zei dat ze de video's om seksuele redenen bekijken.)
W. Christopher Winter, MD, van Charlottesville Neurologie en slaapgeneeskunde , en auteur van het komende boek, De slaapoplossing: waarom uw slaap verstoord is en hoe u dit kunt oplossen , vertelt SelfGrowth dat ASMR vergelijkbaar is met wat mensen ervaren met witte ruis: er zitten geen verrassingen in deze video's en het helpt mensen in een zen-achtige toestand te brengen.
ASMR lijkt een emotionele component nodig te hebben, en Winter zegt dat dit niet toevallig is. Sommige dingen doen je misschien denken aan je moeder of aan je kindertijd, zegt hij. Ik denk dat het geen toeval is dat veel van de video's waarin iemand fluistert een aantrekkelijke vrouw laten zien, waardoor je denkt aan je moeder die tegen je fluistert als je gaat slapen. De herinneringen die de video's oproepen zijn waarschijnlijk geruststellend en kunnen mensen in een meer ontspannen toestand brengen, waardoor ze vervolgens in slaap vallen, zegt hij.
Gail Saltz, M.D., een psychiater en auteur van De kracht van anders , vertelt SelfGrowth dat de populariteit van slijm eenvoudigweg een mentale associatie kan zijn met het kind zijn. Jeugdherinneringen zijn vaak intens, vereenvoudigd en hebben een magische kwaliteit, zegt ze. Je werd destijds verzorgd.
Herhaaldelijk gedrag dat verband houdt met de tastzin kan voor sommige mensen ook heel rustgevend zijn, zegt Saltz. Dit kan de reden zijn dat mensen graag hun eigen slijm masseren voor ASMR of video's bekijken van iemand die de actie uitvoert om de herinnering daaraan op te roepen. zich. Kinderen kunnen worden gekalmeerd door repetitieve bewegingen, zoals het masseren van slijm of Play-Doh, en dat verandert niet noodzakelijkerwijs gedurende iemands leven, zegt Saltz.
bijbelse vrouwennamen
ASMR kan van persoon tot persoon verschillen, omdat het allemaal om perceptie draait, erkende klinisch psycholoog Johannes Mayer , Ph.D., auteur van Family Fit: Vind uw balans in het leven , vertelt SelfGrowth. We nemen ervaringen allemaal op een andere manier waar, ook al is het dezelfde ervaring, legt hij uit. Terwijl de ene persoon bijvoorbeeld het geluid van iemand die typt geruststellend vindt (als hij of zij bijvoorbeeld een ouder had die thuis op een computer werkte), kunnen anderen het geluid associëren met kantoorwerk en meer gestrest raken als ze het horen.
Als je ASMR-slijmvideo's (of gewoon andere oude ASMR-video's) bekijkt om te gaan slapen, zegt Winter dat er geen reden is waarom je zou moeten stoppen. Het is de 2017-versie van het tellen van schapen, zegt hij. Als je het gevoel hebt dat het je vermogen om in slaap te vallen verbetert, is dat geweldig. Als je echter merkt dat je moeite hebt om in slaap te komen zonder een ASMR-video te hebben bekeken, raadt hij je aan af en toe een pauze te nemen van de video's en mentaal het beeld op te roepen van iemand die slijm masseert of zijn haar laat borstelen. Ook dat zou je moeten helpen om in de ontspanningsmodus te komen en je te helpen wat zzzs op te vangen.
Kijk en luister zelf:
Instagram-inhoud
Deze inhoud kan ook worden bekeken op de site ervan afkomstig is van.
Instagram-inhoud
Deze inhoud kan ook worden bekeken op de site ervan afkomstig is van.
